Imahe sa pamamagitan ng santiagotorrescl95
maligayang pagdating... Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
Sa kanyang unang pambungad na talumpati, sinabi ni Franklin D. Roosevelt (FDR) na ang "tanging bagay na dapat nating matakot ay ang takot mismo": At ito ay totoo pa rin ngayon kapag ang takot, sa maraming aspeto, ay maaaring subukan na pigilan tayo mula sa pagkuha kumilos alinman para sa aming sariling mga pangarap, o upang lumikha ng isang mas mahusay na mundo para sa lahat.
Kaya't ang linggo ng tnis ay nagdala kami sa iyo ng mga artikulo na may kinalaman sa takot, lakas ng loob at kamalayan. Ang unang hakbang sa paglunas o paglutas ng anumang problema ay ang magkaroon ng kamalayan na mayroong isang problema. At ang takot ay isang malaking problema o pagkahilo-block na lahat nating natagpuan ... kung nakitungo tayo sa takot sa pagtanggi (mula sa mga tao, trabaho, sarili) o takot sa sakit (personal o planeta), o takot sa lahat na bumagsak. (sa aming personal na buhay o sa mundo), o takot na hindi sapat na mabuti (sa mga relasyon o trabaho), o anuman ang iyong partikular na takot. Gayunpaman, kung ang takot ay huminto sa amin sa aming mga track at pinipigilan tayo mula sa pagsulong, kung gayon ang tagumpay ay nanalo - sa halip na pananampalataya sa iyong sarili at sa iba, tiwala sa sarili, at pagpapasiya.
Sinimulan namin ang alok sa linggong ito sa isang sipi mula sa isang bagong libro ni Anaiya Sophia, "Fierce Feminine Rising" (Ene 2020): Pagkuha ng Tapang Upang Ipakita Up at Manindigan ang Iyong Ground Siyempre, ang pambabae ay naninirahan sa kapwa lalaki at babae, at ang takot ay nakakuha din sa pareho, kahit na marahil na nagpapakita sa iba't ibang paraan sa bawat kasarian. Ang mga kalalakihan ay maaaring "kumilos" sa kanilang takot sa pamamagitan ng galit at pagsalakay, samantalang ang mga kababaihan ay maaaring gawin ito sa pamamagitan ng isang mas "pasibo" na pag-uugali. Ito ay siyempre ay isang pangkalahatan, ngunit ang punto ay, alinman sa naramdaman natin o ipahayag ang takot, lahat tayo ay dapat gumamit ng lakas ng loob upang ilipat ito. Si Amy Fish, mula sa kanyang librong "Magkakaroon Ako ng Mga Fries Gamit Na" (Okt. 2019), ay nagpapaalala sa amin na "Ang Katotohanan ay Maaaring Makakatakot: Pag-amin Kapag Maling Ka ".
Maraming mga pamamaraan upang gumana sa aming takot. Si Sarah Mane, sa kanyang bagong libro na "Conscious Confidence" (Ene. 2020), nagbabahagi tungkol sa Ang Paglipat ng Nakaraan Ang Zone ng Aliwan ng Takot ng Shadow Upang Tuklasin ang Tiwala at Panloob na Katahimikan. Ang ilan sa aming takot ay maaaring maiugnay sa aming layunin ... hanapin ito, alam ito, nabubuhay, at nag-aalok si Darren J. Gold sa kanyang libro, "Master Your Code" (Sept. 2019), Anim na Mahahalagang Hakbang upang Mamuhay sa Layunin.
At siyempre, ang aming takot ay maaaring konektado sa estado ng mundo at nagtataka kung ano ang tungkol sa buhay. Si Richard Smoley, sa kanyang librong "A Theology of Love" (Setyembre 2019), ay nagsasalita sa amin tungkol sa Kahulugan para sa isang Walang Kahulugang Mundo: Pagpapakawala sa Mga Pakangalan.
Ang ilan sa aming mga hinaing at sama ng loob ay marahil ay nakitungo sa 3 Rs, sa kasong ito: Paglaban, Pakikipag-ugnayan, at Relihiyon. Si Lynn Picknett at Clive Prince, mga mananaliksik sa mga hiwaga sa kasaysayan at relihiyon, sa kanilang aklat na "Kapag May Isang Asawa ang Diyos" (Dis. 2019) Ang "Us kumpara sa kanila" Monotheism at ang #SheToo Comeback ng diyosa. At si Robert Jennings, nagliliwanag ng isang ilaw sa darating na halalan ng US at aming sitwasyon sa politika, na kasama rin ang nabanggit na 3Rs, sa kanyang artikulo, "Old Conservative White Men: Ipasa ang Football sa Isang Taong Masusubukan na Mag-Score ".
