Ang bawat tao'y nakaranas ng masamang puso. Karamihan sa atin ay naisip ng ilang oras o nagsabi, "Hindi na ako muling mamahalin." Sa kalagayan ng emosyonal na sakit, natural na nais mong protektahan ang iyong sarili. At sa maraming mga sitwasyon ay isang magandang ideya na magretiro sa isang cocoon para sa isang tagal ng panahon habang ikaw ay muling nakikipagtulungan.
Ang problema ay kapag pinananatili mo ang iyong puso, hindi ka lumabas sa cocoon. Nagtatapos ka bilang isang uod na natutulog at hindi kailanman nasisiyahan ang napakasayang paglipad ng butterfly. Sa iyong proteksyon sa sarili ay iyong napausig ang iyong sarili sa iyong pasyon, na siyang susi sa kaligayahan na hinahanap mo. Hindi mo nakita ang pag-ibig sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong sarili, ngunit hindi mo rin ito mahahanap sa pamamagitan ng pagtatago. Hindi ka ipinanganak upang manirahan sa malamig at madilim. Ikaw ay ipinanganak upang malaman ang pag-ibig na hinahanap mo.
Mayroong dalawang paraan na maaari kang tumugon sa isang sirang puso: 1) Itigil ang pagmamahal; o 2) Pag-ibig nang higit pa.
Kung Nasira ang Iyong Puso, Iwasang Buksan Ito
Huwag gamitin ang iyong pagkalansag o pagkakanulo bilang isang dahilan upang maiwasan ang iyong puso; sa halip, magsanay ng higit na pagmamahal, na nagsisimula sa iyong sarili. Purihin ang iyong sarili para sa mga hakbang na iyong ginawa sa halip na paghatol sa iyong sarili para sa iyong mga pagkakamali. Pinahahalagahan ang iyong kapareha para sa kanilang kontribusyon sa iyong buhay sa halip na ipako ang mga ito para sa kung ano ang kinuha nila. Wala silang kapangyarihan na alisin ang iyong kabutihan; tanging maaari mo itong alisin sa pamamagitan ng pandering sa takot. At maaari mo lamang ibalik ito sa pamamagitan ng pagbuo ng pag-ibig na naisip mo na kailangan mo mula sa ibang tao. Tinulungan ka ng iyong dating kasosyo na matutunan ang isang pangunahing aral sa mapagmahal: hindi mo kayang pigilan. Kapag pinatay mo ang gripo ng iyong kagalakan, ikaw ang nawawala. At kapag binuksan mo ito, ikaw ay nanalo ng malaking oras. Gamitin ang bawat karanasan bilang rocket fuel upang dalhin ka kung saan mo gustong pumunta.
Kunin ang Iyong Sarili at Gawin ang Nais Mo
Hindi mahalaga kung ano ang paraan kung saan pinahintulutan mo ang pag-ibig sa iyong buhay; maaari kang magsanay sa sinuman o anumang bagay. Sa isang seminar na pinangunahan ko, natuklasan ko ang isang karaniwang tema sa mga kalahok: lahat sila ay nagsara sa mga tao, ngunit may mahusay na relasyon sa kanilang mga alagang hayop. Natagpuan nila ang kanilang mga relasyon sa kanilang mga aso, pusa, ibon, at kabayo mas ligtas kaysa sa pakikipag-ugnayan sa mga tao. Ginagawang perpekto ito. Ang mga hayop, lalung-lalo na sa mga aso, ay may labis na pag-ibig sa amin, na kung saan kami ay matagal nang mahaba. Ang isang pag-aaral ay nagpakita na kapag ang mga pasyente sa ilang mga nursing home ay pinahihintulutan na panatilihin ang mga maliit na lap hayop, ang kanilang mga gamot na kailangan ay nabawasan ng 70 porsyento at ang kanilang dami ng namamatay ay pinabagal ng 50 porsyento. Ito ay hindi gamot na nagpapanatili sa amin buhay o kakulangan ng mga ito na kills sa amin. Nagbibigay ito at tumatanggap ng pag-ibig na nagpapatuloy sa atin.
