Narito na ang Matrix: Paano Ipinangako ng Social Media na Ikonekta Kami, Ngunit Naiwan Kami, Naiisa, Natakot at Tribo

Narito na ang Matrix: Paano Ipinangako ng Social Media na Ikonekta Kami, Ngunit Naiwan Kami, Naiisa, Natakot at Tribo
Panahon na, sabi ng may-akda, na kunin ang pulang tableta.
Diy13 sa pamamagitan ng Getty Images

Halos isang taon na ang nakalilipas nagsimula akong sundin ang aking interes sa kalusugan at fitness sa Instagram. Hindi nagtagal nagsimula akong makakita ng higit pa at higit pang mga account na may kaugnayan sa fitness, mga pangkat, post at ad. Patuloy akong nag-click at sumusunod, at sa huli ang aking Instagram ay naging tungkol sa mga taong fit, fitness at motivational material, at mga ad. Pamilyar ba ito?

Habang pinapanatili akong mag-scroll ng mga algorithm at utak ko sa walang katapusang feed, naalala ko kung ano ang nais sabihin ng mga digital marketer: "Ang pera ay nasa listahan." Iyon ay, mas masadya ang iyong pangkat, mga tao at pahina ay sumusunod, mas kaunting oras at pera ang kinakailangan upang ibenta ka ng mga nauugnay na ideya. Sa halip, gagawin ng mga embahador ng tatak ang trabaho, pagkakalat ng mga produkto, ideya at ideolohiya na may pagnanasa at walang bayad.

Psychiatrist ako na nag-aaral ng pagkabalisa at pagkapagod, at madalas akong nagsusulat tungkol sa kung paano ang aming politika at kultura ay napuno sa takot at tribalism. Ang aking kapwa may-akda ay isang dalubhasa sa digital marketing na nagdadala ng kadalubhasaan sa teknolohikal-sikolohikal na aspeto ng talakayang ito. Sa gilid ng bansa, naniniwala kaming kritikal na tingnan kung gaano kadali ang pagmamanipula ng ating lipunan sa tribalism sa edad ng social media.

Kahit na matapos na ang nakakapagod na ikot ng halalan, nagpapatuloy ang paghati, kung hindi lumalawak, at mga teorya ng pagsasabwatan ay patuloy na lumalabas, lumalaki at nahahati sa social media. Batay sa aming kaalaman sa stress, takot at social media, nag-aalok kami sa iyo ng ilang mga paraan upang maprotektahan ang iyong sarili laban sa kasalukuyang naghahati-hati na kapaligiran.

Hindi ito perpekto, ngunit ang matandang media - tulad ng TV, pahayagan at libro - ay madalas na inilantad sa amin sa iba't ibang mga paniniwala.
Hindi ito perpekto, ngunit ang matandang media - tulad ng TV, pahayagan at libro - ay madalas na inilantad sa amin sa iba't ibang mga paniniwala.
H. Armstrong Roberts sa pamamagitan ng Getty Images

Ang pangako, ang Matrix

Iyong mga nasa sapat na gulang upang malaman kung ano ang buhay bago ang maaaring tandaan ng social media kung gaano kapana-panabik ang Facebook sa pagsisimula nito. Isipin, ang kakayahang kumonekta sa mga dating kaibigan na hindi namin nakita sa mga dekada! Pagkatapos, ang Facebook ay isang virtual na pag-uusap na virtual. Ang makinang na ideyang ito, upang kumonekta sa iba na may ibinahaging karanasan at interes, ay pinalakas sa pagkakaroon ng Twitter, Instagram at mga app.

Ang mga bagay ay hindi nanatiling ganoong simple. Ang mga platform na ito ay nag-morphed sa mga halimaw ni Frankenstein, na puno ng mga tinaguriang kaibigan na hindi pa namin nakakilala, mga slanted news, tsismis ng mga tanyag, pagpapalaki sa sarili at mga ad.


 Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Tinutukoy ng artipisyal na katalinuhan sa likod ng mga platform na ito kung ano ang nakikita mo batay sa iyong social media at aktibidad sa web, kasama na ang iyong pakikipag-ugnayan may mga pahina at ad. Halimbawa, sa Twitter maaari mong sundin ang mga gusto mong pulitiko. Ang mga algorithm ng Twitter ay mabilis na tumugon at ipakita sa iyo ang maraming mga post at mga taong nauugnay sa pampulitikang pagkahilig. Kung mas gusto mo, sundin at ibahagi, mas mabilis mong makita ang iyong sarili na gumagalaw sa direksyong pampulitika. Mayroong, gayunpaman, ang pananarinari na ito: Ang mga pagsubaybay sa mga algorithm na madalas mong ma-trigger ng iyong negatibong emosyon, karaniwang impulsivity o galit.

Bilang isang resulta, ang mga algorithm palakasin ang negatibo at pagkatapos ay ikalat ito sa pamamagitan ng pagbabahagi nito sa mga pangkat. Maaari itong magkaroon ng papel sa laganap na galit sa mga nakikibahagi sa politika, anuman ang kanilang panig sa pasilyo.

Ang social media ay isang pangunahing mapagkukunan ng stress. (kung paano nangako ang social media na ikonekta kami ngunit iniwan kaming nakahiwalay na natakot at tribo)
Ang social media ay isang pangunahing mapagkukunan ng stress.
Dean Mitchell sa pamamagitan ng Getty Images

Ang digital na tribo

Sa paglaon, inilalantad kami ng mga algorithm sa ideolohiya ng isang "digital tribo" - sa parehong paraan na ang aking mundo sa Instagram ay naging napakahusay at aktibong tao lamang. Ito ay kung paano ang isang Matrix ay maaaring maging labis sa konserbatismo, liberalismo, iba't ibang mga relihiyon, mga nagbabagabag sa pagbabago ng klima o mga nagtatanggi o iba pang mga ideolohiya. Ang mga miyembro ng bawat tribo ay patuloy na nakakain at nagpapakain sa isa't isa ng parehong ideolohiya habang pinupulutan ang isa't isa laban sa pagbubukas sa "iba."

Kami ay likas na mga nilalang ng tribo pa rin; ngunit partikular na kapag kami ay natatakot, bumabalik kami sa tribo at madalas na magtiwala sa impormasyong nai-relay sa amin ng aming tribo at hindi ng iba. Karaniwan, iyon isang kalamangan sa ebolusyon. Ang pagtitiwala ay humahantong sa pagkakaisa ng pangkat, at makakatulong ito sa aming makaligtas.

Ngunit ngayon, ang parehong tribalism na iyon - kasama ang presyon ng kapwa, negatibong emosyon at maikling pagkagalit - madalas na humantong sa pag-ostras sa mga hindi sumasang-ayon sa iyo. Sa isang pag-aaral, 61% ng mga Amerikano ang nag-ulat na hindi nag-kaibigan, na-unfollow o na-block ang isang tao sa social media dahil sa kanilang mga pampulitika na pananaw o post.

Ang mas mataas na antas ng paggamit ng social media at pagkakalantad sa mga sensationalized na balita tungkol sa pandemya ay naiugnay nadagdagan ang depression at stress. At mas maraming oras na ginugol sa social media na nauugnay mas mataas na pagkabalisa, na maaaring lumikha ng isang negatibong loop. Isang halimbawa: Iniuulat ng Pew Research Center 90% ng mga Republican na nakukuha lamang ang kanilang pampulitikang balita mula sa mga konserbatibong platform na sinabi na kinontrol ng US ang paglaganap ng COVID-19 hangga't maaari. Gayunpaman mas mababa sa kalahati ng mga Republikano na umaasa sa hindi bababa sa isa pang pangunahing mga tagapagbigay ng balita ang naisip na.

Ang Matrix ang nag-iisip

Ang pag-iisip mismo ng tao ay nabago. Mas mahirap para sa atin na maunawaan ang "malaking larawan." Ang isang libro ay isang matagal nang nabasa sa mga araw na ito, sobra para sa ilang mga tao. Ang kultura ng pag-scroll at pag-swipe ay nabawasan ang haba ng aming atensyon (sa average na paggastos ng mga tao 1.7 hanggang 2.5 segundo sa isang item ng feed ng balita sa Facebook). Na-deactivate din nito ang aming mga kasanayan sa kritikal na pag-iisip. Kahit na ang tunay na malaking balita ay hindi tatagal sa aming feed mas mahaba kaysa sa ilang oras; pagkatapos ng lahat, ang susunod na kuwento ng blockbuster ay nasa unahan lamang. Ang Matrix ang nag-iisip; ubusin namin ang ideolohiya at pinatibay ng mga kagustuhan mula sa aming mga tribo.

Bago ang lahat ng ito, ang aming panlabas na panlabas ay halos lahat sa pamilya, mga kaibigan, kamag-anak, kapitbahay, kaklase, TV, pelikula, radyo, pahayagan, magasin at libro. At sapat na iyon. Sa na, mayroong pagkakaiba-iba at isang medyo malusog na diyeta sa impormasyon na may iba't ibang mga nutrisyon. Palagi naming nalalaman ang mga tao na hindi kagaya ng pag-iisip, ngunit ang pakikisama sa kanila ay normal na buhay, bahagi ng deal. Ngayon ang magkakaibang boses na iyon ay naging mas malayo - "ang iba" na gusto naming kamuhian sa social media.

Mayroon bang pulang tableta?

Kailangan nating ibalik ang kontrol. Narito ang pitong bagay na maaari nating gawin upang maalis ang ating mga sarili sa labas ng Matrix:

  • Suriin at i-update iyong mga kagustuhan sa ad sa social media kahit isang beses bawat taon.

  • Malito ang AI sa pamamagitan ng pag-flag sa lahat ng mga ad at mungkahi bilang "hindi nauugnay."

  • Ugaliing maging mas kasama. Suriin ang iba pang mga website, basahin ang kanilang balita at huwag "alisan ng pagkakaibigan" ang mga tao na naiiba ang iniisip mula sa iyo.

  • Patayin ang balita sa cable at magbasa sa halip. O hindi bababa sa maglagay ng isang limitadong disiplina sa mga oras ng pagkakalantad.

  • Suriin ang hindi gaanong bias na mapagkukunan ng balita tulad ng NPR, BBC at Ang pag-uusap.

  • Kung sa palagay mo ang lahat ng sinabi ng iyong mga pinuno ng tribo ay ganap na katotohanan, pag-isipang muli.

  • Mag-offline at lumabas (isuot lamang ang iyong maskara). Magsanay ng mga oras na walang smartphone.

  • Panghuli, tandaan na ang iyong kapit-bahay na sumusuporta sa iba pang koponan ng football o iba pang partidong pampulitika ay hindi mo kalaban; maaari ka pa ring sumakay sa pagbibisikleta nang magkasama! Ginawa ko ngayon, at hindi namin kinakausap ang politika.

Oras na upang uminom ng red pill. Gawin ang pitong hakbang na ito, at hindi ka susuko sa Matrix.

Tungkol sa Author

Arash Javanbakht, Associate Professor ng Psychiatry, Wayne State University

Ang piraso na ito ay kapwa may akda ni Maryna Arakcheieva, na dalubhasa sa mga digital na solusyon at marketing.

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Pagkuha ng mga Gilid? Ang Kalikasan Ay Hindi Pumili ng mga Gilid! Tinatrato Nito ang Lahat
by Marie T. Russell
Ang kalikasan ay hindi pumili ng panig: binibigyan lamang nito ang bawat halaman ng isang patas na pagkakataon sa buhay. Ang araw ay sumisikat sa lahat anuman ang kanilang laki, lahi, wika, o opinyon. Hindi ba natin magagawa ang pareho? Kalimutan ang aming luma ...
Lahat ng Ginagawa Namin Ay Isang Pagpipilian: Ang Pagkakaalam sa Aming Mga Pagpipilian
by Marie T. Russell, InnerSelf
Noong isang araw binibigyan ko ang aking sarili ng isang "mahusay na pakikipag-usap sa" ... sinasabi sa aking sarili na talagang kailangan kong mag-ehersisyo nang regular, kumain ng mas mahusay, alagaan ang aking sarili ... Makuha mo ang larawan. Ito ay isa sa mga araw na iyon nang…
InnerSelf Newsletter: Enero 17, 2021
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, ang aming pokus ay "pananaw" o kung paano namin nakikita ang ating sarili, ang mga tao sa paligid natin, ang ating paligid, at ang ating katotohanan. Tulad ng ipinakita sa larawan sa itaas, isang bagay na lilitaw na malaki, sa isang ladybug, maaaring…
Isang Ginawang Kontrobersiya - "Kami" Laban sa "Kanila"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kapag huminto ang mga tao sa pakikipaglaban at simulan ang pakikinig, isang nakakatawa na bagay ang nangyayari. Napagtanto nila na mas marami sila sa karaniwan kaysa sa naisip nila.
InnerSelf Newsletter: Enero 10, 2021
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, sa pagpapatuloy ng aming paglalakbay sa dating - sa ngayon - isang kaguluhan 2021, nakatuon kami sa pag-tune sa aming sarili, at pag-aaral na pakinggan ang mga intuitive na mensahe, upang mabuhay ang buhay na…