Iminumungkahi ng aming pananaliksik na ang pagkain ng hindi malusog na almusal ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto sa araw ng pag-aaral ng iyong anak bilang wala sa lahat.

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ay isang maikling mensahe upang makatulong na itakda ang tono para sa araw. Naka-link ito sa mas mahabang artikulo para sa karagdagang mga insight at inspirasyon.

 Bilang isang interior designer, itinuon ko ang aking proseso sa unang pag-unawa sa nararamdaman ng mga tao sa kanilang mga tahanan, at kung paano nila gustong gumana doon sa hinaharap. Minsan ay nangangahulugan iyon ng pagtulong sa aking...

Ang mapagpakumbabang mga pinuno ay nagpapahayag ng kanilang pagpapakumbaba sa tatlong dimensyon. Tinitingnan nila ang kanilang sarili nang tumpak at kinikilala ang kanilang mga limitasyon. 

Gabay sa kalinisan sa gym: ang mapanganib na bakterya na nakatago sa maruming kagamitan at damit para sa fitness...

Ang Ukraine ay natatalo sa digmaan at ang kanluran ay nahaharap sa isang tiyak na pagpipilian: tumulong ngayon o harapin ang isang muling nabuhay at agresibong Russia.

Kung naranasan mo na ang pagkasira ng pagkakaibigan hindi ka nag-iisa – natuklasan ng isang pag-aaral mula sa US na 86% ng mga teenager ang nakaranas nito.

Mga Magagamit na Wika

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

innerself subscribe graphic


MOST READ

Pinakamadalas na napanood

Pema Chödrön
Kapag handa tayong manatili kahit isang sandali na may hindi komportable na enerhiya, unti-unti tayong natututo na huwag matakot dito. At kapag nakita natin ang isang tao na nahihirapan, ganap nating binubuksan ang ating mga puso at isipan sa anumang mangyari...
Kailangan ng ilang pagsasanay upang maitumbas ang kumpletong pagpapaalam sa kaginhawahan. Pero sa totoo lang, 'nothing to hold on' ang ugat ng kaligayahan. May pakiramdam ng kalayaan kapag tinatanggap natin na hindi natin kontrolado. B...
Bahala na. Maaari nating gugulin ang ating buhay sa paglilinang ng ating mga hinanakit at pananabik o maaari nating tuklasin ang landas ng mandirigma -- pag-aalaga ng bukas na pag-iisip at katapangan. Karamihan sa atin ay patuloy na nagpapalakas ng ating neg...
Sa pangkalahatan, itinuturing namin ang kakulangan sa ginhawa sa anumang anyo bilang masamang balita. Ngunit para sa mga practitioner o espirituwal na mandirigma — mga taong may tiyak na gutom na malaman kung ano ang totoo — mga damdamin tulad ng pagkabigo, em...
Ipagpalagay na mayroong isang lugar na maaari nating puntahan upang matuto ng sining ng kapayapaan, isang uri ng boot camp para sa mga espirituwal na mandirigma. Sa halip na gumugol ng mga oras at oras na disiplinahin ang ating sarili upang talunin ang kalaban, maaari nating...