Kapag natutunan mo ang kapangyarihan ng pag-ibig mula sa iyong alagang hayop, gumana ka sa isang tao. Totoong ang mga tao ay mas kumplikado, gayunpaman ang mga prinsipyo ng pagmamahal ay pareho. Isipin mo lang ang iyong lalaki bilang isang malaking Golden Retriever o ang iyong babae bilang isang saucy Lhasa Apso. Pakanin ang mga ito ng mahusay na mga bagay, dalhin ang mga ito upang i-play, scratch kanilang tiyan regular, at sabihin sa kanila kung paano kahanga-hanga ang mga ito. Huwag panatilihing masyadong mahigpit ang kanilang kwelyo o masyadong maikli ang kanilang tali. Huwag mo silang hampasin (may mga salita) upang makuha ang gusto mo; sila ay magiging paranoyd lamang at i-on mo o tumakas. Kapag nag-asawa, pumunta lamang sa iyong natural na mga instinct. Alam ng lahat ng tao kung paano mag-asawa, at kung hindi ka magpipigil sa mga opinyon ng ibang tao, magkakaroon ka ng maraming masaya.
Ang pagmamahal sa ibang tao ay isang regalo na ibinibigay mo sa iyong sarili. Ang pag-ibig na iyong ibinibigay ay dumadaloy sa iyo, kaya kahit gaano sila tumugon, natatanggap mo ang kapakinabangan ng pagmamahal. Ang tunay na pag-ibig ay hindi nangangailangan ng tugon. Kung ikaw ay nabigo dahil hindi ka minamahal bilang kabayaran, hindi ka talaga mapagmahal. Maging isang manliligaw at makikita mo ang lahat ng pag-ibig na hinahanap mo. Tulad ng sinabi ni DH Lawrence na malinaw,
Ang mga naghahanap ng pag-ibig
hanapin lamang ang kanilang sariling kawalang-pag-ibig.
Ngunit ang walang pag-ibig ay hindi makakatagpo ng pagmamahal;
tanging ang mapagmahal na pag-ibig,
At hindi nila kailangang hanapin ito.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Jodere Group, Inc. © 2002, 2005. www.joderegroup.com
Ang artikulong ito ay excerpted mula sa libro:
Bakit ang iyong Llife Sucks ... at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito
ni Alan H. Cohen.
Kapag ang iyong buhay ay sucks, ito ay isang wake-up na tawag. Inaanyayahan ka ni Alan Cohen na sagutin ang tawag na iyon, palitan ang iyong kurso, at tamasahin ang buhay na iyong sinadya upang mabuhay. Sa sampung nakakaintriga na mga kabanata, ipinakita sa iyo ni Alan kung paano ihinto ang pag-aaksaya ng iyong lakas sa mga tao at mga bagay na nakapatay sa iyo-at gamitin ito para sa mga bagay na gusto mo. Na may mahusay na katatawanan, mahusay na mga halimbawa, at exhilarating katambala, Bakit ang iyong Life Sucks ay hindi lamang pinagsama ang mga paraan kung paano mo pinahina ang iyong kapangyarihan, layunin, at pagkamalikhain-nagpapakita sa iyo kung paano i-reverse ang pinsala.
Impormasyon sa / Order aklat na ito. (bagong edisyon, iba't ibang takip)
Tungkol sa Ang May-akda
Si Alan Cohen ay ang may-akda ng pinakamabentang pagbebenta A Course sa himala Made Easy at ang inspirational na libro, Kaluluwa at Tadhana. Nag-aalok ang Coaching Room ng Live Coaching online kasama si Alan, Huwebes, 11 am Pacific time,
Para sa impormasyon sa program na ito at iba pang mga libro, recording, at pagsasanay ni Alan, bisitahin AlanCohen.com
Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito
