Maaaring masaktan ang pagtanggi. Marahil ang isang tao ay maaaring tanggihan ng isang kaibigan, kapareha, boss, kapatid, magulang, katrabaho, isang taong nagtatrabaho ka sa gym, o kahit na ang iyong matanda na bata. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang nasaktan na pagtanggi ay maaaring aktwal na maitatala sa loob ng iyong katawan.
Karamihan sa atin ay nag-iisip ng kasalanan bilang ang melodramatic pointing ng isang mahaba, baluktot na daliri patungo sa isa na nagawa ang nakahihiya mali. Gayunpaman tayo ay tunay na nasisisi halos lahat ng nakakagising sandali ng ating mga araw. Mula sa lagay ng panahon, sa mga bastos na driver, sa toothpaste caps, sisihin namin mula sa sunup 'til sundown at hindi kailanman isipin ang isang bagay tungkol dito.
Matapos ang maraming mga taon ng "helpfully" sinusubukan upang baguhin ang iba pang mga tao upang lumikha ng isang mas mahusay na mundo na gagana para sa lahat, ito sa wakas ay naging malinaw sa akin na ang tanging pag-uugali, mga saloobin, at damdamin ko talagang may anumang kapangyarihan na baguhin ang aking pagmamay-ari.
Hindi namin palaging makita kung ano ang ginagawa namin bilang nagrereklamo; sa katunayan, madalas naming iniisip na nagsasabi lang kami ng katotohanan tungkol sa mundo. Ano ang bumubuo ng pagrereklamo? Tinutukoy ito ng isang diksyunaryo bilang, 'Isang pagpapahayag ng sakit, kawalang kasiyahan, o pagkagalit.' Gusto ko idagdag na ito ay isang pahayag ng ...
Ang prosesong ito ay tumatagal ng ilang sandali ngunit ito ay isang literal na maaaring i-save ka mula sa pagkuha ng ganap na nahuli sa drama ng kung ano ang nangyayari at pagpunta sa 'Victimland' para sa isang pinalawig na manatili! Ang aming pagkahilig ay ang default sa kamalayan ng biktima sa tuwing ang aming mapanglaw ...
Marahil mula noong mas bata pa ako, pinarangalan ko ang aking sarili sa lahat ng mga bagay na maaari kong gawin, sa aking ilusyon ng kalayaan. Ngunit hindi ito tumigil sa pisikal na mga bagay. Sa aking di-pagsasarili, nagsusumikap ako sa mga emosyonal na rehiyon, at ipinahayag ang kakulangan ko ng pangangailangan para sa pag-ibig.
Ang pangungutya ay tila maraming pagpunta sa ito sa modernong mundo. Alam ko na hindi ako sumuko sa cynicism hanggang sa tuluyang mabigo ito sa akin bilang isang paraan ng pagprotekta sa sarili. Nang masimulan kong maunawaan ang mga ugat ng sikolohikal ng aking pisikal na pagbagsak, naging malinaw na ang aking mapang-uyam, nakaka-stress na pag-uugali sa buhay ay naghatid sa akin sa ganitong sakuna na kalagayan.
Ito ay ang kapaskuhan, ito ay angkop upang repasuhin ang damdamin ng pag-ibig, yamang iyan ang dapat na nararanasan ng panahon.
Sa iba't ibang mga aral, ang walang pasubali na pagmamahal ay ang puso at kaluluwa ng espirituwal na buhay at ang tunay na layunin ng espirituwal na landas - at sa pamamagitan ng pagmamahal ay ibig sabihin ng pagmamahal sa pagkilos (maging pagmumuni-muni o pagpapakain sa nagugutom), hindi mga pag-uusap tungkol sa pagmamahal .
- By Les Jensen
Ako ay "nililinis ang aking karma" sa loob ng ilang dekada ngayon. Nang una kong sinimulan ang pagbibigay-pansin sa mga damdamin ng sandali, nagkaroon ng isang collage ng madaling makita damdamin.
Kadalasan ang mga pangyayari na kung saan kami ay nagtataglay ng mga grudges ay matagal na ang nakaraan, gayon pa man, ang malalim sa aming puso ay ang maliit na matinding malamig na lugar kung saan ang memorya ng pangyayaring iyon, na may kasamang galit at kagalit, ay nabubuhay na parang ito ay nangyari kahapon. Ang madilim na negatibong enerhiya ay lumalabas sa mga strangest sandali ...
- By Jane Wyker
Habang nadama ko ang mga benepisyo ng pagpapatawad sa aking dating asawa na si Werner, sinimulan kong tingnan ang iba pang mga karaingan at hatol na hawak ko. Si Nanay ay nasa itaas ng aking listahan. Maaari ko bang mahanap ang aking paraan upang patawarin siya, masyadong? Iyon ay hihilingin sa akin na magbangis ang pagkalugi ng aking pagkabata at hayaan silang pumunta. Ang pagpindot sa aking poot sa Nanay ay iningatan ang mga ito sa lugar.
