Alumana

Puwede Mo Ba? Ang pagkakaroon ng isang Karanasan ng Katahimikan ...

Puwede Mo Ba? Ang pagkakaroon ng isang Karanasan ng Katahimikan ...

Sa ibang araw habang nakahawak sa Bell Atlantic, ang lalaki na boses sa kabilang dulo ng linya ay nagsabi sa isang malalim at namumuno na tinig, "Maghintay ka habang nasa katahimikan habang tinitingnan ko ang linya."

Katahimikan ... kung ano ang katahimikan? Ibig mong sabihin ang patay na hangin? Ang ibig mong sabihin ay hindi ako makapagsalita ...? Iyon mismo ang ibig sabihin ng tagapangasiwa ng telepono. Sa susunod na tatlumpung segundo, ako ay dapat na masunurin ang isang telepono sa aking tainga na may isang patay na linya. Sa radyo mundo isang patay na linya ay tinatawag na "patay na hangin".

Bilang host ng talk show na radyo, ang patay na hangin ay isang malaking no no at lumilikha ng lahat ng uri ng kaguluhan. Ang katahimikan sa himpapawid ay kadalasang nangangahulugan na ang host ay nagbibigay ng "deer na nahuli sa mga ilaw ng ulo" na hitsura at ang teknikal na operator at kahit na ang balita na tao ay maaaring matagpuan na humahawak at nagpapalibot ng mga necks sa tipped na mga upuan upang makita kung ano ang ginagawa sa studio habang ang istasyon ng tagapamahala ay dumating dumudulas sa bulwagan. Hindi isang magandang paningin.

Ang Katahimikan ay Hindi Ang Aking Bagay

Ang katahimikan ay hindi partikular ang aking bagay. Naaalala ko, maraming taon na ang nakalilipas, nang ibabahagi ko ang aking pinakamalapit at pinakamahal na kaibigan mula sa Florida na dumalo ako sa isang walong araw na "tahimik na retreat" sa Grand Coteau, Louisana - naisip ko lang sa isang kaba. 

Pagkalipas ng maraming taon, ang paggastos ng mga mute na sandali sa isang monasteryo ay hindi pa rin nakakaakit. Gayunpaman, ngayon na ako sa aking ikalimang dekada, nagsisimula akong pasalamatan ang hindi bababa sa isang sukatan ng katahimikan. Paano pa tayo makakahanap ng aliw sa isang umiikot na mundo?

Maaari nating pasalamatan ang lahat ng tahimik sa isang sinehan, sa isang konsyerto, sa panahon ng simbahan, o sa gabi kapag tinatangkang matulog ... na kung ang mga songbird ay hindi magsimulang kumanta sa mga oras ng umaga.

Ngunit, kailan ang huling pagkakataon na pinapayagan mo ang mga tunog ng katahimikan upang kumalat ang iyong kapaligiran? Kahanga-hanga, ang mundo ay hindi pa rin nakikita o nagmamalasakit kapag ang aming mga kaluluwa ay humihiyaw para sa katahimikan.

Sinasabi "Itigil" sa Rush

Ang tunog ay napakadaling upang sabihin lamang "tumigil" sa rush at negosyo na assaults lahat ng aming mga buhay. Ngunit, ito ay hindi simple at siguro kahit na kami ay mahinahon natatakot sa kung ano ang maaari naming malaman sa sandali pa rin.

O, hindi pa kami handa na harapin ang mga katotohanan at mga paghahayag na maaaring lumitaw sa panahon ng kawalang-malay kung maaari naming maghintay ng mahabang sapat upang mapanalunan ang aming kawalan ng pasensya sa tugatog ng buhay upang simulan muli.

Sa aming mabilis na bilis ng mundo, mukhang hindi maginhawa ang magdagdag ng kahit na hiwa-hiwalay na hiwa ng katahimikan sa aming mga buhay. Maaaring tumagal ng isang maliit na pagpaplano, isang dosis ng disiplina, at marahil kahit na isang tahimik na pag-urong sa isang tahimik na lugar sa timog.

Subalit, kung ang isang host ng talk show host ay maaaring matuto na humawak ng patay na hangin, manatiling naka-hold habang ang linya ay sinubukan, at umunlad sa pamamagitan ng pagsuko sa trickles ng katahimikan - kung saan ang sinuman ay maaaring i-off ang ingay at hinalo ng mga tunog ng katahimikan . 

Marahil ay ang iyong tira upang subukan?

Mga Kaugnay na libro:

Pakikinig sa ibaba ng Ingay: Isang Meditasyon sa Pagsasagawa ng Katahimikan ni Anne D. Leclaire.Pakikinig sa ibaba ng Ingay: Isang Meditasyon sa Pagsasagawa ng Katahimikan
ni Anne D. Leclaire.

