Ang aklat ni Viktor E. Frankl, Maghanap ng tao para sa Kahulugan, gumawa ng isang mahusay na impression sa akin. Sa loob nito, binabanggit ng sikologo ng Hudyo ang kanyang mga karanasan sa kampo ng konsentrasyon noong Ikalawang Digmaang Pandaigdig. Ang pinaka-kaakit-akit na aspeto ng kanyang account ay ang kanyang paliwanag kung paano siya survived ang pinaka-kasuklam-suklam na pangyayari sa pamamagitan ng pag-unawa na walang maaaring kunin ang kanyang kalayaan ng pag-iisip.
Pinananatili ni Frankl na maaaring gawin ng mga bantay sa bilangguan ang anumang nais nila, at bagaman siya ay nanatiling isang bilanggo, ang kanyang panloob na sarili ay laging libre. Laging may kalayaan siyang isipin kung ano ang gusto niyang isipin; isang kalayaan walang maaaring makuha mula sa kanya. Inirerekumenda ko ang aklat na ito na lubos sa iyong mga naghahanap ng higit na kalayaan sa pag-iisip, lalo na ang mga nakakatagpo ng kanilang sarili sa mahirap o masakit na mga sitwasyon.
Ang Kahalagahan ng mga Layunin
Nagsusulat din si Frankl tungkol sa kahalagahan ng pagkakaroon ng isang layunin, isang bagay na inaasahan, isang dahilan upang mabuhay sa kampo. Para sa ilang mga ito ay muling pagsasama-sama sa mga kamag-anak pagkatapos ng digmaan, o paghihiganti sa mga bantay ng bilangguan. Ang mga layunin na mahalaga sa atin ay nagbibigay sa atin ng kapangyarihan upang mabuhay.
Naabot ko ang isang bagong antas ng pag-unawa sa kahalagahan ng mga layunin at mga saloobin sa panahon ng unang kumpetisyon ng "Ski for Light" sa Estados Unidos. Ako ay upang escort Jean Emere. Tatlumpu't dalawang taong gulang, siya ay dati nang nasa koponan ng pababa sa ski ng France kasama ang Olympic gold medalist, si Jean-Claude Killy, ngunit si Buto Emere ay bulag na ngayon. Kailangan naming magsanay nang sama-sama para sa kumpetisyon na nakatakda upang maganap isang linggo mamaya, kung saan ang pitumpu't dalawang bulag na mga skier ng cross-country ay lalahok.
Ang aking trabaho ay upang mag-iski ng subaybayan sa tabi ni Jean at sabihin sa kanya ang haba ng mga pababa ng mga slope at kung ang subaybayan ay lumiko sa kaliwa o kanan. Sa unang araw ng pagsasanay, pagkatapos ng ski ng ilang milya, narinig ko ang isang kahila-hilakbot na tunog mula sa mga baga ni Jean, na parang hindi siya makahinga. Ang pagtigil sa kanya, sinabi ko, "Hindi ka maaaring magpatuloy sa ganitong kondisyon. Nababahala ako sa sobrang pagdinig na huminga ka nang ganoon."
"Hindi mo naiintindihan kung ano ito," siya ay tumugon. "Ako ay isang diabetes, at wala akong panahon upang mabuhay. Determinado akong manalo sa susunod na linggo!" Walang pagkakaunawaan sa tao; alam niya kung ano ang gusto niya. Ang tanging tanong ko noon ay kung ang kanyang kakulangan ng paghinga ay konektado sa kanyang diyabetis. "Hindi," sagot niya. "Ito ay nagmula sa labis na paninigarilyo at pag-inom."
Sumang-ayon kami na kung hihinto siya sa paninigarilyo at pag-inom hanggang sa matapos ang kumpetisyon, magbangon ako sa bukang-liwayway tuwing umaga at magsanay kasama niya upang magkaroon siya ng pinakamagandang pagkakataon na manalo. Anong nakakapagod na trabaho! Malapit na kaming nagpahinga. Ang mga mata at ilong ni Jean ay tumatakbo sa lahat ng oras; minsan, nawala na ang kanyang mga ngipin sa snow. Isang hapon hiniling niya sa akin na ilarawan ang araw sa mga bundok at ang mga anino sa niyebe. Sinabi niya sa akin ang tungkol sa eskuwelahan na kanyang sinimulan para sa bulag na mga skier na tin-edyer. Kami ay huffed at puffed pasulong, ngunit ginawa namin patuloy na pag-unlad.
