Ang ilang mga produktong suplemento ay naglalaman ng mga sangkap na nakakapinsala. Mga Larawan ng Getty / David Malan

Mahigit sa dalawang-katlo ng mga Amerikano ang kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta. Ang karamihan ng mga mamimili - 84% - may tiwala ligtas at epektibo ang mga produkto.

Hindi sila dapat magtiwala.

Ako ay isang propesor ng pagsasanay sa parmasya sa University of Connecticut. Tulad ng inilarawan sa ang aking bagong artikulo sa Annals of Pharmacotherapy, ang mga mamimili ay kumuha ng tunay na mga panganib kung gumagamit sila ng mga suplemento sa diyeta na hindi nakapag-iisa na napapatunayan ng mga kagalang-galang sa labas ng mga lab.

Ano ang mga panganib?

Malakas na metal, na kilala na sanhi cancer, demensya at malutong na mga buto, mahawahan ang maraming mga pandagdag sa diyeta. Isang pag-aaral ng 121 mga produkto nagsiwalat 5% ng mga ito ay lumampas sa ligtas na limitasyong pang-araw-araw na pagkonsumo para sa arsenic. Dalawang porsyento ay may labis na tingga, kadmium at aluminyo; at 1% ay nagkaroon ng labis na mercury. Noong Hunyo 2019, kinuha ng Food and Drug Administration ang 300,000 mga bote ng pandiyeta sa pagdidiyeta dahil ang kanilang mga tabletas ay naglalaman ng labis na antas ng tingga.

Kontaminasyon ng bakterya at fungal sa mga pandagdag sa pandiyeta ay hindi bihira. Sa isang pagtatasa, natagpuan ng mga mananaliksik ang bakterya sa lahat ng 138 mga produkto na kanilang sinisiyasat. Ang mga nakalalong fungi ay nasa marami rin sa mga pandagdag, at binibilang para sa maraming mga produkto ang lumampas sa mga katanggap-tanggap na mga limitasyon na itinakda ng Estados Unidos Pharmacopeia. Kontaminasyon ng fungal ng mga pandagdag sa diyeta ay naka-link sa malubhang pinsala sa atay, bituka at apendiks.

Mula 2017-18, dose-dosenang naospital na may pagkalason sa salmonella pagkatapos ng ingesting kratom, isang lubos na nakakahumaling na natural na opioid. Tatlumpu't pito sa mga produktong kratom na pinag-aralan ay nahawahan.

Mayroong mga paraan upang ma-verify ng mga mamimili ang kalidad at kaligtasan ng mga pandagdag. Mga Larawan ng Getty / Tanya Constantine

Ang ilang mga pandagdag sa pandiyeta ay naglalaman ng mga gamot, gayon pa man ang mga tagagawa huwag ibunyag ang impormasyong iyon sa mga mamimili. Kadalasan, ang mga nakatagong gamot ay eksperimento at, sa ilang mga kaso, tinanggal mula sa merkado dahil delikado sila. Daan-daang mga pagbaba ng timbang, sekswal na disfunction at mga produkto ng pagbuo ng kalamnan ay pinipiga ng mas mababa o nakakapinsalang sangkap.

Minsan, ang halamang gamot na sa palagay mo ay binibili ng kaunti sa walang aktibong sangkap. Paminsan-minsan, ang isa pang halamang gamot ay nahalili.

Ang mga kahihinatnan para sa mga mamimili ay malaki. Kapag pinalitan ng mga tagagawa ang halamang gamot Stephania tetrandra kasama ang halamang gamot na Aristolochia fangchi noong 2000, higit sa 100 mga pasyente ang nakabuo ng malubhang pinsala sa bato; 18 pa ang nakakuha ng cancer sa kidney o pantog. Bagaman ipinagbawal ngayon ng US ang halamang gamot, isang pagsisiyasat sa 2014 natagpuan Aristolochia fangchi sa 20% ng mga produktong herbal na Tsino na naibenta sa internet.

Sa isang pagtatasa ng mga produktong CBD, 12.5% ​​lamang ng mga vaporization likido, 25% ng mga tincture at 45% ng mga langis ay naglalaman ng ipinangakong halaga ng CBD. Sa karamihan ng mga kaso na gaganapin ang mas mababa. Ang ilang mga produkto ng CBD ay may sapat na THC upang ilagay ang gumagamit sa ligal na peligro ng pagmamay-ari ng marijuana.

