Alumana

Paano Upang Tuklasin Ano ang Gumagana para sa Iyo (at kung ano ang hindi)

Paano Upang Tuklasin Ano ang Gumagana para sa Iyo (at kung ano ang hindi)

Ang paglalaan ng panahon para sa iyong personal na pag-unlad ay hindi mapagpasensya, makasarili, o makasarili. Sa halip, ito ay kinakailangan at mahalaga upang maging mabuti sa iyong sarili, kung nais mong gumawa ng mabuti para sa iba.

Ano ang mangyayari kapag naging mas alam mo ang iyong sarili ay na maibabalik mo ang hindi mo na kailangan. Halimbawa, kung nagagalit ka sa galit, ang galit ay isang enerhiya na nasa loob at paligid mo. Iniisip ng karamihan na ang isang damdamin ay bahagi ng kung sino sila, ngunit hindi ako naniniwala na ito ay magiging gayon. Ang galit, o anumang iba pang damdamin, ay enerhiya lamang.

Sa mas malawak na pag-unawa sa sarili, makikita mo na hindi mo na kailangan ang galit o ang nakaraan na nasasaktan. Hindi mo kailangan ang mga aspeto ng iyong sarili na nakipaglaban ka; hindi sila nagtatrabaho para sa kabutihan, at hindi sila kung sino ka. Ikaw ay dalisay na pag-ibig sa iyong core, sa iyong kakanyahan - namin ang lahat. Kapag nakalimutan mo ang mga ulap ng nakasasakit na mga bagay at masakit na damdamin, makikita mo na ikaw maaari pumili ng mabuti.

Isaaktibo ang Iyong Kabutihan: Ang Session ng Pagsasanay

Kapag ang mga negatibong saloobin ay lumitaw, maging malay sa mga saloobin at tumuon sa halip sa kung ano ang gusto mo sa isang malusog na paraan. Huwag maging mahirap sa iyong sarili kung nakita mong mayroon kang walang katapusang negatibong pag-iisip; patuloy na sinusubukan na mag-focus sa magagandang saloobin. Ito ay tulad ng pagsasanay sa iyong katawan upang maging sa hugis. Sa simula, kapag nagsimula ka ng isang bagong programa ng ehersisyo, maaari mong halos hindi huminga at ang bawat bagong aktibidad ay nakakapagod. Ngunit habang ikaw ay mananatili sa mga ito, ito sa lalong madaling panahon ay nagiging mas madali at mas madali.

Habang nagsisimula kang pakiramdam ng mas mahusay at mapupuksa ang mga layer na humahawak sa iyo pabalik, ikaw ay natural na may mga saloobin ng lahat ng mga magagandang bagay na maaari mong gawin na malusog para sa iyong katawan at isip. Ngayon ang oras upang gumawa ng pagkilos!

Gumawa ng Pagkilos: Napansin ang Gumagana para sa Iyo (at kung ano ang hindi)

Pagtuklas Ano ang Gumagana para sa Iyo (at kung ano ang hindi)Pansinin kung bakit ka masaya at kung ano ang pumupuno sa iyo ng puno ng enerhiya. Kailangan na gumawa ng oras para sa mga bagay na gusto mo. Mahusay na sumayaw, tumawa, o lumikha ng art - mga gawain tulad ng mga ito sa iyong kaluluwa at maaaring maging lubhang nakapapawing pagod at nakakarelaks. Tumatakbo sa bawat umaga para lamang sa kagalakan ng mga ito, manood ng isang nakakatawang pelikula sa isang kaibigan, tending sa hardin at panonood ng mga bagay lumago, petting iyong aso tuwing umaga kapag gisingin mo. . . kapag gumawa ka ng anumang uri ng kongkretong pagkilos na positibo para sa iyo, ito ay magiging mas mahusay ang pakiramdam mo at pupunuin ka ng liwanag.

