Madalas nating iniisip na ang ating lakas ay nagmumula sa mga pisikal na bagay tulad ng ehersisyo, pagkain, bitamina, at marahil kahit na kape. Gayunpaman, ganoon ba talaga ang kaso?
Tulad ng halos lahat ng trauma, may sukat ng kagalingan na makukuha sa pagbabahagi ng aking kuwento — pagpapagaling para sa aking sarili, sa aking mga anak na babae, at sana sa iba pang nabubuhay sa anino ng karahasan sa tahanan. Narito ang ilang insight sa kung paano ko sa wakas ay nabuo muli ang aking pakiramdam ng sarili.
Tulad ng halos lahat ng trauma, may sukat ng kagalingan na makukuha sa pagbabahagi ng aking kuwento — pagpapagaling para sa aking sarili, sa aking mga anak na babae, at sana sa iba pang nabubuhay sa anino ng karahasan sa tahanan. Narito ang ilang insight sa kung paano ko sa wakas ay nabuo muli ang aking pakiramdam ng sarili.
Maaaring napinsala ng pandemya ang mga kakayahan sa pag-iisip ng mga tao at binago ang pang-unawa sa panganib sa panahon na ang paggawa ng mga tamang pagpili sa kalusugan ay napakahalaga.
Upang magbago ang mga bagay, o mga tao, kailangan nilang maging flexible. Ang isang puno ng willow ay nakayuko sa hangin habang ang mga sanga ng isang mas matibay na puno tulad ng isang oak ay maaaring mabali sa pamamagitan ng isang malakas na hangin. Ang ilog ay umaagos sa paligid ng mga hadlang na humahadlang.
- By Paola Knecht
Mayroon akong magandang balita: May paraan para i-recalibrate ang iyong pagtuon at kontrolin ang iyong abalang buhay. Ang lahat ay nagmumula sa pagbibigay pansin sa tatlong bagay na mayroon kang kontrol.
- By Paola Knecht
Mayroon akong magandang balita: May paraan para i-recalibrate ang iyong pagtuon at kontrolin ang iyong abalang buhay. Ang lahat ay nagmumula sa pagbibigay pansin sa tatlong bagay na mayroon kang kontrol.
Ang mga rate ng pagkabalisa, depresyon at pananakit sa sarili ay patuloy na tumataas sa buong mundo. Kaya't tayo ay napapahamak na maging malungkot
Bakit may posibilidad tayong magpumiglas kapag nahaharap sa mga desisyon na hindi tiyak ang mga resulta
Minsan, kailangan nating bitawan kung ano ang dapat bigyan ng puwang sa kung ano ang mangyayari. Siyempre, ang mismong ideya ng pagbabago — maliit o malaki — ay kadalasang nagdudulot ng hindi bababa sa ilang kakulangan sa ginhawa at...
Natukoy ng mga mananaliksik ang isang talamak na ilusyon ng lalim ng pagpapaliwanag, sa sobrang pagpapahalaga natin sa ating pag-unawa sa mundo.
Kamakailan lamang ay kumain ako ng katakam-takam na chocolate chip cookies. Itinama ako ng aking asawa, na binanggit na ang cookies na aking kinain ay talagang oatmeal raisin.
Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may isang tiyak na papel na dapat gampanan.
Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may isang tiyak na papel na dapat gampanan.
Bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang karanasan, frame of reference, at opinyon. Lumilikha ito ng sarili nating kakaibang pananaw sa ating kapaligiran at sa buhay sa pangkalahatan. Nakikita natin ang buhay "sa isang salamin na madilim"...
Makakaranas ba tayo ng bagong panahon ng kapayapaan at pagkakaisa o patuloy na masisira at masira? Ang parehong mga potensyal na resulta ay isang posibilidad. Tayo ay may pananagutan bilang tao na mag-ambag sa dating...
Makakaranas ba tayo ng bagong panahon ng kapayapaan at pagkakaisa o patuloy na masisira at masira? Ang parehong mga potensyal na resulta ay isang posibilidad. Tayo ay may pananagutan bilang tao na mag-ambag sa dating...
Bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang karanasan, frame of reference, at opinyon. Lumilikha ito ng sarili nating kakaibang pananaw sa ating kapaligiran at sa buhay sa pangkalahatan. Nakikita natin ang buhay "sa isang salamin na madilim"...
Tulad ng lahat ng bagay sa kalikasan, tayo ay lumalaki. Bagama't ang ating paglaki at mga pagbabago ay maaaring hindi gaanong halata gaya ng damo na kailangan nating gapasan nang regular, o ang mga damong hinuhugot natin sa ating hardin, gayunpaman ay patuloy tayong lumalaki.
Tulad ng lahat ng bagay sa kalikasan, tayo ay lumalaki. Bagama't ang ating paglaki at mga pagbabago ay maaaring hindi gaanong halata gaya ng damo na kailangan nating gapasan nang regular, o ang mga damong hinuhugot natin sa ating hardin, gayunpaman ay patuloy tayong lumalaki.
- By Steve Taylor
Sa gitna ng matinding pagdurusa, isang kamangha-manghang pagbabago ang maaaring mangyari. Minsan ito ay nangyayari sa mga taong dumaan sa mga panahon ng matinding pagkagumon, depresyon, pangungulila, at iba pa. Tinatawag ko itong phenomenon na “transformation through turmoil” (o TTT, for short).
- By Steve Taylor
Sa gitna ng matinding pagdurusa, isang kamangha-manghang pagbabago ang maaaring mangyari. Minsan ito ay nangyayari sa mga taong dumaan sa mga panahon ng matinding pagkagumon, depresyon, pangungulila, at iba pa. Tinatawag ko itong phenomenon na “transformation through turmoil” (o TTT, for short).
Buhay. Ito ay isang bagay na lahat tayo ay may pagkakapareho, hindi mahalaga ang ating relihiyon, ating lahi, ating kasarian, ating anupaman. Buhay tayo! Na nangangahulugang mayroon kaming mga pagpipilian na ginagawa, patuloy, maging may kamalayan tayo o hindi. Makakapili kami mula sa ...