Dare to Live
Isang araw, pagkatapos ng matinding pagsasanay, ang lahat ng bulag na skiers at kanilang mga escort ay nakasalubong sa paanan ng slalom slope. Si Jean ay magbigay sa amin ng isang palabas. Siya ay mabilis na sumulong sa libis at hindi isa, ngunit dalawang lumubog. Naunawaan ko na ako ang may kapansanan, hindi siya. Hindi ko kailanman nagawa ang anumang bagay na may katapangan, sa halip ay pumili ng isang kalmado at ligtas na buhay. Sa sandaling iyon nagtaka ako kung talagang nabuhay na ako. Habang iniisip ko ang mga layunin ni Jean, natanto ko na hindi ko alam kung ano ang gusto ko sa buhay ko.
Tulad ng ginawa nito, inilagay ni Jean ang pangalawa sa lahi. Nakatira pa siya ng dalawa pang taon. Nagpunta ako sa New England at ibinahagi ang karanasang ito sa sinuman na makikinig. Kaunti lamang ang ginawa, ngunit natagpuan ko ang napakaraming sangkap sa kuwento ni Jean na hindi ito mahalaga. Napagtanto Niya sa akin na ang mga yaong hindi mangahas na mabuhay ay ang tunay na may kapansanan sa mundong ito.
Ano ba ang Gusto Mo?
Sa bahay, nakaupo ako at gumawa ng sketch ng buhay na gusto ko. Ibinigay sa akin ni Jean ang unang teorya: kailangan kong magpasiya kung ano talaga ang gusto ko, upang ang pagiging totoo nito ay walang pasubali. Alam ko na gusto kong gumawa ng isang bagay na magpapaliwanag sa iba at sa aking sarili. Naintindihan ko rin na maaari akong magbigay ng higit sa iba pang mga tao sa pamamagitan ng unang pagbuo ng sarili ko. Nais kong tuparin ang aking potensyal at maging tapat sa sarili ko, dahil alam ko na maibibigay ko ang aking makakaya at maakit ang pinakamahusay sa buong katapatan at pangako.
Natanto ko rin na kailangan kong gumawa ng ilang mga panganib at maglakas-loob na gawin ang natakot sa akin. Gusto kong lumampas sa sarili kong mga limitasyon at maranasan ang tunay na kalayaan bago ako namatay. Ang kamatayan ay naging isang inspirasyon! Kung ang isang bagay ay lubos na tiyak, mamatay ako isang araw, kaya ang aking hamon ay naging buhay at nagbibigay ng isang bagay na may kahalagahan. Mahalaga sa akin na tingnan ang sarili ko bilang isang creative na indibidwal. Nais kong punan ang aking buhay sa pag-ibig, na pinaniniwalaan kong mas makakamit sa pamamagitan ng pagtanggap sa aking sarili at pagtanggap sa iba tulad ng sa atin.
Maliwanag na gusto kong tulungan ang mga tao na makita ang kanilang sariling paraan sa buhay, at tulungan silang makuha ang mga layuning itinakda nila para sa kanilang sarili. Simula noon, binigyan ako nito ng kasiyahan upang panoorin ang mga tao na magtagumpay sa pag-abot sa kanilang mga layunin, at upang ipagdiwang ang tagumpay pagkatapos magtagumpay sa aking mga kliyente. Tulad ng mga ito, nakaharap ko ang mga bagay na natatakot ko, patuloy na sa kabila ng natatakot na damdamin, na sa wakas ay nakapagpahinga ng kanilang paghawak.
Itinuro sa akin ni Jean na ang buhay ay napakaliit, at hindi tayo dapat maghintay ng mahabang panahon bago maplano ang ating paraan. Kaya, ano ang gusto mong ibigay sa iyong sarili at sa iba pa sa kurso ng maikling oras na ito? Ano pa ang hinihintay mo?
