Ang mga pahiwatig ay nagpapakita ng higit na pagkamaramdaman sa mga toxin. Sa isang banda, ang mga kababaihan ng katawan ay may mas mataba, kung saan ang mga toxin ay nakakakuha, kaya ang mga kababaihan ay apat na beses na mas malamang na magpakita ng mga sintomas ng sensitivity ng kemikal kaysa sa mga lalaki.
Kababaihan at Cancer: Toxic Produkto
Kababaihan lifestyles din ilagay ang mga ito sa mga madalas na mga contact na may toxins, sa mga sumusunod na paraan:
Cosmetics.
mga produkto ng buhok.
produkto Nail.
Pagiging Magulang. (Maghimok namin ang aming mga anak sa mga freeway, maghintay sa likod kawalang-ginagawa cars sa pick up ang mga ito pagkatapos ng paaralan, at umupo para sa oras sa paglalaro ng mga patlang itinuturing na may pesticides at herbicides.)
Dry paglilinis.
Shopping.
paglilinis sa bahay mga produkto.
Mga trabaho. (Nakikipagtulungan kami sa "pink collar" jobs, tulad ng tingian, kuko pag-aalaga, at housecleaning, ang lahat ay ilantad sa amin upang ang toxins na inilarawan sa itaas, pati na rin trabaho sa opisina, kung saan kami ay magkasalubong printer at toners.)
Toxins ay isang pangunahing nag-aambag factor sa talamak kamatayan ng iyong utak neurons. At dahil cell sa nervous system ay hindi maaaring magbigay ng bagong buhay tulad ng iba pang mga cell, mayroon kaming upang protektahan ang aming mga neurons sa pamamagitan ng pag-iwas exposure. Toxins ay maaaring makaapekto sa iyong kaisipan kakayahan (memory, pag-iisip, konsentrasyon, wika, pansin, at reaksyon oras), pisikal na mga problema (paglikha isyu pagtulog, pagkapagod, sakit ng ulo, sekswal Dysfunction, pag-unlad pagkaantala, at manhid kamay at paa), emosyonal na mga isyu (kabilang ang depression, pagkalito, pagbabago ng ugali), pag-uugali (nag-aambag sa hindi makatwiran, kriminal, o marahas na pag-uugali), at mga sakit (kabilang ang kilusan disorder, maramihang esklerosis, at chemical sensitivity).
Ano ang Toxin? Mga Produkto sa Pang-alaga at Pampaganda
Tungkol sa kalahati ng mga personal na pag-aalaga mga produkto na makukuha sa atin ay may hindi bababa sa isang kemikal na naka-link sa alinman sa reproductive mga problema o cancer, sabi ng Environmental Paggawa Group (EWG) Hanapin ang iyong lokal na tatak ng mga personal na mga produkto sa Balat EWG Deep website.
Sa mga pampaganda: Panoorin ang para sa parabens (ethylparaben, propylparaben, at methylparaben) na kung saan ay naka-link sa dibdib tumors sa mga kababaihan at, sa isang mas mababang lawak, makakaapekto sa dugo-utak barrier at mag-ambag sa neurotoxicity (pagpatay o disrupting neurons).
Sa kuko polish: Hanapin out para sa phthalates, isang plastic softener at solvent. Health advocates sabihin na ito mga kemikal ay din na kaugnay sa mga potensyal na reproductive problema, IQ isyu sa mga bata, at posibleng nerve toxicity. Ngunit, mga kumpanya ay hindi palaging kinakailangan upang ilista ang mga ito mga label ng produkto.
sa sunscreen: Oxybenzone, isang aktibong sahog sa maraming mga produkto sunscreen, ay nakaugnay sa biological o cellular mga pagbabago sa balat, na maaaring humantong sa sakit sa puso, pati na rin ang posibleng pagiging nakakalason sa utak, at kinakabahan at organ systems. Ito ay dahil sa lason sa mga hayop at sa kapaligiran din. Maraming sunscreens din maglaman parabens.
Sa mga produkto ng buhok: mag-aplay mo ang kanilang mga mapanganib na toxins, madalas na isang kumbinasyon ng oxybenzone at samyo, malapit sa iyong utak. Maraming bango kemikal ay may kaugnayan sa neurotoxicity, allergies, at immunotoxicity.
fragrances - Kasama sa moisturizer, shampoo, kulay ng buhok at bleach, conditioner, body wash, facial moisturizer, styling gel, facial cleanser, at anti-aging balat pag-aalaga mga produkto - ay maaaring maglaman ng neurotoxins at ay kabilang sa mga nangungunang limang allergens kailanman. EWG ay may mga mungkahi para sa ligtas na mga pampaganda.
Ano ang isang lason? Paglilinis Supplies
Babae hawakan at lumanghap ng mas maraming lason paglilinis ng mga produkto sa mga tao. Ang mga ito ay napakita sa dishwashing banlawan ahente na release murang luntian at quarternium 15 (isang kemikal na release pormaldehayd); bleaches sa counter cleaners at amag remover; at iba pang mga item na may amonya, ethers, phosphates, at ethoxylated nonyl phenols.
Tingnan ang natural na paglilinis ng mga produkto. Ngunit maaaring gusto mong upang tumingin para sa kung aling mga produkto ang tunay na malinis na ang pinakamahusay sa pamamagitan ng paglagay ng tsek ang mga review at Consumer Reports bago kang mag-eksperimento sa iyong sarili.
