Shutterstock
Sa kawalan ng trabaho sa pinakamataas na rate sa loob ng tatlong dekada, halos isang milyong Australyano ay nakakaranas ng pagkabalisa na wala sa trabaho. Kahit na marami pa ang walang trabaho, at marami pa ring nakahawak sa mga trabaho sa ngayon, hindi alam kung magtatagal iyon.
Kung sa tingin mo ay ligtas ka sa iyong trabaho, masuwerte ka. Dahil ang sikolohikal na pagbagsak ng kawalan ng katiyakan sa trabaho ay maaaring tumagal ng isang buhay.
Maraming mga pag-aaral ang nagpakita ng ugnayan sa pagitan ng trabaho at sikolohikal at pisikal na kagalingan. Isang meta-analysis ng 104 na empirical na pag-aaral sa pamamagitan ng pag-uugali ng mananaliksik na si Frances McKee-Ryan at mga kasamahan ay nagtatalo ang katibayan ay "masidhing sumusuporta sa isang sanhi ng ugnayan" sa pagitan ng kawalan ng trabaho at kalusugan ng isip.
Ang epekto ng kawalang-seguridad sa trabaho, gayunpaman, ay hindi gaanong nasaliksik, kahit na ang naturang kawalang-seguridad ay matagal nang naging isyu para sa marami sa mga nakabatay sa kontrata, kaswal at mga trabaho sa ekonomiya; at makakaapekto ito sa marami pa habang nagbabanta ang banta ng artipisyal na talino at pag-automate.
Ang aming malaking pag-aaral, sa pagsubaybay sa karanasan ng higit sa isang libong mga Australyano sa loob ng halos isang dekada, nagmumungkahi ng kawalang-katiyakan sa trabaho sa isang matagal na panahon ay maaaring mabago ang iyong pagkatao. At iyon ay maaaring gumawa ng isang makabuluhang pagkakaiba sa iyong buhay at kagalingan sa mga dekada sa track.
Paano namin nasubaybayan ang mga pagbabago sa personalidad
Ang pagkatao ay madalas na ipinapalagay na matatag at matibay. Ang isang lumalaking katawan ng pagsasaliksik, gayunpaman, ay nagpapakita kung paano nagbabago ang mga personalidad sa paglipas ng panahon. Halimbawa, sa average na kumpiyansa sa sarili, init, pagpipigil sa sarili at katatagan ng emosyonal ay nadagdagan habang tumatanda tayo, na may pinakamalaking pagbabago na nasa pagitan ng edad ng 20 40 at.
Sinisiyasat ng mga pag-aaral na tulad namin kung paano hinuhubog ng mga karanasan sa trabaho ang personalidad sa paglipas ng panahon. Ang mga nakaraang pag-aaral, halimbawa, ay nagmumungkahi pa awtonomiya sa trabaho maaaring madagdagan ang kakayahan ng isang tao na makayanan ang bago at hindi mahulaan ang mga sitwasyon. A hinihingi at nakababahalang trabaho, sa kabilang banda, ay maaaring gumawa ng isang tao na mas neurotic at hindi gaanong nakapag-ingat.
Upang tuklasin ang mga posibleng epekto sa pagkatao, gumamit kami ng data mula sa Sambahayan, Kita at Labor Dynamics sa survey ng Australia, isang pambansang survey na nangongolekta ng impormasyon mula sa isang malaki at kinatawan ng sample ng mga Australyano bawat taon. Sinusubaybayan ng survey ang parehong mga tao hanggang maaari, na nagbibigay-daan sa mga mananaliksik na tingnan kung paano nagbabago ang indibidwal sa paglipas ng panahon. Ang mga tagatugon ay tinanong (bukod sa iba pang mga bagay) kung gaano kaligtas ang pakiramdam nila ang kanilang trabaho, pati na rin ang mga katanungang nauugnay sa mga kaugaliang pagkatao.
Ang paghihingi at nakababahalang trabaho ay maaaring gumawa ng isang tao na mas neurotic at hindi gaanong nakapag-ingat. Shutterstock
Sinuri namin ang siyam na taon ng data mula sa 1,046 Australians na nagtatrabaho sa isang hanay ng mga trabaho at propesyon. Tuwing apat na taon (taon 1, 5 at 9) nakumpleto ang mga kalahok isang maayos na panukala sa pagkatao, na hinihiling sa kanila na ilarawan ang kanilang mga katangian laban sa mga adjective tulad ng "madaldal", "moody", "warm", "orderly" at "creative".
