Kapag pinipigilan natin ang ating pagka-orihinal, nawawalan tayo ng ugnayan sa pinagmumulan ng ating kalakasan at inisyatiba. Isa sa mga hindi nakasulat na mga code na aking pinaniniwalaan ay, "Kung ginagawa ng lahat ng iba, huwag." Sa pamamagitan ng mga taon natutunan ko na kapag ginagamit ang diskarte na ito maraming mga indibidwal sa lahat ng antas ng buhay ay may ...
Magkano ang tagumpay sa kasanayan o isang lucky break?
Marami sa aming mga pagpipilian ay may posibilidad na baguhin kung paano namin iniisip ang tungkol sa mundo. Kadalasan ang mga pagpipilian na kinuha ay para sa ilang uri ng pagpapabuti: magturo sa amin ng isang bagay, upang madagdagan ang pag-unawa o upang mapabuti ang mga paraan ng pag-iisip. Ano ang mangyayari, bagaman, kapag pinili ...
Ang pagsulat tungkol sa mga positibong damdamin ay maaaring makatulong upang mabawasan ang stress at pagkabalisa, ayon sa aming bagong pag-aaral, na inilathala sa British Journal of Health Psychology.
- By Jane Foley
"Alam mo, girl, pagkatapos ng apatnapu't walong taon, kailangan ko ipaalala sa iyo ng na lumang adage - Diyos ay hindi kailanman naglalagay ng higit pa sa iyong plato kaysa sa maaari mong hawakan." Siya SA para sa isang mahabang sandali, pagkatapos ay tumingin sa akin tuwid sa mata at sinabi, "Sa ngayon ako masyadong malinaw tungkol sa isang bagay: Kailangan ko ng isang mas maliit na plato"
Ang emosyon ay isang bagay na nauugnay sa isang kaganapan at ito ay lumitaw bilang isang resulta ng aming pagpapakahulugan ng kaganapan. Ang damdamin na ito ay hindi likas sa kaganapan ngunit palaging ang resulta ng aming opinyon o interpretasyon ng kung ano ang nangyayari.
Ang kalungkutan ay isang mahalagang damdamin. Hindi isang madaling isa, ngunit ito ay kung paano namin digest ang karanasan ng pagkawala at ibahin ang anyo ito sa isang bagay na may malalim at kahulugan. Ang mga taong nagmamay-ari at nagbago ng kanilang kalungkutan ay tulad ng mga mabibigat na boulder na maaaring tumayo nang walang pag-iingat sa gitna ng mga bagyo, na nagbibigay ng kanlungan at kanlungan sa iba.
- By Nicki Wragg
Ang mga dalubhasa sa transportasyon ay nagbabala na ang pagtaas ng panloob na populasyon ng lungsod at pangangailangan para sa bagong imprastruktura ay maaaring humantong sa mas maraming banggaan, seryosong pinsala, at posibleng fatalidad na may kinalaman sa mabibigat na sasakyan, tulad ng mga trak.
Sa spring semester ng taon ng paaralan, itinuturo ko ang isang klase na tinatawag na 'Kaligayahan'. Laging nakaimpake ito sa mga estudyante dahil, tulad ng karamihan sa mga tao, nais nilang matutunan ang lihim na pakiramdam na natutupad.
Sinabi ng manunulat na si Michael Hobbes na maraming mga stereotypes tungkol sa millennials. Kaya, may tatlong bagay na dapat malaman ng bawat milenyo. Ang una ay walang katibayan para sa alinman sa mga stereotypes tungkol sa atin.
Ang mga tao ay may mahalagang dalawang mga mode o isip-set na nagpapatakbo o nakatira sa, na may, siyempre, ang ilang mga kakulay ng kulay-abo sa pagitan. Mayroon kaming kung ano ang maaari mong tawagan sa isang malusog na mode, at isa pa, na maaari mong isipin na reaktibo. Kapag tayo ay nasa ating pinakamaligayang kalagayan, tayo ay 'sumayaw' sa buhay. Kami ay ...
- By paul levy
Karamihan sa atin ay gumon sa email. Sinasabi ng ilang mga pagtatantya na gumugugol kami ng halos lima at kalahating oras bawat araw ng trabaho sa pagsusuri nito.