Dare To Be True To Yourself
"Higit sa lahat, sa iyong sarili ay totoo;
At dapat itong sundin tulad ng gabi ng araw,
Canst Ikaw ay hindi pagkatapos ay maging mali sa anumang mga tao. "
--William Shakespeare (Hamlet)
Kung totoo ka sa iyong sarili, totoo ka sa iba; kung hindi ka totoo sa iyong sarili, ang iyong mga relasyon ay hindi totoo. Ang panlabas na buhay ay nangyayari kasabay ng iyong panloob na buhay. Kung nais mong maging tapat sa iba, kailangan mong maging tapat sa iyong sarili muna. Nais mo bang maging tapat ang mga tao sa iyong buhay? Gusto mo bang maging matapat at magsalita ng katotohanan mula sa iyong puso? Sa Bagong Tipan nasusulat, "At malalaman mo ang katotohanan at ang katotohanan ay magpapalaya sa iyo." (John 8: 32)
Ang katotohanan ay nagmumula sa ating mga puso kapag tayo ay kalmado, tanging pagkatapos ay alam natin ito. Ang aming mga damdamin ay matalino, at binibigyan nila kami ng impormasyon na kailangan namin upang mahanap ang lugar na iyon ng kalmado, na alam kung ano ang tama para sa amin. Iyon ay naninirahan mula sa loob out.
Marami tayong matututuhan na hindi totoo, at tinuturuan tayo na tanungin ang mundo kung ano ang tama para sa atin. Hinihikayat kaming manirahan mula sa labas sa, isang buhay na dictated ng panlabas na mundo. Hindi hanggang sa maghanap kami sa aming mga puso upang ibigay sa amin ang katotohanan ay maaari naming malaman ang tunay na katapatan at maging aktibong mga pinuno ng aming sariling buhay.
Buhay na May-akda
Ang pagpindot sa iyong emosyonal na katalinuhan ay tumutulong sa iyo na mabuhay nang wasto sa pamamagitan ng pakikinig sa iyong puso at iyong ulo at pagsasama-sama ng dalawa. Ang iyong katotohanan ay lumilikha ng mapagkakatiwalaang mga koneksyon sa ibang mga tao, at nag-uugnay sa iyo sa iyong sariling kapalaran at sa kung ano ang makabuluhan sa iyo.
Lahat tayo ay mga indibidwal, at bawat isa sa atin ay may iba't ibang mga layunin. Ang nararamdaman mo sa iyong puso ay tama para sa iyo. Hindi ka makasarili kapag binubulay-bulay mo ang isyu ng kung ano ang gusto mo at ayaw mo; ito ay isang simpleng tanong ng katapatan. Ang pagiging matapat sa iyong sarili at sa iba ay ang pinakamahusay na pundasyon para maging mapagbigay sa mundo. Payagan ang iyong sarili na mag-isip at mangarap. Pinakamahalaga, maging tapat tungkol sa kung ano ang mahalaga sa iyo! At pagkatapos ay bigyan ng buhay ang iyong mga pangarap!
Ang ilan sa aking mga pinaka-kasiya-siyang mga sandali ay nangyayari kapag ang mga taong itinuturo ko ay matutuklasan ang malalim sa kanilang mga puso kung ano ang pinakamahalaga sa kanila, kung ano ang nais nilang gawin para sa natitirang bahagi ng kanilang buhay. Ito ang dahilan kung bakit hinihimok kita mong isulat ang iyong mga saloobin sa papel. Halos magical, lakas at kalinawan ay nagmumula sa pag-artikulate ng iyong mga layunin, tulad ng pag-aangat ng tabing mula sa iyong kaluluwa at pagbibigay ng malinaw na direksyon tungkol sa kung saan pupunta.
Nangunguna sa Iyong Sariling Buhay
Ang iyong subconscious ay hindi makakatanggap ng mga malinaw na tagubilin kung ikaw lamang "uri ng" alam kung ano ang gusto mo. Ang awtomatikong piloto sa loob mo ay hindi maaaring patnubayan ka bago maipahayag mo nang malinaw ang iyong mga layunin. Masyadong maraming mga tao ang tumangging mag-invest ng oras na kinakailangan upang matuklasan kung ano ang mahalaga sa kanila.
