Imahe sa pamamagitan ng Ben Johnson
Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
Ang buhay ay patuloy na umuunlad. Nagbabago ang mga bagay. Nagbabago ang mga tao. At bagama't ang ilang bagay ay maaaring pakiramdam na wala sila sa ating kontrol, mayroon tayong kapangyarihang gumawa ng mga pagbabago. Kaya natin, at magagawa natin, gumawa ng pagbabago. Sa linggo, tumitingin tayo sa iba't ibang paraan upang gumawa ng mga pagbabago sa ating buhay at sa mundo sa ating paligid.
Mangyaring mag-scroll pababa para sa mga bagong artikulo at video na naidagdag sa website sa linggong ito.
Iniimbitahan din namin kayo bisitahin ang aming channel sa YouTube at mag-subscribe. Salamat sa inyo.
Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo.
Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO
Ang ilan sa mga itinatampok na artikulo ay nasa audio at video na format din.
Pumunta sa bawat artikulo para sa mga link.
Ang Tatlong Yugto ng Sinasadyang Ebolusyon
Will T. Wilkinson, may-akda ng Ang Noon Club
Noon pa man ay gusto kong tuklasin ang temang ito – mulat sa ebolusyon – at maranasan ang mas malalim na kahulugan nito. Magsisimula ako dito, sa aking paniniwala na ang lahat ng umuunlad na tao ay nais ng tatlong bagay: kaligayahan, katuparan, at kahulugan.
Ang Tatlong Yugto ng Sinasadyang Ebolusyon (Video)
Pandemic Slog: 7 Mga Hakbang para I-extract ang Iyong Sarili at Ano ang Gagawin Sa halip
Rabbi Daniel Cohen, may-akda ng Ano ang Sasabihin Nila Tungkol sa Iyo Kapag Nawala Ka?
Ang slog ng pandemya ay ang pakiramdam na kahit gaano pa kalaki ang pag-unlad natin, nakakaramdam tayo ng pagka-stuck, pagkabalisa at pangkalahatang karamdaman. Kami ay hindi gaanong motibasyon at inspirasyon na malampasan ang hindi maiiwasang mga hadlang at pagkabigo.
5 Maling Paniniwala Tungkol sa Pagkamalikhain na Maaaring Pumigil sa Iyo
Penelope Przekop, may-akda ng 5-Star na Karera
Ang pag-unawa at pagtanggap sa iyong sarili sa isang tunay na antas ay susi sa pag-abot sa iyong potensyal. Ang mga maling kuru-kuro tungkol sa pagkamalikhain ay maaaring makapagpabagal o makapagpapahina sa pag-unlad sa maraming bahagi ng buhay.
Pagpapalawak ng Soul Connection sa pamamagitan ng Journaling
Elisa Romeo at Adam Foley, mga may-akda ng Banal na Pag-ibig
Ang journaling ay isang partikular na makapangyarihang paraan para kumonekta sa Soul. Sa katunayan, kung tayo ay magtataguyod para sa alinmang espirituwal na pagsasanay, ito ay magiging regular na Soul journaling.
Sa Daan ng Pagbabago at Muling Pagsilang
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang pagbabago at muling pagsilang ay hindi isang patutunguhan ngunit isang proseso na ating pinagdadaanan, araw-araw at bawat sandali. Tulad ng kaligayahan, ang pagbabago at muling pagsilang ay isang panloob na trabaho. Hindi sila "out there somewhere" kundi sa loob ng ating pagkatao.
Sa Daan ng Pagbabago at Muling Kapanganakan (Video)
4 na Dahilan Kung Bakit Hindi Mo Dapat Sabihing 'Gawin Mo ang Iyong Pananaliksik' Upang Manalo sa Argumento
Luke Zaphir, Ang Unibersidad ng Queensland
Medyo karaniwan na makita ang maraming mga claim o argumento na nagtatapos sa isang maikling "gawin ang iyong pananaliksik". Sa ilang mga paraan, ito ay isang matapang na tawag sa pagkilos.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 27, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Salubungin natin ang bawat araw nang may kuryusidad at bagong mga mata ng isang bata, palaging umaasang darating sa atin ang mga kamangha-manghang karanasan at pagpapala.
