Ang ilang mga tao ay kailangang mag-bundle sa buong taon. Dean Drobot / Shutterstock
Halos lahat sa atin ay magreklamo ng pagiging malamig sa ilang mga punto, lalo na't dumating ang mas mababang temperatura. Ngunit ang ilang mga tao ay nararamdamang malamig anuman ang panahon - at maraming mga kadahilanan kung bakit ito maaaring mangyari.
Ang karaniwan normal na temperatura ng katawan ay 36.6?, (97.88°F) ngunit karaniwan ang mga variation na may mga pagkakaibang hanggang 0.5?. ng isang tao mga pagbabago sa temperatura ng pahinga sa buong 24 na oras na panahon, ang pagtaas ng bandang 6pm at bumababa sa pinakamababang mga 4am. Karaniwang temperatura ng katawan nabawasan din ng hanggang 0.03? bawat dekada ng kapanganakan mula noong una itong itinatag noong ika-19 na siglo.
Ang magkakaibang bahagi ng ating katawan ay mayroon iba't ibang mga temperatura, na ang tumbong ang pinakamainit (37?), na sinusundan ng mga tainga, ihi at bibig. Ang kilikili (35.9?) ay ang pinakamalamig na bahagi ng ating katawan na karaniwang sinusukat.
Narito ang apat pang iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa temperatura ng ating katawan - at maaaring maging dahilan sa likod ng kung bakit laging may lamig ang ilang tao.
Anatomya
Ang mga kalalakihan at kababaihan ay talagang lumilikha ng iba't ibang dami ng init upang maging mainit ang katawan. Ang mga kalalakihan ay may mas mataas na average nagpapahinga basal metabolic rate (ng enerhiya na sinunog nang pahinga) dahil sa kanilang mas mataas na kalamnan. Nangangahulugan ito na likas na lumilikha ang mga kalalakihan ng mas mataas na halaga ng init upang maging mainit sila.
Katulad nito, ang mga layer ng taba, na idinisenyo upang insulate at panatilihing mainit ang katawan, ay ibinahagi nang iba sa mga kalalakihan at kababaihan. Babae ay may isang halos dalawang beses na makapal layer ng taba sa ilalim ng balat sa mga braso at binti, kaya't ang init mula sa anumang pinagbabatayan ng mga kalamnan ay mas mahirap - at mas matagal - upang makapunta sa mga receptor ng temperatura sa balat, na maaaring kung bakit ang ilang mga kababaihan ay maaaring magreklamo ng pakiramdam ng malamig na madalas. Hindi malinaw kung, minsan sa isang komportableng temperatura, ang pagkakaiba sa pamamahagi ng taba na ito ay nagpapanatili ng mga kababaihan na mas mainit.
Hormones
Ang mga kababaihan ay mayroong a pagbabago ng cyclic sa kanilang pangunahing temperatura ng katawan na naiimpluwensyahan ng iba`t ibang mga hormon na kasangkot sa panregla cycle. Bago ang obulasyon, ang average na temperatura ay 35.9?, pagkatapos ay tumataas sa 36.7? makalipas ang ilang araw.
Ang isang bilang ng mga sex sex ay nakikipag-ugnay sa system na kinokontrol ang aming temperatura. Halimbawa, pinapataas ng estrogen ang vasodilation, isang pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na tumutulong na mabawasan ang temperatura ng katawan - samantalang ang progesterone ay may kaugaliang maging sanhi ng mas maiinit na temperatura ng katawan. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng gawa ng tao progesterone, na matatagpuan sa oral contraceptive, ay nagiging sanhi ng isang matagal na pagtaas ng temperatura ng katawan.
Habang ang mga mas mataas na antas ng testosterone sa mga kalalakihan ay hindi lilitaw upang baguhin ang temperatura ng katawan, lumilitaw na maaari itong maging sanhi ng mga lalaki na huwag maramdaman ang lamig ng kaunti desensitising isa sa mga receptor na nakakakita ng malamig.
Mga kondisyon sa kalusugan
Ang ilang mga sakit at kundisyon ay nauugnay sa pinababang pagpapaubaya o nadagdagan na lamig.
Sakit ni Raynaud ay isang kundisyon na sanhi ng ilang mga lugar ng katawan, lalo na ang mga daliri at daliri ng paa (kahit na maaari rin itong makaapekto sa tainga, ilong at nipples) upang malamig at manhid bilang tugon sa mababang temperatura o stress. Karaniwan, ang buong katawan ay hindi pakiramdam malamig, ngunit ang kalubhaan ng mga apektadong lugar ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang masakit.
