Ang mga kapitbahay ng Squirrel Hill ay yakapin, pagkatapos marinig ang mga shootings sa Tree of Life synagogue, Oct. 27, 2018. Keith Srakocic / AP Photo

Ang kapitbahay ng Pittsburgh kung saan naganap ang kamakailang nakamamatay na mass shooting ay hindi lamang ang tahanan ng sinagog ng Tree of Life. Squirrel Hill ay din Mr. Rogers 'kapitbahayan, ang lugar kung saan siya nakatira at sa huli pinili na mamatay sa kanyang sariling tahanan.

Ang kabalintunaan ay talagang mapait, dahil Fred McFeely Rogers, ang host ng telebisyon na minamahal ng mga bata na namatay sa 2003, ay isang ordinal na ministro ng Presbiteryano. Sa paglipas ng tatlong dekada sa pampublikong pagsasahimpapawid, dinala niya sa milyun-milyong mga bata kung ano ang kanyang pananampalataya Pangkalahatang Pagtitipon tinutukoy bilang "walang pasubaling pag-ibig."

Sa isang dokumentaryo kay Rogers na inilabas mas maaga sa taong ito, ipinahayag ng kanyang babaeng balo na ang apostol na ito ng pagmamahal ay nakipaglaban sa kasamaan sa maraming anyo nito sa buong buhay niya. Sa kanyang araw tulad ng sa amin, alam niya na ang mga kabataan ay malantad sa di mabilang na mga imahe ng galit sa pamamagitan ng telebisyon at iba pang media. Para mapaglabanan ito, kinuha ni Rogers ang mga daanan ng hangin, na naghihikayat sa mga tao sa lahat ng edad na tanggapin ang kanilang sarili at bawat isa. Tulad ng sinabi niya sa 1979, "Ang aking buong diskarte sa pagsasahimpapaw ay palaging, 'Ikaw ay isang mahalagang tao lamang sa paraang ikaw ay.'"

Nagkaroon si Rogers ng isang bagay - ibig sabihin, na ang mundo ay nangangailangan ng higit na pag-ibig, at na ang bawat isa sa atin ay maaaring maglaro ng isang mahalagang papel sa paggawa ng mundo ng isang mas magandang lugar.

Ang pag-ibig ay nagbunga ng isang pagtawag

Ipinanganak sa Pennsylvania sa 1928, bilang isang kabataan ministro Rogers regretted ang mga mensahe telebisyon ay conveying sa mga bata sa 1960s. Siya sinabi, "Nagpunta ako sa telebisyon dahil kinasusuklaman ko ito, at naisip ko na may ilang paraan ng paggamit ng hindi kapani-paniwala na instrumento na ito upang pag-arayin ang mga nanonood at nakikinig." "Ang Mister Rogers 'Neighborhood" debuted nationally sa 1968 at napanalunan ang manlilikha at nag-host ng maraming accolades, kabilang ang isang Presidential Medal of Freedom, dalawang Peabody Awards at higit sa 40 honorary degrees.

Si Fred Rogers kasama ni Pangulong George W. Bush, na malapit nang ilagay ang Presidential Medal of Freedom sa Rogers sa isang seremonya ng Hulyo 9, 2002. Larawan ni Kenneth Lambert / AP

Naniniwala si Rogers na ang pangangailangan sa pagmamahal at pagmamahal ay pangkalahatan, at hinahangad niyang linangin ang mga kakayahan na ito sa pamamagitan ng bawat programa, na sinasabi sa isang 2004 dokumentaryo host ng aktor na si Michael Keaton, isa sa kanyang mga yugtong yugto, "Alam n'yo, sa palagay ko ang lahat ay nagnanais na mahalin, at nagnanais malaman na siya ay kagiliw-giliw. At dahil dito, ang pinakamahalagang bagay na magagawa natin ay upang matulungan ang isang tao na malaman na sila ay minamahal at may kakayahang mapagmahal. "Lumilitaw na sa paghikayat sa mga tao na mahalin ang isa't isa, talagang tinutulungan tayo ni Rogers na pangalagaan ang ating sarili.

