Ano ang nagiging sanhi ng pamumulaklak at ano ang magagawa mo upang maiwasan ito?

Ano ang nagiging sanhi ng pamumulaklak at ano ang magagawa mo upang maiwasan ito?

Ang "namumulaklak", ang pakiramdam ng isang ganap at namamaga tiyan, ay isa sa mga pinaka-karaniwang reklamo na naririnig namin tungkol sa medikal na pagsasanay mula sa mga pasyente, kasama 10 sa 30% ng mga tao nakakaranas nito.

Ang terminong ito ay ginagamit ng mga pasyente upang ilarawan ang isang malawak na pagkakaiba-iba ng mga sensational ng tiyan, na kadalasang nauugnay sa abdominal discomfort (pakiramdam tulad ng pagpunta ng isang tao sa pagsabog) o talamak cramp. Ang mga taong nagdurusa ay maaaring makaranas ng burping, pagtatae, paninigas ng dumi, pamamaga ng tiyan at labis na pagdaan ng gas (kabagbag).

Kung dapat nating maunawaan ang pamumulaklak na kailangan nating tingnan ilang pangunahing anatomya. Ang intestinal tract ay binubuo ng isang guwang tubo na may maskuladong pader. Naghahain ang tubong ito ng iba't ibang mga function sa iba't ibang bahagi.

Ang tiyan ay tulad ng isang bag na humahawak ng pagkain habang sinasagisag ito ng acid upang makatulong na masira ito. Ang maliliit na bituka ay mahaba at manipis na nagpapahintulot para sa panunaw ng pagkain habang sinasalakay nito ang mga juices ng digestive ng katawan. At ang malaking bituka ay nagsisilbing reservoir upang pahintulutan ang pangwakas na pagproseso ng dumi ng tao.

Ano ang nagiging sanhi ng pamumulaklak?

Ang mga bituka na ito ay may mga ugat sa kanilang maskuladong pader at ang mga nerbiyos ay magagawang makilala kapag ang organ ay naka-stretch o distended. Ito ang pang-amoy na labis na lumalawak na ang katawan ay maaaring magpakahulugan bilang namumulaklak. Ang mga bituka ng katawan ay nakapaloob sa isang lukab na may linya ng isang lamad (ang peritoneum) at ang lamad na ito ay nakakaunawa din ng paglawak at sa gayon ang anumang pagtaas sa pangkalahatang mga nilalaman ng cavity ng tiyan ay madama rin bilang namamaga.

Pagtingin sa pagtingin ang oras na kinuha para sa mga nilalaman ng bituka sa daloy sa pamamagitan ng gat ay nagpakita na maaaring mayroong pooling ng likido, gas o solid na nilalaman sa mga bahagi ng usok na sensed bilang bloating. Ito ay maaaring pinalubha sa pamamagitan ng paraan ng mga nilalaman ng ilang mga tao guts kahulugan bilang sila ay maaaring maging mas madaling kapitan ng sakit sa pang-amoy ng distension, na maaaring mangyari sa magagalitin magbunot ng bituka sindrom (IBS).

Bagaman ang mga taong nagdurusa sa pamumulaklak ay kadalasang nagrereklamo ng mga sintomas na maaaring may kaugnayan sa labis na gas, ito ay hindi tila labis na gas sa sarili nitong problema.

Ang iba pang mga kadahilanan na maaaring nauugnay sa pamamaga (lalo na sa mga na-constipated) ay kabilang ang mabagal na kilusan ng mga nilalaman sa bituka at mahinang kalamnan sa dingding ng tiyan, lalo na kung ang isang tao kamakailan nakakuha ng timbang, at isang dayapragm na kalamnan Kontrata kapag dapat itong magpahinga.

Ano ang maaaring maging mas masahol?

Ang mga kadahilanan sa pagkain ay maaari ring maging kasangkot sa pagpapataas ng panganib ng pamumulaklak, na may maliit na pag-aaral na nag-uugnay bloating sa pagkonsumo ng mga mahinang sugars. Ang mekanismong ito ay maaaring makapagbigay ng pagbagsak na may kaugnayan sa lactose intolerance at ang mas karaniwang diagnosed na fructose, fructan (katulad ng fructose) at sorbitol (corn syrup) intolerance.

Ang papel na ginagampanan ng bakterya sa gat (microbiome) sa pagbuo ng pamumulaklak ay hindi gaanong nauunawaan. Mayroong ilang mga pag-aaral na nagsasabing mayroong mga pagbabago sa bakterya sa gat, lalo na sa IBS. Ang uri ng gas na ang bakterya sa malalaking bituka ay maaaring ma-link sa bloating.

Ang gat ay nasa ilalim ng impluwensiya ng maraming mga hormones, at ang ilang mga hormone ay maaaring makaramdam ng pakiramdam ng isang tao, tulad ng naranasan ng ilang kababaihan bago ang kanilang regla.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Magagalitin magbunot ng bituka sindrom

Ang pamumula ay nakaranas bilang bahagi ng maraming mga kondisyon, ngunit marahil ang pinaka-karaniwang kondisyon na nauugnay sa bloating ay IBS.

Ang IBS ay isang kondisyon sa pamilya ng mga functional disorder ng usus (bilang kabaligtaran sa mga may nakikitang problema sa istruktura sa bituka). Mayroong dalawang magkakaibang uri, ang mga nauugnay sa paninigas ng dumi at nauugnay sa diarrohea.

Ang klasikong paglalarawan ay ang IBS ay nagsisimula nang maaga sa buhay at nagpapatuloy sa paglipas ng panahon. Ang mga nagdurusa ay nagrereklamo ng pag-bloating alinman pagkatapos kumain o umuunlad sa buong araw. Ito ay kadalasang nauugnay sa tummy discomfort na nagpapabuti sa pagdaan dumi.