Ang bagay na dapat nating tandaan ay ang takot ay hindi isang pisikal na bagay. Ito ay isang pag-iisip o isang emosyon o posibleng isang bagay na inaasahan sa amin ng media, lipunan, relihiyon, atbp .. Ang takot ay hindi nahahalata at tunay. Hindi mo ito makita, at hindi mo ito pisikal na hawakan. Ang pag-alala na ito ay makakatulong sa amin na ilipat ang anumang mga takot na pumipigil sa amin, at bigyan kami ng kumpiyansa na magpatuloy sa unahan at lumikha ng buhay na nais nating likhain para sa ating sarili at para sa ating minamahal na planeta.
Mangyaring mag-scroll pababa para sa mga itinatampok na artikulo sa bagong isyu ng InnerSelf, at pati na rin ang pagbabalik ng lahat ng mga artikulo na idinagdag sa website sa panahon ng linggo.
Na nagnanais na maging kasiya-siya ang iyong pagbabasa, at siyempre ang isang kahanga-hanga, ganap na kagalakan, at mapagmahal na linggo.
Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
? InnerSelf "To Do" List ?
? Kung mamili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at tumatanggap kami ng approx. 5% sa komisyon.
? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.
? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO
***** Mga artikulo at mga video na naidagdag araw-araw *****
Pagkuha ng Tapang Upang Ipakita Up at Manindigan ang Iyong Ground
Sinulat ni Anaiya Sophia
Ngayon ay hindi ang oras para sa ligtas at kapani-paniwala pagkamalikhain. Ngayon na ang oras para sa bago, mabaliw, at makabagong mga ideya at eksperimento at malikhaing, espiritwal na mga pagsimulan na nagbibigay ng tunay at pangmatagalang paglago.
Ang Katotohanan ay Maaaring Makakatakot: Pag-amin Kapag Maling ka
Sinulat ni Amy Fish
Paano ko masisira ang balita nila? Hindi ito magiging madali. Aaminin kong mali ako, ngunit nagpasiya akong itapon hanggang sa makarating ako, inaasahan na sa sandaling makita nila ang aming matapang na mukha, ang ilan sa mga tuso ay mawawala. Dadalhin ko ito pagkatapos ng hapunan ngunit bago ...
Paglipat ng Nakaraan Ang Zone ng Aliwan ng Takot ng Shadow Upang Tuklasin ang Tiwala at Panloob na Katahimikan
Sinulat ni Sarah Mane
Ang pagbabagong-anyo ng ating pag-unawa ay nangyayari sa instant na ang karunungan ay nagpapaliwanag sa sitwasyon. Ang ilaw ay agad na nag-aalis ng maling pagkaunawa, at tinatanggal nito ang anino ng takot nang walang karagdagang pagsisikap. Ang ilaw mula sa flashlight ay ang pag-iilaw ng totoo at kumpletong kaalaman.
Anim na Mahahalagang Hakbang upang Mamuhay sa Layunin
Sinulat ni Darren J. Gold
Pumasok ka sa mundong ito ng isang regalo, isang pagtawag. Ito ay sa pangunahing kung sino ka. Gayunpaman, habang naranasan mo ang buhay, malamang na naidagdag mo ang layer sa layer ng materyal sa tuktok ng iyong pangunahing, karamihan upang maprotektahan ang iyong sarili. Ang mga proteksiyon na layer ay ang mga patakaran ng iyong programa. Sa paglipas ng panahon, ang mga layer na ito ay malamang na nakakubkob sa iyong natatanging regalo o pagtawag.
Kahulugan para sa isang Walang Kahulugang Mundo: Pagpapakawala sa Mga Pakangalan
Sinulat ni Richard Smoley
Mula sa isang maginoo na pananaw, ang kapatawaran ay hindi lamang mas malakas ngunit mas kapaki-pakinabang kaysa sa maraming naniniwala. Ang mga pagdurusa ay napakalaking mga hadlang sa kaligayahan at tagumpay.
