Ang pagpapanatiling malusog sa iyong kapaligiran hangga't maaari ay hindi lamang makakatulong sa pagpapanatili ng Earth, makakatulong din itong mapanatili ang kalusugan ng lahat ng nabubuhay na bagay na nakadepende sa mga benepisyong pangkalusugan na ibinibigay ng Earth.
Si Dr. Robert Lustig ay isang pediatric endocrinologist at isang tunay na visionary sa larangan ng metabolic health. Pagdating sa kolesterol, marami sa atin ang nakatutok sa kabuuang bilang ng kolesterol, na naniniwalang ito ang may hawak ng susi sa ating kalusugan.
- By Amanda Avery
Pinasikat ng mga kilalang tao ang lahat ng uri ng kakaibang uso sa pagkain sa mga nakaraang taon. Ang isa sa mga pinakabagong uso sa mga celebrity ay ang "isang pagkain sa isang araw" na diyeta (o "Omad").
Ang social media ay puno ng mga trend ng fitness. Bagama't ang ilan sa mga ito ay kakaiba o malapit nang mapanganib, ang iba ay talagang nakakatulong.
Ang malakas na pag-inom ay matagal nang nauugnay sa iba't ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang cirrhosis ng atay, kanser at sakit sa puso.
Hindi lamang ang mga prutas at gulay ay naglalaman ng maraming mahahalagang bitamina at mineral na kailangan ng ating katawan upang gumana nang husto, napapanatili din nitong malusog ang ating bituka at maaaring makatulong pa na mapanatili ang isang malusog na timbang.
Ang bigas ay isang pangunahing pagkain para sa bilyun-bilyong tao sa Asia at Africa. Isa rin itong versatile ingredient para sa maraming iconic dish mula sa buong mundo, kabilang ang dolmades mula sa Greece, risottos mula sa Italy, paella mula sa Spain at rice puddings mula sa United Kingdom.
- By Mike Armor
Kung naka-social media ka kamakailan, maaaring may napansin kang mga naka-sponsor na post at ad para sa iba't ibang maliliit, portable na mga de-koryenteng device. Sinasabi ng mga ito na pinangangasiwaan ang pananakit ng regla o endometriosis nang ligtas at walang gamot.
Sa paglipas ng mga taon, ginalugad ko ang mystical higit sa lahat para sa aking sarili at hindi nauugnay sa aking tungkulin bilang isang manggagamot na manggagamot.
Ang pagkakalantad sa PM2.5 mula sa usok o iba pang polusyon sa hangin, tulad ng mga emisyon ng sasakyan, ay maaaring magpalala sa mga kondisyon ng kalusugan tulad ng hika at mabawasan ang paggana ng baga sa mga paraan na maaaring magpalala sa mga kasalukuyang problema sa paghinga at maging ang sakit sa puso.
Ang mga weighted vests ay karaniwang tumitimbang ng 5-20kg. Karaniwang isinusuot ang mga ito upang mapataas ang intensity ng ehersisyo. Ang ilang mga vest ay isang nakapirming timbang at ang iba ay naglalaman ng mga bulsa kung saan maaaring magdagdag ng iba't ibang mga plato ng timbang bago ito ilagay.
- By Ang Li et al
Kaugnay ng Klima ang mga sakuna ay nag-iiwan ng trauma at mas masamang kalusugan ng isip. Ang kawalan ng katiyakan sa pabahay ay isang pangunahing dahilan kung bakit
- By Nick Fuller
Kung sinubukan mo nang magbawas ng timbang, malaki ang posibilidad na masabihan ka na ang lahat ay nauuwi sa isang simpleng formula na "calories in, calories out": magsunog ng mas maraming calorie kaysa sa iyong nakonsumo, at mawawala ang mga kilo.
Ang sopas ay may mahaba at kaakit-akit na kasaysayan, mula sa pinagmulan nito sa Panahon ng Bato hanggang sa modernong mga pagkakaiba-iba nito. Galugarin ang ebolusyon ng sopas, mula sa isang simpleng sabaw ng buto hanggang sa creamy concoctions at ang pag-imbento ng de-latang sopas. Tuklasin ang kahalagahan ng kultura at unibersal na apela ng nakakaaliw na pagkain na ito.
10 simpleng pagsubok na maaari mong gawin sa bahay upang suriin kung ang iyong pulot ay tunay. Tiyaking bibili ka ng tunay na pulot gamit ang mga kapaki-pakinabang na tip na ito.
Naghahanap ka bang itaas ang iyong pagluluto at pagluluto sa isang bagong antas ng kalusugan at nutrisyon? Huwag tumingin nang higit pa sa sprouted wheat flour, isang sumisikat na bituin sa mga alternatibong harina.
Tuklasin ang katotohanan sa likod ng kadalisayan at kalidad ng private-label na avocado oil. Unawain ang mga implikasyon ng mga kamakailang natuklasan at alamin ang tungkol sa pangangailangan para sa transparency sa merkado ng langis ng avocado.
Sumisid sa mga masasamang epekto ng mga ultra-processed na pagkain, ang magkakaugnay na katangian ng industriya ng naprosesong pagkain at mga regulasyon ng gobyerno, at ang agarang pangangailangan na unahin ang ating kalusugan at kagalingan.
Tuklasin kung paano mababago ng simpleng mindset shift ang appeal ng masustansyang pagkain sa social media. Matutunan kung paano hikayatin ang mga user at i-promote ang mas malusog na mga gawi sa pagkain sa isang mundong pinangungunahan ng junk food.