- By Xu Xiangcai
Ang Qigong, sa pamamagitan ng pag-iisip, paghinga, at pustura na regulasyon, ay nakakatulong sa pag-iwas at paggamot sa mga sakit at pinanatili at nagpapalawak sa buhay. Ang Qigong ay nagpapalago ng tunay na enerhiya (tunay na Qi) na natural na matatagpuan sa lahat ng tao. Mayroong maraming iba't ibang anyo ng kasanayan sa Qigong, bawat isa ay may sarili nitong natatanging estilo at layunin ...
- By Admin
Noong sinaunang panahon, itinuro lamang ang Tai Chi sa mga miyembro ng pamilyang Chen na naninirahan sa isang maliit na nayon sa Hopeh Province. Isang araw ipinaliwanag ng grandmaster kung bakit nabali niya ang isa sa pinakamalakas na tradisyon ng pamilya sa pamamagitan ng pagtuturo sa isang tagalabas ng mga lihim ng sining. Ito ang kuwento kung paano ito naganap, na nauugnay ng mga guro ng sinaunang sining na ito ...
Ipinakikita ng bagong pananaliksik na ang menor-de-edad na pagbubukod ay napakahusay sa isang malusog na puso at pumipigil sa mga problema sa cardiovascular at sakit sa puso. Ang mga ehersisyo sa pagtitiis-tulad ng paglalakad, pag-jogging o pagbibisikleta para sa 30 minuto-ay bumubuo ng protina sa puso na tinatawag na Heat Shock Protein 72.