Buhay Pagbabago

Mga Mahahalagang Gawi at Mindset para Muling Imbento ang Iyong Buhay

isang taong nakaupo sa labas sa damuhan na nagsusulat sa isang kuwaderno
Imahe sa pamamagitan ng StockSnap 

Kung sa tingin mo ay kailangan mong lumikha ng pagbabago sa iyong buhay at gumawa ng isang mas mahusay na marka sa mundo, kakailanganin mong linangin ang isang bagong mindset. Ang paglalagay ng iyong sarili sa mindset na iyon ay nagsisimula sa malinaw na pag-visualize sa kinalabasan na inaasahan mong makamit. 

Ang pag-iisip sa huling resulta na iyong hinahangad ay may malakas na epekto sa iyong kakayahang gawin ito. Ang paghawak sa pananaw na iyon sa iyong isipan ay nagpapadali sa pag-iwas sa mga abala at patuloy na sumulong. Sa bawat hakbang na magdadala sa iyo na mas malapit sa katuparan nito, lampas ka sa pagnanais, at tungo sa aktwal na pagsasakatuparan ng bagong katotohanan na iyong nililikha.  

Sa aking trabaho bilang executive at creativity coach, nagkaroon ako ng pagkakataong makatrabaho ang mga artista at lider ng negosyo na dapat regular na gumamit ng kanilang pangunahing pagkamalikhain. Ang mga pag-iisip at gawi na kanilang ginagamit ay maaaring magsilbing inspirasyon sa pagsisimula mo sa isang paglalakbay upang muling likhain ang iyong buhay. 

Ang sumusunod ay isang compilation mula sa aking libro, Pangunahing Pagkamalikhain: Ang Maingat na Paraan upang I-unlock ang Iyong Malikhaing Sarili, ng mga pag-iisip at gawi na ito upang gamitin sa iyong sariling hangarin: 

  1. Tumutok sa solusyon, hindi sa problema.

    Para sa maraming tao, ang kanilang default ay ang tumuon sa mga problema. Ito ay nagmumula sa aming nakatanim na negativity bias. Tanggihan ang ganoong paraan ng pag-iisip at, sa halip, yakapin ang isang oryentasyong solusyon. Nangangahulugan ito na tumuon sa kung ano ang gusto mong gawin at maranasan, at gumawa ng isang pananaw na nagbibigay-inspirasyon sa iyo kahit na humarap ka sa mga hamon at hadlang. 
  1. Tumukoy ng panalong formula na gagamitin.

    Humanap ng blueprint para sa tagumpay na nakinabang ka o ng ibang kakilala mo at isagawa ito. Baguhin o ayusin ang istraktura nito kung kinakailangan upang mailapat ito sa iyong ideya para sa muling pag-imbento. Gawin itong iyong game plan na manatiling motivated, lumikha ng bago, at buksan ang pinto sa mga bagong posibilidad. 
  1. Gumamit ng mga ritwal upang matulungan kang manatili sa landas.

    Ang isang magandang ritwal para sa pagsisimula ng iyong araw ay magsimula sa pamamagitan ng pag-visualize sa iyong sarili na natutupad kung ano ang iyong itinakda na gawin. Iniisip ang iyong sarili na nakatuon sa iyong tatlo o apat na pinakamahirap at mahahalagang gawain. Alam mo ba kung ano sila araw-araw? Ang pagkilala sa mga ito ay makakatulong sa iyong maiwasan ang pakiramdam na nakakalat at hindi produktibo at panatilihin kang nasa landas.
  1. Lumabas sa iyong comfort zone at makipagsapalaran.

    Ang mga taong malikhain ay hindi natatakot na lumabag sa mga patakaran. Ang isa sa mga patakaran na maaari mong labagin bilang bahagi ng iyong muling pag-imbento ay ang "manatili sa iyong linya." Ang mga mahuhusay na musikero, halimbawa, ay kilala sa pakikipagsapalaran sa pelikula, pagpipinta, at paglililok. Wala kaming multi-track recording o electric guitars kung hindi dahil sa paglabas ng gitaristang si Les Paul sa kanyang lane. 
  1. Kilalanin at makuha ang mga sandali ng inspirasyon.

    Kadalasan, ang mga ideya ay dumarating bilang mga snippet lamang. Kapag lumalangoy ako sa karagatan, madalas akong nakakakuha ng mga pag-download ng mga ideya. Sa sandaling makalabas ako sa tubig, bago pa man ako mag-towel, nire-record ko sila. Ang isang ideya na tila masyadong maikli at kulang sa detalye ay maaaring mabuo at maaaring maging isang ganap na malikhaing paraan pasulong kung bibigyan mo ito ng oras at atensyon. 
  1. Gawing mga pagkakataon sa pag-aaral ang anumang pagkabigo o pag-urong.

    Kung handa kang humiwalay sa iyong pagkabigo o pakiramdam ng pagkabigo kung ang iyong mga plano ay naliligaw o napunta ka sa isang dead end, makikita mo na ang iyong mga pagkakamali ay maaaring ituring na "mga pagkakamali." Tulad ng kung paano sinabi ng isang direktor sa isang aktor na "Let's do another take," maaari mong sabihin sa iyong sarili na bigyan ito ng isa pang "take," ngunit sa pagkakataong ito ay isinasama ang mga aral na natutunan mula sa nakaraang pagkakamali. 
  1. Kilalanin ang iyong mga tagumpay upang mapanatili ang motibasyon.

