Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell
Ang pokus para sa ngayon ay: Ako ay kalmado, relaxed, at maligayang mapayapa.
Ang buhay ay maaaring maging magulo sa maraming mga stress at hamon. Gayunpaman, kapag pinananatili natin ang isang mapayapang pananaw, ang mga bagay ay dumadaloy nang mas maayos. Palagi tayong may pagpipilian na tumugon mula sa tensyon, o mula sa kapayapaan. Ang pagkakaiba ay maaaring kasing simple ng paghinga ng malalim at paghahanap ng mabuti, sa halip na ang masama.
Ang bawat barya, at bawat karanasan, ay may dalawang panig o dalawang pananaw. Maaari naming tingnan ang anumang karanasan mula sa pananaw ng "ano ang matututuhan ko mula dito" sa halip na tingnan ito bilang isang mabangis na karanasan. Ang paghahangad na matuto ay magdadala sa atin sa gitna ng ating mapayapang kaluluwa, na nagdudulot ng kagalakan at kagalingan. Ang pakiramdam ng pagkabigo at galit ay mag-aalis sa atin mula sa ating kalmadong panloob na sentro.
Ang isang magandang paninindigan o pag-iisip na pagtutuunan ng pansin ay "Ako ay kalmado, relaxed, at blissfully peaceful." Ulitin ang pangungusap na iyon, kahit na hindi mo ito nararamdaman...o lalo na kapag hindi mo ito nararamdaman. Ito ay maaaring parang isang kaso ng "pekeng ito 'til you make it", ngunit ito ay talagang higit na isang kaso ng pagtutok sa resultang gusto mo... panloob na kalmado, panlabas na pagpapahinga, at pakiramdam na maligayang payapa.
Ang Pokus ngayon ay sipi mula sa artikulong InnerSelf.com:
Mga Mapagmahal na Relasyon at isang Mapayapang Kaluluwa
sa pamamagitan ng Marie T. Russell
Basahin ang orihinal na artikulo
Ito si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf, na nagnanais sa iyo ng isang araw ng panloob na kalmado at panlabas na pagpapahinga (ngayon at araw-araw)
Sumali ulit sa akin bukas para sa Daily Inspiration at pokus ng araw.
Ngayon, tayo na kalmado, nakakarelaks, at maligayang mapayapa.
Tungkol sa Ang May-akda
Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.
Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com
