Ang tradisyonal na diskarte sa pagbaba ng timbang ay ang pagbibilang ng mga calorie at subukang bawasan ang bilang na natupok bawat araw.
Alam mo ba kung bakit nakakaadik ang junk food? Nagha-crave ka na ba ng matamis? Kung naisip mo na kung bakit nakakahumaling ang junk food, hindi ka nag-iisa.
Ang ilang partikular na pagkain o mga pattern ng pandiyeta ay nauugnay sa mas mahusay na kontrol sa iyong hika. Ang iba ay maaaring magpalala nito. Depende sa iyong kinain, makikita mo ang mga epekto sa loob ng ilang oras.
Ang uterine fibroids, o leiomyomas, ay mga benign tumor na karaniwang nangyayari sa matris. Nakakaapekto ang mga ito sa maraming kababaihan, partikular sa mga African American, at maaaring humantong sa mga klinikal na sintomas tulad ng abnormal na pagdurugo, pananakit ng pelvic, at kawalan ng katabaan.
Sa ngayon, ang mga bundok ng mayaman sa calorie (at kadalasang mahirap sa nutrisyon) na pagkain at mga lawa ng matamis na inumin ay madaling makuha sa karamihan ng mundo. Hindi na kailangang umalis ng bahay — o kahit na tumayo — para ma-access ang cornucopia na ito.
Lab-grown Ang mga diskarte sa karne ay hindi bago - ang mga kultura ng cell ay karaniwang mga tool sa agham, ngunit ang pagpapalaki ng mga ito sa sukat upang matugunan ang pangangailangan ng lipunan para sa karne ay mangangailangan ng karagdagang pag-unlad
Kapag nagda-diet ka, hindi lang taba ang natatanggal mo – nawalan ka rin ng kalamnan. Maaari itong magkaroon ng maraming epekto - hindi lamang sa iyong fitness at lakas, ngunit sa iyong metabolismo.
Maaaring i-demokratize ng AI ang payo sa nutrisyon, ngunit kailangan muna ang kaligtasan at katumpakan
Ang paghahanap ng mga bagong gamot - na tinatawag na "pagtuklas ng droga" - ay isang magastos at matagal na gawain. Ngunit ang isang uri ng artificial intelligence na tinatawag na machine learning ay maaaring mapabilis nang husto ang proseso at magawa ang trabaho para sa isang bahagi ng presyo.
Kung titingin ka sa langit sa isang maaliwalas na araw, maaari mong mapansin ang maliliit na istrukturang tulad ng sambad na umaanod sa iyong larangan ng paningin. Kilala sila bilang mga floaters o, mas pormal, muscae volitantes - Latin para sa mga langaw na lumilipad.
Ang hibla ay natural na gabay ng iyong katawan sa pamamahala ng timbang – sa halip na putulin ang mga carbs sa iyong diyeta, kainin ang mga ito sa kanilang orihinal na fiber packaging sa halip
- By Monica Dus
Ang ating kakayahang makaramdam ng tamis, gayundin ang iba pang panlasa, ay nagsasangkot ng isang maselan na sayaw sa pagitan ng ating genetic makeup at ng mga pagkaing nakatagpo natin mula sa sinapupunan hanggang sa hapag-kainan.
Mahilig ako sa malasa at maanghang na pagkain. Lasagna na puno ng basil at oregano. Magagandang ginintuang kari na nilagyan ng turmeric, o kanin na may lasa ng safron.
- By Amanda Avery
Pinasikat ng mga kilalang tao ang lahat ng uri ng kakaibang uso sa pagkain sa mga nakaraang taon. Ang isa sa mga pinakabagong uso sa mga celebrity ay ang "isang pagkain sa isang araw" na diyeta (o "Omad").
Ang malakas na pag-inom ay matagal nang nauugnay sa iba't ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang cirrhosis ng atay, kanser at sakit sa puso.
Hindi lamang ang mga prutas at gulay ay naglalaman ng maraming mahahalagang bitamina at mineral na kailangan ng ating katawan upang gumana nang husto, napapanatili din nitong malusog ang ating bituka at maaaring makatulong pa na mapanatili ang isang malusog na timbang.
Ang bigas ay isang pangunahing pagkain para sa bilyun-bilyong tao sa Asia at Africa. Isa rin itong versatile ingredient para sa maraming iconic dish mula sa buong mundo, kabilang ang dolmades mula sa Greece, risottos mula sa Italy, paella mula sa Spain at rice puddings mula sa United Kingdom.
- By Nick Fuller
Kung sinubukan mo nang magbawas ng timbang, malaki ang posibilidad na masabihan ka na ang lahat ay nauuwi sa isang simpleng formula na "calories in, calories out": magsunog ng mas maraming calorie kaysa sa iyong nakonsumo, at mawawala ang mga kilo.
Ang sopas ay may mahaba at kaakit-akit na kasaysayan, mula sa pinagmulan nito sa Panahon ng Bato hanggang sa modernong mga pagkakaiba-iba nito. Galugarin ang ebolusyon ng sopas, mula sa isang simpleng sabaw ng buto hanggang sa creamy concoctions at ang pag-imbento ng de-latang sopas. Tuklasin ang kahalagahan ng kultura at unibersal na apela ng nakakaaliw na pagkain na ito.
10 simpleng pagsubok na maaari mong gawin sa bahay upang suriin kung ang iyong pulot ay tunay. Tiyaking bibili ka ng tunay na pulot gamit ang mga kapaki-pakinabang na tip na ito.
Naghahanap ka bang itaas ang iyong pagluluto at pagluluto sa isang bagong antas ng kalusugan at nutrisyon? Huwag tumingin nang higit pa sa sprouted wheat flour, isang sumisikat na bituin sa mga alternatibong harina.
Tuklasin ang katotohanan sa likod ng kadalisayan at kalidad ng private-label na avocado oil. Unawain ang mga implikasyon ng mga kamakailang natuklasan at alamin ang tungkol sa pangangailangan para sa transparency sa merkado ng langis ng avocado.
Sumisid sa mga masasamang epekto ng mga ultra-processed na pagkain, ang magkakaugnay na katangian ng industriya ng naprosesong pagkain at mga regulasyon ng gobyerno, at ang agarang pangangailangan na unahin ang ating kalusugan at kagalingan.