- By Nick na alok
Upang ipaliwanag kung ano ang magandang kapalaran at kung paano lumikha ng iyong sarili, si Nick Offerman ay sumusulong sa karunungan ng Tom Waits, Socrates, Tom Jefferson at Nick Offerman.
Sa ilang medyo maagang punto sa ating buhay, pinagtitibay natin ang ating pananaw - ang paraan ng pagtingin natin sa mundo - sa isang filter na kung saan ang lahat ng ating mga pandama ay pumasa. Ang pagbalangkas ng iyong mundo sa pamamagitan ng pag-aaral upang makita ito mula sa punto ng iba pang pagtingin ay nagpapalawak ng mga pattern ng kinagawian.
Kahit na ang proseso ng pagpapagaling ay maaaring maganap sa tatlong simpleng mga hakbang - hanapin ang iyong pagpayag na makita ang naiiba, ibigay ang iyong pagpayag sa iyong Inner Therapist, at magtiwala na tapos na ito - Nalaman kong madalas akong nangangailangan ng maraming paraan upang paghiwalayin ang aking sarili sa kaakuhan dahil ito sobrang higpit na nakasabit. O, marahil, dahil I Kumapit sa it kaya mahigpit.
- By Angie Hunt
Ang bagong pananaliksik ay nakakakuha sa kung paano nakakaapekto ang mga pag-iwas sa pagtugis sa aming mga layunin, tulad ng pagbaba ng timbang.
Ang mga problema ay maaaring magtagumpay sa pag-iisip lamang tungkol sa mga ito nang magkakaiba. Madalas, sabi ni Benjamin Hardy, ang mga tao ay nag-iisip na ang mga problema ay magiging mas malala kaysa sa aktwal na mga ito.
- By Jeff D. Nixa
Ang puso ay isang pangunahing konsepto sa shamanism, isang espesyal na termino na tumutukoy sa isang malalim na mapagkukunan ng aliveness, espirituwal na sentro, kaluluwa, o core. Ang salita ubod mismo ay nagmula sa salitang Pranses coeur, ibig sabihin "puso." Ito ay naiintindihan na nangangahulugan ng aming indibidwal, naisalokal na pagpapahayag ng Dakilang Espiritu, Diyos, o Pangkalahatang Kamalayan. Ito ay ang aming indibidwal na alon na lumilipat sa mas malawak na dagat ng espiritu.
Ang kaligayahan ay ang kasalukuyang alon. Nasa mga pangalan ng libro, mga pamagat ng artikulo, Mga ad ng Coke, Happy Meals ng McDonald, at, pangalanan mo ito. Sa palagay ko ang kaligayahan ay isang pangkalahatang salita na sumasaklaw sa dalisay na pisikal na sensations ng katawan ng damdamin ng kagalakan, pag-ibig, at kapayapaan.
- By Selin Malkoc
Maaaring mukhang tulad ng hindi sapat na oras - hindi sapat para sa pagtulog at hindi sapat para sa pag-play, hindi sapat para sa pagluluto at hindi sapat para sa ehersisyo.
Sinabi ko ang maraming tao na may nakakahiya na tinta at karamihan ay umamin na ang kanilang desisyon na magkaroon ng tattoo ay pabigla-bigla at hindi talaga nag-iisip. Ang kanilang mga karanasan sa pagkakaroon ng isang masamang tattoo kasama ang paghihirap mula sa malubhang depression at sindak atake. Ang ilang mga tao kahit na resort sa therapy at antidepressants sa isang masamang tattoo.
Ang isang nabubulok, na-mummified na katawan ng isang tao ay kamakailang natagpuan ng mga forensic cleaners sa isang apartment sa Sydney. Ang may-ari ng apartment ay inaakalang nagdusa mula sa hoarding disorder, at naniniwala ang pulisya na ang nabubulok na katawan ay naroon nang higit sa sampung taon.
- By Jon Mundy
Maaaring maganap ang mga paggising dahil sa ilang nakakaalarma na kaganapan tulad ng isang negatibong pagsusuri sa medikal o pagkamatay ng isang mahal mo. Ang isang paggising ay maaaring lumabas mula sa pangangailangan o maaari itong dumating bilang isang "paghinahon" ng isang lasing na ego na natabunan ng pagkakasala. Kapag nagising, dapat nating ihanda ang ating sarili para sa paglalakbay.