Isang Maliit na Pagbawas Sa Alkohol, Malaki ang Pagbawas sa Uri 2 Diabetes Panganib sa Sakit sa Puso

Isang Maliit na Pagbawas Sa Alkohol, Malaki ang Pagbawas sa Uri 2 Diabetes Panganib sa Sakit sa Puso
Mateone / Shutterstock

Ang mga taong may type na 2 diabetes ay nasa a mas mataas na panganib ng pagkuha ng mga sakit sa cardiovascular, kabilang ang atake sa puso at stroke. Ang mga kadahilanan sa pamumuhay, tulad ng diyeta at pisikal na aktibidad, ay nakakaapekto ang panganib ng pagbuo ng diabetes, ngunit walang kaunting pagsasaliksik tungkol sa kung paano mababago ng mga taong may diyabetes ang kanilang pamumuhay upang mabawasan ang kanilang pangmatagalang panganib ng sakit sa cardiovascular. Nakatakda ang aming pananaliksik upang punan ang puwang na ito sa katibayan.

Ang aming pinakabagong pananaliksik, na inilathala sa Cardiovascular Diabetology, tiningnan ang mga malusog na pagbabago sa pamumuhay sa mga taong may bagong diagnosis ng uri ng 2 diabetes. Ipinakikita ng mga resulta na ang mga tao na pumutol sa kanilang pag-inom ng alkohol ng hindi bababa sa dalawang yunit sa isang linggo o umiwas sa alkohol ay may mas mababang panganib ng sakit sa cardiovascular kumpara sa mga taong hindi nagbabago sa kanilang paggamit ng alkohol.

Ang mga resulta ay mula sa isang pag-aaral ng 852 matatanda mula sa Inglatera na nasuri na may type 2 diabetes sa pamamagitan ng isang screening program. Ang mga tao sa pag-aaral ay nakumpleto ang mga talatanungan sa diyeta, alkohol at pisikal na aktibidad nang sila ay nasuri na may diyabetes at muli sa isang taon mamaya. Pagkatapos ay tiningnan namin ang mga rekord ng medikal ng mga kalahok pagkatapos ng sampung taon upang makita kung nagkaroon sila ng sakit sa cardiovascular.

Ipinakita ng aming pagsusuri na ang mga taong nagbawas ng kanilang pag-inom ng alkohol ng hindi bababa sa dalawang yunit sa isang linggo (mga isa o dalawang pints ng beer sa isang linggo) sa taon pagkatapos ng kanilang diyagnosis sa diyabetis, nagkaroon ng isang 44% na mas mababang panganib ng sakit sa cardiovascular. Ipinakita din ng pagsusuri na ang mga tao na nagbawas ng kanilang paggamit ng calorie ng hindi bababa sa 300 calories sa isang araw para sa isang taon ay may mas mababang panganib na mamamatay sa susunod na sampung taon kumpara sa mga taong hindi nagbago ang kanilang paggamit ng calorie.

Ang karagdagang mga pagsusuri ay nagsiwalat na ang mga kaugnayan sa pagitan ng mga pagbawas sa alkohol at sakit sa cardiovascular ay hindi dahil sa mga pagbabago sa iba pang mga kadahilanan sa pamumuhay. Ang mga asosasyon ay hindi nagbago pagkatapos ng accounting para sa pagbaba ng timbang, pagbabago sa diyeta o pagbabago sa pisikal na aktibidad. At ang mga resulta ay hindi maipaliwanag ng edad, kasarian, index ng mass ng katawan, edukasyon o paggamit ng gamot.

Isang Maliit na Pagbawas Sa Alkohol, Malaki ang Pagbawas sa Uri 2 Diabetes Panganib sa Sakit sa Puso
Ang pagputol ng alkohol sa pamamagitan ng dalawang yunit ay nabawasan ang panganib ng sakit sa cardiovascular, tulad ng stroke sa 44%. sfam_photo / Shutterstock

Maaaring hindi mailapat sa ibang mga grupo

Tulad ng lahat ng mga pag-aaral, ang atin ay may mga limitasyon. Karamihan sa mga kalahok ay puting European at labis na timbang sa oras ng diagnosis ng diyabetis, kaya ang mga resulta ay maaaring hindi mailalapat sa ibang mga grupo. Habang ginagamit namin ang mga talatanungan upang masukat ang diyeta, paggamit ng alkohol at pisikal na aktibidad, na dati nang naganap napatunayan sa iba mga agham, ang ilang mga tao ay maaaring nagkamali ng kanilang pag-uugali. Gayundin, tiningnan lamang namin ang mga pagbabago sa pamumuhay sa unang taon pagkatapos ng diagnosis ng diyabetis. Ang pagpapanatili ng malusog na pagbabago sa pamumuhay sa pangmatagalang marahil ay mahalaga rin.

Ang mga kalahok sa pag-aaral ay na-screen para sa diyabetis, na posible upang makita kung ano ang nangyari kung nagbago ang kanilang pag-uugali sa lalong madaling panahon pagkatapos ng kanilang pagsusuri. Ang mga tao ay maaaring mas mapasigla na gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay sa lalong madaling panahon pagkatapos masuri. Gayundin, ang mga kalahok sa pag-aaral ay hindi nakatanggap ng anumang tiyak na pagpapayo para sa pagbabago ng pag-uugali. Kaya ang mga sinusunod na pagbawas sa paggamit ng alkohol ay maaari ring makamit para sa ibang mga tao na may isang bagong diagnosis ng uri ng 2 diabetes.

Ito ang unang pag-aaral na ipakita na ang pagbabawas ng paggamit ng alak nang kaunti sa dalawang yunit bawat linggo ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang benepisyo sa kalusugan para sa mga taong may diyabetis. Ang mga taong nasuri na may type na 2 diabetes ay pinapayuhan na dagdagan ang pisikal na aktibidad at kumain ng isang balanseng diyeta. Ngayon ay maaari rin nilang isaalang-alang ang pagputol ng kanilang pag-inom ng alkohol.Ang pag-uusap

Tungkol sa Author

Jean Strelitz, kapwa Pananaliksik sa Postdoctoral, Epidemiology, University of Cambridge

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}