8 Mga Pagbabago na Kailangan Upang Bawasan ang Hinaharap na Epekto ng Covid
Christina Pagel, UCL
Parami nang parami ang humihiling na bumalik sa normal, at sa paghina ng omicron, nagsisimula nang kumilos ang mga pamahalaan. Ang UK, halimbawa, ay nag-aalis ng mga natitirang hakbang sa kalusugan ng publiko, kabilang ang mandatoryong pag-isolate sa sarili ng mga kaso ng COVID at libreng pagsusuri.
Ang Pag-ihaw ay Maaaring Mas Masarap ang Walang Asukal na Chocolate
Jeff Mulhollem, Penn State University
Ang gumagawa ng tsokolate ay walang maraming iba pang mga opsyon upang maimpluwensyahan ang kalidad ng lasa ng 100% na tsokolate maliban sa pag-iba-iba kung paano niya iniihaw ang beans, at ipinapakita ng aming mga resulta ang pinakamainam na pag-ihaw ay maaaring sapat na mabawasan ang kapaitan
Paano Maaapektuhan ng Pagsalakay ng Ukraine ang World Economy
Steve Schifferes, Lungsod, Unibersidad ng London
Ang pagsalakay sa Ukraine ay dumating sa isang maselan na panahon para sa ekonomiya ng mundo, na nagsisimula pa lamang na makabangon mula sa mga pinsala ng COVID. Ang digmaan ng Russia ay maaari na ngayong magkaroon ng malalawak na kahihinatnan sa ekonomiya, habang ang mga pamilihan sa pananalapi ay bumagsak at ang presyo ng langis ay tumataas.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 26, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Maaaring masyado tayong sangkot sa ating mga nakagawian at gawi na hindi natin nakikita kung ano ang nangangailangan ng pagbabago. Upang matuklasan kung ano ang kailangang baguhin, dapat nating tingnan nang tapat kung nasaan tayo, kung paano tayo, at kung sino tayo.
Ang Lihim na Mga Kulay ng Ultraviolet Ng Sunflower ay Nakakaakit ng mga Pollinator At Nag-iingat ng Tubig
Marco Todesco, Unibersidad ng British Columbia
Ang mga bulaklak ay isa sa mga pinakakapansin-pansin na halimbawa ng pagkakaiba-iba sa kalikasan, na nagpapakita ng napakaraming kumbinasyon ng mga kulay, pattern, hugis at pabango. Ang mga ito ay mula sa makukulay na tulips at daisies, hanggang sa mabangong frangipani at higante, mabangong-amoy na mga bulaklak ng bangkay.
Kung Paano Pinapahirap ng Memory Clutter na Tandaan ang mga Bagay
Alexander Easton, Durham University
Ang mga alaala ay isang mahalagang bahagi ng kung ano ang gumagawa sa atin kung sino tayo. Ngunit alam nating lahat na maaaring maging mas mahirap tandaan ang mga bagay habang tayo ay tumatanda.
Ang Mga Dapat at Hindi Dapat gawin ng Pagninilay at Trauma (Video)
Marianne Bentzen, may-akda ng Neuroaffective Meditation
Ang ilang mga tao na nakaligtas sa malubha at patuloy na trauma ay nag-ulat na sa kanilang pinakamadilim na oras ay natagpuan nila ang pinakamalalim na mapagkukunan-isang hindi matitinag na pakiramdam ng malaking kahulugan, o isang pakiramdam ng...
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 25, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Lahat ng bagay sa ating buhay, at sa ating karanasan, ay magkakaugnay sa sandaling ito. Lahat ng ating nabuhay, lahat ng ating natutunan, at maging...
Bakit Kailangan Nating Pag-isipang Muli ang Air Hygiene
Ian David Longley, National Institute of Water and Atmospheric Research
Sa loob ng bahay, maaari mong dagdagan ang pagbabanto ng iyong hininga ng sampung beses sa pamamagitan lamang ng pagbubukas ng ilang mga bintana. Bagama't bihira lang nating makita ang epektong ito (halimbawa, vape), makakatulong ang ating mga pang-amoy at pagpindot na kumpirmahin na totoo ito kung bibigyan natin ng pansin.
Ang Vegetarian, Pescatarian o Low Meat Diets ba ay Nakakabawas sa Panganib sa Kanser?
Cody Watling, Unibersidad ng Oxford et al
Dumadami ang bilang ng mga tao na pinipiling kumain ng mas kaunting karne. Maraming dahilan kung bakit maaaring piliin ng mga tao na gawin ang pagbabagong ito, ngunit kadalasang binabanggit ang kalusugan bilang isang popular na motibo.
