Ang mga endorphin ay nakapagpapasaya sa iyo, walang tanong tungkol dito. Ang mga gamot na narkotiko, kabilang ang morpina, heroin, at kokaina, ay mga klasikong endorphin releasers, ngunit tulad ng alam natin, maaari silang magkaroon ng mga kasindak-sindak na epekto, kabilang ang pagkagumon. Ang mga endorphin ay nagbibigay sa iyo ng mataas na walang crash ...
Nobyembre 21st, 2013 ang araw ng Great American SmokeOut. Ang SmokeOut ay palaging ang ikatlong Huwebes ng Nobyembre, isang linggo bago ang Thanksgiving.
Ang pagbili ng pagkain na lumaki at itinaas sa isang lugar ay may maraming pakinabang. Ang isa ay malinaw na ang katotohanang sinusuportahan mo ang iyong mga lokal na magsasaka, negosyo, kapitbahay, mga magulang ng mga kaibigan ng iyong mga anak, atbp. Talagang tinutulungan mo ang iyong lokal na ekonomiya, pati na rin ang ...
- By R Jennings
Gusto mong isipin na ang kaligtasan sa pagkain ay magiging isang pangunahing priyoridad dahil ang karamihan sa aming pagkain ay lumaki sa ibang lugar at karamihan sa atin ay kinakain sa mga tindahan ng grocery. Ngunit mukhang hindi iyon ang kaso. Halimbawa, nakapagtataka kung bakit ang patuloy na pagbagsak ng mga populasyon ng pulut-pukyutan ng US ay hindi nagdulot ng kakulangan ng pulot o isang pako sa mga presyo?
Isang pag-aaral na inilabas noong Enero 2011 sa journal Mga pananaw Pangkapaligiran Health nagsiwalat na mahalagang 100 porsyento ng 268 buntis na kababaihan na nasubok ay kontaminado na may mataas na nakakalason sintetiko kemikal.
Ang aming mga ninuno ay nagsimulang kumain ng mga butil lamang tungkol sa 10,000 taon na ang nakakaraan sa pagdating ng agrikultura. Maraming malinaw na pakinabang ang Grain: Maaari mong iimbak ito para sa mga panahong hindi sapat ang suplay ng pagkain at pagkaing-dagat, at ang mga butil mismo ang mga buto na kailangan upang magtanim ng mga bagong pananim.
Maraming diets out doon - at lahat ay nagmumungkahi na ang kanilang mga paraan ay ang pinakamahusay na! Maaaring ang bawat diyeta ay may isang bagay na may katuturan, ngunit mas mabuti kaysa sa isa? At ang "isa" ba ay pareho para sa lahat? Nagtatanghal si Dr. Vijay Vad ng ilang mga impormasyon at mga rekomendasyon na maaaring magamit sa lahat ...
- By Wendy Stokes
Ang mga buhay ng aming mga ninuno ay sinaktan ng sakit, gutom, digmaan, panganganak at matanda na at hindi sila gaanong nakakakuha ng lunas sa sakit. Ang therapeutic at healing art ay bilang mahalaga sa kanila bilang kaalaman ng lumalaking magandang butil at pagpapalaki malusog na mga hayop. Ang aming mga ninuno ay mga eksperto sa healing wisdom, ngunit ...
- By Stasia Bliss
Paano kung maaari naming ganap na yakapin ang kagalakan na dumating sa pagkain ng tsokolate, nang walang anumang pakiramdam ng pagkakasala, para sa isang buong araw? Maaari ba nating yakapin ang iba pang karanasan ng kagalakan? Ito ay kung saan nagsisimula tayo, sa isipan na ito, ang tanong na ito: Paano kung? Para sa marami sa atin, ang aming relasyon sa tsokolate ay hindi ...
Ang iyong utak at ang iyong katawan ay sama-samang nagtutulungan upang tulungan kang gumana sa iyong rurok kung alam mo kung paano gamitin ang mga ito. Halos kasabay ng pag-iisip ng isip ng isang bagay, mayroong isang kapansin-pansin na tugon sa pisikal na katawan. Gumawa tayo ng eksperimento. Gusto ko mong subukan ang isang ...
Kung nakakaramdam ka ng bigo, pinalubha, o disempowered, at kung mahuli mo ang iyong sarili palaging sinisi ang iba pang mga tao para sa iyong mga problema o nagreklamo tungkol sa kanilang pagganap, kailangan mong kumonekta sa kung ano talaga ang nangyayari. Kailangan mo ng isang tunay na ...
Ay anumang proseso mas natural at, sa parehong oras, mas takot loathed sa pag-iipon? Saksihan ang booming anti-aging industriya, isang kornukopya ng mga pampaganda, pandagdag sa bodybuilding, at treatment dinisenyo higit pa upang kalmado ang aming mga takot o gasolina ang aming fantasies sa pagalingin ang pinsala mula sa mapanirang mga kadahilanan tulad ng ...