Para sa akin, nagsimula akong mapansin ang mga taon na nadarama ko sa tuwing kinakailangang makilahok sa mga aktibidad na hindi ko talaga nasisiyahan o kapag nasa paligid ko ang ilang mga tao. Hindi ko lang naramdaman, at nakakapagod na. Nang higit akong nalalaman, binigyan ko ng pansin ang kung ano ang nakapagpapasigla sa akin at kung ano ang draining. Pinipili ko ngayon na pumunta sa mga lugar at makasama ang mga indibidwal na nagpapakasaya sa akin. Nagpasiya rin akong gamitin ang aking libreng oras upang gawin ang mga bagay na tunay kong tinatamasa.

Sa pamamagitan ng pagsisiyasat ng sarili, natanto ko rin na ako ang uri ng tao na kailangang magkaroon ng oras sa pamamagitan ng aking sarili upang muling magkarga. Maaari akong makinig sa musika, maglakad, o tahimik na umupo at masiyahan sa pag-iisa. Sa sandaling sinimulan ko na sinasadyang idagdag ang mga tahimik na panahon sa aking mga araw, ito ay gumawa ng isang malaking pagkakaiba. Mayroon pa akong abalang iskedyul, ngunit mayroon akong mas maraming lakas para sa ito dahil patuloy akong kumukuha ng oras para sa personal na pagmuni-muni at upang muling magkarga.

Ang pag-alam sa iyong sarili at kung ano ang nakapagpapabuti sa iyo ay napakahalaga. Kapag pinili mong gawin ang mga bagay na nakapagpapasigla para sa iyo, magkakaroon ka ng mas positibong lakas para sa lahat ng aspeto ng iyong buhay. Tandaan, kapag sa tingin mo ay mabuti, nagsasalita ng mabuti, at gumawa ng mabuti, binago mo ang iyong sarili sa loob; at sa paggawa nito, binago mo ang mundo.

* Subtitle sa pamamagitan ng InnerSelf

© 2013 ni Arison Creative Ltd. Lahat ng Mga Karapatan,
Reprinted na may pahintulot ng publisher, HayHouse.com

Artikulo Source

I-activate ang iyong kabutihan: Pagbabago ng Mundo sa pamamagitan ng paggawa ng mabuti ni Shari Arison.I-activate ang iyong kabutihan: Pagbabago ng Mundo sa pamamagitan ng paggawa ng mabuti
ni Shari Arison.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

I-click dito para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon

Tungkol sa Author

Shari Arison, may-akda ng: I-activate Your GoodnessSi Shari Arison ang pinuno ng isang Amerikano-Israeli na isang negosyo at pilantropong imperyo na sumasaklaw sa mundo. Sa 2011, at muli sa 2012, na-ranggo siya ng magazine Forbes bilang isa sa World's Most Powerful Women, pinoposisyon siya bilang isang puwersa para sa kabutihan sa negosyo at pagkakawanggawa. Siya rin ang ikalawa sa listahan ni Forbes ng Greenest Billionaires ng Mundo. Isaaktibo ang Iyong Kabutihan ay isang likas na pandagdag sa kanyang internasyonal na bestseller, Kapanganakan: Kapag Sumasama ang Espirituwal at ang Materyal. Si Shari ang ina ng apat at naninirahan sa Israel. Mangyaring bisitahin ang website ng Shari sa: www.shariarison.com. Para sa karagdagang impormasyon sa Good Deeds Day, pumunta sa: www.good-deeds-day.org.
 