Pag-ibig at kalusugan

Maraming mga paraan kung saan ang pag-ibig at kabutihan ay mabuti para sa kalusugan, lalo na sa mga mahirap na panahon. Para sa isang bagay, may posibilidad silang bawasan kadahilanan na nagpapahina nito. Ang paggawa ng isang bagay na maganda para sa isang tao ay nagiging sanhi ng pagpapalabas ng endorphins, na makatutulong upang mapawi ang sakit. Ang mga taong nagpapakita ng kabaitan ay may mas mababang antas stress hormones tulad ng cortisol. Ang sinasadyang pagtulong sa iba ay maaaring maging mas mababang antas ng pag-aalaala sa mga indibidwal na karaniwang iiwasan ang mga sitwasyong panlipunan

Pagdadala ng mga gawang kabaitan, o kahit na lamang witnessing ang mga ito, ay nagdaragdag din ng mga antas ng oxytocin, isang hormon na may mga benepisyo sa kalusugan tulad ng pagpapababa ng presyon ng dugo, pagtataguyod ng magandang pagtulog at pagbabawas ng mga cravings para sa droga tulad ng kokaina at alkohol. Sino ang hindi hinawakan at napatibay ng balita na ang isa sa mga nars na tinuturing ang tagabaril ay Hudyo, at na ang Jewish president ng ospital kung saan siya ay ginagamot tumigil sa upang suriin sa kanya?

{youtube}https://youtu.be/sWfZN2_nUUg{/youtube}
Dr. Jeff Cohen, presidente ng Allegheny General Hospital at isang miyembro ng Tree of Life synagogue.

Ang oxytocin na ito ay dapat magkaroon ng maraming mga benepisyo sa kalusugan ay hindi nakakagulat kapag inaalala natin ang sentral na papel nito sa pagpapasigla ng mga pag-urong ng ina sa panahon ng kapanganakan, ang pagpapaubaya ng gatas sa panahon ng paggagatas, ang kasiyahan na nauugnay sa orgasm at pares bonding.

Ang mga gawa ng pagkabukas-palad at pagkamahabagin ay lilitaw ring maging mabuti para sa kalooban. A 2010 pag-aaral ay nagpakita na habang ang mga taong may pera ay may posibilidad na maging mas maligaya kaysa sa mga walang ito, ang mga tao na gumastos ng pera sa iba ay nag-uulat ng mas higit na antas ng kaligayahan, isang epekto na maaaring makita kahit na sa mga bata. Kapag ang mga tao ay nagbibigay ng pera sa iba, ang mga lugar ng utak na nauugnay sa kasiyahan ay aktibo, at ang tugon na ito ay mas malaki kapag ang paglilipat ay boluntaryo sa halip na ipinag-uutos.

Ang gayong kaligayahan ay maaaring magkaroon ng malaking benepisyo sa mahabang buhay. Halimbawa, isang suriin ng 160 na nai-publish na mga pag-aaral concluded na may nakakahimok na katibayan na ang kasiyahan ng buhay at pag-asa sa mabuting ibubunga ay nauugnay sa mas mahusay na kalusugan at pinahusay na matagal na buhay. Isa pa pag-aralan ng mga matatandang tao ay nagpakita na, kahit na matapos ang pagwawasto para sa iba pang mga kadahilanan tulad ng edad, sakit at mga gawi sa kalusugan, ang mga nag-rate ng kanilang kaligayahan pinakamataas ay 35 porsiyento mas malamang na mamatay sa limang taon kaysa sa mga hindi bababa sa nilalaman.

Ano ang sasabihin ni Mister Rogers?

