Ang mga lumilipad na langaw ay sinisira ang magandang kalangitan. meyerandmeyer
Kung titingin ka sa langit sa isang maaliwalas na araw, maaari mong mapansin ang maliliit na istrukturang tulad ng sambad na umaanod sa iyong larangan ng paningin. Kilala sila bilang mga floaters o, mas pormal, muscae volitantes - Latin para sa mga langaw na lumilipad.
Tulad ng mga regular na langaw, ang muscae volitantes ay medyo pesky, kaya hindi nakakagulat na gusto ng mga tao na palayasin sila. Isang kamakailang artikulo sa Mirror, Eye floaters: Ano ang sanhi ng mga ito at kung paano mapupuksa ang mga ito nang natural, sinasabing may solusyon.
Si Sarah Brewer, isang GP, ay sinipi sa artikulo na nagsasabi na ang isang suplemento na tinatawag na Clearer, na ginawa ng Theia Bio, ay "isang natural ngunit epektibong solusyon upang matugunan ang mga nakakainis na floaters". Sa kabila ng pangako sa headline, hindi nagsasalita si Dr Brewer tungkol sa pag-alis ng mga floaters.
Ang Theia Bio website gumagamit ng mas tumpak na wika. Sinasabi nito: "Ang Clearer ay naglalaman ng isang timpla ng antioxidants at antiglycation micronutrients na napatunayang siyentipikong nagpapababa ng laki ng floater ng mata at visual na discomfort sa humigit-kumulang 70% ng mga test subject sa loob ng anim na buwan."
Bago natin tingnan ang pagiging posible ng isang suplemento upang "tugunan" ang mga nakakainis na floaters o bawasan ang kanilang laki, tingnan natin kung ano ang mga floaters at kung bakit ito nangyayari.
Ang pangunahing dahilan kung bakit nangyayari ang mga floater ay edad. Sa pagtanda, ang vitreous - isang malinaw, parang gel na substansiya sa loob ng mata - ay nagsisimulang lumapot at lumiit. Ang vitreous ay halos binubuo ng tubig, collagens at isang acid na tinatawag na hyaluronan. Sa paglipas ng panahon, ang vitreous ay bahagyang nabubulok at ang maliliit na kumpol ng collagen ay nagsisimulang mabuo. Ang mga floaters ay ang mga anino na inilalagay ng mga kumpol na ito sa retina.
Sa edad, normal para sa vitreous na humiwalay sa likod ng mata, isang proseso na tinatawag posterior vitreous detachment, at nagdudulot ito ng mas maraming floaters.
Posible bang maapektuhan ng mga suplementong bitamina ang mga kumpol at hibla ng collagen, upang mapabuti ang vitreous? Noong 2022, mga mananaliksik sa Taiwan iniulat na ang pag-inom ng high-dose mixed fruit enzyme supplements ay makakabawas sa mga floaters, ngunit hindi malinaw kung paano nila sinukat ang bilang ng mga floaters, kaya mahirap husgahan nang maayos ang pag-aaral na ito nang walang karagdagang impormasyon.
Ang Theia Bio, ang kumpanyang kinakausap ni Dr Brewer sa pakikipagsosyo, ay nagbabahagi ng isang link sa isang pag-aaral sa website nito bilang siyentipikong patunay na ang Clearer supplement ay maaaring "bawasan ang laki ng floater ng mata at visual na discomfort". Ngunit ang mga floater ay mahirap sukatin dahil ang vitreous ay mobile. Sa bawat oras na igalaw mo ang iyong mga mata, gumagalaw ang vitreous opacities (ang mga lumulutang na bagay sa vitreous), at ang mga floaters - ang mga anino ng vitreous opacities - gumagalaw din.
Ang mga vitreous clump ay 3D, hindi 2D, kaya ang paghuli sa mga ito mula sa iba't ibang anggulo ay nakakaapekto sa sukat na iyong gagawin at ang mga floater ay lumalabas na mas malaki kapag sila ay mas malapit sa harap ng iyong mata. Ang pagbawas sa laki ng opacity sa pag-aaral ay batay sa 26 na tao lang na kumuha ng formulation, at ang mga laki ng opacity ay iniulat sa isang 2D na sukat (cm²).
Ang maliit na pagsubok na ito ay hindi nakakakumbinsi sa akin na ang floater size ay maaaring bawasan sa dietary supplement na ito.
Paano ang iba pang mga solusyon?