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
elepante na naglalakad sa harap ng papalubog na araw
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo
by Joyce Vissell
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.
isang pinagsama-samang larawan ng kabuuang lunar eclipse
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
isang batang mag-asawa, na nakasuot ng proteksiyon na maskara, nakatayo sa isang tulay
Isang Tulay para sa Pagpapagaling: Mahal na Corona Virus...
by Laura Aversano
Ang pandemya ng Coronavirus ay kumakatawan sa isang kasalukuyang sa ating saykiko at pisikal na mga globo ng katotohanan na…
Aurora sa umaga sa Læsø, Denmark.
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 2 - 8, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
spiral
Pamumuhay nang May Paggalang sa Lahat
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Maglakad nang may panloob na patnubay na naaayon sa iyong kapaligiran at sa iba. Mga balakid na kinakaharap mo...
Pagiging Matapat sa Iyong Sarili: Ang Landas ng Kaligayahan at Kapayapaan ng Pag-iisip
Pagiging Matapat sa Iyong Sarili: Ang Landas ng Kaligayahan at Kapayapaan ng Pag-iisip
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Alam mong may nagtatago ng isang bagay kapag iniiwasan nilang makilala ang iyong mga mata. Gayunpaman, may mga oras na…
Ang Bilang Zero (0) Sa Iyong Buhay na May Ilang Tulong mula sa Mga Healing Stones
Ang Bilang Zero (0) Sa Iyong Buhay na May Ilang Tulong mula sa Mga Healing Stones
by Editha Wuest at Sabine Schieferle
Sinabi ng Amerikanong dalub-agbilang na si Robert Kaplan: "Kung titingnan mo ang zero wala kang nakikita; pero tingnan mo…
Hatiin ang Chain Of The Past Sa pamamagitan ng Pagsakop ng Something You Fear
Hatiin ang Chain Of The Past Sa pamamagitan ng Pagsakop ng Something You Fear
by Nora Caron
Si Señora Labotta ay nakatitig ng malalim sa mga mata ni Lucina. "Hindi lamang ikaw ang kaluluwa na nagdusa sa pag-ibig.…

MOST READ

05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
shopping kapag mahal ka ng diyos 4 8
Kung Paano Nababawasan ang Paggastos sa Pagpapabuti ng Sarili ng Pakiramdam na Mahal ng Diyos
by Duke University
Ang mga Kristiyano na espirituwal o relihiyoso ay mas malamang na bumili ng mga produkto sa pagpapabuti ng sarili...
isang lalaking sumusulat ng liham
Pagsusulat ng Katotohanan at Hinahayaang Dumaloy ang Emosyon
by Barbara Berger
Ang pagsusulat ng mga bagay ay isang magandang paraan upang magsanay ng pagsasabi ng katotohanan.
mga branin na kulay abo at puting bagay 4 7
Pag-unawa sa Gray at White Matter ng Utak
by Christopher Filley, Unibersidad ng Colorado
Ang utak ng tao ay isang tatlong-pound na organ na nananatiling malaking palaisipan. Ngunit karamihan sa mga tao ay narinig...
larawan ng hubad na paa ng isang tao na nakatayo sa damuhan
Mga Kasanayan para sa Grounding at Reclaiming Iyong Koneksyon sa Kalikasan
by Jovanka Ciares
Lahat tayo ay may ganitong koneksyon sa kalikasan at sa buong mundo: sa lupa, sa tubig, sa hangin, at sa…
dalawang batang lalaki na namumulot ng mansanas na nakaupo sa tabi ng dayami
Ang Pagiging Matigas ba sa mga Kabataan ay Nagpapabuti sa Pagganap?
by Jennifer Fraser
Ang paradigm ng pambu-bully ay may mga magulang, guro at coach na naniniwalang dapat silang maging matigas hanggang sa punto...
paano naaapektuhan ng aborsyon ang ekonomiya 4 7
Paano Nakakasira sa Ekonomiya ang Paglilimita sa Access sa Aborsyon
by Michele Gilman, Unibersidad ng Baltimore
Ang kalusugan ng reproduktibo ay hindi lamang tungkol sa pagpapalaglag, sa kabila ng lahat ng atensyon na nakukuha ng pamamaraan. ito ay…
muling pagtatayo ng kapaligiran 4 14
Kung Paano Bumabalik ang Mga Katutubong Ibon sa Mga Na-restore na Urban Forest ng New Zealand
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Ang urbanisasyon, at ang pagkasira ng tirahan na kaakibat nito, ay isang malaking banta sa katutubong ibon...

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.