Joyce at ako ay naniniwala na mayroong dalawang uri ng aloneness. Ang una ay isa-isang tao aloneness. Bagama't ako ay gumising sa umaga ni Joyce, at kadalasan ay may ilang sandali lamang na oras ng pag-ikot bago kami makalabas, hinihiwalay namin pagkatapos na makalabas kami sa kama. Si Joyce ay nanatili sa kwarto para sa kanyang oras na nag-iisa. Bumaba ako sa sala para sa aking oras.

Ito ang aming espirituwal na oras, ang aming oras upang kumonekta sa aming tunay na Pinagmulan. Kailangan namin ang bawat oras na nag-iisa. Nag-iisip ako ng mga paghinga, pagninilay, manalangin, marahil kantahin. Nakatutulong ito sa akin upang simulan ang araw sa pinaka-nakasentro na paraan.

Mas Mahabang Panahon ng Pag-iisa sa Aking Sarili at Kalikasan

Mayroon din kaming mas matagal na panahon ng pag-iisa. Sa simula ng Hunyo, umalis ako sa loob ng anim na araw upang lumutang ng limampu't limang milya pababa sa isa sa aking mga paboritong ilog, ang Eel sa Northern California. Ang apat at kalahating araw na ako ay talagang nasa ilog, nakita ko walang ibang tao. Iyon ay malayo!

Gayunpaman, hindi madaling paglalakbay. Ang mas mababang tubig ay naging mas mahirap. Humihihip ang hangin na minsan ay kailangan kong magtampisaw upang panatilihing ako at ang aking inflatable kayak mula sa pamumulaklak sa ilog. Gayunpaman, ito ay isang maliit na retreat. Nag-journaled ako. Nagsalita ako nang malakas sa sarili ko. Ngunit karamihan ay pumasok ako sa katahimikan ng pagiging kasama ko at sa kalikasan.

Samantala, si Joyce ay may sariling retiro sa bahay, tinatangkilik ang kanyang dalawang hardin - ang mga hardin sa aming mga ari-arian at ang mga hardin sa kanyang kaluluwa.

Magkasama-sama

Ang ikalawang uri ng alon ay ang uri ng dalawang-tao, na kinasasangkutan ni Joyce at ako magkasama. Ang ilan ay maaaring sabihin na ito ay hindi pag-iisa ngunit, para sa amin, ito ay talagang tiyak. Sa isang araw sa gitna ng bawat araw, namimiss kami mula sa aming mga iskedyul sa trabaho upang lumakad sa aming mga golden retriever. Mapalad tayo na nakatira sa tabi ng malalaking piraso ng lupa kung saan maaari nating lakarin ang mga oras kung gusto natin.

Madalas naming sinimulan ang aming paglalakad sa pag-uusap, mula sa mundong hanggang sa kahanga-hanga. Nasiyahan ako sa pakikinig kay Joyce at tinatangkilik niya ang pakikinig sa akin. Kung minsan may isa lamang sa atin na naroroon. Nakikinig ako sa aking tinig na dumalo sa Joyce at siya ay nakikinig sa kanyang tinig na dumadalaw sa pamamagitan ko.

At pagkatapos ay mayroong mga oras ng katahimikan. Hindi lamang walang laman ang katahimikan. May kapunuan sa katahimikan, isang pakiramdam ng pagkakaisa pati na rin ang pagkakahiwalay. May masaganang komunikasyon at pakikipag-ugnay sa panahon ng katahimikan. Ang pagkakaisa ay sigurado, ngunit sa pakiramdam ng pagkabagabag - marahil ay dapat kong tawagin itong "All-One-Ness."

Kaya Maligayang Pag-isa na Magkasama

Mayroon kaming mahusay na pangangailangan ni Joyce na mag-isa. Mayroon kaming magagaling na kaibigan sa aming lugar, ngunit hindi kami magkakasama sa kanila. Dahil sa aming mga workshop, mayroon kaming mga kahanga-hangang kaibigan sa buong mundo na nakikita lamang nang isang beses sa isang taon.

Nakikita namin ang iba pang mag-asawa na nagbabakasyon sa kanilang mga kaibigan. Nakita namin silang nagpupunta sa kamping o palakasang bangka, tumatawa sa paligid ng mga kamping ng gabi, naglakad sa ilang bilang isang grupo. Mayroon pa kaming mga sandali ng pag-iisip kung ano ang mali sa amin. Na siguro kami ay anti-panlipunan. Ngunit palagi kaming bumalik sa aming katotohanan at katotohanan: pinakamaliligaya tayo kapag nag-iisa tayo bilang mag-asawa.

Tinatangkilik ang Iyong Aloneness

Oo, may mga numero sa kaligtasan. Sa isang ligaw na ilog, mas ligtas na maging sa isang grupo ng iba pang mga boaters kung sakaling may emerhensiya. Ngunit gusto ni Joyce na mag-isa kami sa aming isang bangka, kung minsan ay may isang aso o dalawa. Para sa amin, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng panganib.

