isang batang babae na hinahalikan ang isang kabayo sa ilong
Imahe sa pamamagitan ng Charlotte Govaert 

Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.

Ang koneksyon ay mahalaga... kung tayo ay nagsasalita ng pagkonekta sa iba, sa ating sarili, o sa mga hayop at kalikasan. Ang bawat isa sa mga koneksyon na ito ay nagdudulot, at nagbibigay, ng mga kinakailangang benepisyo at pagpapala. Sa linggong ito, nagbabahagi kami ng mga artikulo sa iba't ibang aspeto ng pagiging kaisa ng mundo sa paligid natin, at sa loob natin.

Mag-scroll pababa para sa lahat ng mga bagong artikulo at video na idinagdag sa website ngayong linggo.

Pakiusap bisitahin ang aming channel sa YouTube at mag-subscribe. Salamat sa inyo.

Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo. 

Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"

BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO

Ang ilan sa mga itinatampok na artikulo ay nasa audio at video na format din.
Pumunta sa bawat artikulo para sa mga link.

Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng pakikiramay sa iba... para sa mga hindi masuwerte kaysa sa kanilang sarili. Gayunpaman...

Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba (Video)

Mga Kasanayan para sa Grounding at Reclaiming Iyong Koneksyon sa Kalikasan

Jovanka Ciares, may-akda ng libro Reclaiming Wellness
larawan ng hubad na paa ng isang tao na nakatayo sa damuhan
Lahat tayo ay may ganitong koneksyon sa kalikasan at sa buong mundo: sa lupa, sa tubig, sa hangin, at sa lahat ng nabubuhay na nilalang.

innerself subscribe graphic

Ang Pagiging Matigas ba sa mga Kabataan ay Nagpapabuti sa Pagganap?

 Jennifer Fraser, may-akda ng aklat, Ang Bullied Utak
dalawang batang lalaki na namumulot ng mansanas na nakaupo sa tabi ng dayami
Ang paradigm ng bullying ay may mga magulang, guro at coach na naniniwalang dapat silang maging matigas hanggang sa punto ng emosyonal na pang-aabuso upang ang mga bata ay magkaroon ng katapangan at katatagan.

 Pagsusulat ng Katotohanan at Hinahayaang Dumaloy ang Emosyon

 Barbara Berger, may-akda ng aklat: Hanapin at Subaybayan ang Iyong Inner Compass
isang lalaking sumusulat ng liham
Ang pagsusulat ng mga bagay ay isang magandang paraan upang magsanay ng pagsasabi ng katotohanan.

Isang Tulay para sa Pagpapagaling: Mahal na Corona Virus...

 Laura Aversano, may-akda ng aklat: Mga Pagpapatibay ng Liwanag sa Panahon ng Kadiliman
isang batang mag-asawa, na nakasuot ng proteksiyon na maskara, nakatayo sa isang tulay
Ang pandemya ng Coronavirus ay kumakatawan sa isang kasalukuyang sa ating saykiko at pisikal na mga globo ng katotohanan na hinamon ang ating panloob na mga kahulugan ng liwanag at kadiliman. Pinipilit kami nito sa katahimikan gaya ng pagpilit sa amin sa kaguluhan.

 Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo

 Joyce Vissell, co-author ng libro: Nakakabagbag-damdamin: Mga Paraan ng 52 upang Buksan sa Higit pang Pag-ibig

larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.

Kung Paano Nababawasan ang Paggastos sa Pagpapabuti ng Sarili ng Pakiramdam na Mahal ng Diyos

 Duke University
shopping kapag mahal ka ng diyos 4 8
Ang mga Kristiyanong espirituwal o relihiyoso ay mas malamang na bumili ng mga produkto sa pagpapaunlad ng sarili kapag iniisip nila ang tungkol sa Diyos, natuklasan ng pananaliksik.

Pag-unawa sa Gray at White Matter ng Utak

 Christopher Filley, Unibersidad ng Colorado
mga branin na kulay abo at puting bagay 4 7
Ang utak ng tao ay isang tatlong-pound na organ na nananatiling malaking palaisipan. Ngunit karamihan sa mga tao ay narinig ang tungkol sa utak abo na bagay, na kailangan para sa mga function ng cognitive tulad ng pag-aaral, pag-alala at pangangatwiran.

