Ang mga mag-aaral sa kolehiyo ay naghahanap ng paggamot sa kalusugan ng kaisipan sa campus sa mga antas ng record. Monkey Business Images / Shutterstock.com
Noong nakaraang tagsibol ng isang 18-taong-gulang na freshman sa kolehiyo na nakakuha ng diretso sa A sa high school - ngunit ngayon ay nabigo ang ilang mga kurso - dumating sa aking tanggapan sa campus kung saan nagtatrabaho ako bilang isang psychologist.
Ang mag-aaral ay naghahanap ng medikal na pagbubukod upang siya ay makapag-alis mula sa mga klase na siya ay nabigo sa halip na kunin ang F at i-drag ang kanyang GPA.
Sinuri ko ang mag-aaral at tinukoy - batay sa impormasyon mula sa mga naunang pagbisita - na ang estudyante ay nalulumbay. Ang kondisyong ito ay pag-zoke ng motibasyon at lakas ng mag-aaral. Dahil dito, ang mga estudyante ay napalampas ang mga klase, hindi nag-aral ng marami at sa huli ay hindi maganda ang ginawa sa klase. Nakumpleto ko ang isang form sa pagbubukod sa medisina upang paganahin ang mag-aaral na mag-alis mula sa mga klase na siya ay nabigo upang maiiwasan niya ang kanyang GPA.
Nangyayari ito nang higit pa sa iniisip mo. Sa pagtatapos ng bawat semester, nakumpleto ko ang dose-dosenang mga form na ito para sa pagbubukod sa medikal para sa mga mag-aaral na nabigo ang kanilang mga klase dahil sa mga kadahilanang pangkalusugan ng kaisipan.
Mula sa aking punto ng vantage bilang isang lisensyadong psychologist na nagtrabaho sa kalusugan ng kaisipan sa kolehiyo sa loob ng isang dekada, ang kinahinatnan na ito ay tumuturo sa kung ano ang sa tingin ko ay isang mas malaking problema sa mas mataas na edukasyon. At iyon ay, sa isang oras na ang mga magulang at lipunan ay naglalagay ng pagtaas presyon sa mga mag-aaral na magtungo sa kolehiyo upang magkaroon ng isang matagumpay na buhay, kalusugan ng kaisipan ng mga mag-aaral at pangkalahatang kahandaan para sa kolehiyo - pareho ang mayroon lubhang nabawasan sa mga nakaraang taon - ay napapansin.
Ang mga problema ay laganap
Ang pagkabalisa at pagkalungkot ay nagdurusa ng maraming 1 sa mga mag-aaral sa kolehiyo ng 5, at ang mga mag-aaral ay naghahanap ng paggamot sa kalusugang pangkaisipan sa campus sa mga antas ng rekord.
Halimbawa, sa 2017 hanggang 2018 school year, 179,964 ang mga mag-aaral sa kolehiyo ay naghanap ng paggamot sa kalusugan ng kaisipan. Bagaman maaaring sanhi ito ng mga pagbabago sa pag-uulat, ang figure ay kumakatawan sa isang pagtaas sa nakaraang dalawang taon, kung kailan 161,014 at 150,483, ayon sa pagkakabanggit, hiningi ang paggamot sa kalusugan ng kaisipan, ayon sa Center for Collegiate Mental Health.
Sa kaso ng 18-taong gulang na nalulumbay, kahit na ang mag-aaral ay nagpupumiglas pansin ng depisit hyperactivity disorder, o ADHD, sa high school, pagkatapos ay ang buhay ng mag-aaral ay pinamamahalaan ng isang magulang na siniguro na ang lahat ay tapos na nang tama, nang tama at sa oras. Ngayon ang mag-aaral ay nag-iisa sa kauna-unahang pagkakataon.
Isang pansamantalang pag-aayos
Para sa mga nakakakuha ng mga eksepsyong medikal upang maiwasan ang isang hindi pagtatapos na grado, maaaring mailigtas ng ilipat ang kanilang GPA. Gayunpaman, itinulak din nito ang kanilang petsa ng pagtatapos at hinihiling ang mga mag-aaral na gumastos ng mas maraming oras at pera upang makumpleto ang kanilang degree.
Mas mahalaga, ang pagkuha ng isang pagbubukod sa medisina ay hindi malulutas ang napapailalim na isyu na humantong sa pagkabigo sa unang lugar. Sa aking karanasan, maraming mga mag-aaral na nakakakuha ng medikal na pagbubukod ay bumalik sa susunod na semestre nang hindi tinugunan ang kanilang mga pangangailangan sa kalusugan ng kaisipan at nagtatapos sa pagkabigo ng higit pang mga kurso.
Upang maiwasan ang pagiging isa sa maraming mga mag-aaral na humingi ng medikal na pagbubukod dahil sa sakit sa kaisipan, inirerekumenda ko na ang mga mag-aaral at pamilya ay nakatuon sa mga sumusunod na bagay:
1. Pamahalaan ang iyong buhay
Maraming mga mag-aaral ang lumapit sa akin pagkalipas ng mga taon ng pagkakaroon ng mga magulang na karaniwang namamahala ng kanilang oras para sa kanila. Itinakda ng mga magulang ang kanilang iskedyul, sinuri upang matiyak na tapos na ang kanilang araling-bahay, sinisiguro na ginagawa nila ang kanilang trabaho at nakarating sa mga lugar at iba't ibang mga tipanan sa oras.