Siyempre, ipapaalala sa atin ni Rogers na may mga dahilan upang maging mapagkakatiwalaan sa pagmamahal at kabaitan na umaabot nang higit sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan. Si Rogers, sa kabila ng lahat, ay hindi isang manggagamot kundi isang ministro, at sa huli ay naglilingkod siya sa isang aspeto ng pagkatao ng tao na hindi maaaring masuri ng mga pagsusuri sa dugo o nakikita sa mga pag-scan ng CT. Sa isang pasimula address sa Dartmouth College sa 2002, mas nakatutok siya sa katawan kaysa sa maaaring tinawag niya ang espiritu:

"Kapag sinasabi ko na gusto mo, pinag-uusapan ko ang bahaging iyon sa iyo na nakakaalam na ang buhay ay higit pa kaysa sa anumang bagay na maaari mong makita o marinig o hawakan. Ang malalim na bahagi mo na nagpapahintulot sa iyo na tumayo para sa mga bagay na kung saan ang mga tao ay hindi maaaring mabuhay. Ang pag-ibig na nagtatakwil sa kapootan, kapayapaan na umaangat sa matagumpay sa digmaan, at katarungan na nagpapatunay na mas malakas kaysa sa kasakiman. "

Nang hikayatin ni Rogers ang mga bata na maging mas mabait at mas mapagmahal, naniwala siya na hindi lamang siya nagtataguyod ng pampublikong kalusugan kundi pati na rin ang pangangalaga sa pinakamahalagang bahagi ng isang tao - ang bahagi na nagpapakita ng isang banal na spark. Tulad ng sinabi ni Rogers sa isa pa pagsisimula ng pagsasalita isang taon bago sa Middlebury College, "Naniniwala ako na ang pagpapahalaga ay isang banal na bagay, na kapag hinahanap natin ang pinakamabuti sa taong napapanahon natin, ginagawa natin ang ginagawa ng Diyos; kaya sa pagpapahalaga sa ating kapwa, nakikilahok tayo sa isang bagay na tunay na sagrado. "

Sa pagpapahayag ng gayong mga relihiyosong damdamin, hindi sinusubukan ni Rogers na pahinain ang pag-aalala sa kalusugan ng katawan. Sa katunayan, palagi niyang hinimok ang kanyang mga manonood na magpatibay ng malusog na gawi sa buhay, at si Rogers mismo ay nakatuon walang karne at lifelong manlalangoy na nagpapanatili ng mababang timbang sa buong buhay niya. Gayunpaman naniniwala din siya na ang kalusugan ay nag-iisa ay hindi isang ganap na buhay, at itinuturing niya ang katinuan ng katawan bilang bahagi lamang ng kagalingan ng buong mga tao at mga komunidad, na maaaring magpaliwanag kung bakit siya ay nakaharap sa kanyang sariling dami ng namamatay na may ganitong kalayawan.

Ang mensahe ni Rogers ay hindi maaaring maging mas may kaugnayan sa isang oras ng mass shootings hinimok ng bulag galit. Ilang buwan bago siya namatay, naitala ni Rogers ang isang mensahe para sa maraming mga adult na tagahanga na lumaki sa panonood ng "Mister Rogers 'Neighborhood." Sa loob nito, isinagawa niya ang kanyang ipinangaral, na nagsasabi:

"Gusto kong sabihin sa iyo kung ano ang madalas kong sinabi sa iyo kapag mas bata ka pa. Gusto ko ikaw lang ang paraan mo. At higit pa, nagpapasalamat ako sa iyo sa pagtulong sa mga bata sa iyong buhay na malaman na gagawin mo ang lahat ng iyong magagawa upang panatilihing ligtas ang mga ito. At upang matulungan silang ipahayag ang kanilang mga damdamin sa mga paraan na magdadala ng kagalingan sa maraming iba't ibang mga kapitbahayan. Ito ay isang magandang pakiramdam upang malaman na kami ay lifelong mga kaibigan. "

Tungkol sa Ang May-akda

Richard Gunderman, Propesor ng Medisina, Liberal na Sining, at Philanthropy ng Chancellor, Indiana University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Aklat ng May-akda na ito

at InnerSelf Market at Amazon