Ang paghihintay lamang ng karamdaman o kamatayan ay lilitaw upang humantong sa sakit at kamatayan sa voodoo at iba pang mga naturang mga sistema ng paniniwala. Ito ay maaaring katulad ng isang pasyente sa isang modernong ospital na sinasabing mayroon lamang silang anim na linggo upang mabuhay, at bilang resulta, mamatay sila ng eksaktong anim na linggo. Pa...
- By Floco Tausin
Na ang pakiramdam ng bungang may buhok na nakatayo sa dulo at ang balat na mukhang "mga bumps ng gansa" ay kadalasang nauugnay o nakilala sa mga panginginig, shivers, at ilang mga emosyonal na kalagayan. Hindi gaanong kilala, gayunpaman, na ang prickle na ito ay nagbibigay-kaalaman at epektibo sa mga larangan ng pangangalagang pangkalusugan at kabanalan ...
Ang isip ay maaaring mabago. Nag-aalinlangan ako kung may sinuman ang magtatalo sa puntong iyon kahit na madalas naming pakiramdam na kung kami ay natigil sa isang matigas na isip na tumangging gawin ang gusto namin nito. Sa mga addiction ang pakiramdam na ito ay natigil ay maaaring maging napakalakas. Ngunit ...
- By Dayna Macy
ni Dayna Macy. "Mag-aayuno ka para sa tatlong araw". Nagpatakbo ako mula sa kagutuman sa buong buhay ko, at ngayon ay bubuksan at harapin ko ito. Ibinahagi ni Dayna Macy ang kanyang karanasan at pananaw sa loob ng tatlong araw na mabilis at nagpapakita ...
- By Alan Cohen
ni Alan Cohen. Itinuturo ni Ho'oponopo na kung nais nating gumawa ng mga pagbabago sa panlabas na mundo, dapat munang ibalik ang balanse at kaliwanagan sa ating sariling isip at puso. Kaya inisip ni Dr. Hew Len ang bawat pasyente sa isip, at nagsalita sa kanilang espiritu: "Ikinalulungkot ko ..."
ni Marcelle Pick. Ang paraan ng pagtrato mo sa iyong sarili ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa kung paano tumugon ang iyong katawan, isip, at espiritu. Ang pagbabago ng iyong panloob na pag-uusap ay isang mahalagang paraan upang ibalik ang stress at i-up ang relaxation. Nakipaglaban din ako sa mga isyung ito, at alam ko kung gaano kahirap ito upang lumikha ng isang bagong pag-uusap. Ang susi ay ...
- By Dayna Macy
ni Dayna Macy. "Ako ba ay taba?" Hindi ko talaga tinanong ang tanong na ito ng ibang tao - hanggang ngayon. Ako ay nakaupo sa opisina ni Dr. Linda Bacon, isang propesor sa nutrisyon sa Biology Department sa City College of San Francisco at may-akda ng Kalusugan sa bawat Sukat. "Oo." Gusto kong tiyakin na narinig ko nang tama. "Ikaw lang ang nagsabi na ako ay taba, tama?" Siya nods at ...
Maaari nating lahat na mag-ugnay sa scarfing down isang burrito sa kotse sa panahon ng trapiko ng oras ng dami ng tao o gobbling down ng snack bar. Sa panahong ito, madaling ipagwalang-bahala ang kabanalan ng ating pagkain. Isang mahalagang paraan upang mag-tap sa intuitive na pagkain ay ang simpleng ...
Ang iyong aura ay pinupuno ang espasyo sa paligid mo na may liwanag at lakas sa sandaling ito. Habang nagbabago ang iyong mga mood at ideya, ang mga bagong kulay at disenyo ng iba't ibang intensity at beauty ay lumilitaw sa paligid mo. Alamin kung anong kondisyon ang nasa iyong aura nang hindi mo ito tinitingnan. Sa pamamagitan ng makatotohanang pagsagot ng labing-anim na katanungan, magkakaroon ka ng isang mas mahusay na ideya ng iyong ...
ni Joyce Meek Yates at Amanda Conrad. Tulad ng mga kalamnan sa iyong katawan, ang utak ay umunlad sa maling "Gamitin ito, o mawawalan ito." Pasiglahin ang iyong utak sa pamamagitan ng paggawa nito nang higit sa normal na gawain nito. Huwag hayaan ang iyong mga proseso ng pag-iisip na makaalis sa isang rut! Subukan ...
Ilang ay tanggihan na ang acupuncture ay isang epektibong sistema ng pagbago ng mga tugon sa katawan-ang kapansin-pansing epekto nito sa paggawa ng mga lokal na pagpatay ng mga nerbiyos, upang ang mga surgeon ay makapagpatakbo sa isang ganap na nakakamalay na pasyente, ay nakakumbinsi na katibayan na ito ay isang makapangyarihang anyo ng paggamot. Kung ang epektibong paggamot ng acupuncture ang lahat ng mga karamdaman na ibinibigay nito ay isa pang bagay.