Ano ang isang lason? Damit at Textiles
Bagong damit at tela ay karaniwang itinuturing na may pormaldehayd-based resins isama rayon, pinaghalo cotton, korduroy, kulubot-lumalaban 100% cotton, at gawa ng tao-pinaghalo polimer tela. Maging sigurado na maglaba bago suot ang mga ito, at hugasan bagong bedding, tuwalya, at unan bago gamitin ang mga ito. At hugasan ang inyong mga kamay pagkatapos shopping.
Ano ang isang lason? Plastics, Kabilang ang Athletic Shoes
Stinky plastics ay mula PVC (polyvinyl klorido), na kilala rin bilang vinyl, na ginawa na may murang luntian, mabigat na riles, at iba pang mga nakakalason plasticizers. Ang paggawa at incinerating vinyl produces dioxin, isang malakas pukawin ang kanser.
Mag-ingat sa out-paggas, na kung saan ay nangyayari kapag ang volatile nakakalason kemikal sa isang plastic maglaho sa labas ng materyal sa hangin. Kung ang isang plastic stinks kapag binuksan mo ang package, air ito sa labas. O mas mahusay pa, gumamit ng ibang uri ng plastic sa halip.
Para sa karagdagang sa kung paano upang maiwasan ang mapanganib na mga plastik, tingnan ang Cancer Schmancer ni plastic dos at don'ts.
phthalates ay kilala bilang endocrine disruptors dahil sila gayahin hormones ng katawan at may, sa laboratoryo pagsusulit hayop, ay ipinapakita upang maging sanhi ng reproductive at neurological pinsala. (California pinagbawalan ang paggamit ng phthalates sa mga laruan at sanggol mga produkto bilang ng 2009.) Phthalates ay sa mga bagay tulad ng mga dashboard ng kotse, pagpipiloto wheels, at gearshifts at ang siyang nagbibigay ng mga kotse na ang mga bagong-kotse amoy. Gumawa sila fragrances magtagal-tagal na, tulungan lotions kumalat, at makatulong na panatilihing kulay sa makeup. Makikita ang mga ito sa lipstick, hairspray, deodorants, aftershave lotions, kuko polish, at kuko-polish remover.
Ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ang phthalates? Iwasan ang mga bagay na ikaw ay may "bango" na nakalista sa kanilang mga listahan ng ingredients. Gamitin rin plastik sa recycling code 1, 2, o 5, sa halip na code 3 7 at, na naglalaman ng phthalates. Lagyan ng check ang Polusyon sa Tao website at ang page "Nagbabasa Labels Iwasan Phthalates"Para sa karagdagang mga detalye.
Ano ba Toxins? Meron pa?
Maaari mong mahanap ang mga toxins sa buong: pesticides, herbicides, mabigat na riles tulad ng lead at mercury, kotse tambutso, Perc mula sa dry-paglilinis solvents, PCBs (polychlorinated biphenyls) sa elektronikong kagamitan, magkaroon ng amag sa iyong bahay, apoy retardants (PDBEs, o polybrominated diphenylethers, sa mga bata padyama, foam, at telebisyon at computer casings), amonya, carbonless kopya papel, printer toner, karbon monoksid, chlorine, pormaldehayd, gasolina, kola at adhesives, nikotina, pintura, pintura remover, radiation, chemotherapy bawal na gamot, at kahoy preservatives.
Ngunit huwag ng pag-asa. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang toxins ay nagsasangkot ng tatlong hakbang: (1) Magpasya kung ano ang ikaw ay pagpunta sa gawin upang maging isang mas nakakalason babae na may isang mas mababa dahil sa lason sa bahay, (2) ay ito, pagkatapos ay (3) relaks; masyadong marami ang stress ay dahil sa lason masyadong. Gayunpaman, maaari mong pamahalaan ang iyong stress level. Kapag ikaw ay makakuha panicked tungkol sa lahat ng mga posibleng panganib nagkukubli sa bawat posibleng sulok at cranny, lamang itigil, kumuha ng hininga, at hayaan ang iyong utak rebalance mismo. Ang utak ay maaaring hawakan ang lahat ng mga banta sa buhay magkano ang mas mahusay na kapag ikaw ay relaxed.
Ang artikulong ito ay excerpted may pahintulot mula sa libro:
Utak Fitness para sa Mga Babae: Pagpapanatiling Malinaw ang Iyong Ulo at Matalas ang Iyong Isip sa Anumang Edad
sa pamamagitan ng Sondra Kornblatt.
Reprinted na may pahintulot ng Conari Press, at imprint ng Red Wheel / Weiser LLC. © 2012 pamamagitan Sondra Kornblatt. Brain Fitness sa Babae ay magagamit kahit saan mga libro ay nabili o direkta mula sa publisher sa 1 800--423 7087-o http://redwheelweiser.com.
Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon, mag-klik dito.
Tungkol sa Author
Sondra Kornblatt ay isang kalusugan at agham manunulat at may-akda ng Isang Mas mahusay na Utak sa Anumang Edad at co-may-akda ng 365 Energy Boosters. Siya binuo matahimik Insomnia (dating Creative Insomnia) sa gitna ng isang mahabang labanan ng hindi pagkakatulog sa 2000. Sondra Drew sa tatlumpung taon ng visualization, pagmumuni-muni, therapy, yoga, kabanalan, at iba pang mga personal na trabaho upang bumuo ng ilang mga pamamaraan nobela hindi pagkakatulog at makabagong mga paraan upang gamitin ang pamilyar na mga bago i-renew. Siya ay nagtuturo ito sa Pacific Northwest since. Dagdagan ang nalalaman sa www.restfulinsomnia.com
