Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann
Habang inihahanda ko ang InnerSelf Daily Daily Inspirasyon ngayong gabi (habang ginagawa ko ang halos gabi), naaninag ko ang "pokus ng araw" para bukas kung saan ay: " Tinatanggal ko ang kadiliman mula sa bawat sulok ng aking isipan."At dumating sa akin na maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang iba ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At ang isa pang paraan na nagpapahintulot sa aking espiritu na lumubog ay ang musika at sayawan.
Maraming mga beses sa gabi habang binabagsak ko ang aking araw sa computer, dahil mayroon akong nakatayo na desk, inilagay ko ang aking mga headphone at naglaro ng ilang musika at sayaw sa lugar habang ginagawa ko ang aking "pagtatapos ng araw ng negosyo". Itinaas ng musika ang aking espiritu, ang sayawan ay mabuti para sa aking sirkulasyon ng dugo, at ang buong karanasan ay tinanggal ang kadiliman mula sa mga sulok ng aking isip.
At sa mga araw na ito, alam ko na maaaring magkaroon ng labis na kadiliman na maaaring gumapang sa ating isipan na may mga alalahanin tungkol sa coronavirus, na may panlipunan, at takot tungkol sa hinaharap.
Maaari mong maalala ang isang lumang slogan ng advertising para sa The Yellow Pages na telepono ng libro: "Gawin ang iyong mga daliri gawin ang paglalakad ...". Kaya sa mga araw na ito ng Internet at ng YouTube, hinayaan kong gawin ang aking mouse sa paglalakad. Kaya naisip kong ibahagi sa iyo ang ilang mga kanta na humantong sa akin hanggang ngayon. Inaasahan kong masisiyahan ka sa mga magagandang tinig at nakaganyak na lyrics.
Ang unang awit na ito ay hindi ko pa naririnig noon, at maaaring maging isang awit para sa ating lahat sa oras na ito:
Pagganap ng Whitney Houston - Ang Palabas ng Oprah Winfrey: Hindi Ko Alam ang Aking Sariling Lakas
{vembed Y = JTKjjLyvuGE}
Opisyal na Video: Kapag Naniniwala Ka - Mariah Carey at Whitney Houston (Mula sa The Prince Of Egypt)
{vembed Y = LKaXY4IdZ40}
Opisyal na Video: Bilangin sa Akin - Whitney Houston, CeCe Winans
{vembed Y = ae2iX6vZCoM}
Bersyon ng Ebanghelyo ng Bridge Over Troubled Water - Whitney Houston at Cece Winans
{vembed Y = KGL099t8i2s}
At balansehin ang enerhiya ng babae na may kaunting lakas ng lalaki:
