Ang pag-inom ng araw-araw na baso ng alak para sa mga kadahilanang pangkalusugan ay maaaring hindi malusog sa lahat, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig.

Pinag-aaralan ang data mula sa higit sa 400,000 taong gulang na 18 sa 85, natuklasan ng mga mananaliksik na ang pag-inom ng isa hanggang dalawang inumin apat o higit pang beses sa bawat linggo-isang halaga ng kasalukuyang mga alituntunin na itinuturing na malusog-ay nagdaragdag ng panganib ng napaaga kamatayan ng 20 na porsiyento, kumpara sa pag-inom ng tatlong beses isang linggo o mas kaunti. Ang mas mataas na peligro ng kamatayan ay pare-pareho sa mga pangkat ng edad.

"Tulad ng pagkakaroon ng isa o dalawang inumin kada araw ay hindi mahalaga, at may mga pag-aaral pa rin na nagpapahiwatig na ito ay maaaring mapabuti ang kalusugan," sabi ng unang may-akda na si Sarah M. Hartz, katulong na propesor ng psychiatry sa Washington University sa St. Louis. "Ngunit ngayon alam namin na kahit na ang lightest araw-araw na drinkers ay may isang mas mataas na panganib sa dami ng namamatay."

Kahit na ang ilang naunang mga pag-aaral ay may kaugnayan sa pag-inom ng liwanag sa mga pagpapabuti sa kalusugan ng cardiovascular, sinabi ni Hartz na ang bagong pag-aaral ay nagpapakita na ang iba pang mga panganib ay mas malaki kaysa sa mga potensyal na pakinabang. Sinusuri ng kanyang koponan ang panganib sa sakit sa puso at panganib ng kanser at napatunayan na kahit na sa ilang mga kaso, ang pag-inom ng alak ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga problema na may kaugnayan sa puso, araw-araw na pag-inom ng mas mataas na panganib ng kanser at, bilang isang resulta, ang panganib sa dami ng namamatay.

"Ang pag-inom ng isa o dalawang inumin tungkol sa apat na araw sa bawat linggo ay tila upang protektahan laban sa cardiovascular disease, ngunit ang pag-inom araw-araw ay inalis ang mga benepisyo," sabi niya. "Tungkol sa panganib sa kanser, ang anumang pag-inom sa lahat ay masama."

Ang bagong pag-aaral ay dumating sa mga takong ng pananaliksik na inilathala sa Lanseta, na sinuri ang data mula sa higit sa 700 na pag-aaral sa buong mundo at pinagtibay na ang pinakaligtas na antas ng pag-inom ay wala. Ngunit ang pag-aaral na iyon ay tumitingin sa lahat ng uri ng pag-inom-mula sa pag-inom ng liwanag ng alak sa binge ng pag-inom Ang bagong pag-aaral ay nakatuon sa mga light drinkers: ang mga gumagamit ng isa o dalawang inumin kada araw.

Ang pag-aaral ay nakatuon sa dalawang malalaking grupo ng mga tao sa Estados Unidos: Ang mga kalahok sa 340,668, mga edad 18-85, sa National Health Interview Survey, at ibang 93,653 na mga indibidwal, mga taong 40-60 na tumanggap ng paggamot bilang mga outpatient sa mga klinika ng Veterans Administration.

"Ang isang pagtaas ng porsiyento ng 20 sa peligro ng kamatayan ay mas malaki ang pakikitungo sa mga matatandang tao na nasa mas mataas na panganib," paliwanag ni Hartz. "Medyo ilang tao ang namamatay sa kanilang 20s, kaya ang pagtaas ng porsyento ng 20 sa dami ng namamatay ay maliit ngunit makabuluhan pa rin. Tulad ng edad ng mga tao, ang kanilang panganib ng kamatayan mula sa anumang dahilan ay nagdaragdag rin, kaya ang pagtaas ng panganib ng 20 na porsyento sa edad 75 ay mas maraming pagkamatay kaysa sa 25. "

"... pangkalahatan, sa tingin ko ang mga tao ay hindi na dapat isaalang-alang ang isang baso ng alak sa isang araw upang kahit papaano maging malusog."

Hinuhulaan niya na, habang ang gamot ay nagiging mas personalized, maaaring inirerekomenda ng ilang mga doktor na ang mga taong may mga kasaysayan ng pamilya ng mga problema sa puso ay uminom sa pana-panahon, ngunit sa mga pamilyang may kasaysayan ng kanser, maaaring magrekomenda ang mga doktor na pansamantala.

"Kung sasagutin mo ang mga medikal na rekomendasyon sa isang indibidwal na tao, maaaring may mga sitwasyon na kung saan ay sa tingin mo na ang paminsan-minsang pag-inom ng potensyal ay maaaring maging kapaki-pakinabang," sabi niya. "Ngunit sa pangkalahatan, sa tingin ko ang mga tao ay hindi na dapat isaalang-alang ang isang baso ng alak sa isang araw upang kahit papaano maging malusog."

Lumilitaw ang pag-aaral sa journal Alkoholismo: Klinikal at Pang-eksperimentong Pananaliksik.

Ang Pambansang Institute sa Pag-abuso sa Gamot, ang Pambansang Institute sa Pag-abuso sa Alkohol at Alkoholismo, at ang Pambansang Sentro para sa Mga Mapagkukunang Pananaliksik sa National Institutes of Health ay pinondohan ang pag-aaral. Ang karagdagang pondo ay nagmula sa Doris Duke Charitable Foundation.

Source: Washington University sa St. Louis

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon