Dalawang taon sa pandemya, karamihan sa atin ay sawa na. Ang mga rate ng kaso ng COVID ay mas mataas kaysa dati at ang mga rate ng ospital ay muli mabilis na tumataas sa maraming bansa.
Laban sa malungkot na larawang ito, nais naming bumalik sa normal. Gusto naming makipagkita sa mga kaibigan sa isang pub o samahan sila para sa hapunan. Nais naming umunlad ang aming nahihirapang negosyo tulad ng nangyari bago ang pandemya. Gusto naming bumalik ang aming mga anak sa dati nilang pamilyar na gawain ng personal na pag-aaral at mga aktibidad pagkatapos ng klase. Gusto naming sumakay sa bus, kumanta sa isang choir, bumalik sa gym, o sumayaw sa isang nightclub nang walang takot na mahawa ng COVID.
Alin sa mga aktibidad na ito ang ligtas? At gaano kaligtas ang eksaktong? Ito ang mga tanong na hinahangad naming masagot sa aming pinakabagong pananaliksik.
Ang SARS-CoV-2, ang virus na nagdudulot ng COVID, ay pangunahing kumakalat sa pamamagitan ng paghahatid ng eruplano. Kaya't ang susi sa pagpigil sa paghahatid ay upang maunawaan kung paano kumikilos ang mga particle na nasa hangin, na nangangailangan ng kaalaman mula sa pisika at kimika.
Ang hangin ay isang likido na binubuo ng mga di-nakikita, mabilis at random na gumagalaw na mga molekula, kaya ang mga particle na nasa hangin ay nagkakalat sa paglipas ng panahon sa loob ng bahay, tulad ng sa isang silid o sa isang bus. Ang isang nahawaang tao ay maaaring huminga ng mga particle na naglalaman ng virus, at kung mas malapit ka sa kanila, mas malamang na makalanghap ka ng ilang mga particle na naglalaman ng virus. Ngunit kapag mas matagal ang panahong ginugugol ninyong dalawa sa silid, mas lalong kumakalat ang virus. Kung nasa labas ka, ang espasyo ay halos walang katapusan, kaya ang virus ay hindi nabubuo sa parehong paraan. Gayunpaman, maaari pa ring magpadala ng virus ang isang tao kung malapit ka sa kanila.
Maaaring mailabas ang mga particle ng viral tuwing humihinga ang isang taong may impeksyon, ngunit lalo na kung malalim ang kanilang paghinga (gaya ng kapag nag-eehersisyo) o may kasamang vocalization (tulad ng pagsasalita o pagkanta). Habang nakasuot ng maayos na maskara binabawasan ang paghahatid dahil hinaharangan ng maskara ang paglabas ng virus, ang hindi nakamaskara na nahawaang tao na tahimik na nakaupo sa isang sulok ay mas malamang na mahawahan ka kaysa sa taong lumalapit sa iyo at nagsimula ng mainit na pagtatalo.
Ang lahat ng mga variant ng SARS-CoV-2 ay pare-parehong airborne, ngunit ang pagkakataong mahuli ang COVID ay depende sa transmissibility (o pagkahawa) ng variant (delta ay mas nakakahawa kaysa sa mga nakaraang variant, ngunit ang omicron ay mas nakakahawa pa rin) at sa kung gaano karaming mga tao ang kasalukuyang nahawahan (ang pagkalat ng sakit). Sa panahon ng pagsulat, higit sa 97% ng mga impeksyon sa COVID sa UK ay omicron at isang tao sa 15 ang kasalukuyang nahawahan (prevalence 6.7%). Bagama't lumilitaw na mas madaling naililipat ang omicron, tila nagdudulot din ito ng hindi gaanong malubhang sakit, lalo na sa mga nabakunahan.
Ang posibilidad na mahawa
Sa aming pag-aaral, na-quantify namin kung paano binabago ng iba't ibang impluwensya sa transmission ang iyong panganib na magkasakit: viral factor (transmissibility/prevalence), people factors (nakamaskara/nakahubad, ehersisyo/upo, vocalizing/tahimik) at air-quality factor (sa loob ng bahay). /sa labas, malaking silid/maliit na silid, masikip/hindi matao, maaliwalas/hindi maaliwalas).
Ginawa namin ito sa pamamagitan ng maingat na pag-aaral ng empirical na data sa kung gaano karaming tao ang nahawa sa mga superspreader na kaganapan kung saan ang mga pangunahing parameter, gaya ng laki ng kwarto, room occupancy at mga antas ng bentilasyon, ay mahusay na dokumentado at sa pamamagitan ng representasyon kung paano nangyayari ang transmission sa isang mathematical model.
Ang bagong tsart, na inangkop mula sa aming papel at ipinapakita sa ibaba, ay nagbibigay ng porsyento ng posibilidad na mahawa sa iba't ibang sitwasyon (maaari mo itong palakihin sa pamamagitan ng pag-click dito).
Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email
Panganib na makakuha ng COVID. Author ibinigay
Ang isang tiyak na paraan para mahuli ang COVID ay ang paggawa ng kumbinasyon ng mga bagay na magdadala sa iyo sa dark red cell sa talahanayan. Halimbawa:
Magsama-sama kasama ang maraming tao sa isang nakapaloob na espasyo na may mahinang kalidad ng hangin, gaya ng under-ventilated gym, nightclub o silid-aralan ng paaralan
Gumawa ng isang bagay na masipag o nakakagulo tulad ng pag-eehersisyo, pagkanta o pagsigaw
Iwanan ang iyong mga maskara
Manatili doon ng mahabang panahon.
Upang maiwasang mahawa ng COVID, subukang panatilihin sa mga puwang na berde o amber sa mesa. Halimbawa:
Kung kailangan mong makakilala ng ibang tao, gawin ito sa labas o sa isang lugar na mahusay ang bentilasyon o magkita sa isang lugar kung saan maganda ang bentilasyon at alam ang kalidad ng hangin
Panatilihing minimum ang bilang ng mga tao
Gumugol ng pinakamababang posibleng dami ng oras na magkasama
Huwag sumigaw, kumanta o gumawa ng mabibigat na ehersisyo
Magsuot ng mataas na kalidad at angkop na mga maskara mula sa oras na pumasok ka sa gusali hanggang sa oras na umalis ka.
Bagama't ang chart ay nagbibigay ng tinantyang figure para sa bawat sitwasyon, ang aktwal na panganib ay magdedepende sa mga partikular na parameter, gaya ng eksakto kung gaano karaming tao ang nasa isang kwarto kung anong laki. Kung gusto mong ilagay ang iyong sariling data para sa isang partikular na setting at aktibidad, maaari mong subukan ang aming COVID-19 Aerosol Transmission Estimator.
Tungkol sa Ang May-akda
Trish Greenhalgh, Propesor ng Pangangalaga sa Kalusugan sa Pangunahing Pangangalaga, University of Oxford; Jose-Luis Jimenez, Distinguished Professor, Chemistry, University of Colorado Boulder; Shelly Miller, Propesor ng Mechanical Engineering, University of Colorado Boulder, at Zhe Peng, Research Scientist, University of Colorado Boulder
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan
Fresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.
Mabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.
Kamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.