Pag-upo sa gabi sa pamamagitan ng apoy, pagkakaroon ng aming hapunan, kung minsan sa pag-uusap, kung minsan sa katahimikan, pakikinig sa awit ng kalikasan, lahat ng maaari nating gusto. Pag-iisa, oo. Joyce, ako, ang mga aso, ang mga tunog ng ilog, lahat tayo ay nasa bahay. All-One-Ness!

Kahit na ang aming mga anak ay nasa bahay, kailangan pa namin mag asawa mag-isa ng oras. Naniniwala ako na mahusay itong pagmomolde para sa kanila. Hindi lamang minamahal ni Inay at Itay ang isa't isa, ngunit kung minsan ay nangangailangan sila ng oras na mag-isa, malayo sa kanila. Naniniwala ako na ginawang mas masaya at mas ligtas ang mga ito.

Ang Iyong Bahay ang Iyong Sanctuary

Bago kami nagkaroon ng mga anak, nagkaroon kami ng napakalapit na kaibigan na kasama namin. Ito ay isang masamang desisyon mula pa sa simula. Kami ni Joyce ay mga tagapangalaga. Kami ay naging tulad ng isang ina at ama sa kanya. Siya ay naging mas at mas nakasalalay at, tulad ng isang maliit na bata, tumulong na mas mababa at mas mababa sa mga gawain.

Sa wakas ay dumating kami sa aming mga pandama at, tulad ng mga magulang ng ibon, pinatalsik siya mula sa pugad. Siya ay lumaki, at natutunan namin kung gaano kahalaga ang magkaroon ng isang bahay, isang santuario, para sa dalawa lamang sa atin.

Ang Takot na Mag-iisa at Maging Konektado

Masyadong maraming mga tao ang natatakot na mag-isa, natatakot sa pagtuklas ng isang bagay na kakila-kilabot tungkol sa kanilang sarili. Nakikita natin ang mga tao na palagiang napapalibutan ng isang grupo ng mga kaibigan, na ipagpaliban ang hindi maiiwasang paghaharap sa kanilang sarili. Nakita namin ang mga tao na tumalbog mula sa isang relasyon sa isa pa, nawawala ang napakahalagang gawain ng pagsasama ng mga aralin mula sa huling relasyon. Ito ay tulad ng pagkain ng almusal, tanghalian at hapunan kaagad pagkatapos ng isa't isa, nang wala ang panahon upang mahuli ang bawat isa.

Ang iba pang mga tao ay natatakot sa koneksyon. Ang pagkakaroon ng isang malapit na kaibigan ay mag-imbita ng nasaktan. Ang pagmamahal sa isang tao ay hindi maaaring hindi magreresulta sa sakit ng pagtanggi o pag-abanduna. Bottom line: ang iyong puso ay masira ng iba.

Si Joyce at ako, dahil sa aming sobrang pagkakalapit, ay saktan ang isa't isa. Para sa amin, ito ay isang maliit na resulta, kumpara sa kagalakan at pag-ibig ng nakabahaging puso. Ang susi ay ang paghahanap ng tamang balanse sa pagitan ng pag-iisa at koneksyon. Masyadong marami o hindi sapat ng alinman sa isa ay itapon ka balanse, at magdusa ka bilang isang resulta.

Inaanyayahan ka naming sagutin ang tamang dami ng parehong uri ng pag-iisa, ang indibidwal na uri at ang uri ng mag-asawa.

Book co-authored sa pamamagitan ng Barry Vissell:

Ang Ibinahagi na Kaugnayan sa Puso: Mga Inisasyon ng Relasyon at Mga Pagdiriwang
ni Joyce & Barry Vissell.

Ang aklat na ito ay para sa mga sa amin na pag-aaral ng kagandahan at kapangyarihan ng monogamous o nakatuon relasyon. Para sa mas malalim na pagpupunta namin kasama ng isa pang tao, mas natututuhan natin ang tungkol sa ating sarili. Bilang karagdagan, ang mas mababa namin itago sa ating sarili, mas ang aming puso ay magagamit sa iba, at mas malalim ang aming kapasidad para sa kagalakan.

Para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito

Tungkol sa May-akda (s)

Joyce at Barry Vissell, isang nars / therapist at mag-asawa na psychiatrist mula pa noong 1964, ay mga tagapayo, malapit sa Santa Cruz CA, na masigasig sa may malay na relasyon at paglago ng personal-espiritwal. Ang mga ito ang may-akda ng 9 na libro at isang bagong libreng audio album ng mga sagradong kanta at chants. Tumawag sa 831-684-2130 para sa karagdagang impormasyon sa mga sesyon ng pagpapayo sa pamamagitan ng telepono, on-line, o personal, kanilang mga libro, recording o kanilang iskedyul ng pag-uusap at pagawaan.

Bisitahin ang kanilang website sa SharedHeart.org para sa kanilang libreng buwanang e-heartletter, ang kanilang na-update na iskedyul, at kagila-gilalas na mga artikulo sa maraming paksa tungkol sa relasyon at pamumuhay mula sa puso.