Paano Nakakasira sa Ekonomiya ang Paglilimita sa Access sa Aborsyon

 Michele Gilman, Unibersidad ng Baltimore
paano naaapektuhan ng aborsyon ang ekonomiya 4 7
Ang kalusugan ng reproduktibo ay hindi lamang tungkol sa pagpapalaglag, sa kabila ng lahat ng atensyon na nakukuha ng pamamaraan. Tungkol din ito sa pag-access sa mga serbisyo sa pagpaplano ng pamilya, pagpipigil sa pagbubuntis, edukasyon sa sex at marami pang iba – na lahat ay nasa ilalim din ng banta sa mga nakaraang taon.

3 Paraan para Palakihin ang Mga Relasyon sa Pag-aari

 Michelle Samura, Chapman University
kung paano pagbutihin ang pag-aari
Makikita mo ito sa umuusbong na mga titulong executive, gaya ng "vice president of global diversity, inclusion and belonging." Mahahanap mo ito sa mga ulat tungkol sa kung paano iparamdam sa mga empleyado na sila ay isang mas mahalagang bahagi ng lugar ng trabaho.

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Mayo 8, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
isang lalaking may tattoo na salitang OO sa likod ay nakaharap sa mga pinto na lahat ay nagsasabing HINDI
Ang pakikiramay ay isang napakahalagang katangian sa ating mundo. Kung ang isang tao ay bastos sa iyo, o hindi palakaibigan, o anuman, magsanay sa pagpili ng mga alternatibong kaisipan.

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Mayo 7, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
isang nilalang ng habag
Ang pag-journal, o pagsusulat sa at para sa iyong sarili, ay isang mahusay na paraan upang makipag-ugnayan sa iyong mga damdamin gayundin sa iyong panloob na patnubay.

Bakit Ang Sarap sa Pagyakap?

 Jim Dryden, Washington University sa St.
mga yakap ay bumagsak 5 6
Ipinapahiwatig ng bagong pananaliksik kung bakit masarap sa pakiramdam ang mga yakap at iba pang uri ng "kaaya-ayang hawakan".

Ipinaliwanag ang Complex Post-Traumatic Stress Disorder

 Carolina Campodonico, Unibersidad ng Central Lancashire
kumplikadong ptsd5 6
Kasama sa kumplikadong PTSD ang parehong mga sintomas ng PTSD, kasama ang mga karagdagang sintomas na tinatawag na kaguluhan sa pag-aayos ng sarili. Ang kaguluhan sa pag-oorganisa sa sarili ay tumutukoy sa mga problema sa pagsasaayos ng mga emosyon (halimbawa, pakiramdam na manhid o pagkakaroon ng biglaang pag-alab ng galit), pakiramdam na malayo sa iba, at pagkakaroon ng labis na negatibong pananaw tungkol sa iyong sarili.

Isang Bagong Pag-aaral ang Nagpapakita na Ang Malubhang Covid ay Katumbas ng 20 Taon ng Pagtanda

 Adam Hampshire, Imperial College London at David Menon, University of Cambridge
maagang pagtanda 4 6
Dumarami ang ebidensya na ang COVID ay maaaring magdulot ng pangmatagalang mga problema sa cognitive at mental na kalusugan, na may mga naka-recover na pasyente na nag-uulat ng mga sintomas kabilang ang pagkapagod, “brain fog”, mga problema sa pag-recall ng mga salita, pagkagambala sa pagtulog, pagkabalisa at maging ang post-traumatic stress disorder (PTSD) buwan pagkatapos ng impeksyon.

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Mayo 6, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
isang silouhette ng isang taong nakaupo sa harap ng mga salita tulad ng mahabagin, matulungin, pagtanggap, atbp.
Anong uri ng guro ang nabubuhay sa iyong ulo?

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Mayo 5, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
maraming kulay na mala-anghel na nilalang
Itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na tanong sa isang mabait, mapagmalasakit, at mahabagin na boses, marahil bilang boses ng iyong mahabagin na "ideal na sarili".

Ang mga Temperatura ng India-Pakistan na Rekord ay Sinusubok ang mga Limitasyon ng Kakayahang Mabuhay ng Tao

 Kenny Stancil
 magtala ng mga temp sa india 5 2
Ginawa ito ng mga fossil fuel, sabi ng isang campaigner ng hustisya sa klima. Maliban na lang kung itapon natin kaagad ang mga fossil fuel para sa isang makatarungan, renewable-energy based system, ang mga heatwave na tulad nito ay patuloy na magiging mas matindi at mas madalas.

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Mayo 4, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
iniisip ng babae
Napakahusay ng ating isip sa pag-imagine ng mga senaryo.

