Maaari Mo bang Makakuha ng mga Kagat Mula sa Pampublikong Toilet na Upuan?
shutterstock

Namin ang lahat doon, ikaw ay desperado para sa loo, at frantically pangangaso para sa isang banyo, lamang upang mahanap kapag nakarating ka doon, na ang upuan ay sakop ng "droplets" mula sa nakaraang gumagamit. Kaya kung ano ang dapat mong gawin - dalhin ang walang kinalaman, o subukan at maglupasay habang ginagawa mo ang iyong negosyo?

Ang mundo ay sa maraming mga paraan ng isang microbial planeta at, bilang mga naninirahan nito, dalhin namin sa loob ng aming sariling mikroskopiko ulan gubat - kung saan namin makipagpalitan ng kapaligiran at bawat isa sa lahat ng oras. Ang mga mikrobyo ay sagana sa buong katawan ng tao, kabilang ang balat, bibig, mata, mga bahagi ng urinary at genital at gastrointestinal tract. Karamihan sa mga tao ay nagdadala ng hanggang isang kilo ng mga mikroorganismo. Ang mga ito ay higit sa lahat sa loob ng gat at bumubuo bakterya, fungi, lebadura, mga virus at kung minsan parasito.

Ipinakita ng mga pananaliksik na ang mga mikrobyo mula sa iyong gut gumawa ng 25-54% ng faecal matter. Maaaring magdala ang malawak na hanay ng tao ng mga bitag transmissible pathogens: Campylobacter, Enterococcus, Escherichia coli, Salmonella, Shigella, Staphylococcus, Streptococcus at Yersinia bacteria - pati na rin ang mga virus tulad ng norovirus, rotavirus at hepatitis A at E, para lamang makilala ang ilan.

Kaya siyempre, laging may panganib sa impeksyon sa pakikitungo sa faecal matter, ngunit may isang malubhang panganib na mahuli ang isang impeksiyon mula sa isang pampublikong banyo?

Peeing sa publiko

Ang pagbubuo ng isang impeksiyon mula sa iyong ilalim na upo sa isang upuan sa banyo ay malamang na hindi, dahil ang karamihan sa mga sakit sa bituka ay may kinalaman sa paglipat ng bakterya sa kamay-sa-bibig bilang resulta ng kontaminasyon ng mga kamay, pagkain at ibabaw. Ang balat ng tao ay sakop din ng isang layer ng bakterya at lebadura na nagtatampok bilang isang lubos na epektibong proteksiyong kalasag. Ang pinagbabatayan nito ay ang iyong immune system na kung saan ay ferociously mabuti sa pagprotekta sa iyo mula sa "marumi" na mga pathogens.

Kaya hindi na kailangang mag-squat sa ibabaw ng toilet na bituka. Sa katunayan, ang squatting ay maaaring maging sanhi ng pinsala o pagtaas ng panganib ng impeksiyon. Bilang pisikal na therapist sa kalusugan ng kababaihan Ipinaliwanag ni Brianne Grogan:

innerself subscribe graphic

Ang problema sa "pagpasada" sa banyo kapag ang urinating ay ang mga kalamnan ng iyong pelvic floor at pelvic girdle - ang iyong mga rotator sa hip, gluten, back at abs - ay lubos na pangkasalukuyan. Ang pag-igting ng pelvic girdle na ito ay nagiging mahirap para sa ihi na madaling dumaloy, kadalasang nangangailangan ka na itulak o "magbaba" nang bahagya upang mabilis na lumabas ang ihi. Ang madalas na pagtulak o pagdadala sa ihi ay maaaring mag-ambag sa prolaps ng pelvic organ.

Idinagdag ni Grogan na maaaring humantong ito sa hindi kumpletong pag-alis ng basura ng pantog na maaaring magdulot ng mas mataas na dalas at pangangailangan ng madaliang pag-ihi, o sa mga matinding kaso kahit na nakakatulong sa nadagdagan na posibilidad ng impeksiyon sa pantog.

