Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann
Maraming mga teorya at maraming mga kasanayan na dumadami ngayon upang pagalingin ang sakit at karamdaman. Karaniwan kahit na may isang paraan lamang. Sa madaling salita, ang lahat ng mga pamamaraan ay kumulo sa isang bagay. Ang kakanyahan ng "pagpapagaling sa iyong sarili" ay namamalagi sa eksakto na ... nagpapagaling sa iyong sarili ...
Nagkataon ba na ang mga salitang Heal Youself (o pagalingin ang iyong sarili) ay magkaparehong mga letra at sa parehong pagkakasunud-sunod bilang "malusog na sarili"? Ito ba ay isang pagkakataon o isang banayad na mensahe? Ang landas patungo sa a malusog na sarili ay upang pagalingin-ang-sarili... hindi tumatakbo sa lahat upang pagalingin ka (kahit siyempre ang tulong at suporta ay nakakatulong), hindi paglalagay ng iyong pananalig sa mga remedyo (kahit na ang mga remedyo ay maaaring makatulong sa proseso ng pagpapagaling), ngunit sa halip na baguhin ang iyong sarili ... hindi lamang binabago ang iyong mga gawi, ngunit nagbabago din ang iyong isip. Oo, simple iyon. Baguhin ang iyong mga aksyon at iyong mga saloobin tungkol sa iyong sakit, hindi mapakali, o sitwasyon at ang problema ay nabago. Gayunpaman form na tumatagal ang pagbabagong-anyo.
Nangangahulugan ba ito na ikaw ay agad at mahimalang gumaling? Nangangahulugan ba ito na maaari ka lamang umupo at mag-isip at mawala ang iyong problema ... posible, oo. Gayunpaman, mas madalas na ito ay isang mahabang haba na proseso na nagsasangkot ng maraming paghahanap ng kaluluwa, na tinatanong ang iyong sarili ng maraming mga katanungan tungkol sa kung paano at bakit at ano ang, at pakikinig sa iyong katawan at panloob na sarili para sa mga sagot.
Simpleng tunog, alam nating lahat na minsan hindi ganoon kadaling gawin. Ang pagbabago ng ating isip (at ang ating mga saloobin) tungkol sa isang bagay ay maaaring maging isang instant na proseso kapag ang lahat ng mga antas ng ating pagiging co-operate. Ang aming kamalayan sa isip ay maaaring maging handa na mapupuksa ang problema, ngunit ang aming sub-malay ay maaaring magkaroon ng maraming mga kadahilanan kung bakit nais nitong hawakan.
Ano kaya ang nangyari?
Ano ang maaaring mangyari? Marahil ang hindi kasiya-siya ay isang resulta ng paraan ng pakikitungo sa ating sarili, batay sa ating paniniwala na hindi namin karapat-dapat ang pinakamahusay. Marahil hindi tayo nakikinig sa ating panloob na sarili, o panloob na anak, o sa ating katawan, naniniwala na hindi natin alam ang marami, at na ang ating intuitively na naramdaman at naramdaman ay hindi tama. Marahil ang aming panloob na anak ay nasisiyahan ang lahat ng pansin na nakukuha mula sa partikular na sitwasyong ito. Marahil ay naramdaman natin na ang sakit na ito ay bahagi ng ating 'pagmamana' at wala tayong magagawa tungkol dito.
Ang iyong sobrang may malay na pag-iisip ay maaari ding magkaroon ng sariling mga kadahilanan para sa paglikha ng dis-order na ito sa iyong isip, katawan, o buhay. Marahil ay nabubuhay ka sa isang senaryo na pinili mo bago ka ipanganak upang makakuha ng isang tiyak na pag-unawa o karanasan. Marahil ay nakipagkasundo ka sa iyong sarili kanina pa nakakaranas ng isang tiyak na karamdaman o problema. Kaya't tumutugon ka lamang sa iyong programa, na "mahusay" at sumusunod sa mga tagubilin.
O, maaaring ito ay isang karmic na sitwasyon ... Marahil ay pinagtatawanan mo ang mga tao na may isang malata, sa ilang mga punto, at ngayon ay nahahanap ang iyong sarili na may mga problema sa paglalakad. O marahil, nakakaramdam ka ng lito tungkol sa iyong buhay ngayon at hindi alam kung aling direksyon ang dapat gawin, at tungkol sa parehong oras, nagkakaroon ka ng problema sa iyong mga paa ... (may mga problema sa pagpunta sa harap ...)
Maraming "marahil" at maraming mga kadahilanan kung bakit namin ipinakita ang isang partikular na problema sa ating buhay ... lahat ng mga ito ay may kinalaman sa kahit papaano, sa isang lugar, kung saan, gumawa ng isang pagpipilian (may malay o hindi) upang magkaroon ng karanasan na iyon, kung minsan isang kinahinatnan ng isa pang pagpipilian na ginawa namin.
