Iyong sarili

Pagpapagaling na Kakayahan: Ang Iyong Mga Pagbabago, Nasasalamin sa Komunidad (Video)


Isinulat ni Stacee L. Reicherzer, PhD.  Isinalaysay ni Joanne McCall.

(Bersyon lamang ng audio)

Kung nalaman mong ang iyong pamayanan ay nagkulang sa ilang paraan, hindi ka nag-iisa. Ang proseso ng paggawa ng isang may malay-tao na pagpipilian upang ipagpatuloy ang paggaling mula sa Kakayahan ay nagsasangkot ng paglayo mula sa mga taong nagdudulot ng pagkalason sa iyong buhay-maging sa pamamagitan ng mga laro sa isip at pagmamanipula, pakikibaka ng kuryente na pinaparamdam sa iyo ng pangangailangan na patuloy na ipagtanggol ang iyong sarili, o pag-atake sa iyong sarili pahalagahan na maubos ka.

Ang mga pakikipag-ugnay na pinasasaya ka sa iyong buhay ay maaaring ang mga kung saan ang isang tao ay gumagamit ng iyong kasaysayan ng Otherness laban sa iyo. Sabihin na ikaw ay isang babae na Iba para sa laki o hubog ng kanyang katawan. Ang mga pagkakataong iyon ay, kahit na gumaling ka, ang mga ugnayan na mananatiling pinaka-nakasasakit na paggamit ng pagkahiya ng katawan kapag ang isang tao ay nais na magpahamak. Ang mga taong handang gamitin ang aming pinakamalalim na pananakit laban sa amin ay hindi maayos.

Nakalulungkot, ang pagkakalantad sa mga ganitong uri ng relasyon ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam na walang ligtas, at na hindi ka maaaring magtiwala sa sinuman. Kapag natutunan mong lumayo mula sa mga taong nakakalason, pagkatapos ay gumawa ng isang naka-bold na pagpipilian upang mailagay ang iyong sarili doon muli at kumuha ng isang panganib na gawin ito-makasalubong lamang ang mga nakakalason na tao sa una-normal sa una na umatras sa paghihiwalay. Ang "una" ay ang keyword dito, dahil kailangan naming magpatuloy sa pagpapakita.

Pagsusulit Sa Mga Bagong Komunidad

Sa pakikipagsapalaran namin sa mga bagong pamayanan, kailangan tayong maging alerto. Maaari nating makatagpo ang mga taong nakakaramdam ng ating pagiging bago at ang kahinaang idinudulot nito. Maaari nilang subukang samantalahin tayo dahil naisip nila ang aming kasabikan upang kumonekta, o marahil ang aming pagiging walang muwang tungkol sa mga kaugalian sa kultura ng grupo.

Ang mga alkohol na Anonymous at Narcotics Ang mga hindi nagpapakilalang grupo ay nakikipag-usap sa isang bagay na tinatawag na "13th-Stepping," kung saan ...


Magpatuloy Pagbabasa sa InnerSelf.com (plus audio / mp3 na bersyon ng artikulo)

Isinulat ni Stacee L. Reicherzer, PhD., May-akda ng The Healing Otherness Handbook.

Isinalaysay ni Joanne McCall, McCall Media Group.

Musika Ni Caffeine Creek Band, pixel

Tungkol sa Author

larawan ng: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, PhD, ay isang tagapayo, tagapagturo, at tagapagsalita sa publiko para sa Chicago, nakabase sa Chicago para sa mga kwentong binu-bully, nakalimutan, at inaapi. Ang San Antonio, TX, katutubong nagsisilbing klinikal na guro ng pagpapayo sa Timog New Hampshire University, kung saan natanggap niya ang kilalang parangal na guro sa 2018. Siya ay naglalakbay sa buong mundo upang magturo at makisali sa mga tagapakinig sa magkakaibang mga paksa ng pagiging iba, pagsasabotahe sa sarili, at panghimok kababalaghan Siya ang may-akda ng Ang Handbook sa Kakayahang Pagaling (New Harbinger, Abril 2021).

Bisitahin ang website ng May-akda sa DrStacee.com/
  

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

kamatayan sa pamamagitan ng polusyon 11 11
Ang Polusyon sa Hangin ay Maaaring Magdulot ng Mas Higit na Kamatayan Kumpara sa Naunang Inakala
by Katherine Gombay
Upang makarating sa konklusyong ito, pinagsama ng mga mananaliksik ang data ng kalusugan at dami ng namamatay para sa pitong milyon ...
sinaunang katotohanan ng Budismo 11 5
Natuklasan ba ng Makabagong Daigdig ang Sinaunang Katotohanan ng Budismo?
by Jesse Barker
Para sa maraming tao, ang Budhismo ay tila katangi-tanging tugma sa mga modernong pamumuhay at pananaw sa mundo.…
Babaeng African na nakasuot ng headdress na nakapikit at nakangiti
Apat na Kinakailangan sa Pamumuhay sa Kagalakan
by Andrew Harvey at Carolyn Baker, Ph.D.,
Walang mas mahalaga para sa kinabukasan ng sangkatauhan kaysa sa isang pandaigdigang pagbabalik sa kagalakan. Sa isang sandali ng…
mga taong magkahawak kamay
7 Paraan para Baguhin ang Mundo at Ating Mga Komunidad
by Cormac Russell at John McKnight
Bukod sa pag-uugnay para sa kapitbahayan, ano ang iba pang mga tungkulin na ginagawa ng mga masiglang kapitbahayan?…
mga arko na makikita sa tubig
Pagkamakasarili sa isang Monasteryo: Mga Aral sa Pamumuno mula sa isang monghe at sa Kanyang Kapatid
by David C. Bentall
"Di-nagtagal pagkatapos ng kasal ng aking kapatid ay tinawagan niya ako upang humingi ng tawad. Hindi niya raw alam kung paano...
ang kabiguan ay humahantong sa tagumpay 11 9
Paano Maaasahan ng Maagang Pagkabigo sa Tagumpay sa Paglaon
by Stephen Langston
Ang pagkabigong maaga sa ating mga karera ay maaaring magtanong kung tayo ay nasa tamang landas. Maaari tayong tumingin sa…
ano ang gusto ng mga kabataan 11 10
Ano ang Dapat Kong Gawin Tungkol sa Lahat ng Talagang Masamang Bagay-bagay sa Klima na Ito?
by Phoebe Quinn, at Katitza Marinkovic Chavez
Maraming kabataan ang nakakaramdam ng pagkabalisa, kawalan ng kapangyarihan, kalungkutan at galit tungkol sa pagbabago ng klima. Bagama't mayroong…
isang batang babae na nakaupo at nagpapahinga sa isang puno
Mabagal: Ang Gamot ng Mabagal
by Julia Paulette Hollenbery
Sa pagtatangkang makasabay sa lalong mabilis na mundo, palagi kaming on the go, walang tigil na ginagawa,…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.