Ang marumi na hawakan ng pinto

Ang microbial at immune defenses ng isang tao ay nagbibigay ng malakas na proteksyon laban sa mga hamon sa impeksyon sa pagbisita sa isang pampublikong banyo. At gayon din, dahil sa pagkilala sa panganib sa impeksyon ng faecal matter, sa mga pinaka-binuo na mga pampublikong palikuran ay regular na nalinis.

Ngunit para sa katiyakan maaari kang magdala ng isang maliit na pakete ng antiseptiko wipes at linisin ang upuan ng banyo bago mo gamitin ito upang protektahan ang iyong mga mas mababang bahagi mula sa kontaminasyon.

Ngunit ang mga marumi na upuan sa banyo ay maaaring hindi ang iyong pinakamalaking pag-aalala, bibigyan iyon ng isang 2011 pag-aaral natuklasan na kapag ang banyo ay nag-flush, ang mga microbes sa pababang droplets ng tubig mabilis na tumira sa isang malawak na lugar - kabilang ang toilet lid, pinto, sahig at ang may-ari ng toilet paper. Upang maiwasan ang pagiging misted sa pamamagitan ng mga nilalaman ng toilet - na kinabibilangan ng iyong mga mikrobyo at ng mga nakaraang mga gumagamit ng toilet - maaaring ipinapayong iwanan ang cubicle agad pagkatapos mong pindutin ang flush button.

At, siyempre, hindi lahat ay naghuhugas ng kanilang mga kamay pagkatapos ng isang pagbisita sa banyo. Kaya malamang na ang pangunahing hawakan ng pintuan sa exit ay mahawahan. Upang maiwasan ang pag-recontaminate ng iyong malinis na kamay kapag umalis ka ng pampublikong banyo, gamitin ang iyong siko, manggas, o isang tisyu upang buksan ang pinto.

Hugasan mo ngayon ang iyong mga kamay

Ang susi upang makumpleto ang proteksyon mula sa toilet na kaugnay ng mga mikrobyo ay tamang paghugas ng kamay. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ay lubos na nag-aalis ng dumi, bakterya at mga virus na pumipigil sa mga potensyal na nakakalat na mikrobyo na kumakalat sa ibang mga tao at mga bagay. Inirerekomenda na ang paghuhugas ng kamay ay dapat may kinalaman sa paghuhugas ng sabon ng tubig sa mga kamay at mga daliri para sa 20 sa 30 na mga segundo, kabilang ang sa ilalim ng mga kuko. Ang pagkikiskisan mula sa pagkaluskos ng mga kamay nang magkakasama ay nagluluwas ng mga labi na naglalaman ng mga mikrobyo.

Ngunit magkaroon ng kamalayan na ang pampublikong banyo ay nalublob, mag-tap ng mga handle, at mga dispenser ng tuwalya ng papel o mga pindutan sa mga driers ng kamay lahat ay may isang pangunahing microbial presence. Ito ay dahil ang mga kamay na may mga wiped bottoms ang pipindutin ng sabon dispenser at i-on ang isang tap. Kaya't ito ay maipapayo kapag kumpleto ang paghuhugas ng kamay, upang iwanan ang tapikin habang pinatuyo mo ang iyong mga kamay - at pagkatapos ay gumamit ng malinis na tuwalya ng papel upang i-off ang tubig. O kung gumagamit ka ng isang patuyuan kamay gamitin ang iyong siko upang pindutin ang pindutan ng activate.

Ang pag-uusapLubos din itong napupunta nang hindi sinasabi na hindi ka kumakain, naninigarilyo o umiinom sa loob ng isang toilet stall. Ang parehong napupunta para sa paggamit ng iyong mobile phone. Nagpapakita ang pananaliksik hanggang sa Ang 75% ng mga tao ay gumagamit ng kanilang mga telepono sa banyo. Ngunit ibinigay na ang isang pag-aaral ng US na natagpuan ang mga mobile phone ay hanggang sa sampung beses dirtier kaysa sa toilet upuan - marahil ang oras nito upang ihinto ang nababahala tungkol sa kalinisan ng mga pampublikong loos, at oras upang simulan ang nababahala tungkol sa kalinisan ng iyong telepono.

Tungkol sa Ang May-akda

Primrose Freestone, Senior Lecturer sa Clinical Microbiology, University of Leicester

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

at
at

masira

Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.