Pag-isipan kung paano mababago ang buhay ng isang tao sa pamamagitan ng pagsimulang marinig o makita ang mga bagay na hindi maaaring gawin ng iba. Ngayon isipin na maaari itong mag-alok ng isang bagay na mabuti. Ang isang pangkat ng pananaliksik mula sa Hull University at kaugnay na NHS trust sa UK iminumungkahi na, bukod sa kaguluhan, ang mga guni-guni ay maaari ring mag-alok ng mga pagkakataon para sa paglago.

Pagsusulat sa Journal of Psychology and Psychotherapy Sa taong ito, ang klinikal na sikologo na si Lily Dixon at ang kanyang pangkat ay nagpapaliwanag ng mga karanasan ng pitong tao na nanirahan sa pandiwang o pandinig na mga guni-guni; sa gitna ng mga pakikibaka, ang mga mananaliksik ulat, ang kanilang mga paglalakbay ay dinala sa kanila sa ilang mga positibong lugar.

Ang limang lalaki at dalawang kababaihan, na may edad na 28 hanggang 53, ay hinikayat mula sa mga serbisyo sa kalusugang pangkaisipan. Ang ilan ay nagsimulang maranasan ang mga guni-guni sa pagkabata, ang iba ay mamaya sa buhay. Ininterbyu sila ng mga mananaliksik tungkol sa kung paano naapektuhan ng karanasan ang mga ito at ang kanilang mga relasyon, mga hamon na kanilang nahaharap, at kung ano ang inaasahan nila mula sa hinaharap.

Ang mga tagapanayam ay nagkakaisa sa pagtingin sa pagdating ng kanilang mga guni-guni bilang isang hindi inaagaw na pagkabigla. Sila ay isang bagay upang maitago upang maiwasan ang mantsa. 'Hindi ko nais na tanggapin ang skisoprenya dahil ito ay palaging magiging branded, palaging gagawin ko ang pangalan na iyon, at kung sasabihin mo sa sinuman na mayroon kang schizophrenia sila ay awtomatikong iniisip na ikaw ay isang mental na kaso at ikaw 'papatayin sila,' sabi ni 'Sophie', isang tagapanayam (mga tunay na pangalan ay hindi ginagamit sa papel).

Nadama niya na upang manatili sa sarili, dapat niyang tanggihan ang karanasan: 'Sinisikap kong ihiwalay ang tao, gusto ko ang taong iyon na hindi ako naririnig ang mga tinig.' Ang isang karaniwang gaganapin maagang paniniwala ay na ang pagkuha ng mas mahusay na ibig sabihin ng pagbawas o pag-aalis ng mga guni-guni. Burahin ang mga pangitain, patahimikin ang mga tinig.

Ngunit sa paglipas ng panahon, nakita ng mga tagapanayam na ang kanilang pagtuon ay nagbago. Nag-ulat ang 'Steve' ng isang kaganapan na nananatili sa kanyang ulo: 'Naaalala ko na nasa bahay ng aking pinakamatalik na kaibigan at sinabi niya: "Kung bakit hindi ka lang makipag-usap sa kanila," nakilala ang mga tinig, sa halip na nakaupo sa paligid o nag-aral , kaya't ako ay nagsalita sa kanila kaya nagpunta ako "Hello" at pumunta sila "Oh hello, sa wakas ka nakikipag-usap sa amin?" at ako ay tulad ng "Ano?!'"

Ang paggawa ng hakbang na iyon mula sa pagtanggi at kontrahan sa pakikipag-ugnayan ay nagkaroon ng mga kahihinatnan para sa 'Steve', na nadama na ang mga tinig ay 'mas kapaki-pakinabang ngayon kaysa sa nakakagambala ... tulad ng maraming kaibigan na nakikipag-usap ako araw-araw'.

Ang iba naman ay nagpahayag ng ideyang ito na kapag ang mga karanasan sa hallucinatory ay nahaharap, sa halip na masira, ang posibilidad ng halaga ay lumabas. Kaya magkano kaya na ang pag-asa ng pagpapadanak sa mga ito ay hindi na nadama tulad ng isang lunas. 'Maraming tao ang nagsasabi, kung ano ang maaari kong baguhin ang mga bagay ngunit hindi ko sigurado na gusto ko, y'know, kung, natutunan ko lang na tanggapin na bahagi ito sa akin ngayon,' sabi ng isang interviewee. Isa pang sinabi na walang kanyang mga guni-guni, siya ay pakiramdam 'guwang'.

