Bakit Kaya Nasiyahan Kita?
Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.
Ang paksa ng pag-uugali ay nag-intriga sa mga tao sa loob ng maraming siglo, ngunit ngayon sinasabi ng mga social scientist na ito ay naging isang modernong "Epidemya". Kaya kung ano ito, kung ano ay humantong sa tubo nito, at ito ay may anumang bagay na maaari naming gawin tungkol dito?
Sa simula
Ang terminong narcissism nagmula higit sa 2,000 taon na nakalipas, nang isulat ni Ovid ang alamat ng Narcissus. Sinasabi niya ang kuwento ng isang magagandang mangangaso ng Griyego na, isang araw, ang mangyayari upang makita ang kanyang pagmuni-muni sa isang pool ng tubig at bumagsak sa pag-ibig dito. Siya ay nahuhumaling sa kagandahan nito, at hindi niya maiiwanan ang kanyang nakalarawan imahe hanggang sa siya ay namatay. Pagkatapos ng kanyang kamatayan, ang bulaklak narcissus lumago kinalagyan ng Panginoon.
Ang konsepto ng pagsamba ay pinapalaganap ng psychoanalyst Sigmund Freud sa pamamagitan ng kanyang trabaho sa pagkamakaako at ang kanyang relasyon sa labas ng mundo; trabaho na ito ay naging ang panimulang punto para sa marami pang iba na umuunlad ang mga teorya tungkol sa pagmamahal.
Kaya kapag naging problema ito?
Narcissism namamalagi sa isang continuum mula sa malusog na pathological. Healthy paggalan sa sarili ay bahagi ng normal na tao na gumagana. ito maaaring kumatawan malusog na self-pag-ibig at pagtitiwala na ay batay sa tunay na tagumpay, ang kakayahan upang pagtagumpayan setbacks at kunin ang suporta na kailangan mula sa mga social relasyon.
Ngunit paggalan sa sarili ay nagiging isang problema kapag ang mga indibidwal na nagiging abalang-abala sa sarili, na nangangailangan ng labis na paghanga at pag-apruba mula sa iba, habang nagpapakita pagwawalang-bahala para ng ibang tao sensitivities. Kung ang taong mapagpahalaga sa sarili ay hindi tumatanggap ng pansin ninanais, substance abuse at major depressive disorder ay maaaring bumuo.
Ang mga Narcissist ay madalas na naglalarawan ng isang imahe ng grandiosity o overconfidence sa mundo, ngunit ito ay lamang upang masakop ang malalim na damdamin ng kawalan ng kapanatagan at isang babasagin ang pagpapahalaga sa sarili na madaling bugbog ng slightest pintas. Dahil sa mga katangiang ito, narcissists hanapin ang kanilang mga sarili sa mababaw relasyon na lamang magsilbi upang masiyahan ang kanilang mga pare-pareho ang pangangailangan para sa pansin. Kapag narcissistic traits naging kaya binibigkas na humantong sila sa pagpapahina ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng narcissistic personality disorder.
Ang Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorders naglalarawan narcissistic personality disorder bilang "isang malaganap pattern ng pagkaengrande, kailangan para sa paghanga, at kakulangan ng makiramay na nagsisimula sa pamamagitan ng unang bahagi ng karampatang gulang at ay naroroon sa isang iba't ibang mga contexts". Ang mga taong may narcissistic personality disorder show a napakalaking pakiramdam ng pagiging mahalaga sa sarili, ay natutunaw ng mga fantasies ng walang limitasyong tagumpay, kapangyarihan, katalinuhan, kagandahan o perpektong pag-ibig, at lubhang sensitibo sa pagpuna, bukod sa iba pang mga bagay.
Mga mas batang tao at mga lalaki mukhang pinaka-apektado. Ang eksaktong mga sanhi ng narcissistic personality disorder ay hindi alam, ngunit ang pang-aabuso sa pagkabata at kapabayaan maaaring posibleng mga kadahilanan kasangkot sa pagbuo nito.
Ano ang humantong sa pagtaas nito?
Sa clinical setting, tungkol 2% hanggang 16% ng mga tao magtiis sa sakit na ito, samantalang sa pangkalahatang populasyon, mas mababa sa 1% ng mga tao ang apektado. Ang ilang mga iminumungkahi na narcissistic pagkatao disorder ay lubos na bihira, ngunit pag-aaral estima ay nag-iiba malawak na depende sa laki ng sample at ang mga paraan na tasahin ang narcissistic traits.
Ang iba naman ay may label na narcissism na isang "modernong epidemya", na tumuturo sa mabilis na pagbabago sa lipunan na naganap sa industriya at post-industrial times bilang dahilan. Ang nakalipas na ilang dekada ay nakasaksi ng isang paglilingkod sa lipunan mula sa isang pangako sa kolektibo upang tumuon sa indibidwal o sa sarili. Ang pagpapahalaga sa sarili kilusan ay isang mahalagang panlalik point sa ito. Ito tinutukoy na pagpapahalaga sa sarili ay ang susi sa tagumpay sa buhay. Nagtuturo at mga magulang nagsimula na nagsasabi sa kanilang mga anak kung paano espesyal at natatanging mga ito ay upang gumawa ng mga ito pakiramdam mas tiwala. Ang mga magulang ay tried sa "magdudulot" pagpapahalaga sa sarili sa kanilang mga anak, sa halip na pagpapaalam sa kanila makamit ito sa pamamagitan ng matapang na trabaho.
Ang pagtaas ng pagkamakasarili (na may pagtutok nito sa sarili at panloob na mga damdamin) at pagtanggi sa social norms na sinamahan ang paggawa ng makabago ng lipunan din sinadya na ang komunidad at ang pamilya ay hindi na makapagbigay ang parehong suporta para sa mga indibidwal habang ang mga ito isang beses did. At pananaliksik ay ipinapakita na ang pagiging naka-embed sa mga social network - halimbawa, na aktibong nakatuon sa iyong komunidad at konektado sa mga kaibigan at pamilya - ay may malaking mga benepisyo sa kalusugan.
Tulad ng panlipunan tela deteryorado, ito ay naging mas mahirap upang matugunan ang mga pangunahing pangangailangan para sa makabuluhang koneksyon. Ang tanong ay inilipat mula sa kung ano ang pinakamahusay para sa iba pang mga tao at ang pamilya sa kung ano ang pinakamahusay para sa akin. Tila ang modernisasyon ng lipunan premyong katanyagan, kayamanan, tanyag na tao higit sa lahat. Ang lahat ng ito, na kasama ng breakdown sa mga social relasyon nilikha isang "walang laman na sarili, pinutol ng panlipunang kahulugan".
Ang pagtaas sa teknolohiya at pag-unlad ng mga popular na social networking sites, tulad ng Facebook, ay nagbago pa ang paraan na ginugol namin ang aming libreng oras at nakikipag-usap. Ngayon, may halos 936m aktibong mga gumagamit ng Facebook bawat araw sa buong mundo. Ang pagkagumon sa Internet ay isang bagong lugar ng pag-aaral sa kalusugan ng kaisipan at kamakailang pananaliksik sa cross-sectional na nagpapakita na ang addiction sa Facebook ay malakas na naka-link sa narcissistic behavior at mababang pagpapahalaga sa sarili.
Kaya ano ang magagawa natin tungkol dito?
Ang paggamot para sa narcissistic personality disorder ay umiiral at Kasama dito ang pharmacotherapy at psychotherapy. Ang pagmumuni-muni ay ipinakita rin positibong epekto sa kalusugan ng kaisipan. Gayunpaman, ang karagdagang pag-aaral ay kinakailangan sa pagiging epektibo ng iba't ibang paggamot.
Kaya kung ano ang maaari naming gawin tungkol sa lahat ng ito at kung paano maaari naming humantong sa isang masaya at makabuluhang buhay? Ang isa sa mga pinakamalaking pag-aaral sa kaligayahan ay isinasagawa sa pamamagitan ng isang grupo ng Harvard mananaliksik na sinundan ng isang malaking pangkat ng mga tao sa loob ng 75 taon. Kung ano ang kanilang natuklasan - unsurprisingly - ay na katanyagan at pera ay hindi ang mga lihim sa kaligayahan. Sa halip, ang pinakamahalagang bagay sa buhay at ang pinakamalaking tagahula ng kasiyahan ay ang pagkakaroon ng malakas at supportive relasyon - talaga, na "ang paglalakbay mula sa kawalang-hanggan hanggang sa kapanahunan ay isang uri ng paggalaw mula sa narcissism upang kumonekta".
Kaya marahil oras na mag-break mula sa smartphone na iyon, patayin ang iyong computer at makipagkita sa isang kaibigan o dalawa. Siguro, marahil siguro, maaari mong pakiramdam ang isang mas mahusay - at mapalakas ang iyong pagpapahalaga sa sarili.
Tungkol sa Ang May-akda
Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa Pag-uusap Ang
Mga Kaugnay na Libro:
The Narcissist Next Door: Pag-unawa sa Halimaw sa Iyong Pamilya, sa Iyong Opisina, sa Iyong Kama-sa Iyong Mundo
ni Jeffrey Kluger
Sa mapanuksong aklat na ito, ang pinakamabentang may-akda at manunulat ng agham na si Jeffrey Kluger ay nag-explore sa kamangha-manghang mundo ng narcissism, mula sa pang-araw-araw hanggang sa kasukdulan. Nag-aalok siya ng pananaw sa narcissistic na personalidad at kung paano haharapin ang mga narcissist sa ating buhay. ISBN-10: 1594633918
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Covert Passive-Aggressive Narcissist: Pagkilala sa mga Katangian at Paghanap ng Paggaling Pagkatapos ng Nakatagong Emosyonal at Sikolohikal na Pang-aabuso
ni Debbie Mirza
Sa insightful na librong ito, ang psychotherapist at may-akda na si Debbie Mirza ay sumasalamin sa mundo ng tago na narcissism, isang nakatagong anyo ng emosyonal at sikolohikal na pang-aabuso. Nag-aalok siya ng mga praktikal na estratehiya para sa pagkilala sa mga katangian ng tago na narcissism at paghahanap ng kagalingan mula sa mga epekto nito. ISBN-10: 1521937639
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Pamilyang Narcissistic: Diagnosis at Paggamot
ni Stephanie Donaldson-Pressman at Robert M. Pressman
Sa matagumpay na gawaing ito, tinuklas ng mga therapist ng pamilya na sina Stephanie Donaldson-Pressman at Robert M. Pressman ang dynamics ng narcissistic na pamilya, isang dysfunctional system na nagpapanatili ng narcissism sa mga henerasyon. Nag-aalok sila ng praktikal na payo para sa pag-diagnose at paggamot sa mga epekto ng narcissism sa mga pamilya. ISBN-10: 0787908703
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Wizard of Oz and Other Narcissists: Coping with the One-Way Relationship in Work, Love, and Family
ni Eleanor Payson
Sa nakapapaliwanag na aklat na ito, ang psychotherapist na si Eleanor Payson ay nag-explore sa mundo ng narcissism sa mga relasyon, mula sa araw-araw hanggang sa sukdulan. Nag-aalok siya ng mga praktikal na estratehiya para makayanan ang one-way na relasyon at paghahanap ng kagalingan mula sa mga epekto nito. ISBN-10: 0972072837
Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.
Mula sa mga Sagradong Ritual hanggang sa Makabagong Pananaw: Ang Ebolusyon ng Pangarap na Incubation
Ang pagpapapisa ng panaginip ay anumang pamamaraan o kumbinasyon ng mga pamamaraan na naglalayong magkaroon ng nais na pangarap. Para sa ating mga ninuno, ito ay malamang na kasangkot sa paghahanap ng isang banal na nilalang o namatay...
Divine o Drug-Induced? Ang Intriga sa Likod ng Aklat ni Kells
Ang Aklat ng Kells ay isang huling-walong siglo na may larawang kopya ng apat na ebanghelyo ng Bagong Tipan, na tradisyonal na nauugnay sa mga kaakibat na monasteryo ng Iona sa Inner Hebrides ng...
Feeling Like Something Is Off? Natutugunan ba ang Iyong Pangunahing Pangangailangan?
Sa ating modernong mundo, mayroon tayong sariling mga ideya tungkol sa mga pangunahing pangangailangan o pangunahing pangangailangan, ngunit hindi gaanong naiiba ang mga ito sa inilarawan ng mga sinaunang teksto tulad ng Neijing dalawang libong taon na ang nakalilipas.
Sinasabi ba sa Amin ng Body Language Kung Nagiging Matapat ang Isang Tao?
Naiisip mo ba kung makapasa ka sa isang pagsubok sa pagtukoy ng kasinungalingan o isipin kung ano ang magiging pakiramdam ng pagbabasa ng wika ng katawan ng mga tao?
Mga Mapagmahal na Relasyon at isang Mapayapang Kaluluwa
Lahat tayo, maging ang mga hayop, ay kailangang mahalin at mahalin. Kailangan natin ito para sa pangunahing kaligtasan, kailangan natin ito para sa paglago, kapwa pisikal at emosyonal, at kailangan natin ito para sa kaligayahan.
Ang Zoom Effect: Paano Nagpo-promote ang Mga Video Call ng Insecurity at Nakakaapekto sa Mental Health
Ang 'Zoom effect' at ang posibleng link sa pagitan ng videochatting at hindi kasiyahan sa hitsura