Ang "Us kumpara sa kanila" Monotheism at ang #SheToo Comeback ng diyosa
Sinulat ni Lynn Picknett at Clive Prince
Sa loob ng maraming siglo ang pagsamba sa isang Diyos lamang ang nakita bilang panghuli sa pagiging sopistikado sa relihiyon, na nagpapakita ng pag-unlad ng sibilisasyon. Ngunit ang pinakanakakatawang sulyap sa record ng track ng monotheism ay nagsasabi ng ibang kakaibang kuwento. Ang pag-angat ng isang Diyos - at ang pagtanggi sa lahat ng iba pa, ay nakikipag-ugnay sa hindi pagpapahintulot ng mga tagalabas o ng ibang may ibang pananaw ...
Old Conservative White Men: Ipasa ang Football sa Isang Taong Magsisikap
Sinulat ni Robert Jennings, InnerSelf.com
Kami ay may mahalagang halalan sa US ngunit ito noong Nobyembre 2020 ay walang alinlangan ang pinakamahalaga. Bakit? Ang Amerika at ang mga halaga na kung saan ito nilikha, at ang mundo, ay natatakot sa pagbagsak
Naghahanap ng Pag-ibig Sa Isang Dating App? Maaari kang Mabagsak para sa Isang Ghost
ni Lisa Portolan
Kung binuksan mo ang mga thread, mabilis mong mahahanap ang maraming pagbagsak na naganap sa isip. Maraming mga artefact na pumunta ...
Paano Ko Makakatulong Kung Ang Aking Anak Ay Ay Masyadong Malapit
ni Elizabeth Westrupp
Maraming mga magulang ang nagreklamo ng mga paghihirap sa pamamahala ng mga clingy na bata - kung ito ay isang sanggol na umiyak sa tuwing ang magulang ...
ni Umair Akram
Habang ang mga meme ay karaniwang magaan ang loob, maraming mga social media site at forum ang patuloy na naglalaro ng host sa mga komunidad ...
Paano Ang Mga Milenyo ng Iran Ay Nakakapos Ng Pagdurog Sa mga Sanction ng US
ni Manata Hashemi
Bilang isang taong nag-aral sa buhay ng mga uring nagtatrabaho sa Iran, alam ko kung paano nakasisira sa digmaang pang-ekonomiya ...
Paano Makukumbinsi ang Iyong Mga Minahal Upang Makuha Ang Flu Shot This Year
ni Helen Colby at Meng Li
Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan laban sa trangkaso ay ang bakuna sa trangkaso. Ngunit kahit na, tungkol sa 60% ng mga Amerikano ay laktawan ang pagkuha ng isang trangkaso ...
Ano ang Gumagawa ng Isang Kakayahang Makakasama?
ni Roger J. Kreuz
Natagpuan mo na ba ang iyong sarili tungkol sa sasabihin, "ironic," lamang upang mapigilan ang iyong sarili - hindi sigurado kung gumagamit ka ba ng ...
Paano Nakakasakit ang 'Bee-Washing' Bees At Maling Consumers
ni Lila Westreich
Sa gitna ng pag-aalala sa pagkawala ng mga honeybees, isang mas tahimik ngunit tulad ng nagwawasak na pagkawala ay nagaganap sa mga mas maliit na kilala ...
Kahit Napakabata ng mga Bata Na Maaaring Maging Prejudiced
ni Melanie Killen
Ang rasismo ay may negatibong kahihinatnan para sa kalusugan ng mga bata. Pinapahamak nito ang mga bata na nakakaranas ng personal at sa mga taong ...
Paano Lamang Ang Isang Maliit na Pag-iisip ay Maaaring Magaan ang Sakit At Negatibidad
ni Bess Connolly
Lamang ng isang maikling pagpapakilala sa pag-iisip ay tumutulong sa mga tao na makitungo sa pisikal na sakit at negatibong emosyon, ayon sa isang bago ...
Bakit Naniniwala ang Mga Tao sa Mga Artist?
sa pamamagitan ng InnerSelf Staff
Ano ang totoo ay maaaring mukhang medyo di-makatwiran. Ito ay madaling lokohin ng maling impormasyon na nakikilala bilang mga balita at malalim na mga video ...
Bakit Makakatulong ang Pagninilay-nilay na Gumawa ka ng Mas Maling Pagkakamali
ni Jeff Lin at Jason Moser
Ang pagninilay ay maaaring mag-alok ng isang paraan upang mas madaling makaramdam ka sa mga pagkakamali, iniulat ng mga mananaliksik.
