Ang isang kamakailang pag-aaral ng malawakang pag-aaral ay muling nagdudulot ng debate sa paligid kung ang mga pandagdag sa omega-3 ay nagbabawas sa panganib ng atake sa puso at stroke. Ang pag-aaral ay nagpakita ng isang partikular na porma ng langis ng omega-3 na nagpababa ng panganib ng mga taong may sakit sa puso na nakakaranas ng isang pangunahing "end point" na kaganapan sa pamamagitan ng 25%.
Uminom ka ba ng sariwang brewed na kape upang simulan ang iyong araw? O ay isang tasa ng Ingles breakfast tea isang mas mahusay na opsyon para sa iyo?
May mga mungkahi na ang langis ng isda ay mabuti para sa isang hanay ng mga kondisyon ng kalusugan kabilang ang sakit sa buto, Alzheimer's disease, diyabetis, kalusugan sa isip at sakit sa puso. Kahit na iminungkahi na ang langis ng isda ay maaaring gumawa ng mga taong mas matalinong, kaya dapat ba tayong lahat ay kumukuha ng mga pandagdag?
Ang pagkain ng isang mababang-gluten, high-fiber diet ay nagbabago ng bacteria sa gut, binabawasan ang gastrointestinal discomfort tulad ng bloating, at naka-link sa katamtaman pagbaba ng timbang, ayon sa bagong pananaliksik.
- By Scott Lear
May isang kilusan na hinaharap (pun intended) upang makakuha ng mas maraming mga tao na ehersisyo sa pamamagitan ng pagsasama ng kanilang mga doktor ng pamilya.
- By Dana Ullman
Ang mga pagkamatay sa mga bata mula sa hika ay lumalaki sa isang alarma rate. Ang isa ay hindi maaaring makatulong ngunit nagtataka kung ang mga makapangyarihang steroidal na gamot na ginagamit upang kontrolin ang mga sintomas at din na pigilan ang immune function ay naglalaro ng mahalagang papel sa kamatayan na ito. Huwag ipaalam sa ganitong uri ng pag-abuso sa droga ang iyong pamilya. Humingi ng mga alternatibo at isaalang-alang ang mga estratehiya.
- By Robert Moore
Ang malusog na katawan ng tao ay kumakaway sa mga mikroorganismo. Nananahanan sila sa bawat sulok at cranny sa ibabaw ng ating katawan. Ngunit sa ngayon ang pinakamalaking koleksyon ng mga mikroorganismo ay naninirahan sa aming gastrointestinal tract - ang aming gat.
Habang lumalaki ang populasyon, mas maraming tao ang gumagamit ng isang kumbinasyon ng mga gamot upang gamutin ang maraming kundisyon. Ito ay maaaring humantong sa mga pakikipag-ugnayan at mga epekto na dapat nating malaman.
Ang mga inuming may alkohol ay dapat na magdala ng lahat ng calorie ayon sa isang nangungunang pagsulat ng doktor sa pampublikong kalusugan ng UK sa BMJ ngayon, dahil sa kanilang kontribusyon sa labis na katabaan. Si Fiona Sim, Tagapangulo ng Royal Society ng UK para sa Pampublikong Kalusugan, ay nagsusulat na habang ang mga may sapat na gulang na uminom ay maaaring makakuha ng mas maraming bilang 10% ng kanilang pang-araw-araw na calories mula sa alkohol, karamihan sa mga tao ay hindi alam ang pag-inom na nag-aambag sa kanilang paggamit ng enerhiya.
Ang ideya na kumain ng isang batya ng ice cream upang makayanan ang pagkabalisa ay naging isang bit cliche. Kahit na ang ilan ay hindi na kailangan ng isang batya ng chocolate swirl upang matulungan ang kanilang mga sarili na muli, mukhang may sistematikong pagkakaiba sa paraan ng mga tao na makayanan ang mga pangyayari na masakit, na may mas malamang na makahanap ng pagkaalipin sa pagkain kaysa iba.
- By Henry B. Lin
Kami ay nakatira sa isang mundo kung saan ang kapaligiran polusyon ay naging bahagi ng buhay. Ang sibilisadong mga tao ngayon ay dapat na mamuhay sa mga matarik na lugar ng lunsod, uminom ng nahawahan na tubig, uminom ng maruming hangin, kumain ng kontaminadong pagkain, at magtiis ng malakas, nakakagambala na mga ingay. Ano ang maaari nating gawin?
