Habang ang malusog na pagkain, regular na pisikal na ehersisyo, pamamahala ng stress, at pagkuha ng sapat na pagtulog ay bumubuo ng payo na maaaring ibinigay ng aming mga lolo't lola, kailangan nating lahat ang mga tool upang lumipat mula sa pag-alam paggawa, mula sa pag-iisip hanggang sa paniniwala hanggang sa napakalaking pagkilos.
- By Yvonne Tally
Tulad ng abala na ugali anumang iba pang mga ugali - paglabag ito ay nangangailangan ng pagsasanay. Maaari kang maging bihasa sa pag-rush mula sa isang lugar hanggang sa lugar, na sinasabi oo kapag kailangan mo talaga at gusto mong sabihin hindi, o pagiging ang pumunta-sa tao sa lahat ng oras, at ito ay nakakapagod! Sigurado ako alam mo kung gaano kahusay ang nararamdaman ...
Marami sa aming mga pagpipilian ay may posibilidad na baguhin kung paano namin iniisip ang tungkol sa mundo. Kadalasan ang mga pagpipilian na kinuha ay para sa ilang uri ng pagpapabuti: magturo sa amin ng isang bagay, upang madagdagan ang pag-unawa o upang mapabuti ang mga paraan ng pag-iisip. Ano ang mangyayari, bagaman, kapag pinili ...
- By Nicki Wragg
Ang mga dalubhasa sa transportasyon ay nagbabala na ang pagtaas ng panloob na populasyon ng lungsod at pangangailangan para sa bagong imprastruktura ay maaaring humantong sa mas maraming banggaan, seryosong pinsala, at posibleng fatalidad na may kinalaman sa mabibigat na sasakyan, tulad ng mga trak.
Sinabi ng manunulat na si Michael Hobbes na maraming mga stereotypes tungkol sa millennials. Kaya, may tatlong bagay na dapat malaman ng bawat milenyo. Ang una ay walang katibayan para sa alinman sa mga stereotypes tungkol sa atin.
Ang mga tao ay may mahalagang dalawang mga mode o isip-set na nagpapatakbo o nakatira sa, na may, siyempre, ang ilang mga kakulay ng kulay-abo sa pagitan. Mayroon kaming kung ano ang maaari mong tawagan sa isang malusog na mode, at isa pa, na maaari mong isipin na reaktibo. Kapag tayo ay nasa ating pinakamaligayang kalagayan, tayo ay 'sumayaw' sa buhay. Kami ay ...
- By paul levy
Karamihan sa atin ay gumon sa email. Sinasabi ng ilang mga pagtatantya na gumugugol kami ng halos lima at kalahating oras bawat araw ng trabaho sa pagsusuri nito.
- By Selin Malkoc
Maaaring mukhang tulad ng hindi sapat na oras - hindi sapat para sa pagtulog at hindi sapat para sa pag-play, hindi sapat para sa pagluluto at hindi sapat para sa ehersisyo.
Ang isang nabubulok, na-mummified na katawan ng isang tao ay kamakailang natagpuan ng mga forensic cleaners sa isang apartment sa Sydney. Ang may-ari ng apartment ay inaakalang nagdusa mula sa hoarding disorder, at naniniwala ang pulisya na ang nabubulok na katawan ay naroon nang higit sa sampung taon.
- By Dan Millman
Ang buhay ay isang mahusay na paaralan, at likas na katangian ay ang tunay na guro, ngunit walang kamalayan, o libreng pansin, inaabangan namin ang mga aral ng buhay. Binabago ng kamalayan ang karanasan sa buhay sa karunungan, at pagkalito sa kalinawan. Ang kamalayan ay simula ng lahat ng paglago.
Mayroon ba tayong karapatan na maniwala sa anumang nais nating paniwalaan? Ang angkop na karapatang ito ay kadalasang inaangkin bilang huling pagsasamantalang walang sinuman na walang pinag-aralan, ang taong naubusan ng ebidensya at nagkukumpisal na opinyon
Mas maaga sa taong ito, ang isa sa amin ay bumisita sa isang kilalang paaralan sa medisina ng Estados Unidos upang magbigay ng panayam tungkol sa pagkasunog at kung paano makakahanap ang mga manggagamot ng karagdagang katuparan sa pagsasanay ng medisina.
