Ang mga negatibong epekto ng social media ay nagtutulak sa mga kompanya ng tech na magkaroon ng higit na pananagutan para sa kalusugan ng kanilang mga gumagamit.

Kinuha ng Twitter CEO Jack Dorsey sa social platform noong nakaraang linggo upang ipahayag ang isang call-out para sa mga ideya tungkol sa kung paano sukatin ang kalusugan ng mga online na pag-uusap. Ang inisyatiba ay sumusunod kamakailang mga hinihingi para sa pamahalaan na pangalagaan ang mga negatibong kahihinatnan ng social media.

Pag-usapan ang posibilidad ng gayong mga regulasyon noong Enero, inihambing ni Salesforce CEO Marc Benioff ang social media sa industriya ng tabako, kasabihan:

Sa palagay ko ginagawa mo ito nang eksakto sa parehong paraan na inayos mo ang industriya ng sigarilyo. Narito ang isang produkto: sigarilyo. Nakakahumaling sila, hindi sila maganda para sa iyo.

Gayunpaman, ang aming pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang social media ay mas katulad ng isang tsokolate kaysa sa isang sigarilyo - maaari itong maging malusog o masama sa kalusugan depende sa kung paano mo ginagamit ito. Habang ang mga rating ng kalusugan ay walang kahulugan para sa mga sigarilyo, sila ay tumutulong sa mga mamimili na gumawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa antas ng asukal, langis at iba pang mga additibo na nais nilang kainin kapag bumibili ng mga partikular na produkto ng tsokolate.

Mga social platform sa ilalim ng apoy

Ang plano ng Twitter na "mga sukatan ng kalusugan"Ay susukatin ang pagkamamamayan ng pampublikong pag-uusap, na inaamin ni Dorsey ay mahirap sa Twitter. Sinabi niya sa mga gumagamit:

Nasaksihan namin ang pang-aabuso, panliligalig, mga hukbo ng troll, pagmamanipula sa pamamagitan ng mga bot at mga koordinasyon ng tao, mga kampanyang maling impormasyon, at mga mas nakakahawa na echo kamara. Hindi namin ipinagmamalaki kung paano pinagsamantalahan ng mga tao ang aming serbisyo, o ang aming kawalan ng kakayahan upang matugunan ito nang mabilis.

Ang mga sukatan, batay sa pananaliksik ng MIT Media Lab Laboratory for Social Machines, susukatin:

• Nagbahagi ng pansin: Mayroon bang nagsasapawan sa kung ano ang pinag-uusapan natin?
• ibinahagi ang katotohanan: ginagamit ba natin ang parehong mga katotohanan?
• iba't-ibang: nakalantad ba tayo sa iba't ibang opinyon na pinagbabatayan sa ibinahaging katotohanan?
• pagtanggap: bukas ba tayo, sibil at pakikinig sa iba't ibang opinyon?

Ito ay tulad ng isang hakbang patungo sa responsableng computing, ngunit ang Twitter ay hindi lamang ang platform na pagharap sa mga isyung ito. Ang mga kasalukuyang online na insidente ay pinainit ang debate tungkol sa mga negatibong epekto ng parehong YouTube at Facebook.

Noong nakaraang taon, nabigo ang YouTube Kids na i-filter nakakagambalang mga video kung saan ang mga sikat na character ay pumatay o nagpapahirap sa bawat isa. Facebook inamin na ang platform nito ay maaaring masama para sa kalusugan ng isip ng mga gumagamit nito. Nagkaroon din ng isang matalim na pagtaas sa cyber-bullying laban sa mga kabataan sa Australia sa 2017, na may isang kamakailang ulat na nagpapakita ng isang pagtaas ng 63 sa marahas na pagbabanta at paghihiganti porn.

Kaya kung gaano seryoso ang dapat nating gawin sa mga isyung ito? At saan ang linya sa pagitan ng malusog at hindi malusog na paggamit ng social media?

Ang social media ay maaaring maging mabuti para sa kagalingan

Ang likas na potensyal ng social media ay nagbibigay-daan sa amin na kumonekta. Nakikipag-ugnay kami sa pamilya at mga kaibigan, umabot sa mga paboritong tatak, ibahagi ang aming mga pananaw at damdamin sa mundo, at manatiling napapanahon sa mga balita at mga kaganapan.