Nahihiya ng isang Opisina ng Abugado ng New York pagsisiyasat nagmumungkahi ng laganap at mapanlinlang na under-dosing ng mga aktibong sangkap sa mga pandagdag sa pandiyeta, Nasuri ng mga parmasya ng CVS 1,400 mga produkto na dati nitong naibenta sa mga tindahan nito. Pitong porsyento, o tungkol sa 100 mga produkto, nabigo, na nagreresulta sa mga pag-update sa mga karagdagan katotohanan panel o pagtanggal ng produkto mula sa mga istante.

Mahirap para sa FDA na sapat na pangasiwaan ang mga pandagdag. Associated Press / Andrew Harnik

Ano ang dapat gawin ng mga mamimili?

Ang Batas sa Pangkalusugan at Edukasyon sa Pagdaragdag ng 1994 pinapayagan ang mga tagagawa na magbenta ng mga pandagdag sa pandiyeta nang hindi nagbibigay ng patunay ng kanilang kalidad sa FDA. Sa halip, nasa FDA upang patunayan ang isang produkto ay hindi ligtas at tanggalin ito sa merkado. Iyon ay isang hindi kapani-paniwalang matangkad na pagkakasunud-sunod, at kapus-palad na hindi sapat. Ngunit malamang na hindi magbago.

Samantala, inirerekumenda ko na ang mga mamimili ay hindi dapat bumili ng mga suplemento nang walang pag-verify mula sa isa sa tatlong mataas na itinuturing na independyenteng mga laboratoryo: ang nabanggit na United States Pharmacopeia, National Science Foundation at ConsumerLabs.com. Ang United States Pharmacopeia ay isang samahan na nagtatakda ng mga pamantayan sa sanggunian at kalidad para sa iniresetang gamot at pagkain sa US; ang National Science Foundation ay isang pang-agham na pang-agham na katawan na nag-sponsor ng pangunahing pananaliksik sa agham; at ang ConsumerLabs.com ay isang kumpanya na nagsimula upang mapatunayan ang kalidad ng produkto para sa mga mamimili na nagbabayad ng mga miyembro. Ang mga laboratories na ito ay nagsasagawa ng isang paunang pagsusuri at pagkatapos ay gumanap ng pana-panahong hindi napapahayag na mga pagtatasa ng mga produkto; ang mga may naaangkop na halaga ng aktibong sangkap, at nang walang kontaminasyon o pangangalunya, ay maaaring maglagay ng Pharmacopeia ng Estados Unidos, National Science Foundation at Selyo ng ConsumerLabs.com sa kanilang mga bote. Inihayag ng CVS na ang lahat ng mga produktong ibinebenta sa mga tindahan nito ay pasulong ay kailangang magbigay ng patunay ng kalidad ng kumpanya. Ang iba pang mga pangunahing tagatingi ay dapat sundin suit.

Ang ilang mga tagagawa ay nagsasagawa ng kalidad na pagsubok at mga post ng mga sertipiko ng pagsusuri sa kanilang mga website. Ngunit ang awtonomiya ng laboratoryo, at ang mga pamantayan nito, ay madalas na hindi kilala. Minsan, ang mga lab ay maaaring pumili ng isang hindi naaangkop na pamamaraan ng pagsubok, sinasadya o hindi sinasadya. Minsan ginagawa nila ang pagsubok nang hindi tama, o simpleng gumawa ng mga resulta.

Dahil ang FDA ay hindi maaaring ganap na protektahan ka mula sa mga isyu sa kalidad sa mga pandagdag sa pandiyeta - hindi bababa sa hindi ngayon - dapat mong protektahan ang iyong sarili. Kahit na inirerekomenda ng isang tanyag na tao o "guru ng kalusugan" ang isang produkto, hindi nangangahulugang ito ay kalidad. Bago ka maglagay ng anumang suplemento sa iyong katawan, humiling ng patunay.

Tungkol sa Ang May-akda

C. Michael White, Propesor at Pinuno ng Department of Pharmacy Practice, University of Connecticut

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.