Maraming matatandang matatanda ay natututo ng mga bagong kasanayang digital upang matulungan silang makisalamuha nang halos. Eva-Katalin / Getty Images
Ang oras sa panahon ng COVID-19 ay nagkaroon ng bagong kahulugan. "Blursday”Ay ang bagong oras ng salita ng taon - kung saan ang araw-araw ay tila pareho kapag nananatili sa bahay at pinaghihigpitan ang pakikisalamuha at trabaho.
Bilang isang pampublikong dalubhasa sa kalusugan at pagtanda at founding director ng ang Texas A&M Center of Population Health at Aging, Pinag-aaralan ko ang mga epekto ng COVID-19 na may interes na i-debunk ang mga alamat at kilalanin ang hindi inaasahang positibong kahihinatnan para sa aming tumatandang populasyon.
Karaniwan na tingnan ang mas matatanda na lalo na mahina. Mga istatistika ng kalusugan sa publiko palakasin ang larawan ng mga matatandang matatanda na nahawahan ng SARS-CoV-2 na mas malamang na magkaroon ng mga seryosong komplikasyon, ma-ospital at mamatay.
Ngunit ano ang nalalaman natin tungkol sa kung paano tumugon ang mga matatandang matatanda sa mga paghihigpit sa panlipunan sa paglalagay upang matulungan na mapagaan ang pagkalat ng COVID-19? At ano ang kahulugan ng pagbabago ng pakiramdam ng oras na ito para sa kanila?
Kalmado, interes at pasasalamat
Sa kabila ng mga tanyag na kuru-kuro na ang mga matatandang may sapat na gulang ay magkakaroon ng mas maraming mga negatibong reaksyon sapilitang paghihiwalay sa lipunan, isang kamakailang survey na pambansa nagsiwalat na ang mga matatandang matatanda - sa kabila ng kanilang kamalayan sa tumaas na peligro - sa pangkalahatan ay hindi nag-uulat ng higit na damdamin ng pagkabalisa, galit o stress kaysa sa mga mas batang pangkat ng edad.
Talagang nagpapahayag sila ng mas positibong damdamin - damdamin ng kalmado, interes at pasasalamat. Sa katunayan, iba pang mga survey iminumungkahi na ito ang pinakabatang matanda - edad 13 hanggang 23 - na nakakaranas ng pinaka-stress.
Ang matatandang matatanda ay natututo na makayanan ang mga paghihigpit sa distansya ng lipunan; dito, isang mag-asawa na naglalakad, nakasuot ng maskara. Don & Melinda Crawford / Mga Larawan sa Edukasyon / Pangkalahatang Mga Pangkat ng Mga Larawan sa pamamagitan ng Getty Images
Ang nakakagulat na paghahanap na ito ay naiugnay nang bahagya sa mga matatandang ' pananaw ng oras at ang kanilang mekanismo sa pagkaya nabuo sa buong buhay.
Maraming mga matatandang tao ang nagbago ng kahulugan ng kanilang mga karanasan sa mga tuntunin ng natitirang oras upang mabuhay, at nakatuon sila sa kung ano ang pinaka-makabuluhan ngayon. Binitawan nila ang wala silang magagawa. Sa halip na tumingin sa likod, ang mga nakatatandang matatanda ay uudyok upang tamasahin ang oras na kanilang natitira.
Ano ang naging mahirap ay ang pagbabago ng mga kahulugan ng oras at ang pagtitiyaga ng pagkakaroon ng "blursday". Ang pagiging nakahiwalay sa panahon ng tagsibol at tag-init ay tila halos matatagalan. Ang kawalan ng katiyakan na malaman kung kailan - kung - ang mga bagay ay babalik sa pre-COVID na buhay ay malamang na makakakuha ng tol sa kahit na ang pinaka-matatag na mga matatanda.
Ang mga matatandang matatanda na nag-iisa sa loob ng maraming buwan ay inaasahan na makasama ang kanilang mga pamilya sa mga piyesta opisyal. Hindi nakikita ang kanilang mga pamilya sa panahon ng kapaskuhan maaaring maging partikular na mahirap.
Nang nakikipag-usap ako sa isang mas matandang kaibigan noong isang araw, ipinahiwatig niya na siya ay "mabuti nang maayos." Nakikipag-ugnay siya sa kanyang pamilya sa pamamagitan ng mga regular na pagtawag sa Zoom. Ngunit siya ay "medyo malungkot tungkol sa paparating na bakasyon," at kung ano ang "pinaka-miss ko ay hindi niya kayakap" ang kanyang mga anak - "lalo na sa mga piyesta opisyal."
Mula sa inaasahan hanggang sa realidad
Sa isang kamakailan lamang Radio Radio ng SiriusXM palabas kung saan ako ang panauhing “dalubhasa,” marami akong narinig hamon sa totoong buhay mukha ng mga pamilya: Isang mas matandang babaeng may pinagbabatayanang mga kondisyon sa kalusugan na nag-aalala tungkol sa hindi paglalakbay upang makita ang kanyang mga anak at apo. Ang mga nasa hustong gulang na bata na tumimbang kung ano ang magiging mas masahol - posibleng makahawa sa kanilang mas matandang kamag-anak sa pamamagitan ng pagbisita o hindi makita ang kanilang mga matatandang kamag-anak nang personal para sa kung anong huling pagkakataon.
Habang pagbabakuna ay pinahintulutan ngayon para sa emergency na paggamit, ang kanilang paglulunsad ay magtatagal at hindi namin maaasahan na sila ay isang agarang solusyon para sa mga mahihirap na desisyon.
