Easy Reflexology Pointers for Headaches

Easy Reflexology Pointers for Headaches

Sa sipi na ito, ang Ewald Kliegel ay nagbibigay ng mga diskarte sa reflexology para sa isa sa mga pinaka-karaniwang karamdaman ng tao - ang sakit ng ulo.

Ang ulo ay madaling kapitan sa iba't ibang mga problema - mula sa tumitibok na mga templo na may pandamdam na nakulong sa isang vice, habang ang isang jackhammer ay abala sa trabaho sa background, sa pagkakaroon ng isang utak na nararamdaman na parang ito ay gawa sa koton lana. Sa kabutihang palad, gayunpaman, ang karamihan sa mga bastos na sensasyon ay umalis sa kanilang sarili.

Ang mga sintomas ay iba-iba tulad ng mga dahilan na maaaring mahawakan ang mga ito: isang matigas na leeg, mga problema sa gulugod, metabolic disturbances, alerdyi, gamot, hindi matatag na presyon ng dugo, labis na stress, matagal na panahon na ginugol na nakaupo sa computer at marami pang iba. Mahalaga, ang anumang organ sa katawan ay maaaring magkaroon ng masama na epekto sa ulo.

Karamihan sa mga tao na naghihirap mula sa sakit ng ulo ay iniisip ang pag-abot para sa karaniwang analgesics ngunit ang mga gamot na ito ay kadalasang masama din para sa ulo. Hanggang sa ang sanhi ay nakilala, ikaw ay mas mahusay na off ang paggamit ng mga remedyo na sanhi ng walang epekto sa halip. Kasama sa mga ito ang reflex zone massage, na sa pangkalahatan ay gumagana nang mabilis hangga't ang karaniwang mga tabletas ng sakit ng ulo.

1. Neck Reflex Zones

reflexology - leeg reflex zoneAng isang tipikal na lugar upang gamutin ang isang sakit sa ulo ng tensyon ay ang leeg. Tila ang natural na lugar upang bawasan ang pag-igting ng kalamnan na nagiging sanhi ito, kahit na walang kaalaman sa mga reflex zone. Ang mga mahahalagang control center para sa marami sa mga function ng ulo at pandama organs ay matatagpuan din dito, sa ilalim lamang ng punto kung saan ang mga kalamnan ng gulugod matugunan ang mga kalamnan ng leeg.

Para sa pamamaraan na ito, kunin ang likod ng iyong ulo sa iyong mga kamay, gamit ang iyong mga daliri sa mga gilid at ang iyong mga hinlalaki sa gitna. Mula sa posisyon na ito, gumawa ng mga pabilog na stroke na may parehong mga thumbs sa masahe sa gitnang lugar malumanay ngunit lubusan.

Pagkatapos basic unblocking ng maximum na mga puntos release, tapusin na may effleurage mula sa isang linya down ang likod ng leeg sa mga gilid.

2. Mga Hand Reflex Zone

Mga Hand Reflex ZoneAng pananakit ng ulo ay nakakainis at hindi kasiya-siya - maaari nilang pigilan kami mula sa pag-iisip nang malinaw at maging imposible na iwaksi.

Dalawang lugar ng kamay pinabalik zone ay maaaring maging ng ilang tulong: ang utak stem zones sa joint ng hinlalaki daan sa iyo upang maka-impluwensya ang nerve supply sa ulo, habang ang pinabalik zone ng utak ay sa pads ng mga daliri.

Ang pangunahing pag-unblock ay napatunayang epektibo para sa mga zones ng stem ng utak at, kahit na ginamit sa kanyang sarili, ay kadalasan ay maaaring gumawa ng isang sitwasyon na mas malambot.Mga Hand Reflex Zone


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Ang paghuhugas ng mga daliri ng mga daliri nang malumanay sa loob ng ilang minuto ay maaaring madalas na makakapagdulot ng mga resulta, na nag-aalis ng masakit na pagkapagod, o hindi bababa sa mas madali.

Komplementaryong mga Diskarte

Para sa paulit-ulit na pananakit ng ulo, ito rin ay nagkakahalaga ng pag-isipan ang epekto ng anumang posible kapagalan ng isip bilang karagdagan sa anumang mga medikal na mga pagsasaalang-alang. Ang expression 'napakasakit aking talino' at ang pangangailangan sa 'makakuha ng aking ulo ikot' something hint sa ganitong uri ng kalakip na dahilan at ang ilan honest self-tasa ay maaaring kinakailangan upang matukoy kung saan ang isang salungatan ng ganitong uri ay maaaring proving masyadong mabigat at pabigat.

pundamental na mga langis na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga sakit ng ulo kasama ang limon balsamo, kardamono at luya (bigyan sila ng isang subukan!), habang ang gemstones amatista, dumortierite (ang 'tumagal madali' na bato) at garnet ay nagpakita rin na gumagana ang mga ito nang mahusay.