Habang binabasa mo ito, isang kakaibang bagay na mukhang isang 2,000-foot floating pool noodle ay dahan-dahan na dahan-dahan sa pamamagitan ng gitnang hilagang Karagatang Pasipiko. Ang bagay na ito ay idinisenyo upang malutas ang isang napakalaking problema sa kapaligiran. Ngunit sa paggawa nito, nagdudulot ito ng pansin sa maraming tao.
Ang halalan sa midterm ay higit na pinalaya ang mga paghihigpit sa marijuana sa Estados Unidos. Ang mga botante sa tatlo sa apat na estado na may mga panukalang balota sa marihuwana ay inaprubahan ang mga hakbangin na iyon.
Oras na iyon muli. Ang Department of Health and Human Services ng US ay naglabas ng isang bagong edisyon ng Mga Alituntunin ng Pisikal na Aktibidad para sa mga Amerikano. Ang tunog na naririnig mo ay sama-samang nagbubuntong-hininga sa mga Amerikano.
Ang mga antibiotics ay pumatay ng mga nakakapinsalang bakterya na nagdudulot ng sakit. Gayunpaman, nagiging sanhi din ito ng pinsala sa collateral sa microbiome, ang kumplikadong komunidad ng mga bakterya na namamalagi sa ating tupukin. Nagreresulta ito sa isang malalim, bagaman karaniwan ay pansamantalang, pag-ubos ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.
Iba't ibang mga esoteric sources ay may matagal na iminungkahi na ang mga tao ay may kakayahang magpagaling sa isa't isa. Tanging sa huling ilang dekada ay may modernong teknolohiya at ang kamalayan ng mga napaliwanagan na mga siyentipiko ay nagbago hanggang sa punto kung saan ang kumpirmasyon ng laboratoryo ng banayad na nakapagpapagaling na pagpapagaling ay naging posible.
- By Ajahn Brahm
Ang takot ang pangunahing sangkap ng sakit. Ito ang dahilan kung bakit nasaktan ang sakit. Alisin ang takot at ang damdamin lamang ang natitira. Sa kalagitnaan ng 1970s, sa isang mahirap at malayong monasteryo sa kagubatan sa hilagang-silangan ng Thailand, nagkaroon ako ng masamang sakit ng ngipin. Walang dentista na pumunta, walang telepono, at walang kuryente. Wala kaming kahit anong aspirin ...
Maraming mga tao ang nagtataka kung bakit hindi sila mawalan ng timbang kapag sinusunod nila ang isang mahigpit na pagkain at ehersisyo na gawain. Ang isang posibleng dahilan ay ang hitsura ng malusog na mga pagpipilian ay hindi kung ano ang tila nila.
Si Adam ay masuwerte upang makaligtas sa isang pangunahing aksidente sa sasakyan tatlong taon na ang nakararaan. Siya ay nasa ospital para sa maraming buwan ngunit walang patuloy na pisikal na pinsala. Mukhang siya ay nagbago na. Ngunit siya ay argumentative, bata, bulgar at ang kanyang pamilya sinabi niya "ay hindi ang parehong tao". Si Adam ay nagkaroon ng malubhang traumatiko pinsala sa utak.
Sinabi ng Kalihim sa Kalusugan ng UK na si Matt Hancock na dapat magreseta ang mga doktor ng mga klase ng sayaw at mga paglalakbay sa mga bulwagan ng konsyerto pati na rin ang mga tabletas at physio - at naglagay ng mga plano upang gawing realidad ang "social prescribing".
Qi o prana ay hindi lamang form, ito ay hindi lamang function, ito ay hindi lamang sigla, ito ay hindi lamang ang tagapagbalita sa pagitan ng mga cell at mga indibidwal na isip at katawan. Ito ang lahat ng nasa itaas.
- By Elisa Lottor
Sa isang modernong diyeta, kumakain kami ng maraming pagkain na hindi mabuti para sa amin. Dahil sa kaginhawahan ng paghahanda ng mga pagkaing naproseso, kumakain kami ng maraming hindi malusog na taba at sa paggawa nito tayo ay talagang nagdudulot ng maraming mga problema sa ating kalusugan. Ang pagkain ay maaaring direktang nakaugnay sa maraming iba't ibang mga sakit. Samakatuwid, mahalaga na panoorin natin kung ano ang kinakain natin at kung paano natin ito kinakain.
Ang iyong mga pananaw ng iyong mga magulang ay direktang nakakaapekto sa iyong pisikal na kalusugan at kabutihan, ayon sa bagong pananaliksik. At kahit anong mga ito ay totoo, maaari kang maipit sa kanila para sa buhay.