Mga alituntunin sa kalusugan ng publiko inirerekumenda pa rin ang paggamit ng mga maskara sa mukha at pagsunod sa mga panuntunan sa paglayo ng panlipunan. Inirerekumenda din nila nililimitahan ang paglalakbay sa bagong taon.
Ang push-pull na ito, mula sa inaasahan hanggang sa katotohanan, ay maaaring maging isang mahirap na pagsasaayos. Sa halip na isang beses na gamutin, iisipin ba natin ang mga bakuna sa COVID-19 bilang a pangmatagalan na kaganapan, tulad ng shot ng trangkaso, at pag-iingat ng COVID-19 bilang isang kabit sa ating pang-araw-araw na buhay?
Si lola ay nasa Instagram
Taliwas sa mga stereotype na naglalagay ng mga matatandang matatanda bilang tech-phobic, maraming mga matatandang tao ang pag-aaral ng mga bagong kasanayan upang maging mas pamilyar sa teknolohiya. Sa ganoong paraan, maaari silang manatiling konektado sa lipunan at makamit ang mga gawain ng pang-araw-araw na pamumuhay tulad ng pagbabayad ng bayarin at pamimili ng grocery.
Ang ilang mga matatandang matatanda ay mas malamang na makipag-usap sa kanilang mga mahal sa buhay sa panahon ng paggamit ng COVID-19 social media platform.
Nagbabago ang pangangalaga ng kalusugan sa mga oras
Ang mga organisasyong pangkalusugan at panlipunan ay higit na naaayon sa mga negatibong epekto ng paghihiwalay sa lipunan at nagsisimula mga tool sa pag-screen at mga mapagkukunan ng referral para sa pangangalaga. Halimbawa, isang panlipunan ng panganib ng paghihiwalay sa lipunan nagtatanong ng mga maiikling katanungan upang matukoy ang mga maagang palatandaan ng paghihiwalay sa lipunan at maiugnay ang mga matatanda sa mga kinakailangang serbisyo.
Isa pang lining na pilak: Mga problema sa kalusugan ng isip maaaring hindi ganoon ka-stigmatized kapag maraming mga tao ang may gaanong halatang dahilan para sa kalungkutan.
Ang pangangalaga mismo ng kalusugan ay nagbabago, na may mga benepisyo para sa oras ng mga pasyente. Sa halip na asahan ang mas matatandang gugugol ng mga oras sa paggaling at paglabas ng bahay para sa 15- hanggang 30 minutong appointment, telemedicine ay dumating sa maraming mga matatandang tahanan 'tahanan.
Mayroong nabago na interes sa pagpaplano ng advanced care din. Habang ang mga doktor, matatandang matatanda at ang kanilang pamilya ay maaaring hindi komportable tungkol sa pagdadala ng paksa, ang mga nasabing talakayan ay nagiging mas karaniwan, sanhi ng bahagi ng mataas na bilang ng mga seryosong komplikasyon at pagkamatay sa mas matandang populasyon.
At sa wakas, bilang isang dalubhasa sa pagtanda, Nakikita ko ang isa pang positibong pagbabago: a de-stereotyping ng matatandang matatanda.
Higit pa sa mga istatistika na naglalarawan ng pagiging seryoso ng COVID-19 sa mga matatandang matatanda, mayroon ding lumalaking pagkilala na ang mga matatandang matatanda ay hindi pareho. Ang mga karanasan sa COVID-19 ay maaapektuhan ng umiiral na kalusugan ng pisikal at mental pati na rin ang mga kondisyong panlipunan kung saan nakatira ang mga matatandang matatanda.
Habang maraming matatandang matatanda ang maaaring makitungo nang maayos, mahalaga ito hindi papansinin ang mga nakahiwalay sa lipunan ng mas matandang matatanda na may paulit-ulit na mga hamon sa kalusugan ng kaisipan o mga paghihirap sa pag-access sa mga teknolohiya na makakatulong sa kanila na kumonekta sa iba.
Tungkol sa Author
Marcia G. Ory, Mga Regent at Kilalang Propesor ng Kalusugan sa Kapaligiran at Pang-trabaho, Texas A & M University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama
ni James Clear
Ang Atomic Habits ay nagbibigay ng praktikal na payo para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, batay sa siyentipikong pananaliksik sa pagbabago ng pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Apat na Pagkahilig: Ang Hindi Kailangangangang Mga Profile sa Pag-personalidad na Nagpapakita Kung Paano Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay (at Mas Mabuti din ang Buhay ng Ibang Tao)
ni Gretchen Rubin
Tinutukoy ng Apat na Tendencies ang apat na uri ng personalidad at ipinapaliwanag kung paano makakatulong sa iyo ang pag-unawa sa sarili mong mga ugali na mapabuti ang iyong mga relasyon, gawi sa trabaho, at pangkalahatang kaligayahan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-isipang Muli: Ang Lakas ng Pag-alam sa Hindi mo Alam
ni Adam Grant
Sinasaliksik ng Think Again kung paano mababago ng mga tao ang kanilang isip at saloobin, at nag-aalok ng mga estratehiya para sa pagpapabuti ng kritikal na pag-iisip at paggawa ng desisyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinatalakay ng The Body Keeps the Score ang koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal na kalusugan, at nag-aalok ng mga insight sa kung paano magagamot at mapapagaling ang trauma.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Sikolohiya ng Pera: Napapanahong mga aralin sa kayamanan, kasakiman, at kaligayahan
ni Morgan Housel
Sinusuri ng Psychology of Money ang mga paraan kung saan ang ating mga saloobin at pag-uugali sa paligid ng pera ay maaaring humubog sa ating tagumpay sa pananalapi at pangkalahatang kagalingan.