    Kapag natapos mo na ang isang proyekto o nalampasan mo ang isang mapanghamong hadlang, maglaan ng oras upang magsaya sa pakiramdam ng kasiyahan at pagmamalaki. Journal tungkol sa iyong mga malikhaing tagumpay, na kinukuha ang lahat ng ginawa mo nang tama. Ibahagi ang iyong tagumpay sa mga taong sumusuporta sa iyong pag-unlad at pagkamalikhain at magbibigay sa iyo ng lakas ng loob.

Ang paglalapat ng mga pag-iisip at gawi na ito ng mga taong lubos na malikhain ay makakatulong sa iyong ipasok ang tinatawag kong "open mind" upang ma-access mo ang iyong pangunahing pagkamalikhain. Gamit ang mindset na ito, makikita mo ang iyong paraan sa pag-unlad habang binabago mo ang iyong buhay sa isang paraan na nagdudulot sa iyo ng higit na kagalakan at kasiyahan.  

Copyright 2022. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Naka-print na may pahintulot ng may-akda..

Artikulo Source:

LIBRO: Pangunahing Pagkamalikhain

Pangunahing Pagkamalikhain: Ang Maingat na Paraan upang I-unlock ang Iyong Malikhaing Sarili
ni Ronald Alexander

pabalat ng aklat ng Core Creativity: The Mindful Way to Unlock Your Creative Self ni Ronald AlexanderPangunahing Pagkamalikhain gumagamit ng mga kwento ng mga ordinaryong tao ngunit lubos na malikhain kasabay ng pinakabagong pananaliksik na tumutulong sa mga tao na maalis ang pagkakatigil. Kadalasan, ang signal ng Wi-Fi ng isip ay masyadong mahina para ma-load ang talagang malalaking ideya, ngunit Pangunahing Pagkamalikhain nag-aalok sa mga mambabasa ng tulong sa pagtatatag ng kasanayan sa pag-iisip; mga pagsasanay para sa pagpapahusay ng pagkamalikhain at pagpapaunlad ng mas mahusay na paggawa ng desisyon; mahahalagang insight mula sa personal na panayam sa mga malikhaing artista kabilang ang music producer na si Val Garay, direktor na si Amy Ziering, at aktor na si Dennis Quaid; at gabay para sa pagbawi ng iyong malikhaing sarili upang makamit mo ang malalim na pagbabago.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

larawan ni Ronald A. Alexander, PhDSi Ronald A. Alexander, PhD, ay isang psychotherapist, isang international trainer at isang creativity, business at leadership coach. Mayroon siyang pribadong psychotherapy at executive coaching practice sa Santa Monica, California. Siya ang executive director ng OpenMind® Training Program na nag-aalok ng personal at propesyonal na mga programa sa pagsasanay sa mga therapy na nakabatay sa pag-iisip, transformational leadership at meditation.

Si Dr. Ron ang may-akda ng lubos na kinikilalang aklat, Wise Mind, Open Mind: Paghahanap ng Layunin at Kahulugan sa Panahon ng Krisis, Pagkawala, at Pagbabago (2009), at ang bagong libro, Pangunahing Pagkamalikhain: Ang Maingat na Paraan upang I-unlock ang Iyong Malikhaing Sarili (Rowman & Littlefield, Hunyo 21, 2022). Matuto pa sa www.CoreCreativity.com.  
 

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

covid ba ito o hay fecer 8 7
Narito Kung Paano Malalaman Kung Ito ay Covid o Hay Fever
by Samuel J. White, at Philippe B. Wilson
Sa mainit na panahon sa hilagang hemisphere, maraming tao ang maghihirap mula sa pollen allergy.…
baseball player na may puting buhok
Maaari ba tayong maging Masyadong Matanda?
by Barry Vissell
Alam nating lahat ang ekspresyong, "Kasing edad mo na ang iniisip o nararamdaman mo." Napakaraming tao ang sumusuko sa...
pagbabago ng isip ng mga tao 8 3
Bakit Mahirap Hamunin ang Maling Paniniwala ng Isang Tao
by Lara Millman
Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na nakukuha nila ang kanilang mga paniniwala gamit ang isang mataas na pamantayan ng objectivity. Ngunit kamakailan lamang…
sage smudge sticks, feathers, at dreamcatcher
Paglilinis, Pagbabatay, at Pagprotekta: Dalawang Pangunahing Kasanayan
by MaryAnn DiMarco
Maraming mga kultura ang may ritwal na kasanayan sa paglilinis, kadalasang ginagawa gamit ang usok o tubig, upang makatulong sa pag-alis…
pagtagumpayan ang kalungkutan 8 4
4 na Paraan Para Makabawi Mula sa Kalungkutan
by Michelle H Lim
Ang kalungkutan ay hindi pangkaraniwan dahil ito ay natural na damdamin ng tao. Ngunit kapag hindi pinansin o hindi epektibo…
mga batang umunlad mula sa online na pag-aaral 8 2
Paano Umunlad ang Ilang Bata Sa Online Learning
by Anne Burke
Habang ang media ay madalas na tila nag-uulat ng mga negatibong aspeto ng online na pag-aaral, hindi ito isang…
covid at matatanda 8 3
Covid: Gaano Ko Kaingat ang Kailangan Ko Pa Sa Paligid ng Mga Mas Matanda At Mahihinang Miyembro ng Pamilya?
by Simon Kolstoe
Lahat tayo ay sawa na sa COVID, at marahil ay masigasig sa tag-araw ng mga pista opisyal, mga social outing at…
mga paboritong inumin sa sumer 8 3
5 Makasaysayang Inumin sa Tag-init Para Manatiling Cool
by Anistatia Renard Miller
Lahat tayo ay may paborito nating mga malamig na inumin sa tag-araw, mula sa mga maprutas na paborito ng British tulad ng isang tasa ng…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.