Massage ay nakabubuti bilang pampagaling. Amerikano gumawa 60 milyong mga pagbisita sa massage practitioners sa bawat taon at massage ngayon ay kinikilala sa pamamagitan ng parehong mga medikal na komunidad at sa publiko bilang isang mahalagang bahagi ng pangangalaga ng kalusugan. Ang ilang mga kompanya ng seguro ay nag-aalok ng pagsasauli ng nagugol para sa massage sa paggamot sa iba't-ibang mga ailments. Infant massage ay sa tumaas at ang itinuturo sa mga magulang sa buong bansa.

Sa halip na coffee break o two-martini lunches, maraming mga kumpanya ay nag-aalok chair massages sa panahon ng oras ng tanghalian bilang bahagi ng kanilang wellness program. Ospital ay nagpapakilala massage para sa kanilang mga pasyente upang mabawasan ang sakit, magpakalma pagkabalisa, at mapalakas ang kanilang immune system. Kinikilala na healing, pag-aalaga ugnay ay mabuti para sa lahat, mga sentro ng komunidad at mga kolehiyo sa buong bansa ay nag-aalok massage klase upang turuan ang pangkalahatang publiko kung paano magbigay ng isang epektibong massage.

Propesyonal na Massage Therapist

Professional massage therapists ay well-aralan sa daan-daang ng mga oras ng mga klase at mga taon ng pagsasanay sa iba't ibang mga modalities tulad ng Trager, Rolfing, cranial panrito, at polarity bodywork. Ang kanilang taos-puso pagnanais upang makatulong sa iba, pinagsama sa kanilang mga specialized kadalubhasaan, nagpapahintulot sa mga ito upang epektibong paggamot sa isang iba't ibang mga pisikal at emosyonal na ailments, nag-aalok ng isang walang kasinghalaga kontribusyon sa aming sistema ng pangangalagang pangkalusugan.

Sanay na massage therapists ngayon nagtatrabaho sa mga ospital, psychiatric unit, pagbabagong-tatag centers, mga espesyal na pag-aalaga sanggol units, nursing mga tahanan, at mga medikal na sentro. Sinuman na kailanman nawala sa isang sertipikadong massage therapist para sa tulong sa anumang bagay mula sa stress pagbabawas sa mga tiyak na pinsala alam ang halaga ng isang propesyonal na massage.

Ikaw Masyadong Maaari Magbigay ng Healing Massage

Kadahilanan ng gastos at convenience maaaring limitahan pagbisita sa sertipikadong massage therapists, at sa gayon kami ay malaking-malaki sa ilalim-paggamit ng maraming mga benepisyo healing ng massage. Ang katotohanan ay na hindi mo kailangang maging isang massage therapist na magbigay ng isang nakapapawi, healing massage. Kahit sino ay maaaring gawin ito. Ang mga benepisyo ng massage - pagbabawas ng stress, nakapapawing pagod na overworked kalamnan, boosting ang aming immune system, at pulong ng aming mga emosyonal na pangangailangan para sa touch - ay nasa aming sariling mga kamay. Kapag massage ay tapos na sa kaginhawahan at pagpapalagayang-loob ng aming mga tahanan sa mga tao namin na pinagkakatiwalaan at paggalang, sa tingin namin safe, na nagpapahintulot sa ang magic ng massage sa mangyayari na may tunay maliit na pagsisikap.

Sa bahay massage, nakita namin na lunas mula sa isang iba't ibang mga ailments na walang ang pinansiyal na pasanin ng mga medikal na kuwenta. Tulad ng mga gastos health insurance pumailanglang, ang aming kailangan para sa self-pananagutan at pag-iwas ay nagiging mas mahalaga. Ang pangangalaga ng kalusugan ng hinaharap ay isama effective, low-cost interventions tulad ng bahay massage ginagamit magkatabi sa sopistikadong mga bagong pamamaraan. Hands-on healing ay makakatulong sa bawasan ang aming kailangan para sa mga pagbisita sa doktor, mga gamot at pangangalaga sa ospital.

Ang kaginhawahan ng tahanan massage ginagawang isang mahalagang kasangkapan na maaaring magamit sa halos walang hanggan frequency. Maaari itong makatulong sa hindi lamang ang paggamot ngunit sa pag-iwas ng mga kaya maraming mga karamdaman ng araw-araw na buhay - ang lahat mula sa sports pinsala sa pamamahala ng sakit sa stress pagbabawas. Maaari itong i-promote relaxation at, sa huli, ang aming emosyonal na kagalingan.

