Isang kamangha-manghang bagay ang nangyayari kapag sumuko tayo at nagmamahal lamang. Natunaw kami sa ibang mundo, isang larangan ng kapangyarihan na nasa loob natin. Nagbabago ang mundo kapag nagbago tayo. Ang mundo ay nagpapalambot kapag lumalambot tayo. Gustung-gusto tayo ng mundo kapag pinipili nating mahalin ang mundo. - Marianne Williamson

Kapag nagsasagawa kami ng pagtalikod, pagpapaalam kung ano ang, maging, sa halip na bulldozing ang aming paraan sa o sa pamamagitan ng mga sitwasyon na iginuhit ang aming pansin, pinapayagan namin ang buhay dumaloy nang maayos pasulong. Ang pagsuko sa hindi mapigilan, (at ang lahat ng mga bagay na hiwalay sa atin ay hindi mapigilan) sa halip na igiit ang ating mga opinyon; ang aming paraan ng paggawa ng mga gawain; ang ating pananaw sa buhay, lalo na kung paano dapat makita ng iba ang buhay din; ay napiling kapayapaan na pinili. Talaga, ito lamang ang makatwirang pagpili.

Hindi ko nakita ang pagsuko sa isang positibong paraan sa aking pamilya na pinagmulan. Huwag kailanman. LINGGO ang aking ama! Hindi mahalaga kung ano ang pag-uusap na kinakailangan at kahit sino ay kasangkot, walang mga compromises na ginawa sa kanya. Ang aking buhay ay kapansin-pansing napabuti mula sa pagbibigay ng ideya ng pagsuko. At ang buhay ko ay mas mapayapa din. Tulad ng sabi ni Marianne Williamson sa quote sa itaas, ang isang kamangha-manghang bagay ay nangyayari kapag nagbigay kami o nagbigay, kapag binayaan namin at palayain.

Pagsuko: Isa pang Salita para sa Pag-ibig

Ito ay isang mahaba, kadalasang mahirap na paglalakbay mula sa paglalakbay doon dito, ngunit ang kapayapaan na naramdaman ko araw-araw ay ang regalo ng pag-aaral na may isa pang paraan upang mag-navigate sa buhay - isang paraan na mas matulungin sa kaluluwa, minahan at lahat ng iba pa. Tinatawag itong surrendering; Nakikita ko ito bilang isa pang salita para sa pag-ibig.

Kapag sa tingin mo ay may isang paraan lamang upang makita ang buhay, iyong paraan, ang iyong pagtutol sa pagbabago ay maaaring maging lubhang nakakatakot. Incrementally nagsimula itong mangyari para sa akin. At sa bawat maliit na pagbabago, ang bawat karanasan sa pagsuko, nakikita ko ang mga kabayaran ng pag-mount.

Ang pagtuturo ng iba ay pinatutunayan na kinakailangan para sa akin na lumago, ngunit labag sa aking pag-aaral mula sa iba ang lahat ng buhay ko. Naaalala ko kung gaano kabigat ang pakiramdam ng aking ama upang kumbinsihin ako upang makita ang buhay sa kanyang paraan. Nabigo siya, siyempre. Ang aming dance of discord ay tumagal nang maraming taon. Sa kabutihang palad, habang nagbago ang buhay ko, gayon din ang aming sayaw.

Kinailangan kong isuko ang aking mga pagtatangka upang kontrolin ang buhay ng ibang tao. Ang aking kontrol ay hindi kinakailangan o nais ng sinuman. Ang isang mabuting kaibigan ay madalas na nagsabi, "May dalawang uri ng negosyo, si Karen. Ang iyong negosyo at wala sa iyong negosyo. "Pagdinig na ito ay ang aking cue upang pagsuko.

Pagsuko: Pagbibigay ng Pagkontrol sa mga Buhay ng Iba

Pag-aaral kung paano halina tila katawa-tawa. Nagtakda ako ng ilang malalaking layunin, at paano ko gagawin ang mga ito kung hahayaan lang ako?

Ito ay nadama na sa ibang bansa sa simula, ngunit ito ay kamangha-manghang kung ano ang nararamdaman ng magandang pagsuko sa akin ngayon. Pagkatapos ng mga taon ng pamumuhay sa Dysfunction, sumuko sa simula pakiramdam tulad ng isang duwag na gawa, lalo na kung ang isang magulang ay isang bully ng mga uri. Maaaring tila sa amin na ang pagsuko ay nagpapahintulot sa iba na lumakad sa lahat sa amin.

Naging mas madali ang pagsuko nang mas praktika ko ito. Naging mas kaakit-akit din ito. Marahil ay nakapagod ako sa pagiging isang estado ng salungatan sa lahat ng oras. Ang panloob na pag-igting ay nakakapagod na. Ang pagiging handa na pagsuko - pagbibigay ng kontrol sa buhay ng iba (na hindi namin makokontrol pa rin) at simpleng tinatangkilik ang mga bunga ng aking sariling buhay ay nagbigay sa akin napakalaking kasiyahan.

