magkadikit ang dalawang kamay na may hawak na lupang tumutubo ng halaman
Imahe sa pamamagitan ng Shameer Pk 

Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.

Sa linggong ito, tinitingnan natin ang iba't ibang anyo ng pag-asa at koneksyon... 

May pag-asa sa mundo at ang pag-asa na iyon ay nakabatay sa pakikipag-ugnayan sa iba at sa natural na mundo, at sa mga katotohanang ibinabahagi at kinakatawan nila, at pagpapasya sa kung anong mga aksyon ang gagawin. Ang pag-asa ay naninirahan din sa pag-uugnay sa ating panloob na sarili, sa ating panloob na patnubay, sa ating panloob na katotohanan, upang ang ating mga aksyon ay sumasalamin sa kung sino talaga tayo at kung ano ang nais nating likhain... 

Mangyaring mag-scroll pababa para sa mga bagong artikulo at video na naidagdag sa website sa linggong ito.

Nais kang masiyahan sa insightful na pagbabasa, at siyempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puno ng kalusugan, at mapagmahal na pagtatapos ng 2021. 

Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"

BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO

Karamihan sa mga tampok na artikulo ay nasa format din ng audio at video.
Pumunta sa bawat artikulo para sa mga link.

Dalawang Magkaibang Pag-asa -- One Way Forward

 Jude Bijou, may-akda Attitude Reconstruction
isang sibuyas na tumutubo mula sa isang egg shell sa mga bitak ng bangketa
Sa sandaling talagang nawalan ka ng pag-asa, mula sa isang estado ng pagtanggap -- "Ang mga tao at mga bagay ay ang paraan ay, hindi ang paraang sa tingin ko ay dapat na sila ay maging" -- kung gayon ikaw ay nasa posisyon upang malaman kung ano ang kailangan mong gawin upang makaranas ng higit na kagalakan, pagmamahal at kapayapaan.

Dalawang Magkaibang Pag-asa -- Isang Daan Pasulong (Video)

Pag-abot at Pakikipag-ugnayan sa Mundo ng Espiritu

 Robbie Holz, may-akda ng Angels in Waiting
anghel na nakatingin sa orasan
Ang pakikipag-ugnayan sa mga anghel ay hindi isang bagay ng pag-angat ng iyong mukha patungo sa langit at pagtatanong--kahit taimtim pakiusap--para sa tulong. Ang lahat ng iyong mga problema ay hindi malulutas sa pamamagitan ng paghampas ng isang angelic wand.

Pag-abot at Pakikipag-ugnayan sa Mundo ng Espiritu (Video)

Nasaan ang Iyong Lakas? at Paano Mo Ito Mapapahusay?

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
lalaking may baluktot na kalamnan at malaking puso
Madalas nating iniisip na ang ating lakas ay nagmumula sa mga pisikal na bagay tulad ng ehersisyo, pagkain, bitamina, at marahil kahit na kape. Gayunpaman, ganoon ba talaga ang kaso? 

innerself subscribe graphic

Nasaan ang Iyong Lakas? at Paano Mo Ito Mapapahusay? (Video)

Paano Bawasan ang Pagiging Lonely Sa Mga Siksikan na Lungsod

 Andrea Mechelli, King's College London
lunas sa kalungkutan
Sa mga ulat na tumataas ang kalungkutan mula noong magsimula ang pandemya ng COVID-19, may mga alalahanin na maaari itong umabot sa mga proporsyon ng epidemya pagsapit ng 2030, maliban kung gagawa ng aksyon.

Suportahan ang Iyong Stressed na Kasosyo at Palakasin ang Iyong Sariling Kalusugan

 Rosie Shrout, Purdue University
isang mag-asawang nakahiga na nakatingin sa isa't isa
Ang iyong stress - at kung paano mo ito pinangangasiwaan - ay nakakakuha. Ang iyong stress ay maaaring kumalat sa paligid, lalo na sa iyong mga mahal sa buhay.