Ito ay sanhi ng mabilis na pagpapakipot ng maliliit na daluyan ng dugo sa mga lugar na ito. Ang mga kababaihan ay mas malamang na magdusa mula kay Raynaud, tulad ng mga nakatira sa mas malamig na klima. Pangunahin na nakatuon ang paggamot sa pag-iwas sa sipon, nagpapalitaw ng stress, gamot (ilang malamig na gamot) na maaaring maging sanhi ng paghigpit ng mga daluyan ng dugo, at ilang pagbabago sa pamumuhay.
Hypothyroidism ay isa pang kundisyon na maaaring magparamdam ng lamig ng isang tao. Naaapektuhan nito ang thyroid gland sa iyong leeg, pinipigilan ito paggawa ng sapat of ang mga hormon kasangkot sa pagpapanatili ng mga antas ng enerhiya, buhok, balat, timbang at panloob na temperatura. Gayunpaman, ang paggamot sa hypothyroidism ay maaaring gamutin mga synthetic na hormon.
Mga problema sa daluyan ng dugo
Ang Arteriosclerosis ay ang pagpapakipot ng mga daluyan ng dugo dahil sa isang pagbuo ng plaka - ang parehong materyal na maaaring maging sanhi ng atake sa puso. Mayroong iba't ibang mga uri ng kondisyong ito, ngunit ang isa na karaniwang sanhi ng isang malamig na pakiramdam ay sakit sa paligid ng arterya, kung saan ang mga ugat na nagbibigay ng dugo sa iyong mga limbs ay pinakipot.
Pinapanatili ng dugo ang mga tisyu ng aming mga limbs sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng mga nutrient na nagbibigay-daan sa kanila na magpatuloy sa paggana at pagbuo ng init - na ang dahilan kung bakit ang mga taong may kondisyon ay maaaring patuloy na pakiramdam ng malamig. Kung hindi ginagamot, sintomas maaaring sumulong sa limb ischaemia, kung saan ang dugo ay ganap na naputol, na sanhi ng gangrene, ang pangangailangan para sa pagputol at potensyal na kamatayan.
Binabawasan din ng Frostbite ang daloy ng dugo upang matulungan ang mga organo na manatiling mainit. tome213 / Shutterstock
Ang Frostbite ay maaari ding maging sanhi ng patuloy o matagal na pagiging sensitibo sa lamig, kahit na gumaling ang nakitang pinsala. Karaniwang nagsisimula ang Frostbite kapag ang katawan, lalo na ang nakalantad na balat, ay napapailalim sa temperatura sa ibaba ng lamig. Ang tugon ng katawan ay sa bawasan ang daloy ng dugo sa mga lugar ng balat na ito upang maiwasan ang pagkawala ng init at mapanatili ang init ng mahahalagang panloob na mga organo.
Ang pinsala ay nagmumula sa mga kristal na yelo na bumubuo at nagkakalat ng mga tisyu ng katawan. Sa pinakapangit na sitwasyon, daliri at limbs maaaring mawala.
Kapag malamig ay mainit
Sa kabaligtaran na dulo ng spectrum ay isang uri ng pagkalason sa pagkain, na tinatawag ciguatera, na ginagawang mainit ang mga malamig na bagay (at kabaliktaran). Ang ganitong uri ng pagkalason sa reef-fish - na nakakaapekto sa humigit-kumulang 50,00-500,000 katao bawat taon - ay nagmula sa pag-ubos ciguatoxin, na matatagpuan sa mga species ng plankton na tinatawag Gambierdiscus toxicus at naipon habang ito ay umakyat sa chain ng pagkain sa amin sa pamamagitan ng ilang mga isda.
Ang lason ay hindi maaaring sirain ng pagluluto at, kapag natupok ng mga tao, nagiging sanhi ng mga sintomas ng gastrointestinal at pagkasensitibo sa mainit at malamig, labis na lamig at kahit kamatayan. Ang pagiging sensitibo ay ginawang mas nakakaalarma tulad ng mga pandama baligtad - kaya ang paghuhugas ng kamay sa malamig na tubig ay sanhi ng a nasusunog na pakiramdam sa mga kamay. Wala naman paggamot at mga sintomas ay maaaring tumagal ng ilang buwan o kahit na taon upang mawala.
Habang papalapit ang malamig na buwan, normal na maabot ang termostat o isang kumot. Ngunit tandaan na ang anumang matagal o abnormal na sensasyon ng lamig ay dapat na suriin ng isang doktor.
Tungkol sa Author
Adam Taylor, Propesor at Direktor ng Clinical Anatomy Learning Center, Lancaster University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