Kung hindi ka humantong sa iyong sarili, maraming mga tao sa paligid na susubukang gawin ang trabaho para sa iyo. Sasabihin nila sa iyo kung ano ang dapat mong gawin at hindi dapat gawin, alinsunod sa kung ano ang itinuturing nilang mahalaga, ngunit walang sinuman ang makapangako sa posisyong iyon maliban kung bibigyan mo sila ng pagkakataon.
May Magic sa Pagsusulat Sa Iyong mga Layunin
Sa 1953, isang bagong grupo ng mga mag-aaral ang pumasok sa Yale University. Tatlong porsyento sa kanila ang malinaw na tinukoy at nagpahayag ng mga layunin. Pagkalipas ng dalawampung taon, ang mga porsiyento ng 3 na ito ay nakakamit ng higit sa kanilang mga layunin kaysa sa porsiyento ng 97 na hindi pa malinaw sa kanilang mga layunin. Muli, may isang uri ng salamangka sa pagsulat ng iyong mga layunin; kumuha sila ng isang mas malakas na buhay kapag sila ay ilagay sa papel, sa paanuman ang paggawa ng iyong mga pangarap mas real. Inexplicably, mga pinto ay nagsisimula upang buksan: kumonekta ka sa lamang ang tamang tao; ang mga ideya tungkol sa kung paano makamit ang iyong mga layunin ay lumabas mula sa hindi inaasahang pinagkukunan.
Ang buhay ay tumatagal ng bagong kahulugan kapag maaari mong "makita" sa iyong panloob na mata na ikaw ay lumilipat na mas malapit sa iyong layunin. Ang kamalayan na ito ay nagtuturo sa iyo sa mga bagong direksyon, binubuksan ka sa mga bagong paraan ng pagkamit ng iyong mga layunin. Ang isang espesyal na pagkakasundo arises sa pagitan ng iyong panloob na boses at ang mundo sa paligid mo.
Habang hindi mo laging tiyakin ang iyong direksyon, maaari kang magtiwala sa iyong panloob na boses upang patnubayan ka sa iyong patutunguhan. Ang pagpapakita ng malinaw na ito ay nangangahulugan na ikaw ay nasa tamang landas patungo sa iyong layunin, at ang iyong layunin ay nasa landas nito patungo sa iyo. Sa kaibahan, ang pagkawala ng paningin ng iyong mga layunin ay tulad ng pagkawala ng puwersa na nagpapabago sa iyong buhay.
Hindi ko ma-bigyang-diin ang sapat na kahit na kung paano mo tukuyin ang tagumpay, ito ay isang pangunahing kinakailangan na ang iyong mga layunin ay nagmumula sa iyong puso. Ang iyong layunin, gayunpaman, ay hindi dapat maging isang pagkahumaling. Mayroong isang magandang linya sa pagitan ng pagiging totoo sa iyong mga layunin at pagpapaalam sa kanila ubusin mo. Kadalasan, ginagawa natin ang huli sa kapinsalaan ng tagumpay. Pagkatapos mong maisalarawan, makapagsalita, at mag-plano nang makatwiran, kailangan mong matutong magrelaks at hayaan ang mga bagay na maging natural. Ang paghanap ng simbuyo ng damdamin at pananampalataya na kung saan upang mapangalagaan ang iyong mga pangarap ay tinitiyak sa iyo ng isang mas mahusay na kinabukasan.
Ang Paglalakbay Ay Ang Gantimpala
"Siyempre mayroon kaming mga layunin sa buhay,
ngunit ito ay ang paglalakbay mismo na nagkakahalaga ng pag-aaway. "
- Karin Boye, Suwertong makata
Nang tanungin ako ng isang lumang kaibigan kung paano ko ginagawa, sinabi ko sa kanya na lubusan kong tinatangkilik ang paglalakbay. "Kaya," sumagot siya, "natuklasan mo na ang paglalakbay, hindi lamang maabot ang iyong mga layunin, ay nagtataglay ng tunay na kahulugan sa buhay?" "Oo," sabi ko, "ngunit ang paglalakbay ay hindi naging makabuluhan kung wala akong malinaw na mga layunin upang gabayan ako."