Paraan Para Maghalikan at Magpaganda ang mga Pamilya

 Karl Pillemer, Cornell University
paglunas sa kaguluhan sa pamilya
Sinuman na ang mga karanasan ay hindi tumutugma sa holiday hype ay maaaring mahirap o nakakadismaya, ngunit ang mga damdaming iyon ay maaaring mas matindi sa mga nasasangkot sa mga alitan ng pamilya...

Nakuha ba ni Charles Dickens ang Tunay na Kahulugan ng Pasko Sa 'A Christmas Carol'?

 Jade McClain, New York University
tunay na kahulugan ng pasko
Inakala ni Dickens ang A Christmas Carol bilang isang message book, na inaasahan niyang makapaghahatid ng tinatawag niyang 'sledge-hammer' na suntok sa ngalan ng pag-iwas sa pagdurusa ng mga maralitang tagalungsod...

Ano ang Matututuhan ng Kapitalismo Mula sa Relihiyon

 Atul K. Shah, Lungsod, Unibersidad ng London
 kapitalismo laban sa relihiyon
Maaaring ito na ang panahon para sa kapayapaan sa Earth at mabuting kalooban sa lahat ng tao, ngunit hindi mo na kailangang tumingin nang napakalayo sa mga pahina ng pananalapi upang makahanap ng mga kuwento tungkol sa mga negosyong gumagawa ng eksaktong kabaligtaran.

Ang Nakatagong Math sa Likod ng Mga Paboritong Pelikulang Pasko

 Stephen Langston, Unibersidad ng Kanluran ng Scotland
Ang Nakatagong Math sa Likod ng Mga Paboritong Pelikulang Pasko
Ano ang ginagawang espesyal sa iyo ng Pasko? Ang mga karanasan sa pagdiriwang ay may posibilidad na magsama ng isang serye ng mga piling elemento na nakakaimpluwensya sa ating pakiramdam ng nostalgia, nagpapalitaw ng magagandang damdamin, masasayang alaala at emosyonal na kahinaan...

Bakit Mahalaga ang Pagiging Magaling sa Math sa Iyong Pang-araw-araw na Buhay

 Wändi Bruine de Bruin, USC at Paul Slovic, Unibersidad ng Oregon
bakit magaling sa numero3
Ang kakayahang umunawa at gumamit ng mga numero ay sentro ng modernong pang-adultong buhay dahil ang mga numero ay nasa lahat ng dako.

Bawasan ang Tech Addiction: Gawing Makahulugan ang Regalo Iyan

 Alissa N. Antle, Simon Fraser University
Mag-ingat sa pagkagumon sa teknolohiya
Ano ang pagkakatulad ng mga wireless speaker, streaming music subscription, smartphone at customized na controller ng laro?

Ano ang Punto ng Mga Regalo sa Bakasyon?

 Dimitris Xygalatas, Unibersidad ng Connecticut
ang punto ng mga regalo sa pasko
Ano ang punto ng lahat ng ito? Hindi ba dapat tungkol lang sa pamilya, kaibigan at pagkain ang holiday season? At hindi ba ang lahat ay mas mahusay na gumastos ng kanilang sariling pera sa mga bagay na alam nilang gusto nila?

Nakakaramdam ng Stress sa Pasko at Holiday? Ito ay Makakatulong!

 Trudy Meehan at Jolanta Burke, RCSI University of Medicine and Health Sciences
bawasan ang stress sa pasko
Ang Pasko ay naiugnay pa nga sa mas mataas na panganib ng atake sa puso na posibleng dahil sa taunang presyon at emosyonal na pagkabalisa...

Horoscope: Linggo ng Disyembre 27, 2021-Enero 2, 2022

 Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Kometa Leonard, aka The Christmas Comet, Disyembre 21, 2021
Ang lingguhang journal na astrologiko ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng kasalukuyang mga enerhiya. Ang haligi na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tinukoy ng mga transit sa iyong personal na tsart.

Horoscope: Linggo ng Disyembre 27, 2021-Enero 2, 2022 (Video)

? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?

? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!

? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.

? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".

 MAKAKATULONG NA InnerSelf link:

Facebook | kaba | InnerSelf Home

Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.