Ang isang pagmumuni-muni sa katahimikan, ang sining ng pagiging kasalukuyan, at simpleng espirituwalidad mula sa critically acclaimed nobelista na si Anne D. LeClaire (Pagpasok Normal, Ang Lavender Hour), Pakikinig Sa ibaba ng Ingay nag-aalok ng isang praktikal na landas sa pagkamit ng kalmado, tahimik na pag-iisa sa napakahirap na buhay. Ang mga practitioners ng yoga at pagmumuni-muni ng iba't ibang mga tradisyon ay may matagal na kilala ang nakakagamot na kapangyarihan ng katahimikan; sa Pakikinig Sa ibaba ng Ingay, Nag-aalok ang LeClaire ng kanyang sariling natatanging, nakahihikayat na bersyon ng sinaunang tradisyon ng karunungan na ito.

Para sa higit pang impormasyon o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

Jennifer Phillips

Si Jennifer Phillips ay isang may-akda, tagapamahala, tagapagsalita, personalidad ng Radio / TV. Sa 1979, ang kanyang buhay ay nagbago nang malaki nang siya ay naging biktima ng isang marahas na krimen. Ang trauma na ito ay nagbukas ng isang paglalakbay ng self-discovery at humantong sa pagsulat ng kanyang kuwento sa Nice Girls Huwag Kumuha ng Raped. Ang sumunod na interbyu sa radyo at TV ay humantong sa kanyang sariling palabas sa radyo sa New York State, at nagsulat ng buwanang haligi, Isang Slice of Life.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = meditative silence; maxresults = 3}


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Mayo Mo Bang Gayundin

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

pangkat ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na nakatayo sa paligid ng isang mesa o mesa
Bakit Ang De-kalidad na Pangangalagang Pangkalusugan ay Maaaring Hindi Kasinghirap ng Tila
by Robert Jennings, Innerself.com
Ang paraan upang makamit ang de-kalidad na pangangalagang pangkalusugan para sa lahat ay naroon. Ang kulang na lang ay ang kagustuhan ng bayan...
panorama ng Northern Lights sa Norway
Kasalukuyang Linggo ng Horoscope: Oktubre 25 - 31, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
isang kumikinang na globo sa isang palawit na may tansong wire wrap
Paghahanap ng Sariling Depinisyon ng Kagandahan
by Allison Carmen
Kahulugan ng kagandahan, diksyunaryo ng Merriam-Webster: "yaong nagbibigay ng pinakamataas na antas ng kasiyahan...
batang puting lalaki na nakasuot ng suit na nakatayo mula sa saradong pinto
Mga Mentor, Lalaki, at Nakasandal sa Sarado na mga Pintuan
by Areva Martin
Sa isang sipi mula sa kanyang bagong libro, Ladies, Leadership, and the Lies We've Been Told, karapatan ng kababaihan…
medikal na practitioner na may hawak na beaker ng asul na likido
Paano Nababawasan ang Awtoridad: Hindi Nagagamot na Sakit o Kakulangan ng Kaalaman?
by Pierre Pradervand
Noong bata pa ako, ang sinabi ng doktor ng pamilya ay ebanghelyo, at walang sinuman ang mag-iisip ng…
nakangiting ina, nakaupo sa damuhan, hawak ang isang bata
Mga Mapagmahal na Relasyon at isang Mapayapang Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Lahat tayo, maging ang mga hayop, ay kailangang mahalin at mahalin. Kailangan namin ito para sa pangunahing kaligtasan ng buhay, kailangan namin ito para sa…
mga logo ng kumpanya sa internet
Bakit Ang Google, Facebook at Ang Internet ay Nabibigo na Sangkatauhan at Mga Maliit na Critter
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ano ang lalong halata ay ang madilim na bahagi na lumalamon sa internet at kumakalat…
batang babae na nakasuot ng Covid mask sa labas na may dalang backpack
Handa Ka Na Bang Alisin Ang Iyong Mask?
by Alan Cohen
Nakalulungkot, ang Covid pandemya ay naging isang magaspang na pagsakay para sa maraming mga tao. Sa ilang mga punto, ang pagsakay ay magiging…
Ang Sangkatauhan at Ang Laro sa Pera ... Saan Naroon Kami Mula Dito?
Ang Sangkatauhan at Ang Laro sa Pera ... Saan Naroon Kami Mula Dito?
by Eileen Workman
Sa yugtong ito ng laro ng pera nagpapatakbo kami sa ilalim ng isang "bawat tao para sa kanyang sarili" na istilo ng paglalaro.…
Ano ang Gumagawa Para sa Akin: Ang Pag-ibig Ay Lahat Ay May
Ano ang Gumagawa Para sa Akin: Ang Pag-ibig Ay Lahat Ay May
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Taon na ang nakakaraan, alam ko ang isang tao na dating nagsasabing "Pag-ibig ay nandiyan lang". Ito ang kanyang "mantra" at siya…
Ang Lahat ng Gawin Mo ay Sagrado at Mahalaga
Lahat ng Gawin Mo ay Mahalaga, Mahalaga, at Sagrado
by Nancy Windheart
Nakatira tayo sa hindi pangkaraniwang panahon. Tulad ng maraming mga tao, nakasakay ako sa mga alon ng personal at…

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.