Matuto upang masiyahan sa iyong paglalakbay, habang naaalala na ang pang-araw-araw na buhay ay tumatagal ng higit na kahulugan kapag mayroon kang mga layunin upang mamuno sa iyo. Ang mga layunin ay nagbibigay ng direksyon sa iyong paglalakbay, pag-asa, pananampalataya, at isang pakiramdam ng layunin na maaaring mawawala sa iyong buhay.
Mahalagang tandaan na hindi ka lamang isang produkto ng mga layunin na iyong nakamit. Ito ang proseso at ang paglalakbay na iyong sinusunod sa hangad ng iyong mga layunin-hindi alintana kung naabot mo sila-na tunay na tumutukoy sa iyo.
Pagbubukas ng Mga Bagong Layunin Malalim Sa Iyong Puso
Nakatagpo ako ng maraming tao na kulang sa enerhiya at tila nawalan ng kakayahang masiyahan sa buhay. Kadalasan, sila ay nasa loob ng ilang dekada at limampung taon, bagaman ang iba pang mga pangkat ng edad ay tiyak na hindi immune. Nagsisimula silang pagod at nawalan ng interes sa kanilang mga pagsusumikap. Kung sumasalamin ito sa iyo, marahil oras na muling suriin ang iyong buhay.
Hindi sapat na magkaroon ng mga layunin mula sa matagal na ang nakalipas na nanatili sa iyo ngunit nawala ang kanilang pagkahumaling, intensity at kapangyarihan upang magbigay ng inspirasyon sa iyo. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang excites mo ngayon, sa sandaling ito. Ano ang nagagalak sa iyo? Ano ang pinaka-mahal mo? Anong bahagi ng iyong trabaho ang pinakagusto mo?
Sa pagsagot sa mga tanong na ito, hinahamon mo ang iyong sarili upang magplano ng isang buhay na nagpapalaki sa paglaki ng pinakamahalaga sa iyo. Upang maging matagumpay, kailangan mong makibahagi sa mga aktibidad na nalulumbay sa iyong kaluluwa, pagpapadanak ng "dapat ko" at pagtanggap ng "Gusto ko."
Mahalaga na ilantad mo ang mga layunin na inilibing sa loob ng iyong sarili, ang iyong puso at kaluluwa. Kapag ginawa mo, isang bagong enerhiya ang lalabas, na nagbibigay sa iyo ng pagnanais at lakas upang lumikha ng isang buhay na puno ng pagpapahayag ng sarili. Anuman ang iyong edad, ang pagbibigay ng buhay sa iyong mga pangunahing layunin ay magdaragdag sa iyong pang-araw-araw na buhay ng isang kayamanan na hindi posible maliban kung hinahabol mo ang talagang mahalaga sa iyo.
Pakinggan ang tawag at maglakas-loob na mabuhay.
Na-reprint na may pahintulot. © 2001.
Nai-publish sa pamamagitan ng Cypress House, www.cypresshouse.com
Artikulo Source
Ang Art ng Nangungunang iyong sarili: I-tap ang Power ng Iyong Emosyonal na Intelligence
ni Randi B. Noyes.
Ang buong pag-aaral ng kaso, pagsasanay at praktikal na payo, "Ang Art of Leading Yourself" ay tutulong sa iyo na matukoy kung ano ang talagang gusto mo sa buhay at pagkatapos ay bumuo ng mga emosyonal na kasangkapan upang matiyak mong makamit ang mga hangarin. Ang mga resulta ay maaaring tunay na kamangha-manghang. Habang nalalaman mo ang iyong damdamin, ikaw ay: kilalanin at harapin ang mga hadlang; lumikha ng pagtupad ng mga relasyon; ganyakin ang iyong sarili at pukawin ang iba; maging isang tunay na lider, hindi isang tagasunod.
Info / Order book na ito paperback. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.
Tungkol sa Ang May-akda
Si Randi B. Noyes ay isang tagapanguna sa praktikal na aplikasyon ng emosyonal na katalinuhan at pangulo ng Leadership International, Inc., isang namumunong pagkonsulta sa kompanya. Sa loob ng dalawampung taon, si Randi ay nagbigay ng pamumuno sa pamumuno sa daan-daang mga top executive at corporate client sa lahat ng industriya. Batay sa Boston, Massachusetts at Oslo, Norway, maaari siyang maabot sa: www.leadership-international.com.
