Imahe sa pamamagitan ng Triggermouse
Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
Sa linggong ito, nakatuon tayo sa pagiging, at paggawa... sa ganoong pagkakasunud-sunod... Una kailangan nating makipag-ugnayan sa kung sino tayo, ang ating pananaw para sa hinaharap, at pagkatapos, gagawin natin ang dapat nating gawin para matupad ang mga pangarap na iyon. . Ang aming mga itinatampok na artikulo ay nagmula sa amin Pag-renew at Pagbabagong-anyo: Ito Ang Sino Ka!, para makipag-ugnayan sa Banayad na Pagtawag Mula sa Kalaliman, Sa isang Call to Action! Dapat Tayong Gumawa ng Pagkakaiba.
Mahalaga na maging malinaw tayo sa kung ano ang totoo para sa atin, angkinin ang ating kapangyarihan, at mamuhay nang naaayon. Gaya ng binanggit ni Pam Younghans sa Astrological Journal ngayong linggo (Linggo ng Enero 10 - 16, 2022):
"Bilang mga tao, maaari nating ibigay ang ating kapangyarihan sa emosyonal na pangangailangan sa sandaling ito. Ang pagtalikod mula sa isang reaktibong tugon ay kadalasang unang hakbang sa pagbawi ng ating kapangyarihan. Kapag ginawa natin iyon, ang takot o galit na nagtutulak sa Ang pangangailangan ng madaliang pagkilos ay hindi na humahawak sa renda. Ang katahimikan na nadarama natin pagkatapos ng pag-atras ay nagmumula sa ating mas mataas na sarili, na naghihintay sa atin na bumaling dito para sa patnubay at suporta."
Mangyaring mag-scroll pababa para sa mga bagong artikulo at video na naidagdag sa website sa linggong ito.
Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo.
Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO
Ang ilan sa mga itinatampok na artikulo ay nasa mga format ng audio at video.
Tingnan ang bawat artikulo para sa mga link.
Pag-renew at Pagbabagong-anyo: Ito Ang Sino Ka!
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami ay patuloy na nasa proseso ng pag-renew ng ating sarili at pagbabago. Sa pisikal, patuloy tayong lumalaki ng mga bagong selula.
Pagbabago at Pagbabago: Ito Naman Ikaw! (Video)
Banayad na Pagtawag Mula sa Kalaliman
Laura Aversano, Mga Pagpapatibay ng Liwanag sa Panahon ng Kadiliman
Ang aking dalangin ay na tayong lahat ay lumikha ng isang puwang para sa kadiliman upang ipanganak ang isang bagong paraan ng pagtingin, pagdama, pakiramdam at pakikipag-ugnayan. Kapag hawak sa threshold ng Banal, anumang kadiliman ay maaaring magsilbi ng mas mataas na layunin,...
Banayad na Pagtawag Mula sa Kalaliman (Video)
Call to Action! Dapat Tayong Gumawa ng Pagkakaiba
Pierre Pradervand, 365 Blessings to Heal Myself and the World
"Ang espirituwal na aktibismo ay isang kasanayan na pinagsasama-sama ang hindi makamundo at nakatuon sa loob na gawain ng espirituwalidad at ang panlabas na nakatuong gawain ng aktibismo (na nakatutok sa mga kondisyon ng materyal o pisikal na mundo)."
Call to Action! Dapat Tayong Gumawa ng Pagkakaiba (Video)
Paano Malalampasan ang Panghihinayang na Maaaring Maubos
Kim Penberthy, Unibersidad ng Virginia
Ang panghihinayang ay isang tunay na reaksyon sa isang nakakadismaya na pangyayari sa iyong buhay, isang desisyon na ginawa mo na hindi na mababago, isang bagay na sinabi mo na hindi mo na mababawi...
Bakit Ang Vegetarian "Meat" ay Hindi Laging Nangangahulugan ng Malusog
Meghan McGee, Unibersidad ng Toronto
Ang mga plant-based na karne ay kadalasang mataas sa sodium, ultra-processed at hindi mas malusog kaysa sa karne na kanilang ginagaya. Samantala, halos kalahati ng mga mamimili ang nag-iisip na sila ay mas masustansiya.
