Sa pamamagitan ng malawak na pananaliksik, natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagsasanay sa pag-iisip ay nagdudulot ng mga kapansin-pansing pagbabago sa mga pattern ng utak, na nag-aalok sa atin ng isang window sa malalim na interplay sa pagitan ng ating isip at katawan.
Ang Earth ay umaayon din. Kami ay Earth Whisperers, nakikinig sa Calling ng ating sarili at ng Earth!
Ang isang oras ng malalim na katahimikan ay isang natural na therapy na marahil ay mas epektibo kaysa sa mga oras sa isang opisina ng "pag-urong". At ang tanging paraan upang patunayan ito ay subukan.
Suriin ang kapangyarihan ng pagmumuni-muni at ang malalim na epekto nito sa mga kakayahan sa paggawa ng desisyon. Pagandahin ang kalinawan ng iyong isip, emosyonal na katatagan, at i-navigate ang mga pagpipilian sa buhay gamit ang bagong nahanap na pananaw.
Mayroong maraming mga benepisyo ng qigong, yoga, pag-iisip, at tai-chi. Ang mga kasanayang ito ay maaaring makatulong sa pagkapagod, pamahalaan ang sakit, at mapabuti ang pangkalahatang kagalingan, lalo na para sa mga indibidwal na nagpapagaling mula sa malalang sakit tulad ng cancer.
Ang malalim na epekto ng SGI Nichiren Buddhism sa buhay at karera ni Tina Turner, ang "Queen of Rock 'N' Roll," at kung paano siya binigyan ng kapangyarihan ng kanyang espirituwal na pagsasanay sa buong paglalakbay niya.
- By Megan Bryson
Tuklasin ang magkakaibang mga pagdiriwang ng kaarawan ng Buddha sa buong Asya, mula sa mga estatwa ng paliligo hanggang sa mga lantern parade. Tuklasin ang mayamang kultural na mga tradisyon at rehiyonal na pagkakaiba-iba.
Nagkaroon ng panahon kung saan nagsama-sama ang isang kritikal na masa ng mga kaganapan at posibleng mga hinaharap na maaaring magresulta sa pagkalipol ng sangkatauhan, at kailangang gumawa ng desisyon.
Ang unang pagtuturo para sa mga kalahok sa mga klinika sa pamamahala ng sakit ay upang simulan upang maranasan ang kanilang sakit, upang pakiramdam ang mga sensasyon, pumayag sila, galugarin Kanila.
Ang Mindfulness, Meditation at Self-Compassion na Naka-back sa Agham ay Nagpapabuti ng Mental Health
Ang pag-iisip at pakikiramay sa sarili ay mga buzzword na ngayon para sa pagpapabuti ng sarili. Ngunit sa katunayan, ang lumalaking pangkat ng pananaliksik ay nagpapakita na ang mga kasanayang ito ay maaaring humantong sa mga tunay na benepisyo sa kalusugan ng isip.
Kamakailan ay nagkaroon kami ng aming unang ulan ng taon, pagkatapos ng mga buwan na walang ulan. Palibhasa'y bago sa California, hindi namin napagtanto kung ano ang ginawa ng unang ulan na iyon sa maruruming kalsada sa mga bundok.
- By Sam Carr
Si Molly ay 88 taong gulang at nasa mabuting kalusugan. Nabuhay siya ng dalawang asawa, ang kanyang mga kapatid, karamihan sa kanyang mga kaibigan at ang kanyang nag-iisang anak na lalaki.
Kailangan natin ng mga pangarap at atensyon sa kanila. Kapag hindi ito makukuha sa pamamagitan ng itinatag na ritwal ng relihiyon o sibiko, hahanapin ito ng mga tao sa iba pang anyo.
Ginamit ko ang mga susi na ito sa loob ng maraming taon sa aking mga klase. Iniaalok ko ang mga ito sa iyo upang mapadali ang iyong espirituwal na paglalakbay.
Paraphrasing makata Gary Snyder, ang pagninilay ay isang proseso ng pagpasok sa ating malalim na pagkakakilanlan nang paulit-ulit, hanggang sa ito ay maging ang pagkakakilanlan kung saan tayo nabubuhay.
- By Serin Quinn
Maraming mga tradisyon ng Pasko ng Pagkabuhay - kabilang ang mainit na cross buns at tupa sa Linggo - nagmula sa medieval na Kristiyano o kahit na mas maagang paganong paniniwala. Ang chocolate Easter egg, gayunpaman, ay isang mas modernong twist sa tradisyon.
- By Ahad Cobb
Ang Dances of Universal Peace ay participatory body prayer, hindi performance art.
Para sa maraming Muslim na nag-aayuno sa mga mosque sa buong mundo ngayong Ramadan, may mawawala: mga plastik.
- By Miri Rubin
Sa Abril 5, 2023, ipagdiriwang ng mga pamilyang Judio at kanilang mga kaibigan ang unang gabi ng linggo ng Paskuwa, na may pinakamasayang pagtitipon ng taon: ang Seder meal.
Ang Amerikanong propesor na si Jon Kabat-Zinn ay kinikilala sa pagpapasikat sa uri ng pag-iisip na nahuli sa mga hindi-Buddhist ngayon, simula sa kanyang programang "pagbabawas ng stress na nakabatay sa pag-iisip" noong 1970s.
Sa paglipas ng mga taon, hinimok kami ng mga tao na tanggalin ang punong ito, sa takot sa posibilidad na mahulog ito sa aming bahay. Ang partikular na higanteng ito ay malinaw na nakasandal sa aming mga gusali.
Ang mga atleta sa pinakamataas na antas ng kanilang isport ay nahaharap sa hamon ng patuloy na pagganap sa ilalim ng presyon sa gitna ng maraming potensyal na pagkagambala, kabilang ang pagkabalisa sa pagganap, pag-uugali ng karamihan, ang kanilang mga inaasahan at ng iba, at ang mga tugon ng kanilang mga kalaban.
Mula kay Wagner hanggang William Morris noong huling bahagi ng ika-19 na siglo, sa pamamagitan ng mga dwarf ni Tolkien at The Last Battle ni CS Lewis, hanggang sa kontrobersyal na pelikula noong nakaraang taon na The Northman, Scandinavian gods and heroes ang naging sentro ng mga kuwentong sinasabi natin sa ating sarili.