Exactly kung ano ang magandang maaaring dumating mula sa hallucinations? Ang mga sagot ay napakahirap bumaba sapagkat hindi kinuwento ng panayam na sila ay walang kabutihan, at hindi nila nais na tuksuhin ang kapalaran sa pamamagitan ng walang pag-asa. Isang tala ang self-fortification na nagmumula sa tuluy-tuloy na labanan. 'Si Debbie ay nagsabi ng pansamantalang:' Hindi ko hinayaan na matalo ako ... ito ay naging mas mahigpit sa akin ... ang boses ay nagbigay sa akin ng higit na lakas, at ito ay, tulad ng, ginawa sa akin sa taong ako, mas malakas. '

Isa pang positibong thread ay na ang mga guni-guni brokered isang pagbabago sa perspektibo patungo sa iba, at kahit na patungo sa karanasan mismo. 'Nagpapakita ako ng higit na empatiyas, higit pa kaysa sa ginamit ko,' ang sabi ng isang kinapanayam. Isa pang inilarawan kung paano 'binago ang paraan ng nakikita ko ang iba, isipin ang iba pang mga saloobin at ang paraan na nakita ko ang aking sarili.'

Ang self-scrutinizing comment na ito mula sa 'Paul' ay nagbibigay ng isang lalong malawak na pagsasaalang-alang: 'Sa palagay ko ay mas maraming mapanira kaysa nakabubuti kung marahil ay hindi ako nakarinig o nakakakita ng mga bagay ... Sa palagay ko nagbago ang aking pananaw, sa ilang mga bagay-bagay, y'know, na kung minsan ay natututo lamang na umupo at manood ng mundo sa pamamagitan ng, sa halip na subukang talunin ang mundo. '

Ano ang nagawa sa maliwanag na paglalakbay na ito mula sa pagkalito sa mas malalim na pag-unlad? Ang mga ulat ay nagmungkahi na ang pagmamay-ari, pagtanggap at emosyonal na suporta - para lamang magkaroon ng 'isang taong nakikinig' - ay naging kritikal. Gayunpaman, ang paglalakbay ay nangangailangan din ng kilusan laban sa nakagagaling na hangin: pinayuhan ng isang tagapanayam: 'Huwag sumuko sa gusto mong maging iyong sarili, sa halip na ang iyong lipunan o ano pa man, kalimutan ang lahat ng mga ito, kalimutan ang lahat ng iba pa, kailangan mong maging komportable sa iyong sarili. '

Mahalaga rin ang kalidad ng mga propesyonal na serbisyo: ang mga clinician na nag-aalok ng alarma at dungis ng dungis ay nakita bilang isang karaniwang balakid. Ang suporta na tila pinaka-kapaki-pakinabang ay batay sa pagpapakilala ng mga diskarte tulad ng alumana at pagpapahinga, at pakikipag-ugnayan sa Mga Boses ng Pagdinig network, na nagpakita ng mga pasyente na hindi sila nag-iisa. Ang normalisasyon at pakikipag-ugnayan na ito ay nangangahulugan na ang pagkakaroon ng isang hindi karaniwang karanasan ng katotohanan ay hindi na naglulunsad ng mga interbyu mula sa lipunan, ngunit nag-aalok ng isang iba't ibang mga papel na kung saan ang karanasang iyon ay may isang bahagi upang i-play.

Ito ay hindi isang simpleng kuwento. Ang mga kalahok ay nagpatuloy upang makita ang kanilang mga guni-guni bilang isang bagay na hindered sa kanila, ngunit ito ay ngayon ulo sa pamamagitan ng posibilidad ng pagpayaman. Inirerekomenda ng pangkat ni Dixon na ang mga propesyonal, mga kaibigan at pamilya (ngunit partikular na mga clinician) na malapit sa mga taong may ganitong mga karanasan ay dapat na maiwasan ang stigmatization, at suportahan ang mga ito kung saan sila naroroon, ang pag-unawa na ang isang kumplikadong kaugnayan sa katotohanan ay hindi ginagawang mas mababa ang tao.

Tungkol sa Ang May-akda

Si Alex Fradera ay isang manunulat ng kawani sa BPS Research Digest at isang psychologist na nagtatrabaho sa loob ng NHS sa isang therapeutic capacity. Nakatira siya sa Newcastle.

Ang artikulong ito ay orihinal nai-publish sa libu-libong taon at na-publish sa ilalim ng Creative Commons. Ito ay isang pagbagay ng isang artikulo na orihinal na inilathala ng Research Digest ng British sikolohikal Society.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon