Ditch ang mindset ng 'tadhana' - isang 'paglago ng relasyon' ang isa ay malamang na maghatid ng mas mahusay na romantikong pakikipagsosyo. Laura Ockel
Kung nakikinig ka sa anumang bilang ng mga awit ng pag-ibig, nakikipag-date sa "mga eksperto", o nanguna sa isang romantikong nobela, malamang na mag-isip ka sa aming kapalaran upang mahanap ang espesyal na isang tao - ang iyong kaluluwa-asawa.
Ngunit paano mo malalaman kung nakita mo ang "isa"? Makikinig ba ang mga ibon? Makakakita ka ba ng mga paputok o isang pagbaril na bituin?
At para sa mga hindi pa makahanap ng "isa", dapat mong patuloy na maghanap, o ito ay isang maling gabay na paghahanap?
Ang pananaliksik sa agham ng mga relasyon na sumasaklaw sa huling dalawang dekada ay nagpapakita ng pagpapanatili ng isang "tadhana"Mindset - na lahat tayo sinadya upang mahanap ang perpektong tao na natapos sa amin sa lahat ng paraan - ay maaaring maging problema para sa aming mga buhay ng pag-ibig.
Ang mga saloobin ng tadhana ay nakakaapekto sa kung paano tayo suriin ang mga romantikong kasosyo, pati na rin kung paano namin pinananatili pangmatagalang relasyon.
Para sa ilan, ang mindset na ito ay maaari ring isama ang isang larawan sa isip kung ano ang hitsura ng taong iyon.
Ano ang mga gastos ng isang mindset?
Ang isang mindset ng tadhana ay maaaring gumawa ng isang tao na mas bukas sa pagbuo ng isang relasyon sa isang tao na nagtataglay ng maraming mga mahusay na katangian, ngunit hindi tumutugma sa isip ng isang indibidwal na larawan ng "isa".
Ang isang taong nagtataglay ng isang mindset ng tadhana ay mas malamang na mag-focus sa mga potensyal na mga pagkakamali o mga kakulangan ng iba, halimbawa, sa halip na maging sentro sa kanilang magagandang katangian.
Ang mga potensyal na interes ng pagmamahal ay maaaring hindi masukat. Stanley Dai
Sa kabilang banda, ang isang tao ay hindi maaaring ituloy ang isang potensyal na interes ng pag-ibig sa pag-asa na ang isang bagay na mas mahusay na dumating kasama na tumutugma sa kanilang mga pangitain ng tadhana. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang mindset ng tadhana, maaari nilang tanggihan ang tunay mga pagkakataon sa paghahanap ng pagmamahal.
Para sa mga nasa isang umiiral na relasyon, ang pagpapanatili ng isang mindset ng tadhana ay maaaring nauugnay sa kasiyahan ng relasyon, kung ang malapit na relasyon (kung hindi perpekto) ay tumutugma sa ideya ng isa.
Ngunit kung ang relasyon ay hindi kasuwato ng pangitain ng tadhana, o kung ang relasyon ay sinusuri bilang hindi na tumutugma sa tadhana, ang hindi kasiyahan ay maaaring mangyari.
Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng mga taong may hawak na mindset ng tadhana ay hindi gumagana nang husto sa kanilang relasyon dahil mayroon silang isang napaka-takdang pagtingin sa kanilang kasosyo at relasyon. May posibilidad silang tanggapin ang mga bagay sa paraan nila - alinman sa isang relasyon ay sinadya upang maging o ito ay hindi - sa halip na maglagay ng oras at pagsisikap upang gumawa ng mga bagay na may kaugnayan sa trabaho at harapin ang mga problema sa relasyon.
Mayroon bang mas mahusay na alternatibo?
Sa kaibahan sa isang mindset ng tadhana, ang ilang mga tao ay mayroong isang "growth relationship" na mindset. Kabilang dito ang mga paniniwala at inaasahan na ang isang kasosyo at relasyon ay may kakayahang bumuo at magbago sa paglipas ng panahon, at iyon Ang mga problema o hamon ay maaaring mapagtagumpayan.
Ang pananaliksik hanggang sa petsa ay nagpapahiwatig ng paglago ng mindset na nauugnay sa mas epektibong paraan ng pagkaya sa mga hamon ng relasyon at paggamit ng higit pa paglutas ng problema upang harapin ang mga problema sa relasyon.
Ang mga relasyon ay may kanilang mga mataas at lows at gumawa ng trabaho upang mapanatili. Toa Heftiba
Ang mga taong may isang paglago ng mindset ay nakakaranas ng iba't ibang mga positibo tulad ng mas malaki relasyon at sekswal na kasiyahan at magkaroon ng isang mas mahusay, mas nakagagaling na paraan ng paghawak labanan. Ang isang paglago ng pag-iisip ay natagpuan din upang mabawasan ang panganib ng isang relasyon na nagtatapos.
Maaari ba kayong pareho?
Ang ilang mga tao ay nagsasalaysay na nakilala ang kanilang kapareha at alam na sila ay "ang isa". Ngunit kapag naglalarawan kung paano umunlad ang kanilang relasyon sa paglipas ng panahon, malinaw na inilalagay nila ang oras at pagsisikap dito at nagtatrabaho sa mga problema kapag lumabas sila.
Ang mga taong ito ay maaaring magkaroon ng mga paniniwala tungkol sa tadhana, ngunit sa pangkalahatan, hawakan ang higit pa sa isang paglago ng mindset tungkol sa kanilang relasyon.
Ang mga mag-asawa ay madalas na kinikilala ang kanilang kasosyo at relasyon ay nagbago, halimbawa, at madalas tandaan na sila ay nakatulong sa bawat isa na bumuo at lumago sa paglipas ng panahon.
Kaya't kung nagtatrabaho ka nang husto sa iyong relasyon, at ikaw at ang iyong kapareha ay tumutulong sa isa't isa na lumago at lumago, maaari mong malaman ang bawat isa nang napakahusay na sa palagay mo na parang nagbabahagi ka ng isang kaluluwa. Marahil na ang ibig sabihin ng isang totoong kaluluwa-mate.
Tungkol sa Ang May-akda
Gery Karantzas, Associate professor sa Social Psychology / Science Relations, Deakin University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Aklat sa Mag-asawa mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Ang Pitong Prinsipyo para sa Paggawa ng Pag-aasawa: Isang Praktikal na Gabay mula sa Pinakamahusay na Eksperto sa Pakikipag-ugnayan sa Bansa"
nina John Gottman at Nan Silver
Ang pinakamabentang aklat na ito ay nag-aalok ng praktikal na payo at mga estratehiya para sa pagbuo at pagpapanatili ng isang matatag at malusog na pagsasama. Batay sa mga dekada ng pananaliksik, binalangkas ng may-akda ang pitong pangunahing prinsipyo para sa paglikha ng isang matagumpay na pakikipagsosyo, kabilang ang pagpapabuti ng komunikasyon, pamamahala ng hindi pagkakasundo, at pagpapatibay ng lapit.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love"
ni Sue Johnson
Ang aklat na ito ay nagbibigay ng sunud-sunod na gabay sa pagpapabuti ng komunikasyon at pagpapalakas ng emosyonal na ugnayan sa mga romantikong relasyon. Batay sa mga prinsipyo ng teorya ng attachment, nag-aalok ang may-akda ng praktikal na payo at pagsasanay para sa mga mag-asawang naghahanap upang palalimin ang kanilang koneksyon at bumuo ng isang mas kasiya-siyang relasyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"The Love Dare"
nina Alex Kendrick at Stephen Kendrick
Nag-aalok ang sikat na aklat na ito ng 40-araw na hamon upang matulungan ang mga mag-asawa na patatagin ang kanilang relasyon at maging mas malapit sa isa't isa. Bawat araw ay nagpapakita ng bagong "dare," tulad ng pagpapahayag ng pasasalamat o pagsasanay sa pagpapatawad, na idinisenyo upang palalimin ang koneksyon sa pagitan ng mga kasosyo.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang mga Lalaki ay mula sa Mars, ang mga Babae ay mula sa Venus: Ang Klasikong Gabay sa Pag-unawa sa Opposite Sex"
ni John Gray
Ang klasikong aklat na ito ay nag-aalok ng isang nakakatawa at insightful na pagtingin sa mga pagkakaiba sa pagitan ng mga lalaki at babae sa mga relasyon. Nag-aalok ang may-akda ng praktikal na payo para sa pagtulay sa agwat at pagpapabuti ng komunikasyon sa pagitan ng mga kasosyo.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Paggamot sa Relasyon: Isang 5 Hakbang na Gabay sa Pagpapatibay ng Iyong Pag-aasawa, Pamilya, at Pagkakaibigan"
ni John Gottman
Nagbibigay ang aklat na ito ng diskarteng nakabatay sa pananaliksik sa pagpapabuti ng mga relasyon sa lahat ng uri, kabilang ang mga romantikong pakikipagsosyo. Binabalangkas ng may-akda ang limang pangunahing hakbang para sa paglikha ng mas malakas at mas kasiya-siyang mga koneksyon sa iba, gamit ang kanyang malawak na karanasan bilang isang couples therapist at researcher.