Posible ang Pagkuha ng Unstuck
Kung ang tunog na ito ay parang "natigil" sa mga pagpipiliang ito, maging matiyak! Tayong lahat ay malayang nilalang at may kapangyarihan na baligtarin ang anumang mga desisyon o kahilingan na ginawa namin kahit saan kasama ang linya. Sa sandaling matutunan natin ang aralin na dapat malaman sa isang partikular na sitwasyon, nang hindi sinisisi o hinuhusgahan ang ating sarili, hindi na kailangan pang makipagpunyagi sa plano ng aralin ... mayroon ba? Ang pangunahing layunin ng hamon ay upang matuto tayo, makakuha ng pananaw, maging "maliwanagan" tungkol sa karanasan at tungkol sa ating sarili ... at pagkatapos ay magpatuloy sa susunod na karanasan.
Kung ang ilang sitwasyon ay resulta ng mga nakaraang desisyon, pagkilos, o 'karma', maaari mong patawarin ang iyong sarili NGAYON at bitawan ang pangangailangan na parusahan ang iyong sarili. Muli, ang pangunahing bagay ay ang "pag-aralan ang aralin", upang patawarin ang iyong sarili at ang iba pang kasangkot, at upang ilipat ang paglipas ng mental block o paghihigpit na humihinto sa iyo mula sa nakakaranas ng pagpapagaling.
Paano Upang Pagalingin ang Iyong Sarili?
Kaya kung paano pagalingin ang iyong sarili? Hayaan ang pangangailangan para sa hindi paginhawa, at patawarin ang iyong sarili at ang iba pa. Ipagtapat na ikaw ay isang banal na anak ng Uniberso at na karapat-dapat kang naririto, marahan na buhay, malusog, at masaya ... Ito ay isang proseso na dapat paulit-ulit na paulit-ulit ... hindi ito isang beses na bagay . Kailangan mong patuloy na gawin ang parehong pagpipilian nang paulit-ulit, sa iba't ibang mga sitwasyon sa buhay, at sa iyong pang-araw-araw na pag-iisip at pag-uusap sa kaisipan. Kailangan mong patuloy na sabihin oo sa kalusugan at kagalakan, at hindi sa iba pang negatibong bagay.
Sinabi ng mga masters na ang paliwanag ay isang patuloy na proseso ... Isang sandali na napaliwanagan ka, sa susunod na hindi ka, at sa isa pang sandali ay mapaliwanagan ka muli. Ang lahat ay may kinalaman sa pagkakaroon ng ating isipan ... Nasaan ang iyong isipan ... Nakatuon ba ito sa Katotohanan, o sa ilusyon? Nakasentro ba ito sa iyong Puso o nakatuon sa takot at kakulangan?
Isang sandali nakamit natin ang "layunin", lamang na patuloy na makamit ito muli sa bawat hininga, sa bawat pag-iisip, sa bawat salita. Ang mabuting balita ay ang bawat hininga, bawat pag-iisip, at bawat salita ay nagdudulot sa amin ng isa pang pagkakataon na gumaling, maging buo.
Ngunit ang pinakamahalaga ay hindi sisihin ang iyong sarili, hindi upang husgahan ang iyong sarili. Ano ang, ay. Ang lahat ng ito ay bahagi ng "laro ng buhay" na ating nabubuhay. Sinisisi mo ba ang isang artista sa mga aksyon ng karakter na kanilang nilalaro? Nakaramdam ba ng pagkakasala ang mga aktor tungkol sa pag-uugali ng mga papel na ginagampanan nila?
Sa parehong paraan, kailangan nating iwaksi ang ating sarili, sisihin ang ating sarili, pinupuna ang ating sarili na hindi "sapat na mabuti", hindi ginagawa ito "tama", hindi pagiging "perpekto". Ang lahat ng mga bagay na ito ay mga paghatol, at halos kamag-anak. Ano ang "sapat na mabuti" o "perpekto" para sa isang tao ay maaaring ibang-iba para sa isa pa. Hindi lang kagandahan ang nasa mata ng nakikita.
Kaya upang pagalingin ang ating sarili, kailangan nating paghiwalayin ang ating sarili mula sa karakter na ating pinaglalaruan at pinipili nating larong naiiba ang laro - baguhin ang persona na kumikilos natin. At ito ay tiyak na isang patuloy na proseso. Ang pangunahing bagay ay upang tanggihan ang kabiguan, tumangging sumuko, at manatili sa pangitain na posible ang pagpapagaling.
Mga Kaugnay na libro:
Ang Landas ng Enerhiya: Awitan ang Iyong Personal na Kapangyarihan at Palawakin ang Iyong Kamalayan
ni Dr. Synthia Andrews, ND
Isang gabay sa pamumuhay na may pinalawak na kamalayan. Kasama ang mga diskarte na nagtatayo ng kamalayan sa enerhiya at ginagamit ang kasanayang ito upang mapalalim ang iyong espirituwal na landas, pagpapalaganap sa mga relasyon, nakahanay sa enerhiya sa lupa, malinaw na espasyo, lumikha ng proteksyon, nagpapakita ng mga layunin, nagpapabilis sa pagpapagaling, at iba pa.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.
Tungkol sa Ang May-akda
Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.
Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
