Ang mabuting pag-iisip ay binuo mula sa maraming sangkap. skynesher/E+ sa pamamagitan ng Getty Images
Ano ang ibig sabihin ng maging isang mahusay na nag-iisip? Iminumungkahi ng kamakailang pananaliksik na ang pagkilala na maaari kang mali ay gumaganap ng isang mahalagang papel.
Nasa isip ko ang mga pag-aaral na ito ilang buwan na ang nakararaan nang nakikipag-chat ako sa isang propesor sa kasaysayan tungkol sa isang klase na itinuturo niya sa mga mag-aaral sa unang taon dito sa Wake Forest University. Bilang bahagi ng aking trabaho bilang isang propesor ng sikolohiya na nagsasaliksik ng karakter – basically, what it means to be a good person – Madalas kong kausapin ang mga kasamahan ko kung paano mapapaunlad ng ating pagtuturo ang pagkatao ng ating mga estudyante.
Sa kasong ito, nakita ng aking kasamahan ang kanyang klase bilang isang pagkakataon upang linangin ang mga katangian ng karakter na magpapahintulot sa mga mag-aaral na magalang na makisali at matuto mula sa iba kapag tinatalakay ang mga paksang pinagtatalunan. Ang pagnanais na malaman at maunawaan ang mundo ay a natatanging motibasyon ng tao. Bilang mga guro, gusto naming umalis ang aming mga mag-aaral sa kolehiyo na may kakayahan at motibasyon na maunawaan at matuto nang higit pa tungkol sa kanilang sarili, sa iba at sa kanilang mundo. Nagtaka siya: Mayroon bang isang katangian o katangian na pinakamahalagang linangin sa kanyang mga estudyante?
Iminungkahi ko na mag-focus siya intelektuwal na pagpapakumbaba. Ang pagiging intelektwal na mapagpakumbaba ay nangangahulugan ng pagiging bukas sa posibilidad na maaari kang magkamali tungkol sa iyong mga paniniwala.
Ngunit sapat na ba ang pagiging mapagpakumbaba sa iyong nalalaman o hindi?
Sa tingin ko ngayon ay mali ang aking rekomendasyon. Lumalabas na ang mabuting pag-iisip ay nangangailangan ng higit pa sa intelektwal na kababaang-loob - at, oo, nakikita ko ang kabalintunaan na ang pag-amin nito ay nangangahulugan na kailangan kong gumuhit sa aking sariling intelektwal na kababaang-loob.
Ang pagkilala na maaaring hindi ka tama
Ang isang dahilan para sa aking pagtutok sa intelektwal na pagpapakumbaba ay na nang hindi kinikilala ang posibilidad na ang iyong kasalukuyang mga paniniwala ay maaaring mali, literal na hindi ka maaaring matuto ng anumang bago. Bagama't ang pagiging bukas sa pagiging mali ay sa pangkalahatan ay medyo mahirap - lalo na para sa mga estudyante sa unang taon ng unibersidad na kinakaharap ang mga limitasyon ng kanilang pang-unawa - ito ay arguably ang pangunahing unang hakbang sa pag-aaral.
Ngunit ang isa pang dahilan ng aking tugon ay iyon sumabog ang pananaliksik sa intelektwal na pagpapakumbaba sa nakalipas na 10 taon. Mayroon na ngayon ang mga psychologist maraming iba't ibang paraan upang masuri ang intelektwal na pagpapakumbaba. Alam ng mga social scientist na ang pagkakaroon ng mataas na antas ng intelektwal na pagpapakumbaba ay nauugnay sa maraming positibong resulta, tulad ng pagkakaroon ng higit na empatiya, Higit pa prosocial behavior, nabawasan ang pagkamaramdamin sa maling impormasyon at isang nadagdagan ang hilig na humingi ng kompromiso sa mapaghamong mga interpersonal na hindi pagkakasundo.
Kung nais mong tumuon sa isang katangian upang itaguyod ang mabuting pag-iisip, tila mahirap talunin ang intelektwal na pagpapakumbaba. Sa katunayan, ang mga mananaliksik, kasama ang mga nasa sarili kong lab, ay sumusubok na ngayon ng mga interbensyon upang isulong ito sa iba't ibang populasyon.
Ang isang katangian ay hindi magiging isang mahusay na palaisip
Gayunpaman, tama ba ako sa pagrekomenda ng isang katangian lamang? Sapat na ba ang intelektwal na pagpapakumbaba upang itaguyod ang mabuting pag-iisip? Kapag nag-zoom out ka upang isaalang-alang kung ano ang talagang kasangkot sa pagiging isang mahusay na palaisip, nagiging malinaw na ang simpleng pagkilala na maaaring mali ang isa ay hindi sapat.
Upang magbigay ng isang halimbawa, marahil may isang taong handang tanggapin na maaari silang mali dahil "kahit ano, tao." Wala silang partikular na malakas na paniniwala sa simula. Sa madaling salita, hindi sapat na sabihing nagkakamali ka sa iyong mga paniniwala. Kailangan mo ring alagaan ang pagkakaroon ng tamang paniniwala.
Bagama't bahagi ng pagiging isang mahusay na palaisip ay kinabibilangan ng pagkilala sa posibleng kamangmangan ng isang tao, nangangailangan din ito ng pagkasabik na matuto, pag-uusisa tungkol sa mundo, at isang pangako na gawin ito nang tama.
Anong iba pang mga katangian, kung gayon, ang dapat pagsikapan ng mga tao na linangin? Isinulat ng pilosopo na si Nate King na ang pagiging isang mahusay na palaisip nagsasangkot ng pagkakaroon ng maraming katangian, kabilang ang intelektwal na kababaang-loob, kundi pati na rin ang intelektwal na katatagan, pagmamahal sa kaalaman, pagkamausisa, pagiging maingat at bukas na pag-iisip.