Ang mga kamakailang pag-aaral sa IBS ay nagpakita ng ilang benepisyo mula sa diyeta na nag-iwas sa mga fermentable oligosaccharides, disaccharides, at monosaccharides at polyols (FODMAPs). Ang mga FODMAP ay mga uri ng carbohydrates (sugars) na fermented sa bituka ng bakterya at taasan ang tuluy-tuloy na nilalaman at distensyon ng gat.

Ano ang kaya mong gawin?

Mga pagkain upang maiwasan isama ang mga naglalaman ng sibuyas at bawang at trigo o rye, mga produkto ng lactose tulad ng gatas ng baka at bato ng prutas.

Ang mga taong naghihirap mula sa iba pang mga kondisyon na nauugnay sa pamumulaklak tulad ng lactose intolerance at gluten sensitivity o celiac disease ay kailangan ng mas tiyak na diet ng pag-aalis.

Sapagkat maaaring may mga pagbabago sa gut flora sa IBS, ang paggamit ng mga probiotics na naglalaman Lactobacillus at Bifidobacterium maaaring makatulong sa mga pasyente na may namumulaklak na mga sintomas sa pamamagitan ng pagbawas ng produksyon ng gas sa gat. Maaaring ito lalo na kapaki-pakinabang sa mga bata. Ang paggamit ng probiotics ay natagpuan din na maging epektibo sa mga may namumulaklak na nauugnay sa pangunahin sa paninigas ng dumi.

Ang mga taong nagdurusa sa bloating ay dapat ding kumain ng maliliit na pagkain at regular na mag-ehersisyo upang mapabuti ang tiyan ng tono ng kalamnan sa pader at mapahusay ang gas clearance. Ang pagiging nasa isang malusog na timbang ay nakakatulong, at sa ilang mga kaso ay maaaring ang pagpipilian ng mga laxatives para sa mga may nauugnay na paninigas ng dumi. Ang mga "binders" ng tiyan tulad ng mga komersyal na magagamit upang mabawasan ang nababalagong tiyan ay maaaring makatulong. Ang mga remedyong "Anti-gas" ay bihirang magkaroon ng pangmatagalang epekto ngunit Ang peppermint oil capsules ay maaaring makatulong.

Ang ilang mga gamot tulad ng antacids, narkotiko sakit killers, anti-diarrheal agent, iron tablets, fiber supplement at stool bulking agent ay maaaring maging sanhi ng bloating at dapat isaalang-alang ang sanhi kung ang bloating nagsimula sa lalong madaling panahon pagkatapos ng kanilang pagsisimula.

Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Sergio Diez Alvarez, Direktor ng Medisina, Ang Maitland at Kurri Kurri Hospital, University of Newcastle

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon

 

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mga pagkaing mas malusog kapag niluto 6 19
9 Gulay na Mas Malusog Kapag Niluto
by Laura Brown, Teesside University
Hindi lahat ng pagkain ay mas masustansya kapag kinakain ng hilaw. Sa katunayan, ang ilang mga gulay ay talagang mas ...
kawalan ng kakayahan ng charger 9 19
Ipinapakita ng Bagong USB-C Charger Rule Kung Paano Gumagawa ang mga Regulator ng EU ng mga Desisyon Para sa Mundo
by Renaud Foucart, Lancaster University
Nakahiram ka na ba ng charger ng isang kaibigan para lang makitang hindi ito tugma sa iyong telepono? O kaya…
panlipunang stress at pagtanda 6 17
Paano Napapabilis ng Social Stress ang Pagtanda ng Immune System
by Eric Klopack, Unibersidad ng Southern California
Habang tumatanda ang mga tao, natural na nagsisimulang bumaba ang kanilang immune system. Ang pagtanda ng immune system na ito,…
intermeten fasting 6 17
Ang Pasulput-sulpot na Pag-aayuno ba ay Talagang Mabuti Para sa Pagbaba ng Timbang?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Kung ikaw ay isang taong nag-iisip tungkol sa pagbaba ng timbang o gustong maging mas malusog sa nakalipas na ilang…
lalaki. babae at bata sa dalampasigan
Ito na ba ang Araw? Pagbabalik-tanaw sa Araw ng Ama
by Will Wilkinson
Araw ng mga Ama ngayon. Ano ang simbolikong kahulugan? May bagay bang makakapagpabago ng buhay ngayon sa iyong…
mga epekto sa kalusugan ng bpa 6 19
Anong Dekada Ng Pananaliksik ang Nagdokumento Ang Mga Epekto sa Kalusugan Ng BPA
by Tracey Woodruff, Unibersidad ng California, San Francisco
Narinig mo man o hindi ang kemikal na bisphenol A, na mas kilala bilang BPA, ipinapakita ng mga pag-aaral na…
paano gumagana ang mga painkiller 4 27
Paano Talagang Pinapatay ng mga Painkiller ang Sakit?
by Rebecca Seal at Benedict Alter, Unibersidad ng Pittsburgh
Kung walang kakayahang makaramdam ng sakit, mas mapanganib ang buhay. Para maiwasan ang pinsala, sinasabi sa atin ng sakit na gumamit ng…
pagpapanatili ng karagatan 4 27
Ang Kalusugan ng Karagatan ay Nakadepende sa Ekonomiya At Ang Ideya Ng Infinity Fish
by Rashid Sumaila, Unibersidad ng British Columbia
Kamakailan ay ibinahagi ng mga Indigenous Elders ang kanilang pagkabalisa tungkol sa hindi pa naganap na pagbaba ng salmon...

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.