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Mayo 3, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
babaeng nakatingin sa sarili sa salamin
Ang mga kaisipang tumatakbo nang random sa iyong ulo ay maaaring ang iyong pinakamasamang kaaway.

Bakit Walang Katuturan ang Paggamit ng BMI Upang Sukatin ang Iyong Kalusugan

 Nicholas Fuller, Unibersidad ng Sydney
Sinusukat ng BMI ang kalusugan 5 2
Tayo ay isang lipunang nahuhumaling sa mga numero, at hindi hihigit sa kapag pinamamahalaan ang ating kalusugan. Gumagamit kami ng mga smartwatch para magbilang ng mga hakbang at subaybayan ang aming pang-araw-araw na aktibidad, paggawa ng mga score para sa aming fitness, at subaybayan ang aming tibok ng puso at kalidad ng pagtulog upang masukat ang aming kalusugan at kagalingan.

Paano Palakasin ang Iyong Atensyon at Kakayahang Gumana

 Colin McCormick, Dalhousie University
pagpapabuti ng iyong pagganap 5 2
Nagmamaneho ka man ng kotse na may mga batang sumisigaw sa backseat o sinusubukang magbasa ng libro sa isang coffee shop habang may nagsasalita nang malakas sa kanilang telepono, mahalaga ang atensyon sa pag-navigate at pakikipag-ugnayan sa mundo.

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Mayo 2, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
isang babaeng nakatingin sa dagat
Lahat tayo ay may mga paniniwala tungkol sa ating sarili... sa tingin man natin ay matalino tayo o hindi, maganda o hindi, kaibig-ibig o hindi, atbp. Gayunpaman...

 

Sa The Brink

Bagama't, kami sa InnerSelf, ay nagsusumikap na magpakita ng isang nagbibigay-inspirasyon at positibong pananaw sa buhay at mga kaganapan, kung minsan, kailangan ng diskarte na medyo mas malupit kapag ang mga katotohanan ay nakasisilaw at kailangang tugunan. Ganyan ang section na ito Sa The Brink ginagawa: nagbibigay-liwanag sa mga isyu na apurahan para sa sangkatauhan at sa planeta. 
 

Ang Aborsyon ay Karaniwan na sa US Mula noong ika-18 Siglo

 Treva B. Lindsey, The Ohio State University
aborsyon 4 6
Umiinit ang mga labanan sa bawat estado pagkatapos ng balita na ang Korte Suprema ng US ay mukhang handa na i-overrule ang mga mahahalagang desisyon - Roe v. Wade at Planned Parenthood v. Casey - at alisin ang proteksyon ng konstitusyon para sa karapatang magpalaglag.

Bakit Napakadelikado para sa Demokrasya ang Pag-iilaw ng Covid-19 ng mga Pulitiko

 Jason Hannan, Unibersidad ng Winnipeg
ang pamumulitika sa covid ay mapanganib 4 7
Ang kakaiba na ngayong 2020 na slogan na “Lahat tayo ay kasama dito” ay napalitan na ng nakakatakot na reseta — “Turiin ang sarili mong panganib.” Binaligtad ng mga pinuno ng pulitika, hinihimok ang kanilang mga nasasakupan na "matutong mamuhay kasama ang COVID."

Bakit Dapat Maghanda ang India Para sa Mas Matinding Init Sa Malapit na Hinaharap

 Vikki Thompson at Alan Thomas Kennedy-Asser, Unibersidad ng Bristol
India sa heatwave 4 6
Ang isang matinding heatwave sa India at Pakistan ay nag-iwan ng higit sa isang bilyong tao sa isa sa pinakamakapal na populasyon na bahagi ng mundo na nakaharap sa temperatura na higit sa 40?. Bagama't hindi nito nasira ang lahat ng oras na rekord para sa mga rehiyon, ang pinakamainit na bahagi ng taon ay darating pa.

Pangkalahatang-ideya ng Astrological ngayong Linggo

Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 9 - 15, 2022

 Pam Younghans, NorthPoint Astrology
isang pinagsama-samang larawan ng kabuuang lunar eclipse 
Ang lingguhang journal na astrologiko ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng kasalukuyang mga enerhiya. Ang haligi na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tinukoy ng mga transit sa iyong personal na tsart.

Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 9 - 15, 2022 (Video)
  

? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?

? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!

? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.

? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".

 MAKAKATULONG NA InnerSelf link:

Facebook | kaba | InnerSelf Home

Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.