Tatlong bagay ang mangyayari sa utak kapag nag-eehersisyo tayo, sabi ni Wendy Suzuki, propesor ng neural science at psychology sa New York University. Nag-aalok siya ng isang mabilis na paliwanag sa mga segundo lamang ng 90.
Ang mga taong nasa maingay na sitwasyon ay dapat humarap nang bahagyang malayo sa taong nakikinig at ibaling ang isang tainga patungo sa pagsasalita.
Ang iconikong "Slip Slop Slap" ay inilunsad sa Australya sa 1981. Hinimok ng Sid the Seagull ang mga tao na mag-slip sa isang shirt, slop sa sunscreen at sampal sa isang sumbrero upang mabawasan ang radyasyon ng ultraviolet (UV) at mabawasan ang panganib ng sunburn at kanser sa balat.
- By Osho
Bawat gabi umupo nang kumportable sa isang upuan at pahinga ang iyong ulo pabalik, tulad ng ginagawa mo sa dentista. Maaari kang gumamit ng unan. Huwag baguhin ang iyong paghinga - hayaan itong natural. Sa pamamagitan ng at ng iyong paghinga ...
Ang mga bagong tinig, tunog, tanawin, damdamin, panlasa, at amoy ay nagpapahiwatig ng isang tugon sa utak na tinatawag na mabilis na neural adaptation. Ito ay kaya walang hirap na bihira naming kahit na malaman na ito ay nangyayari.
Paano ito natatandaan namin ang ilang mga pangyayari sa mahusay na detalye habang ang iba pang mga alaala ay tila lumubha sa paglipas ng panahon?
Karamihan sa mga modernong fitness tracker ay mga elektronikong aparato na iyong isinusuot sa iyong pulso upang subaybayan ang mga hakbang, pangkalahatang pisikal na aktibidad, hindi aktibo na pag-uugali at pagtulog.
Ang panahon ng kapaskuhan ay puno na, at may oras para sa pagdiriwang ng pamilya habang nagtitipon sa paligid ng mga talahanayan na puno ng masarap na pagkain na may mga seasonal na pampalasa!
Ang pagtaas ng labis na katabaan sa buong mundo ay humantong sa World Health Organization (WHO) na himukin ang mga bansa na magpataw ng buwis sa mga inumin na matamis, na sinisisi sa pagkalat ng epidemya.
Sa isang industriya na karaniwang nakatuon sa gamot at mga pamamaraan, isang lugar ng ospital sa Philadelphia ang nagpasya kung ano ang kinakailangan ng mga pasyente nito ay isang sakahan at payo tungkol sa pagkain.
Oo, siyempre alam nating lahat na dapat tayong mag-ehersisyo araw-araw sa panahon ng kapaskuhan upang makatulong na labanan ang pagsalakay ng labis na mga calorie...
Ang mga siyentipiko mula sa The University of Melbourne ay nakagawa ng isang world-first vaccine upang matrato ang sakit sa gilagid. Ang kanilang pananaliksik, na inilathala sa journal NPJ Vaccines, ay sinubok lamang ang bakuna sa mga daga.
Karamihan sa mga tao ay kumakain ng sobrang asin. Ipinaliliwanag ni Edelweiss Wentzel-Viljoen at Alta Schutte kung bakit mahalaga na panoorin ang iyong paggamit.
Maaari mong isaalang-alang ang pabo na maging isang tradisyonal na bahagi ng iyong pagdiriwang ng Pasko. Ngunit gayunpaman lutuin mo ito, isang bagay tungkol sa ibon na ito ng festive ay nagbabago - nakakakuha ng mas mataba.
- By Jamie Smolen
Para sa marami, ang mga pista opisyal ay talagang ang pinakamagagandang oras ng taon. Ang mga pamilya at mga kaibigan ay nagtitipon at nagtatamasa ng pagkain, nagalak na mabuti - at, madalas, ang alak.
Maraming tao ang nakapagpasiya kung ang mga tao ay nangangailangan ng pagawaan ng gatas sa kanilang diyeta at iniisip na ang sagot ay malinaw na "oo" o maliwanag na "hindi". Ngunit ang nutrisyon ay batay sa science hindi opinyon - kaya, narito ang pinakabagong pananaliksik sa bagay na ito.
Ang mga Amerikanong White nakatira sa average3.6 taon na mas mahaba kaysa sa mga itim na Amerikano. Kung titingnan mo lamang sa mga lalaki, ang pagkakaiba ay nagiging 4.4 na taon.
Psychotherapy ay kasing epektibo rin bilang mga gamot sa pagbawas ng kalubhaan ng mga sintomas mula sa magagalitin na bituka syndrome, o IBS, mga nakaraang nagpapakita ng pananaliksik.
Ayon sa pananaliksik mula sa Massachusetts Department of Public Health, sa 2011 tungkol sa dalawang-katlo ng mga buntis na kababaihan ang kanilang mga ngipin ay nalinis sa taon bago ang paghahatid, ngunit halos isang kalahati lamang ang kanilang mga ngipin na nalinis sa panahon ng pagbubuntis.
Nakakaharap ang mga buntis na kababaihan ng maraming mga pagpipilian. Karamihan ay medyo noncontroversial: Huwag manigarilyo o gumamit ng mga gamot; maiwasan ang raw na isda at itlog; kumuha ng maraming pahinga.
Kahit alam ng karamihan sa mga Australyano na kailangan nating mag-ehersisyo nang higit pa, marami sa atin ang hindi. Ang aming kamakailang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ito ay kadalasang dahil sa kakulangan ng oras.
Ang isang karaniwang bacterium na natagpuan sa hindi tamang lutong manok ay maaaring maging sanhi ng Guillain-Barré Syndrome, o GBS, ang nangungunang sanhi ng talamak na neuromuscular paralisis sa mundo sa mga tao.
Ang pagkuha ng isang mababang dosis aspirin araw-araw upang mabawasan ang panganib ng sakit sa puso o kanser ay maaaring nagkakahalaga ng mas mataas na panganib ng pagdurugo ng tiyan, isang pagsusuri ay nagpapakita.