Pagsuko: I-release ang Katatagan sa Iyong mga Balikat o Dibdib

Hayaan akong ilarawan kung gaano ang hitsura ng pagsuko. Maaaring tumagal ng maraming mga form. Maaaring ito ay isang komento tulad ng "Maaaring tama ka." Maaaring ito ay isang malambot na katahimikan. Marahil ito ay isang tambutso ng ulo. Ito ay nakakaapekto sa isang pagtanggi na maaaring humantong sa isang hindi kinakailangang kontrahan, at, sa katotohanan, ang lahat ng mga salungatan ay hindi kailangan.

Hindi namin maiiwasan ang aming mga pagtatangka na kontrolin ang iba, sa isang paraan o iba pa, kaya ang pagsuko ng salpok na ito ay ang lahat na makatuwiran. Kapag ito ay nagiging iyong pang-araw-araw na pagsasanay, ang pagsuko ay nagsisimula sa pakiramdam tulad ng isang hininga ng sariwang hangin kaisa sa paglabas ng higpit sa iyong mga balikat o sa iyong dibdib. Alam ko. Ito ay naging landas ko. Aking pagsasanay. Aking dasal.

Ang pagbabago ay nagbago sa bawat relasyon na mahal ko. Ito ay may kapangyarihan pa rin na baguhin ang mga panandaliang relasyon sa aking panahon. Ang klerk ng galit na tindahan, ang nagmamaneho na nagmamaneho, ang mga nakikipagtalo na kapitbahay ay maaaring lahat ay "ipinadala sa kanilang mga daan" sa isang pagtango ng ulo o pag-alis ng mga balikat at tahimik na pasalitang pagpapala.

Pagsuko: Pinapayagan ang Iba na Maging Sino Sila

Sinabi ko noon sa maraming okasyon na nandito kami upang matuto ng ilang aralin. At ang mga kasama namin ay mga guro namin. Dahil sa paniniwala ko ito, tinatanggap ko rin na ang aking mga kaibigan, pamilya, at aking asawa ay palagi kong mga guro. At kung ang aralin na kailangan kong matutuhan ay "pagpapaalam," na nagpapahintulot sa iba kung sino sila, makakakuha ako ng maraming pagkakataon upang isuko ang aking mga pagtatangka na kontrolin ang sinuman. Muli at muli, ang aming mga guro ay lilitaw at makukuha namin ang aming pagkakataon upang magsanay, upang mahuli sa malapit sa pagiging perpekto, ang regalo ng pagsuko. Habang nagsusumikap kaming sumuko, nagiging mas mainam ang aming buhay.

Natuklasan ko ang aking sarili na labis na inilipat sa pamamagitan ng napaka ideya ng pagsuko, walang duda dahil ito ay nagbago sa aking pananaw, ang aking antas ng kapayapaan, araw-araw. Ginamit ko ang taong iyon na laging nais mag-tweak, kahit na isang maliit na bit, "iyong" pag-uugali, "iyong" opinyon, "ang iyong" kasuutan. Hindi ko alam kung paano iiwanan ka mag-isa.

Pagsuko: Nagdadala ng Kalayaan ng Kalayaan

Araw-araw na ngayon ay maaari kong tingnan ang aking sarili at natutuwa na wala akong kaunting kapangyarihan upang baguhin ang sinuman. Ang napaka gawa ng pagsisikap na baguhin ang iba ay nakakapagod na. Maaari kong totoong ipagdiwang ang mga pagpipilian na ginagawa ng aking asawa at ng iba. Maaari kong mahalin siya at ang mga ito nang mas madali.

Ang pagdalo sa isang buhay - minahan - sa halip na sa lahat ng buhay ng maraming tao na ang aking mundo ay kalayaan. Ang pagsuko ay ang pagkilos. Ang kalayaan ay ang regalo.

* Subtitle pamamagitan InnerSelf

© 2013 ni Karen Casey. Lahat ng karapatan ay nakalaan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher, Conari Press,
isang imprint ng Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikulo Source

Ang Magandang Bagay-bagay mula sa Lumaki sa Isang Dysfunctional Family: Kung Paano Malalampasan at Magdadausan
sa pamamagitan ng Karen Casey.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito

Tungkol sa Author

Karen Casey ay isang popular na speaker sa recovery at kabanalan kumperensya sa buong bansa. Siya ay nagsasagawa Baguhin Ang iyong Mind workshops nationally, batay sa kanyang bestselling Baguhin ang iyong isip at ang iyong Life Will Sundin. Siya ang may-akda ng 19 libro, kabilang ang Each Day a New Beginning na nagbebenta ng higit sa 2 milyong mga kopya. Basahin ang kanyang blog sa www.karencasey.wordpress.com