Ang pagiging isang mahusay na palaisip ay nagsasangkot ng pagharap sa maraming hamon na higit pa sa pagiging mapagpakumbaba tungkol sa iyong nalalaman. Kailangan mo ring:
- Maging sapat na motibasyon upang malaman kung ano ang totoo.
- Tumutok sa mahalagang impormasyon at maingat na hanapin ito.
- Maging bukas-isip kapag isinasaalang-alang ang impormasyon na maaaring hindi mo sinasang-ayunan.
- Harapin ang impormasyon o mga tanong na bago o naiiba sa karaniwan mong ginagamit sa pakikipag-ugnayan.
- Maging handa na maglagay ng pagsisikap upang malaman ang lahat.
Marami ito, ngunit isinulat ng pilosopo na si Jason Baehr ang pagkakaroon ng mabuting intelektwal na karakter nangangailangan ng matagumpay na pagtugon sa lahat ng mga hamong ito.
Mga karagdagang sangkap para sa mabuting pag-iisip
Kaya, mali akong sabihin na ang intelektwal na pagpapakumbaba ay ang pilak na bala na maaaring magturo sa mga mag-aaral kung paano mag-isip ng mabuti. Sa katunayan, ang pagiging mapagpakumbaba sa intelektwal - sa isang paraan na nagtataguyod ng mabuting pag-iisip - ay malamang na nagsasangkot ng pagiging parehong mausisa at bukas-isip tungkol sa bagong impormasyon.
Ang pagtutok sa isang katangian tulad ng intelektwal na kababaang-loob sa halip na ang kabuuan ng intelektwal na karakter ay nagtatapos sa pagtataguyod ng lihis na pag-unlad ng karakter, katulad ng sa isang bodybuilder na nakatuon sa kanilang pagsisikap sa isang bicep kaysa sa kanilang buong katawan.
Sinusubukan na ngayon ng kasalukuyang gawain ng aking lab na tugunan ang isyung ito sa pamamagitan ng pagtukoy sa mabuting palaisip sa mga tuntunin ng maramihang mga katangiang intelektwal. Ang diskarte na ito ay katulad ng trabaho sa agham ng personalidad na natukoy ang mga pangunahing katangian ng mga taong malusog sa sikolohikal pati na rin ang mga pattern ng pag-iisip, pakiramdam at pag-uugali ay nagdudulot ng patuloy na pagkabalisa o mga problema. Sana mas maintindihan pa natin kung paano gumagana ang mahusay na mga nag-iisip sa pang-araw-araw na buhay – halimbawa, ang kanilang personalidad, ang kalidad ng kanilang mga relasyon at ang kanilang kagalingan – pati na rin kung paano ang kanilang intelektwal na karakter nakakaimpluwensya sa kanilang pag-iisip, pag-uugali at pakiramdam ng pagkakakilanlan.
Tingin ko gawaing ito ay mahalaga upang maunawaan ang mga pangunahing katangian ng mabuting pag-iisip at upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano bumuo ng mga gawi na ito sa ating sarili at sa iba.
Eranda Jayawickreme, Propesor ng Psychology at Senior Research Fellow, Programa para sa Pamumuno at Karakter, Wake Forest University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Aklat sa Pagpapabuti ng Pagganap mula sa listahan ng Mga Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Peak: Mga Lihim mula sa Bagong Agham ng Dalubhasa"
nina Anders Ericsson at Robert Pool
Sa aklat na ito, iginuhit ng mga may-akda ang kanilang pananaliksik sa larangan ng kadalubhasaan upang magbigay ng mga insight sa kung paano mapapabuti ng sinuman ang kanilang pagganap sa anumang larangan ng buhay. Nag-aalok ang aklat ng mga praktikal na estratehiya para sa pagbuo ng mga kasanayan at pagkamit ng karunungan, na may pagtuon sa sinasadyang pagsasanay at puna.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"
ni James Clear
Nag-aalok ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, na may pagtuon sa maliliit na pagbabago na maaaring humantong sa malalaking resulta. Gumagamit ang aklat ng siyentipikong pananaliksik at mga halimbawa sa totoong mundo upang magbigay ng naaaksyunan na payo para sa sinumang naghahanap upang mapabuti ang kanilang mga gawi at makamit ang tagumpay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mindset: Ang Bagong Sikolohiya ng Tagumpay"
ni Carol S. Dweck
Sa aklat na ito, tinuklas ni Carol Dweck ang konsepto ng mindset at kung paano ito makakaapekto sa ating pagganap at tagumpay sa buhay. Nag-aalok ang libro ng mga insight sa pagkakaiba sa pagitan ng fixed mindset at growth mindset, at nagbibigay ng mga praktikal na diskarte para sa pagbuo ng growth mindset at pagkamit ng mas malaking tagumpay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham sa likod ng pagbuo ng ugali at kung paano ito magagamit upang mapabuti ang ating pagganap sa lahat ng larangan ng buhay. Nag-aalok ang aklat ng mga praktikal na estratehiya para sa pagbuo ng mabubuting gawi, pagsira sa masasamang gawi, at paglikha ng pangmatagalang pagbabago.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mas matalinong mas mabilis na mas mahusay: Ang mga sikreto ng pagiging produktibo sa buhay at negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, ginalugad ni Charles Duhigg ang agham ng pagiging produktibo at kung paano ito magagamit upang mapabuti ang ating pagganap sa lahat ng larangan ng buhay. Ang aklat ay kumukuha ng mga halimbawa at pananaliksik sa totoong mundo upang magbigay ng praktikal na payo para sa pagkamit ng higit na produktibo at tagumpay.