Sa sandaling maaari nating tanungin ang ating sarili "Ang pag-iisip ba ay may kaugnayan sa katotohanan?" "Totoo ba ang pangyayaring ito?" Nagsisimula na tayong gumising. Ang pagkaunawa na ito ay pumipigil sa pagkaalipin, na siyang aming kabuuang pagkakakilanlan sa mga kaisipan, at nagpapalakas sa amin upang gisingin mula sa estado ng panaginip.
Ang iyong utak ay isang kamangha-manghang piraso ng makinarya. May kahanga-hangang kapasidad ito para sa pag-unlad. Napakaliit na pagbabago sa kung paano ang utak ay lumilikha, o sa kung paano ito tumugon, ay maaaring humantong sa amin nakakaranas ng mundo sa malaking iba't ibang mga paraan.
Ay isang kontrol sa sarili ng isang bagay na maaari mong makuha, tulad ng isang bagong wika o isang lasa para sa opera? O ito ba ay isa sa mga bagay na mayroon ka o hindi, tulad ng pag-iisip ng fashion o isang pambihirang kakayahan para sa pagsasabi ng isang magandang biro?
Ang pagsasamantala sa mga taong may kapangyarihang panlipunan ay nagpapalawak sa mga socially-toxic component ng narcissism na tinatawag na exploitation at entitlement, ayon sa bagong pananaliksik.
Ang kasaysayan ng pakikipagsapalaran na ito para sa katahimikan, na aking ginalugad sa pamamagitan ng paghuhukay sa mga archive, ay nagsisiwalat ng isang bagay na kabalintunaan: Ang mas maraming oras at pera na ginugol ng mga tao sa pagsubok na panatilihin ang hindi nais na tunog, mas magiging sensitibo ito.
Ang mga problema sa ating kakayahang pamahalaan o mapanatili ang ating hangarin sa kasiyahan ay kadalasang kasinungalingan sa ugat ng maraming mga sakit sa neuropsychiatric tulad ng pagkagumon at depresyon.
Ang mga stock ay naging isang bumpy biyahe kamakailan lamang bilang mga alalahanin sa isang trade war prompt mamumuhunan upang rethink kanilang gana sa pagkain para sa panganib. Ngunit ano ang nag-uudyok sa mga tao na magsagawa ng mga panganib sa unang lugar? Ang pagnanais para sa kayamanan? Takot sa kabiguan? Personalidad? Kasarian? Edad? Edukasyon? Lahi?
Ang pananaliksik mula sa nagbibigay-malay na sikolohiya ay nagpapakita na ang mga tao ay natural na hindi gaanong katotohanang mga pahayag at napakahirap para sa atin na ihambing ang mga bagay na ating nabasa o naririnig sa alam natin tungkol sa isang paksa. Sa tinatawag na isang panahon ng "pekeng balita," ang katotohanang ito ay may mahalagang implikasyon para sa kung paano kumakain ang mga tao ng journalism, social media at iba pang impormasyon sa publiko.
Ang mga kababaihan ay may matagal na nakagagalit na ugali ng pagbawas sa kanilang sarili at sa kanilang likas na kakayahan. Ito ay isang pangkaraniwang gremlin, sa pag-aakala na ang madaling lumapit sa atin ay hindi mahalaga o kakaiba. Ang lahat ng ito ay bahagi ng aming pagsasanay upang itulak ang iba sa matalinuhan at maging isang tao ng suporta sa halip na ...
Maniwala ka man o hindi, ang iyong tattoo, at kung ano ang kinakatawan nito, ay nakuha sa iyong kamalayan. Ito ay immortally nakaukit sa iyong memorya ng cellular at maaaring mapahusay o babaan ang iyong panginginig ng boses, batay sa hangarin at emosyon na natamo sa paglikha nito.