MGA PANGANGALAGA NG MENSAHE NG MASSAGE

* Relaxes ang nervous system, relieving pagkabalisa, pag-aangat depression, at boosting enerhiya.

* Nagtataas joint flexibility at relaxes at Palambutin nasugatan at baldado kalamnan.

* Lumilikha ng nakakarelaks na estado ng pagiging. Regular session makabuluhang bawasan ang stress.

* Dinadala ang kamalayan ng aming isip-katawan na koneksyon.

* Tumutulong sa daloy ng dugo, hinihikayat ang lymphatic paagusan, at stretches ang nag-uugnay tissue sa aming mga joints.

* Boosts aming immune system.

* Nagpapabuti sirkulasyon, nagdadala magkano ang kailangan oxygen at iba pang mga nutrients sa aming tissue.

* Fulfills ang aming mga emosyonal na kailangan para sa pag-aalaga, nurturing touch.

* Releases endorphins, ang katawan natural painkiller.

Ang Magic ng Home Massage

Ang magic ng bahay massage nagmumula sa hindi lamang ang kalidad ng touch kundi pati na rin ang tagal. Saan pa kundi sa pamamagitan massage namin maaaring hawakan ng bawat isa sa isang healing, komportable, at nonsexual paraan para sa isang minuto, limang minuto, 30 minuto, o isang oras? Ang tunay na benepisyo ng massage para sa parehong mga donor at receiver ay natanto na may tagal ng touch. Ito ay kung saan ang magic ang mangyayari. Massage ay bubukas ang pinto at nagbibigay sa amin ng isang ligtas at kongkreto paraan upang hawakan ang aming mga kasosyo sa isang mapagmahal, nurturing paraan para sa isang sapat na halaga ng oras upang gumawa ng mga cell sa aming mga katawan masaya, excited, natupad at malusog.

Kapag kami maging komportable masahe isang tao - kapag maaari naming magbigay at tumanggap ng non-sexual ugnay para 10 50 sa minuto - kami ay transformed. Isinalin sa aming araw-araw na buhay, kami ay able sa panatilihin na 20-segundong yakap pagpunta para 35 segundo, hawakan ang kamay ng isang may sakit na kamag-anak para sa dalawang buong minuto at yakapin ang aming anak na lalaki o anak na babae kapag ito dati nadama hindi komportable. Sa pamamagitan ng bahay massage, uwi natin sa ating likas na kakayahan para sa at kaginhawaan sa healing touch.

© 2011 Chuck Fata & Suzette Hodnett. Nakareserba ang Lahat ng Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Ang artikulong ito ay iniakma may pahintulot mula sa libro:

Home Massage: Transforming Family Life sa pamamagitan ng Healing Power of Touch -- sa pamamagitan ng Chuck Fata at Suzette Hodnett.

Sa pamamagitan ng nagbibigay-diin ang likas healing kapangyarihan ng pindutin ang upang bawasan ang stress at mapabuti ang immune system, ito praktikal manual nagbibigay ng mga tool para sa pagkamit ng kalusugan, relaxation, at may kaugnayan sa mga mahal sa buhay. Idinisenyo para sa mga nonprofessional na may simpleng mga tagubilin step-by-step na, ang aklat na ito ay nagtuturo ng tatlong mga prinsipyo na gumawa ng pag-aaral ng massage madali at masaya. Kasama rin ang mga ideya para sa nagdadala sa bahay massage sa araw-araw na buhay at kung paano gamitin ang mga prinsipyong ito upang ibahagi massage na may mga sanggol, mga bata, kabataan, mga asawa, at mga matatanda.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa May-akda

Si Chuck Fata ay isang pambansang sertipikadong massage therapist at co-founder ng Pindutin Communications Home Massage, Inc. Siya nagtuturo propesyonal sa Santa Monica School of Shiatsu at ang California College of Physical Arts pati na rin ang massage workshop at retreats para sa mga di-propesyonal.

Suzette Hodnett, MS, din co-founder ng TCHM, Ay may higit sa 20 taon na karanasan bilang isang lisensiyadong psychotherapist, propesyonal na artist at Tai Chi Sandan magtuturo. Siya ay kasalukuyang gumagana bilang isang Life Coach, blending ang kanyang karanasan upang dalhin emosyonal at pisikal na kalusugan sa kabataan at matatanda. Sa Jackie Sloan, CMT, siya ay nag-aalok retreats, mga aralin at workshops sa buong bansa upang i-promote relaxation, koneksyon, at ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng touch.