Ang mga pang-uri na ito ay sumasalamin kung saan nakaupo ang mga tao na may kaugnayan sa limang pangunahing mga katangian ng pagkatao: neuroticism (o katatagan ng emosyonal), labis na pagkatao, pagiging bukas, pagkakasundo at pagiging masigasig.
Shutterstock
Sa aming diskarte sa pagmomodelo, sinuri namin kung paanong ang talamak na kawalang seguridad sa trabaho ng mga kalahok sa mga nakaraang taon (ibig sabihin sa mga taon 1-4 at 5-8) ay hinulaan ang pagbabago ng kanilang pagkatao pagkatapos ng karanasang ito (ibig sabihin sa mga taon 1-5 at 5-9). Kinontrol namin para sa iba pang mga katangian ng trabaho (tulad ng awtonomiya sa trabaho at mga hinihingi) upang maitaguyod ang tukoy na epekto ng talamak na kawalan ng seguridad sa trabaho.
Mga epekto ng talamak na kawalan ng kapanatagan sa trabaho
Ipinakita ng aming pagsusuri na ang mga manggagawa na nakaranas ng kawalang-seguridad sa trabaho sa maraming sunud-sunod na taon ay naging mas matatag sa emosyonal, hindi gaanong sumasang-ayon at hindi gaanong nakonsensya.
1. Nabawasan ang katatagan ng emosyonal
Maunawaan, ang talamak na kawalang-seguridad sa trabaho ay maaaring maging sanhi sa amin upang maging balisa, panahunan, magagalitin at malungkot.
Mismong ang kawalang-seguridad sa trabaho ay nag-aalala na, at kapag ito ay nagpatuloy sa mahabang panahon, maaari nating iparamdam na nakakulong tayo sa sitwasyong iyon, hindi makatakas.
Bilang isang resulta, malamang na tayo ay maging mas nalulumbay at neurotic sa paglipas ng panahon na may halatang mga epekto sa aming personal at pamilya na mga relasyon, pati na rin ang aming mga propesyonal na relasyon.
2. Nabawasan ang pagkakasundo
Ang mga taong nasasang-ayunan ay malaki sa pakikiramay, kooperasyon at pagtulong sa iba. Sila ang talagang mahusay sa pagbuo ng maayos na mga pakikipag-ugnay sa lipunan.
Ngunit kapag ang isang potensyal na banta ay nakabitin sa amin para sa isang pinahabang panahon, ang talamak na kawalang-seguridad sa trabaho ay maaaring ilipat ang aming pagtuon na higit na maging sa ating sarili sa halip na sa iba.
Maaari itong makaapekto sa aming katayuan bilang isang positibo at kagayang-gusto ng miyembro ng koponan sa trabaho, o sa bahay.
3. Nabawasan ang konsensya
Ipinapakita ng pananaliksik na kapag patuloy kaming nag-aalala tungkol sa pagpapatuloy ng aming mga trabaho malamang na hindi kami gaanong masigasig na magsikap, magtakda ng mga layunin at makamit ang mga layunin sa isang maaasahang paraan.
Ito ay masamang balita para sa atin na nagsisikap na mapanatili ang pag-uudyok sa mga mahihirap na oras. Masamang balita din para sa kung kanino tayo nagtatrabaho. Ang pagpapanatili ng pagiging produktibo at pagganyak ay magiging isang napakalaking hamon para sa maraming mangers.
Ano ang ibig sabihin nito para sa paglaki ng pagkatao
Ang tatlong mga katangiang personalidad na apektado ng matindi sa talamak na kawalang-seguridad sa trabaho ay ang mga pinaka-nauugnay sa malusog na paglaki ng pagkatao.
Habang tumatanda at tumatanda tayo, sa pangkalahatan tayo ay magiging mas matatag sa damdamin, higit na kaaya-aya at higit na may konsensya. Ang aming pananaliksik ay nagpapakita ng talamak na kawalang-seguridad sa trabaho ay maaaring mapigilan ang paglago ng emosyonal na ito, na nakakagambala sa malusog na pag-mellow ng aming mga personalidad.
Paano i-save ang iyong 'sarili'
Wala sa mga ito ay napakasaya. Ngunit ang magandang balita ay, bukod sa pag-aalala tungkol dito, may mga bagay na maaari mo talagang gawin.