Ang ilang mga tao ay lalong naglalakad at gumagamit ng social media para sa pagpapaunlad ng sarili at pagbibigay kapangyarihan sa iba. Sa 2014 at 2015 namin Sinabi ng 25 ang mga pasyente ng ovarian cancer, na sinusundan ng isang survey ng ibang 150 upang alamin ang epekto ng mga dalubhasang grupo ng mga social media sa mga pasyente. Natutunan namin na ang ilang mga pasyente ng kanser ay gumagamit ng mga moderator ng mga pangkat ng Facebook upang magbahagi ng impormasyon at mga karanasan sa mga taong tulad ng pag-iisip, na lubhang napabuti ang kanilang sikolohikal na kagalingan.

Sa 2016, nalaman namin ang mga nakaraang pag-aaral at nakapanayam ng maraming eksperto sa industriya ng pangangalaga sa matatanda. Natagpuan namin na ang social media ay maaaring makatulong sa mga matatandang tao na matugunan ang paghihiwalay at kalungkutan, kumonekta sa kanilang komunidad, at maging ang kita sa pamamagitan ng pag-abot sa mga bagong merkado.

Ang aming pag-aaral ng mga post sa social media tungkol sa natural na kalamidad sa Australia nagpakita rin na maraming tao ang gumagamit ng Twitter upang manatiling naka-update tungkol sa mga kagubatan at pagbaha sa alerto, at mag-post ng mga may-katuturang larawan at balita upang matulungan ang mga miyembro ng kanilang komunidad.

Masamang epekto

Nagsagawa rin kami ng malawak pagsusuri ng mga nakaraang pag-aaral sa mga epekto ng mga application ng social media sa mga gumagamit, at natuklasan ang iba't ibang mga negatibong epekto. Kabilang dito ang mga damdamin ng stress, depression, paninibugho at kalungkutan, pati na rin ang pagbawas sa pagpapahalaga sa sarili at kasiyahan sa buhay, at mga paglabag sa privacy at kaligtasan.

Nalaman namin na habang ang ilang mga gumagamit ay may malay-tao ng pagbuo ng mga negatibong damdamin sa pamamagitan ng paggamit ng partikular na mga social media platform, ang iba ay maaaring walang kamalayan ng tulad masamang epekto hanggang sa ang kanilang sikolohikal na kalusugan deteriorates. Ang mga negatibong karanasan na ito ay maaaring makapinsala sa ating kagalingan, at sa ilang mga kaso ay maaaring humantong sa matinding kahihinatnan, tulad ng pagpinsala sa iba o pagpapakamatay.

Kung paano masiguro na ang iyong paggamit ay malusog

Ang isang malusog na ugali ng paggamit ng anumang social media platform ay nagsasangkot sa pagtatanong sa ating sarili kung ano ang mga halaga na inaasahan namin mula sa aming mga online na pakikipag-ugnayan. Kailangan nating maging maingat kung ang mga naturang pakikipag-ugnayan ay lilikha ng positibo o negatibong resulta para sa atin, o para sa mga taong nakikipag-ugnayan tayo.

Inirerekumenda namin:

• Pag-aralan ang iyong sarili tungkol sa mga panganib ng paggamit ng mga platform ng social media at pag-alam sa mga rekomendasyon sa kaligtasan. Ang Opisina ng eSafety Commissioner aktibong nag-post ng mga artikulong pang-edukasyon na nagpapaalam sa mga Australyano tungkol sa mga panganib ng - pati na rin ang mga estratehiya para sa - gamit ang mga social media at internet platform.

• Pag-iisip ng pribadong impormasyon na ibinabahagi mo tungkol sa iyong sarili o sa iba pa sa social media. Isaalang-alang kung paano maaari mong pakiramdam kung ang iyong ibinabahagi ay nailantad sa isang third party. Ipagpalagay na mapapanatili ang iyong mga pag-uusap.

• Sinusubukang huwag sumulat sa pamamagitan ng algorithmic na paggawa ng desisyon. Maglagay ng mas kaunting tiwala sa mga rekomendasyon at aktibong pagsisikap na lampas sa nilalaman na nakapaglingkod sa iyong screen.

• Nangangasiwa sa iyong mga anak. Samantalahin ang mga tampok na mga kompanya ng tech na nag-aalok para sa patnubay ng magulang, ngunit hindi huminto doon. Aktibong subaybayan ang mga aktibidad at koneksyon sa online ng iyong mga bata.

Tungkol sa Ang May-akda

Babak Abedin, Senior Lecturer, University of Technology Sydney, University of Technology Sydney

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Book sa pamamagitan ng May-akda:

at

Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.