Ano ang Pagkakaiba sa pagitan ng Asukal, Iba Pang Mga Natural na Pangpatamis, at Mga Artipisyal na Sweetener?
Kristine Nolin, Unibersidad ng Richmond
Ang isang mabilis na paglalakad sa pasilyo ng inumin ng anumang tindahan sa sulok ay nagpapakita ng hindi kapani-paniwalang katalinuhan ng mga siyentipiko ng pagkain sa paghahanap ng mga matatamis na lasa.
Kung Hindi Mo Malampasan ang Iyong Fork, Hindi Makakatulong ang Pag-eehersisyo
Cassandra J. Lowe, Western University
Maraming mga indibidwal ang magsisimula ng mga masipag na programa sa ehersisyo na nagsasama ng masyadong maraming ehersisyo sa lalong madaling panahon, na humahantong sa fitness burnout o pinsala.
Paano Namin Natikman ang Mga Matamis
Stephen Wooding, Unibersidad ng California, Merced
Ang pag-ibig ng mga tao para sa matamis ay napaka-visceral, ang mga kumpanya ng pagkain ay umaakit sa mga mamimili sa kanilang mga produkto sa pamamagitan ng pagdaragdag ng asukal sa halos lahat ng kanilang ginagawa...
Mayroong 4 na Plant-based na Pagkaing Kakainin Bawat Linggo
Clare Collins, Unibersidad ng Newcastle
Ang mga pagkaing nakabatay sa halaman ay mahusay na pinagmumulan ng malusog na sustansya. Kabilang dito ang iba't ibang uri ng dietary fiber, bitamina, mineral, at isang hanay ng "phytonutrients”, na ginagawa ng mga halaman upang tulungan silang lumago o maprotektahan ang mga ito mula sa mga pathogen at peste.
Ang Pamamahala ng Oras ay Gagawin ang mga Resolusyon ng Bagong Taon na Mananatili
Brad Aeon, Université du Québec à Montréal (UQAM)
Ang pamamahala sa oras ay magbibigay-daan sa iyo na mag-ukit ng oras para sa lahat ng mga bagay na gusto mong magawa.
Paano Pumabalik Laban sa Mga Nagsasamantala sa Kawalang-katiyakan
Paul Frost, Trent University; et al
Minsan ang pangangailangan para sa ganap na katiyakan ay maaaring mapanganib at nakamamatay pa nga. Sa kabila nito, ang mga kahilingan para sa ganap o malapit na katiyakan ay isang karaniwang paraan para sa mga may pampulitikang adyenda upang pahinain ang agham at antalahin ang pagkilos.
Ang Susi ba sa Kaligayahan na Nararanasan ang Daloy?
Richard Huskey, Unibersidad ng California, Davis
Madalas sabihin ng mga tao na ang daloy ay parang "nasa zone." Inilarawan ito ng mga psychologist na sina Jeanne Nakamura at Csíkszentmihályi bilang isang bagay na higit pa.
Ang Ating Etika ba ay Pangunahing Binago?
Hugh Breakey, Griffith University
Ang aming mga buhay ay nagbago sa hindi pa nagagawang paraan. Inaatasan tayo na sumunod sa hinihingi ng mga bagong panuntunan at tumanggap ng mga bagong panganib, na gumagawa ng napakalaking pagbabago sa ating pang-araw-araw na buhay.
Paano Kumain nang Malusog Tulad Noon Noong 1600s
Catie Gill, at Sara Read, Loughborough University
Kung iniisip natin ang pagkain sa nakaraan, kadalasan ay mga larawan ni Henry VIII na may isang mesa na umuungol na may mga pagkaing karne ang naiisip. Ngunit sa katunayan, higit na alam ng ating mga ninuno ang tungkol sa mga benepisyong pangkalusugan ng pagkain ng mga salad - na karaniwang iniisip bilang isang malamig na ulam ng mga halamang gamot o gulay - kaysa sa maaari nating isipin.
Horoscope: Linggo ng Enero 10 - 16, 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Ang lingguhang journal na astrologiko ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng kasalukuyang mga enerhiya. Ang haligi na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tinukoy ng mga transit sa iyong personal na tsart.
Horoscope: Linggo ng Enero 10 - 16, 2022 (Video)
? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?
? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!
? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.
? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.