Ito ay maaaring gumana nang maayos upang matulungan ang mag-aaral na magtagumpay sa high school. Ngunit kapag ang mga estudyante ay wala nang ganoong uri ng suporta sa sandaling lumipat sila sa kolehiyo, madalas na mayroon sila walang ideya kung paano gawin ang mga bagay na ito sa kanilang sarili.
Ito ay humahantong sa pagpapaliban, na kung saan ay humahantong sa isang host ng iba pang mga problema para sa mag-aaral, tulad ng nadagdagan ang stress, pagkabalisa, pagkalungkot at iba pang mga bagay na maaaring hadlangan ang tagumpay.
2. Alamin ang iyong layunin
Bakit ka muna pumapasok sa kolehiyo? Ang mga mag-aaral na bumibisita sa akin ay madalas na isinisiwalat na nagpunta sila sa kolehiyo dahil sinabihan sila - ng mga magulang at lipunan - iyon ang dapat nilang gawin. Ngunit sila ay madalas na hindi natukoy, nababato at nabigo. Maaaring hinabol nila ang isang pangunahing sinabi ng kanilang mga magulang na tama para sa kanila. Ngunit marami lamang ang hindi nakakaalam kung ano ang nais nilang pag-aralan o gawin para mabuhay. Wala silang panloob na motibasyon sa kanilang ginagawa, na nag-aambag sa dahilan kung bakit sila nabigo. Kung walang panloob na motibasyon, mahirap na manatili sa kolehiyo kapag ang mga bagay ay mahirap.
3. Humingi ng tulong
Karamihan sa mga kolehiyo at unibersidad ay may iba't ibang mga mapagkukunan ng pang-akademiko at hindi pang-akademiko - mula sa pagpapayo hanggang sa pagtuturo - upang matulungan ang mga mag-aaral. Gayunpaman, nakilala ko ang maraming mga mag-aaral na nag-aalala tungkol sa kung paano sila titingnan kung humihingi sila ng tulong na hindi nila samantalahin ang mga serbisyong iyon, tulad ng libreng pagtuturo.
Ang mga mag-aaral ay kailangang makamit ang katotohanan na kailangan nila ng tulong - maging sa pang-akademiko o sa mga isyu sa kalusugan ng kaisipan o iba pa - at maging OK sa paghiling nito.
4. Huwag asahan na ayusin ng kolehiyo ang mga isyu sa kalusugan ng kaisipan
Marami sa aking mga mag-aaral ang nagsabi sa akin na kailangan nilang maghintay upang pumasok sa kolehiyo upang sa wakas ay matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa kalusugan ng kaisipan. Para sa mga mag-aaral na ito, matagal na nilang nalaman ang kanilang kalagayan - maging pagkabalisa, pagkalungkot o iba pa - ngunit ang kanilang pamilya ay hindi rin naniniwala sa paggamot sa kalusugang pangkaisipan o itinanggi na walang mali.
Ang iba pang mga mag-aaral ay nagkaroon ng mga kondisyong ito sa loob ng maraming taon ngunit walang ideya na sila ay magagamot o maiiwasan. Ang mga kondisyon pagkatapos ay mapalala sa kolehiyo dahil sa pagtaas ng presyon ng akademiko.
Sa lahat ng mga kadahilanang ito, mahalaga para sa mga mag-aaral na humingi ng tulong sa mga isyu sa kalusugan ng kaisipan bago magsimula ang kolehiyo. Kung hindi, maaaring magtapos ang mga mag-aaral ng hindi pagtupad sa isang klase at naghahanap ng isang eksepsyong medikal para sa isang problema na maaaring matugunan bago dumating ang mga bagay. Ang isang medikal na pagbubukod ay maaaring i-save ang iyong semestre, ngunit hindi ito isang lunas para sa kung ano ang nagdala sa iyo doon sa unang lugar.
Tungkol sa Author
Nicholas Joyce, Psychologist, University of South Florida
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Fearless Mindset: The Empowering Secrets to Living Life without Limits
ni Coach Michael Unks
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng mga insight at estratehiya para madaig ang takot at makamit ang tagumpay, na kumukuha sa mga karanasan ng may-akda bilang isang coach at entrepreneur.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Mga Regalo ng Pagkahingdal: Bitiwan Kung Sino Sa Palagay Mo Kumbaga Kayo at Yakapin Kung Sino Ka
ni Brené Brown
Sinasaliksik ng aklat na ito ang mga hamon ng pamumuhay nang may pagiging tunay at kahinaan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para madaig ang takot at bumuo ng isang kasiya-siyang buhay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Walang takot: Ang Bagong Mga Panuntunan para sa Pag-unlock ng Pagkamalikhain, Katapangan, at Tagumpay
ni Rebecca Minkoff
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng mga insight at estratehiya para madaig ang takot at makamit ang tagumpay sa negosyo at buhay, pagguhit sa mga karanasan ng may-akda bilang isang fashion designer at entrepreneur.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Damhin ang Takot. . . at Gawin Pa Rin
ni Susan Jeffers
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng praktikal at nagbibigay-kapangyarihang payo para sa pagtagumpayan ng takot at pagbuo ng tiwala, pagguhit sa isang hanay ng sikolohikal at espirituwal na mga prinsipyo.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Anxiety Toolkit: Mga Istratehiya para sa Pag-aayos ng Iyong Isip at Paglampas sa Iyong Mga Natigil na Punto
ni Alice Boyes
Nag-aalok ang aklat na ito ng mga praktikal at nakabatay sa ebidensya na mga estratehiya para madaig ang pagkabalisa at takot, pagguhit sa isang hanay ng mga diskarte sa pag-iisip at pag-uugali.