Ang unang hakbang ay upang "kilalanin ang iyong sarili" at magkaroon ng kamalayan ng mga pitfalls, pagkatapos ay upang malinang ang isang mindset ng paglago sa pamamagitan ng pagtanggap ng pagbabago at pagiging bukas sa mga bagong pagkakataon.
Ang mga tao ay may likas na kaugaliang malasahan ang kawalan ng katiyakan sa mga negatibong termino, na tumutulong na ipaliwanag kung bakit kami madaling mahulog sa isang masamang ikot na hinimok ng kawalan ng trabaho at kawalan ng seguridad sa trabaho. Ngunit ang nasabing negatibong pag-iisip ay maaaring mapagaan sa pamamagitan ng kamalayan ng kamalayan at sinasadyang pagsasanay.
Ituon ang mga bagay na makokontrol mo. Maghanap ng mga solusyon sa halip na mag-isip sa mga problema.
Handa na malaman ang mga bagong kasanayan o kumuha ng mga bagong gawain. Ipinakita iyon ng pananaliksik pagiging maagap sa pamamahala ng iyong karera, tulad ng paglalagay ng isang plano sa karera, aktibong pagbuo ng isang network ng mga contact para sa payo sa karera, at pakikipag-usap sa mga kapantay at boss tungkol sa mga oportunidad sa hinaharap, lahat ay makakatulong upang makayanan ang mga hindi secure na kondisyon ng trabaho.
Mahalaga rin ay upang tumingin sa bawat isa. Suporta mula sa mga kasamahan, pamilya at kaibigan ay natagpuan upang makatulong na bumuo ng katatagan at kumpiyansa, nagpapagaan ng potensyal na negatibong spiral ng kawalang-sigla sa trabaho sa personalidad sa pangmatagalan.
Tungkol sa May-akda
Lena Wang, Senior Lecturer sa Pamamahala, RMIT University; Chia-Huei Wu, Propesor sa Organizational Psychology, University of Leeds; Mark Griffin, Direktor, Kinabukasan ng Trabaho ng Institute, Curtin University, at Sharon Kaye Parker, Australian Research Council Laureate Fellow, Curtin University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Anong Kulay ang Iyong Parasyut? 2022: Ang Iyong Gabay sa Panghabambuhay na Makabuluhang Trabaho at Tagumpay sa Trabaho
ni Richard N. Bolles
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng isang komprehensibong gabay sa pagpaplano ng karera at paghahanap ng trabaho, na nagbibigay ng mga insight at estratehiya para sa pagtukoy at pagtataguyod ng pagtupad sa trabaho.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Pagtukoy sa Dekada: Bakit Mahalaga ang Iyong Twenties--At Paano Masusulit ang mga Ito Ngayon
ni Meg Jay
Sinasaliksik ng aklat na ito ang mga hamon at pagkakataon ng young adulthood, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa paggawa ng makabuluhang mga pagpipilian at pagbuo ng isang kasiya-siyang karera.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pagdidisenyo ng Iyong Buhay: Paano Bumuo ng Isang Mabuhay, Masayang Buhay
nina Bill Burnett at Dave Evans
Inilalapat ng aklat na ito ang mga prinsipyo ng pag-iisip ng disenyo sa personal at pag-unlad ng karera, na nag-aalok ng praktikal at nakakaengganyo na diskarte sa pagbuo ng isang makabuluhan at kasiya-siyang buhay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Gawin Kung Ano Ka: Tuklasin ang Perpektong Karera para sa Iyo Sa Pamamagitan ng Mga Lihim ng Uri ng Personalidad
nina Paul D. Tieger at Barbara Barron-Tieger
Inilalapat ng aklat na ito ang mga prinsipyo ng pagta-type ng personalidad sa pagpaplano ng karera, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagtukoy at pagtataguyod ng trabaho na naaayon sa iyong mga lakas at halaga.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Crush Your Career: Ace the Interview, Land the Job, and Launch Your Future
ni Dee Ann Turner
Nag-aalok ang aklat na ito ng praktikal at nakakaengganyo na gabay sa pag-unlad ng karera, na nakatuon sa mga kasanayan at estratehiya na kailangan upang magtagumpay sa paghahanap ng trabaho, pakikipanayam, at pagbuo ng isang matagumpay na karera.
