InnerSelf.com

Noong 1995, isinulat ng mga therapist sa nutrisyon na sina Elyse Resch at Evelyn Tribole ang isa sa mga unang libro sa konsepto ng intuitive na pagkain. Ang aklat na iyon ay nagdulot ng kamalayan sa buong mundo na ang mentalidad ng pagdidiyeta...

Ang mga website kung minsan ay nagtatago kung gaano kalawak ang pagbabahagi nila ng aming personal na impormasyon, at maaaring gawin nang husto upang maakit ang aming mga mata.

Ang mga stock market ay nagpapahiwatig ng lumalaking agwat sa pagitan ng Canadian at American clean tech firms.

Magandang balita: ang kalusugan ng midlife ay higit pa sa pagsukat ng baywang. Narito kung bakit...

Iminumungkahi ng aming pananaliksik na ang pagkain ng hindi malusog na almusal ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto sa araw ng pag-aaral ng iyong anak bilang wala sa lahat.

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ay isang maikling mensahe upang makatulong na itakda ang tono para sa araw. Naka-link ito sa mas mahabang artikulo para sa karagdagang mga insight at inspirasyon.

 Bilang isang interior designer, itinuon ko ang aking proseso sa unang pag-unawa sa nararamdaman ng mga tao sa kanilang mga tahanan, at kung paano nila gustong gumana doon sa hinaharap. Minsan ay nangangahulugan iyon ng pagtulong sa aking...

Mga Magagamit na Wika

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

innerself subscribe graphic

MOST READ

lumalangoy ang mga dolphin

Mga Dolphins at Ang Kanilang Tatlong 'Super Senses'

Juliana López Marulanda, Université Paris Nanterre
Sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga pananaw ng mga hayop, mas mapoprotektahan natin sila. Sa kaso ng mga dolphin, alam kung paano nila nakikita ang kanilang kapaligiran...
babaeng nakahiga, natutulog sa tubig

Butterfly Dreaming: Gumising sa Panaginip

paul levy
Isa sa mga pangunahing mensahe ng dakilang espirituwal na guro na si Sri Aurobindo ay ang sangkatauhan ay isang transisyonal na nilalang. Ang ating kasalukuyang kalagayan ay…

Pinakamadalas na napanood

batang lalaki na nakatayo sa tubig sa gilid ng alon na humahampas

Nasa Tip kami ng Subtle Energy Iceberg

Yury Kronn, Ph.D.
Hindi tayo maaaring umunlad bilang isang sibilisasyon, kahit bilang isang species, nang walang pag-unawa at kaalaman sa banayad na enerhiya. At, mahalaga, karamihan…

MJ Ryan

Hindi tayo makapaghintay hanggang sa maging OK ang lahat—sa atin o sa iba pang bahagi ng mundo—upang makaramdam ng pasasalamat, o hindi natin ito mararanasan. "Ang mundo ay masyadong baluktot para sa walang anino na kagalakan," sabi ni Lewis Smedes,...

Nang bumagsak ang stock market noong 2003 at nawalan ako ng ikatlong bahagi ng aking ipon, nahirapan akong makawala sa katotohanang hindi ko ito nakitang darating. Ang ilang batang bahagi ng aking sarili ay naniniwala pa rin na dapat ako ay...

Minsan ay nabasa ko ang isang quote ni Hugh Downs na nagsasabing, "Ang isang masayang tao ay hindi isang tao sa isang tiyak na hanay ng mga pangyayari, ngunit sa halip ay isang taong may isang tiyak na hanay ng mga saloobin." Dalawang tao lang ang kailangan nating ikumpara...

Ang pagsasanay ng pasasalamat para sa iyong katawan ay partikular na mahirap para sa mga kababaihan, dahil ang aming mga relasyon sa aming mga katawan ay puno ng napakaraming kahirapan at kawalang-kasiyahan. Pinapalakas ng media...

Sa tuwing tayo ay nasa isang sitwasyon na nagbabago, ang pinakakaraniwang unang reaksyon ay pagtanggi, na sinusundan ng galit. Halos agad-agad marami sa atin ang tumugon sa hindi gustong pagbabago nang may tuhod na pagtanggi na tanggapin...

Noon lamang ako nagsimulang mag-aral ng mabuti ng pasensya saka ko nalaman kung paano magkaugnay ang galit at pasensya. Sa katunayan, ang galit ay ang direktang bunga ng pagkawala ng ating pasensya. Dahil ito ay tiyak na dahil w...

“Ano ang nangyayari? Anong gusto mo?" Tumingin siya sa akin at sumigaw, "Gusto ko lang maging masaya." Lahat tayo di ba? Kahit sino pa tayo o ano man ang ating kalagayan, hindi ba't iyon ang hinahanap-hanap natin? Happin...

Upang maranasan ang kaligayahan sa ating pang-araw-araw na buhay ay hindi nangangahulugan na itago ang ating mga ulo sa buhangin. Ito ay hindi tungkol sa pakiramdam ng ganap na kahanga-hanga sa buong buhay na araw. Kami ay sinadya upang makaramdam ng masama gayundin ang mabuti—ang par...

Tiyak, hindi lahat ay natatakot sa pagbabago. Ngunit para sa atin na gusto ang predictability at routine, ang mga oras ng malaking pagbabago ay maaaring magdulot ng matinding takot. Kaya naman napakahalagang kilalanin...

Mayroon akong napakalaking pasensya sa mga tao. Maaari akong mabigo, mainis, o magalit paminsan-minsan, ngunit sa huli ay bumabalik ang aking pasensya. Tanggihan ko na lang na sumuko sa isang buhay na nilalang. Ikaw din ay may...

"I'm hungry," deklara ko. "May kailangan akong kainin." Lumipas ang oras; Lalong nagugutom ako. All the while I was acting like a crazy, there was a part of me, my still-reasonable self, observing m...

Mga May-akda sa InnerSelf

nakangiting mga kabataang babae

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Abril 23, 2024

Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ay isang maikling mensahe upang makatulong na itakda ang tono para sa araw. Naka-link ito sa mas mahabang artikulo para sa karagdagang mga insight at…
isang taong nagre-refill ng bote ng inuming tubig mula sa labas ng spigot

Earth Day: Paano I-promote ang Pagbabago sa Gawi

Preety Sharm at Ayesha Haque, Unibersidad ng Toronto
Ang mga organizer ng Earth Day ay nananawagan para sa malawakang edukasyon sa klima bilang isang kritikal na hakbang sa paglaban sa pagbabago ng klima. Isang bagong ulat…
bumbilya kasama ang mga filament sa loob sa hugis ng puso

InnerSelf Magazine: Abril 22, 2024

InnerSelf staff
Ang enerhiya ay nasa lahat ng bagay at ito ang lahat. Ang enerhiya ay nasa ating mga tahanan, hindi lamang sa anyo ng kuryente, kundi sa anyo ng mga kulay,…