Paano Nagkakaroon ng Tiwala ang Mga Alagang Hayop sa Mga Tao
Megan K Mueller, Unibersidad ng Tufts
Ipinakikita ng pananaliksik na ang ating mga alagang hayop ay maaari ding palakasin ang ating mga relasyon at pagtitiwala sa ibang tao. Bilang karagdagan, ang mga alagang hayop ay positibong nag-aambag sa pagtitiwala sa ating mas malawak na panlipunang komunidad.
Ang Pagtulak ba ni Putin sa Ukraine Tungkol sa Paglikha ng Bagong Imperyong Ruso
Emily Channell-Justice, Harvard University at Jacob Lassin, Arizona State University
Mula nang maluklok siya sa kapangyarihan noong 1999, lumikha si Putin ng patuloy na lumiliit na grupo ng mga tagapayo na nagpapatibay sa kanyang pananaw sa mundo. Ito ay nagpapahintulot kay Putin na huwag pansinin hindi lamang ang Ukrainian pampublikong opinyon, na naging malakas laban sa Russia mula noong 2014, ngunit pati na rin ang mga pandaigdigang tinig na kumundena sa kanyang mga galaw.
Paano Nakakaapekto ang Status ng Iyong Relasyon Kung Gaano Ka Kahusay ng Pagtulog
Madeline Sprajcer, CQUniversity Australia
Alam namin batay sa nakaraang pananaliksik na ang pagtulog sa tabi ng isang tao ay makakatulong sa iyong makatulog nang mas mahusay – ngunit ito ang unang pag-aaral na tumitingin sa kung paano maaaring makaapekto sa iyong pagtulog ang uri ng relasyong kinaroroonan mo.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 24, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Dapat tayong maging bukas upang matuklasan ang mahika, mga himala, pag-ibig, kasaganaan, kagandahan, at lahat ng magagandang karanasan na naroroon sa ating paligid. Kung ang ating panloob na "estasyon ng radyo" ay nakatutok sa...
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 23, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Minsan tayo ay "nabibigo" sa isang bagay, o ang isang panaginip ay hindi natutupad, o ang isang taong pinapahalagahan natin ay umalis sa ating buhay... At maaari nating isipin iyon bilang isang pagkawala o kabiguan, sa halip na isang bukas na pinto sa mga bagong posibilidad.
Paano Mag-aasal ang mga Tao Kapag Hindi Sapilitan ang Pag-iisa sa Sarili?
Simon Nicholas Williams, Swansea University
Ang ating pang-araw-araw na pag-uugali ay napapailalim sa ilang mga tuntunin at regulasyon. Ang pag-alis sa pag-iisa sa sarili ay isa sa mga huling hakbang sa pagbabalik-tanaw sa mga panuntunang ito at patungo sa "pamumuhay kasama ang COVID".
Bakit Kinasusuklaman o Naibigan ng mga Tao ang Tunog Ng Ilang Salita
Morten H. Christiansen, Cornell University at Nick Chater, University of Warwick
Sa panahon ng pandemya, marami sa atin ang nakakaramdam ng pagtaas ng antas ng ating stress sa tuwing naririnig natin ang salitang "virus". Ngunit kakaunti ang nakakaalam na ang tunog lamang ng salitang virus ay malamang na magtataas ng presyon ng dugo
Paano Nasusukat ang Mga Alternatibong Gatas na Nakabatay sa Halaman
Duane Mellor, Aston University
Parang halos lahat ng plant-based na pagkain ay ginagawang "gatas" sa mga araw na ito, ang pinakahuli ay ang gatas ng patatas.
5 Mga Tanong na Dapat Itanong sa Iyong Sarili Pagbili ng Smart Device
Iain Nash, Queen Mary University of London
Ang mga bahay ay nagiging mas matalino: pinamamahalaan ng mga smart thermostat ang aming pag-init, habang ang mga smart fridge ay maaaring subaybayan ang aming pagkonsumo ng pagkain at tulungan kaming mag-order ng mga groceries. Ang ilang mga bahay ay may mga smart doorbell na nagsasabi sa amin kung sino ang nasa aming pintuan.