Ano ang Puno Ng Pangangatwiran sa Pag-iisip Kung Ang Mga Emosyon Laging Maging Madalas?
ni Eyal Winter
Kahit na ang pinaka-emosyonal na tao ay gumagamit ng nakapangangatwiran na pag-iisip kapag nagpapasya, at kahit na ang pinaka-makatuwiran na tao ay apektado ng ...
Ang Pagpepresyo ng Carbon Maaaring Maging Overrated, Kung Ang Kasaysayan ay Anumang Indikasyon
ni Cameron Roberts
Ang isang karaniwang pangangailangan sa mga talakayan tungkol sa pagbabago ng klima ay upang igalang ang agham. Angkop ito. Dapat tayong lahat ...
ni Paul O'Toole
Bilang inaasahan ang aming pandaigdigang populasyon na mabuhay nang mas matagal kaysa dati, mahalaga na makahanap kami ng mga paraan ng pagtulong ...
Ano ang Mangyayari Kung Tayong Lahat Tumigil sa Pagsunod sa Mga Panuntunan?
ni Nick Chater
Namin ang lahat ng pakiramdam ang mapang-api na pagkakaroon ng mga patakaran, parehong nakasulat at hindi nakasulat - praktikal na ito ay isang patakaran ng buhay.
Narito Ang 5 Mga Praktikal na Paraan ng Mga Punong Makakatulong sa Amin na Makaligtas sa Pagbabago ng Klima
ni Gregory Moore
Habang ang malupit na katotohanan ng pagbabago ng klima ay lumitaw sa tag-araw na ito, maaaring tinanong mo ang iyong sarili ng isang mahirap na katanungan: ako ba ...
Mula sa Cow Pox To Mumps: Ang mga Tao ay Laging May Isang Problema Sa Pagbabakuna
ni Sally Frampton
Ang isang kamakailan-lamang na pagsulong sa mga umbok sa gitna ng mga kabataan sa UK ay na-link sa 1998 na bakuna sa bakuna ng MMR, kapag ang isang ...
Kapag ang Laser Surgery Lumiko Sa Isang Pangungot, Ang Tol ay Maaaring Maging
ni Langis Michaud
Malapit na itong isang taon mula nang si Jessica Starr, isang tanyag na weatherperson sa Detroit TV, ang kumuha ng sariling buhay. Ang kanyang asawa sinabi ...
Mag-ehersisyo ang Iyong Daan Upang Isang Mahusay na Pakikipag-ugnayan
ni Scott Lear
Nais mo bang pampalasa ang iyong relasyon para sa Araw ng mga Puso? O baka magsimula ka rin ng bago sa kanang paa? Pumunta sa isang ...
Paano Lumiko ang Iyong Yard Sa isang Ecological Oasis
ni Toni Genberg
Sa loob ng maraming taon, ipinagpalagay ni Toni Genberg na ang isang malusog na hardin ay isang malusog na tirahan. Iyon ay kung paano siya lumapit sa landscaping ...
Ang Pagkain ng Karne: Ang Mga Link sa Talamak na Sakit Maaaring Mag Kaugnay sa Amino Acids
ni Laura Brown at Kelly Rose
Ang mga diet na mayaman sa karne ay naka-link sa isang hanay ng mga problema sa kalusugan, mula sa sakit sa puso at mga stroke upang mag-type ng dalawang diabetes at ilang ...
Bakit Kinakailangan ng Mga Batang Babae at Kababaihan Sa Kalikasan Upang Maging Malusog
ni Rebecca Spencer at Sara FL Kirk
Ang pagsuporta sa mga batang babae at kababaihan sa kanilang pagsisikap na maging aktibo sa pisikal ay dapat maging isang pangunahin sa kalusugan ng publiko sa publiko.
Ano ang Matututunan ng US Mula sa Ibang Bansa upang Mapagbuti ang Proteksyon ng Halalan
ni Scott Shackelford
Ang pag-hack sa mga machine ng pagboto ay nananatiling napakadali. Ang kahinaan ay hindi lamang panteorya. Sila ay ...
Maapektuhan ba ng Sex ang Iyong Panganib sa Pagkuha ng cancer?
ni Spring Chenoa Cooper, et al
Ang sex act ay maraming mga benepisyo sa kalusugan mula sa pagbabawas ng stress at tensyon, upang mapalakas ang iyong immune system. Maaari ring ...