Itinuturo ng sinaunang Indian medicine ang paggamit ng meditative finger positions (kilala bilang mudras *) para sa maraming mga problema. Ang isang gayong mudra ay lubhang epektibo laban sa pananakit ng ulo. Gamit ang presyon ng ilaw, pindutin lamang ang mga daliri ng parehong mga kamay magkasama para sa isa hanggang tatlong minuto at huminga nang malalim sa loob at labas sa sumali sa mga daliri.

* Tandaan ng Editor: para sa karagdagang impormasyon, basahin ang isang artikulo sa mudras.

© 2015 ni Ewald Kliegel. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikulo Source

Ginawa ang Reflexology: Mga diskarte sa tulong sa sarili para sa mga pang-araw-araw na karamdaman ni Ewald Kliegel.Ginawa ang Reflexology: Mga diskarte sa tulong sa sarili para sa mga pang-araw-araw na karamdaman
sa pamamagitan Ewald Kliegel.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

 

Tungkol sa Author

Ewald KliegelSi Ewald Kliegel ay isang manggagamot, guro, may-akda, manggagamot at alternatibong tagapayong pangkalusugan. Nagbibigay siya ng mga seminar tungkol sa mga reflex zone, at mga batong paggamot sa batong pang-alaga para magamit sa therapy at propesyonal na kaayusan. Ito ang nagtuturo sa kanya na magsulat tungkol sa simple at epektibong paraan para sa tulong sa sarili para sa pang-araw-araw na buhay. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

kawalan ng kakayahan ng charger 9 19
Ipinapakita ng Bagong USB-C Charger Rule Kung Paano Gumagawa ang mga Regulator ng EU ng mga Desisyon Para sa Mundo
by Renaud Foucart, Lancaster University
Nakahiram ka na ba ng charger ng isang kaibigan para lang makitang hindi ito tugma sa iyong telepono? O kaya…
mga pagkaing mas malusog kapag niluto 6 19
9 Gulay na Mas Malusog Kapag Niluto
by Laura Brown, Teesside University
Hindi lahat ng pagkain ay mas masustansya kapag kinakain ng hilaw. Sa katunayan, ang ilang mga gulay ay talagang mas ...
panlipunang stress at pagtanda 6 17
Paano Napapabilis ng Social Stress ang Pagtanda ng Immune System
by Eric Klopack, Unibersidad ng Southern California
Habang tumatanda ang mga tao, natural na nagsisimulang bumaba ang kanilang immune system. Ang pagtanda ng immune system na ito,…
intermeten fasting 6 17
Ang Pasulput-sulpot na Pag-aayuno ba ay Talagang Mabuti Para sa Pagbaba ng Timbang?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Kung ikaw ay isang taong nag-iisip tungkol sa pagbaba ng timbang o gustong maging mas malusog sa nakalipas na ilang…
lalaki. babae at bata sa dalampasigan
Ito na ba ang Araw? Pagbabalik-tanaw sa Araw ng Ama
by Will Wilkinson
Araw ng mga Ama ngayon. Ano ang simbolikong kahulugan? May bagay bang makakapagpabago ng buhay ngayon sa iyong…
mga epekto sa kalusugan ng bpa 6 19
Anong Dekada Ng Pananaliksik ang Nagdokumento Ang Mga Epekto sa Kalusugan Ng BPA
by Tracey Woodruff, Unibersidad ng California, San Francisco
Narinig mo man o hindi ang kemikal na bisphenol A, na mas kilala bilang BPA, ipinapakita ng mga pag-aaral na…
sino si Elvis pressly 4 27
Sino Ang Tunay na Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Si Presley ay hindi nagsulat ng isang talaarawan. Hindi rin siya nag-iingat ng diary. Minsan, nang malaman ang tungkol sa isang potensyal na talambuhay…
problema sa pauying bill at mental health 6 19
Ang Problema sa Pagbabayad ng mga Bill ay Maaaring Makapinsala sa Kalusugan ng Pag-iisip ng mga Ama
by Joyce Y. Lee, The Ohio State University
Ang naunang pananaliksik sa kahirapan ay pangunahing isinagawa sa mga ina, na may pangunahing pagtutuon sa mababang…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.