Isang umaga, ang lahat sa amin sa grupo ay muling binyagan ang aming mga pagkabata upang higit na masuri ang mga bagay na may kapangyarihan pa sa amin. Ginawa namin ito sa mga maliliit na grupo ng apat na tao at, nang ito ay aking turn, binisita ko ang ilang pisikal na karahasan mula sa aking mga magulang. Minsan sabik na hanaping mas malalim, natuklasan ko ang isang bagay na hindi ko nakita kailanman.
Ang puso ng Silangang karunungan ay nagtuturo sa iyo na maging natural sa mundo nang hindi tinatanggihan ito. Maraming espirituwal na landas ang hinahatulan at hinahatulan ang sanlibutan, na kung paanong pinahihintulutan nila ang isa na lumipat ng higit sa mga hangarin. Ngunit marami ang hindi napagtanto na sila ay nagnanais na huwag maghangad (isang punto na nauunawaan ng Buddha).
Ang pagpapagaling ng emosyonal na katawan sa ika-apat na chakra ay isa sa pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin para sa iyong kalusugan. Sa mga taon ng karanasan sa pagpapayo sa pamumuhay ng Ayurvedic, nakumbinsi ako na ang kalusugan ng puso ay direktang nakaugnay sa ating emosyonal na kalagayan.
Mga kaibigan, bata, romantikong kasosyo, miyembro ng pamilya - marami sa amin ang regular na nakikipag-usap sa iba. Ang bagong pananaliksik mula sa Estados Unidos, na inilathala ngayon sa PLOS, ngayon ay nagpapakita ng hugs ay maaaring makatulong sa amin upang makayanan ang salungatan sa aming pang-araw-araw na buhay.
- By Paulo Coelho
Siyempre ang mga bagay ay hindi laging nangyayari sa paraang gusto natin. May mga sandali na sa palagay namin hinahanap namin ang isang bagay na hindi para sa amin, katok sa mga pintuan na hindi nakabukas, naghihintay ng mga himala na hindi nagpapakita ng kanilang sarili. Sa kabutihang palad na ang paraan ng mga bagay ay - kung ang lahat ay nagpunta sa paraang gusto natin ...
- By May Paron
Sa pamamagitan ng pagpili na alisin ang nakaraan, maaari nating walisin ang lahat ng abo na nakakabigat sa atin at makakaapekto sa bawat aspeto ng ating kalusugan, mga relasyon, at kapayapaan ng isip. At mas ginagawa namin ang sining ng pagpapaalam ng lahat ng negatibiti, mas mas magagawa natin ...
- By Teal Swan
Ang bawat isa at bawat tao ay nanggagaling sa buhay na ito bilang isang natatanging pagpapahayag ng Pinagmulan ng kamalayan. Ang ibig sabihin nito ay ang bawat tao ay may natatanging kakanyahan, tulad ng isang masiglang pirma. Dumating kami sa isang natatanging layunin, kasama ang mga natatanging pag-iisip, damdamin, mga hangarin at mga pangangailangan. Ang lahat ng ito at ang aming tungkulin sa loob ng mas malawak na uniberso ay naka-embed sa aming kakanyahan.
Alam namin na ang mga taong may kapansanan, kahit na sa mga mayaman na bansa, ay mas malala ang kalusugan at mas maikli ang pag-asa sa buhay kaysa sa iba. Ngunit kung ano ang eksakto tungkol sa socioeconomic disadvantage at iba pang mga problema sa kapaligiran na nakakaapekto sa aming biology? At sa anong edad tayo ay pinaka-mahina sa mga epekto na ito?
Naririnig mo ang sinasabi ng mga tao sa lahat ng oras: "Mayroon akong karapatang magalit dahil sa pagtrato sa akin. May karapatan ako na maging galit, nasaktan, nalulungkot, malungkot, at nagagalit." Ang pag-aaral upang maiwasan ang ganitong uri ng pag-iisip ay isa sa aking pinakamataas na sampung lihim para sa pamumuhay ng isang buhay na kapayapaan, tagumpay, at kaligayahan.
Naganap ba ito sa iyo? May nagsasabi sa iyo ng isang bagay na agad na nagpapalit ng negatibiti sa loob mo. Wala kang isang pahiwatig kung bakit napakasama ka at nagtataka ka kung saan nanggaling ang pakiramdam na iyon.
Kapag nakakaranas ka ng paulit-ulit na hindi kanais-nais na damdamin o pamilyar na hindi natutugunan na mga pangangailangan at mga mapanirang saloobin, ikaw ba ay mabait at banayad sa iyong sarili? Tumatanggap ka ba nang walang pasubali sa lahat ng iyong emosyon, sensasyon, pangangailangan, at saloobin? Binibigyan mo ba ang iyong sarili ng pakikiramay, habag, init, at pag-unawa na maalok mo sa isang malapit na kaibigan o miyembro ng pamilya?