Mayroong ilang mga medikal na paraan upang maalis ang mga floaters. Ang pinaka-tinatanggap ay isang pamamaraan na tinatawag vitrectomy, na nag-aalis ng vitreous sa pamamagitan ng operasyon. Ngunit ang operasyong ito ay nagdudulot ng mga panganib sa paningin ng isang tao na mas makabuluhan kaysa sa mga floater mismo.
Ang pag-zapping ng mga floater gamit ang laser (kilala bilang YAG laser) ay isa pang opsyon, ngunit hindi lahat ng eksperto ay sumasang-ayon na ito ay ligtas. Nakababahala, maraming pribadong kumpanya ang nag-aalok ng paggamot na ito bilang isang mahusay na solusyon, kahit na mayroon mga ulat ng pinsala sa iba't ibang istruktura ng mata at glaucoma bilang resulta.
Kasama sa iba pang "mga solusyon" na iminungkahi online pasulput-sulpot na pag-aayuno, masahe sa templo at acupressure, Pati na rin pagsasanay sa mata. Ngunit walang kapani-paniwalang ebidensya para sa mga ito.
Mayroong ilang katibayan na ang mga salik ng pamumuhay ay maaaring magpabilis o magpabagal sa pagtanda sa mata sa pangkalahatan, na maaaring makaapekto sa edad na una mong napansin ang mga floaters, o kung gaano kalaki o kahirap ang mga ito. Halimbawa, ang pagkain ng maraming gulay na mayaman sa carotenoids (spinach, broccoli, pakwan, pink grapefruit) at matabang isda na naglalaman ng omega-3, ay maaaring tulungan ang mga tao nasa panganib ng macular degeneration na may kaugnayan sa edad.
Ang mga umuusbong na ebidensya ay nagpapahiwatig din na ang labis na pagkakalantad sa bughaw na ilaw mula sa mga mobile phone, tablet computer at LCD screen ay maaari ring mapabilis ang nauugnay sa edad pagbabago ng mata. Ngunit habang ang pagbagal ng pagtanda sa mata ay magiging mahusay, hindi ito patunay na pipigilan nito ang mga tao sa pagkuha ng mga floaters.
Kaya ano ang dapat mong gawin kung nahihirapan ka sa mga floaters? Kadalasan, ang pinakamagandang gawin ay huwag pansinin ang mga ito. Sa paglipas ng panahon, ang utak ay umaangkop at hindi natin napapansin ang mga ito.
Kayo mas malamang na makakuha ng floaters kung ikaw ay shortsighted, nagkaroon ng cataract surgery, o kung ikaw ay nagkaroon ng pamamaga sa mata (pamamaga). At baka mas marami kang floaters kung ikaw may diabetes, kaya mahalaga ang kontrol sa glucose at diabetes.
Paminsan-minsan, ang mga floaters ay maaaring mga palatandaan ng isang seryosong kondisyon. Kung bigla kang makapansin ng maraming mga bagong floater o pagkislap, o kung ang isang anino o kulay abong kurtina ay bumaba sa iyong paningin, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang retinal na punit na nangangailangan ng agarang operasyon.
Pasya ng hurado Ang
Maaari bang "address" ng mga suplemento ang collagen clumps sa vitreous? Mayroong maliit na katibayan upang suportahan ito sa kasalukuyan.
Maaari bang mapabagal ng mga suplemento at pagbabago sa pamumuhay ang proseso ng pagtanda sa mata, na nagpapaantala sa pagsisimula ng mga floaters na ito na may kaugnayan sa edad? marahil.
Si Dr Brewer ay gumagawa ng mahusay na mga rekomendasyon tungkol sa masustansyang pagkain, hydration at pagtulog - lahat ng mahusay na paraan upang mapanatili ang iyong kalusugan. Kaduda-duda na magkakaroon ito ng direktang epekto sa mga floater, ngunit ito ay mahusay na payo sa kalusugan sa pangkalahatan at maaaring maantala ang mga proseso ng pagtanda sa mata kung saan sila dumarating.
Sinabi ni Kawa Wong, ang tagapagtatag ng Theia Bio, sa The Conversation na ang kanyang kumpanya ay "hindi nangangako ng lunas para sa mga lumulutang sa mata; sa halip, nag-aalok ito ng pinakamahusay na suporta sa nutrisyon para sa mga pasyenteng lumulutang sa mata batay sa magagamit na siyentipikong ebidensya".
Tungkol sa Ang May-akda
Charlotte Codina, Lektor, Orthoptics, University of Sheffield
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