Sinasabi ng Major Airlines na Kumikilos sila Sa Pagbabago ng Klima - Hindi Kaya
ni Susanne Becken
Kung ikaw ay isang manlalakbay na nagmamalasakit sa pagbabawas ng iyong bakas ng carbon, ang ilang mga eroplano ay mas mahusay na lumipad kaysa sa iba?
ni Michelle Lim
Halos isang milyong species ang nawawalan ng pagkalipol kung hindi namin panimula ang pagbabago ng aming kaugnayan sa natural na mundo ...
Paano Tumutulong ang Yoga sa Mga Bata na Gumaling Mula sa Trauma
ni Rebecca Epstein
Ang trauma ng pagkabata ay may malaking epekto sa isip at katawan ng mga bata na nakakaranas nito. Ngunit iyon ...
ni Lakshmi Magon
Mula 1984 hanggang 2018, ang bilang ng mga artikulo ng journal na nai-publish taun-taon sa pag-iisip ay tumalon mula dalawa hanggang 842, ayon sa…
Ang Pelikula ng Pelikula Ang Lukewarm na Sinusubukan ng Hollywood Na Halika Sa Mga Gradong Sa #MeToo
ni Maria Flood
Mayroong isang antas ng irony sa katotohanan na Bombshell, ang pelikula tungkol sa pagbagsak ng Fox News boss at serial seks ...
Bakit Half ng Over-55s Ay Bukas Sa Pagbababa at Ano Ang Mga Bagay
ni Amity James, et al.
Mahigit sa kalahati ng mga Australiano sa edad na 55 ay bukas sa pagbagsak, ayon sa isang bagong ulat batay sa isang survey ng…
ni C. Michael White
Mahigit sa dalawang-katlo ng mga Amerikano ang kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta. Ang karamihan ng mga mamimili - 84% - ay tiwala sa…
Ang Katawan ba ni J.Lo ay Nakababalisa O Nakapagbibigay inspirasyon Para sa Mid-life Women?
ni Samantha Brennan
Ang J.Lo at Shakira, edad 50 at 43 ayon sa pagkakabanggit, isang inspirasyon para sa mga kababaihan, o pinataas nila ang bar nang napakataas na…
ni Jayne Lucke
Sinasabi ng isang pag-aaral na natagpuan ang isang link sa pagitan ng pagkakaroon ng sampung o higit pang mga sekswal na kasosyo at isang pagtaas ng panganib ng kanser. Ngunit ...
ni Jessica Corbett
Ang matagumpay na pagpapatupad ng mga target sa kasunduan sa Paris ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkalipol nang malaki, marahil sa 16% o ...
Ang Amoy na Katotohanan Tungkol sa Romantikong Pakikipag-ugnay At Kalusugan
ni Marlise Hofer at Frances Chen
Ang pagkakaroon ng problema sa pagtulog? Nerbiyos tungkol sa isang mahalagang panayam? Ang maamoy na damit ng iyong kapareha ay maaaring makatulong na mapabuti ...
Ang Mga Larawan sa Out-Of-Context Ay Isang Napakahusay na Porma Ng maling impormasyon
ni Lisa Fazio
Kapag nag-iisip ka ng visual na maling impormasyon, marahil ay iniisip mo ang mga deepfakes - mga video na mukhang tunay ngunit mayroon talagang ...
Paano Nakakainis na Nagdudulot ng Ilang Kaisipan at Pakiramdam
ni Carl Senior, et al
Kahit na ang pinaka-ligal na tao at lipunan ay karaniwang may kanilang pag-uugali na nilikha ng relihiyon. Makikita natin ang impluwensya nito sa…
Astrological Journal para sa Linggo
Nakasulat sa pamamagitan ng Pam Younghans
Ang lingguhang hanay na ito (na-update tuwing Linggo ng hapon) ay batay sa mga planetary impluwensya, at nag-aalok perspectives at mga pananaw na tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng mga kasalukuyang energies ... Basahin ang journal ngayong linggo dito
Ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang muling basahin ang astrological journal sa nakaraang linggo dahil ito ay nagbibigay ng isang hindsight view ng mga kaganapan na naganap at maaaring magbigay ng maraming mga "ah-ha" pananaw.
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.