Maligayang Dalawang Araw! Bakit Masyadong Kaakit-akit ang Mga Bilang Tulad ng 2/22/22 Sa loob ng Mahigit 2,000 Taon
Barry Markovsky, Unibersidad ng South Carolina
Totoong namumukod-tangi ang pattern ng numero, imposibleng makaligtaan. Pero may ibig bang sabihin? Sa paghusga sa libu-libong mga commemorative na produkto na magagamit para sa pagbili online, maaaring mukhang ito.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 22, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ang optimismo ay tinukoy bilang "isang disposisyon o tendensiyang tumingin sa mas kanais-nais na bahagi ng mga kaganapan o kondisyon at asahan ang pinakakanais-nais na resulta."
Paano Inaayos ng Iyong Utak ang mga Alaala
Brian Bell, Unibersidad ng California, Irvine
Ang bagong pag-aaral ay nagdedetalye sa pagtuklas ng mga pangunahing mekanismo kung saan ang rehiyon ng hippocampus ng utak ay nag-aayos ng mga alaala sa mga pagkakasunud-sunod at kung paano ito magagamit upang magplano ng pag-uugali sa hinaharap.
Paano Nakakaapekto ang Iyong Mga Kasamahan sa Buhay Mo sa Tahanan
Yasin Rofcanin, Unibersidad ng Bath et al
Dinadala ng mga empleyado ang suporta na natatanggap nila mula sa mga katrabaho sa bahay kasama nila, at sa isang mapagmahal na relasyon, ilipat ang suportang ito sa kanilang mga kasosyo. Ito ay maaaring mangahulugan na hinihikayat nila silang buksan ang tungkol sa mga stress, hangarin na lutasin ang mga isyu, o gumawa ng mga pagpapabuti sa kung paano nila i-juggle ang mga kaayusan sa trabaho at pamilya.
Bakit Tumaas ang Mga Presyo ng Enerhiya at Bakit Hindi Na Ito Bumababa Anumang Oras
Bruce Morley, Unibersidad ng Bath
Pagkatapos ng mga buwan ng pagkasumpungin at pag-aalala, nahayag na ang mga gastos sa enerhiya para sa karaniwang sambahayan sa UK ay tataas sa pamamagitan ng £693 (US$929) ngayong taon. Ang mga ito ay matataas na antas sa kasaysayan, na hindi pa naabot sa UK.
Bakit Tayo Natatae?
Hannibal Person, Unibersidad ng Washington
Sinisira ng digestive system ang lahat ng iyong kinakain at iniinom upang sumipsip ng mga sustansya at gawin ang enerhiya na kailangan ng iyong katawan. Anumang mga solido ay hindi maaaring masira at magamit ay ilalabas bilang tae.
Ano ang Insider Trading at Bakit Ito Isang Malaking Problema
Alexander Kurov, West Virginia University at Marketa Wolfe, Skidmore College
Mayroong lumalaking bipartisan na pagtulak upang ipagbawal ang mga miyembro ng Kongreso na bumili o magbenta ng mga stock. Ang paglilipat ay kasunod ng mga ulat ng balita na ilang mga senador ang nagbenta ng mga stock ilang sandali matapos makatanggap ng mga coronavirus briefing noong unang bahagi ng 2020 at na hindi bababa sa 57 na mambabatas ang nabigong ibunyag ang mga transaksyong pinansyal mula noong 2012 ayon sa iniaatas ng batas.
Pangkalahatang-ideya ng Astrological ngayong Linggo
Horoscope: Linggo ng Pebrero 28 - Marso 6, 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Ang lingguhang journal na astrologiko ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng kasalukuyang mga enerhiya. Ang haligi na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tinukoy ng mga transit sa iyong personal na tsart.
Horoscope: Linggo ng Pebrero 28 - Marso 6, 2022 (Video)
Mga Video na Idinagdag Sa YouTube Ngayong Linggo
Sa Daan ng Pagbabago at Muling Pagsilang
Ang Tatlong Yugto ng Sinasadyang Ebolusyon
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 27, 2022
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 26, 2022
Ang Mga Dapat at Hindi Dapat Ng Pagninilay at Trauma
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 25, 2022
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 24, 2022
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 23, 2022
Paano Nasusukat ang Mga Alternatibong Gatas na Nakabatay sa Halaman
5 Mga Tanong na Dapat Itanong sa Iyong Sarili Pagbili ng Smart Device
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 22, 2022
? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?
? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!
? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.
? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.
